1樓：匿名使用者
安利紐崔萊有個**營養配方：
營養蛋白質粉3次/天，10克/次；
果蔬纖維素嚼片3次/天，2片/次；
複合維生素c片3次/天，4片/次；
鈣鎂片3次/天，3片/次；
天然b族維生素片3次/天，4片/次；
小麥胚芽油營養膠囊：3次/天，3粒/次；
鐵質葉酸片3次/天，2片/次；
另外輔助用七片姜，十個棗煮成水（水開就行），代替日常飲水。姜和棗每天更新，當天煮當天喝。
每週兩次半小時運動。
按此**效果好，對身體也有好處，會使你，**改善，面色越來越好，體質增強。
願意為你服務，並給以諮詢。qq1046813608
2樓：
總結下你的問題:手總是比較涼,低血壓,有點貧血,睡眠不太好.
看來解決的重點就是:要補血!
先把這些問題解決了,再說體重的問題.不說要健康美嘛,那就先健康了再追求美.
3樓：匿名使用者
......請問，大姐，你咋吃的啊，教教--我想變胖啊，5555……
4樓：拳丫丫
其實沒什麼捷徑的 我們也是學網路上的 不要為了**而** 養成一個良好的生活習慣就好了 會慢慢瘦 而且很健康
5樓：忘川左岸
控制飲食，運動不能少，最靠譜的其實也就是這兩點！
6樓：匿名使用者
懶人是很難瘦的
你可以去抽脂
7樓：匿名使用者
想**就得養成良好的生活習慣,藥物**是不可靠的
可以經常運動,每天下午4點運動能達到最好的**和健身效果
早上最好早起,跑步,打羽毛球,都可以,要是再去學個什麼舞蹈的那就更好了!
8樓：匿名使用者
不 想 運 動 那 就 只 有 從 飲 食 下 手 了 、 少 吃 脂 肪 多 的。 平 時 沒 事 也鍛 煉 一 下。 要 有 良 好 的 心 態。
祝 邇 早 日 成 功。
高手進 高手進 急
需要說明一下，cd上在光碟上燒製成的音軌，而不是以檔案形式存在的，從我的電腦裡看到的cd檔案只是曲目的編號而不是音訊檔案，拷到電腦裡當然用不了。想提取cd音軌必須使用專門抓軌軟體，生成波形檔案後再經過壓縮才能得到 檔案。你用nero燒錄的cd出來的是cda格式可以 可是複製到電腦裡就不可以 你要在把...
語文高手進，語文高手進
一諾千金 千鈞一髮 千軍萬馬 萬紫千紅 一字千金 千鈞一髮 千言萬語 萬紫千紅 一字千斤 千鈞一髮 千言萬語 萬水千言 一擲千金 千篇一律 千山萬水 萬紫千紅 一落千丈 千均一發 千山萬壑 萬水千山 一諾千金 千篇一律 千叮萬囑 萬紫千紅 請語文高手進 語文高手進 語文高手進 115 生離死別滿腹愁...
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哥布林加10，鞭子加5，火龍不加，強化加滿，跟我來加1，下位雷加滿其他下位加5，騎士不加，上位雷 冰加滿，火 暗加5，花加10，丸子加1，姐姐跟精靈王加滿，獻祭不加，狂化加滿。召喚主流加點。赫德爾 10，這是前置技能，也是前期主力 桑德爾 5，桑德爾到後期的作用非常有限，但前期沒他混不開，所以只加到...