1樓：匿名使用者
你高一就這樣,高三怎麼辦?首先,你說自己成績還行,那麼,晚上作業做不完導致睡眠不足的話,解決方法只有有選擇性地完成作業,有的時候十道題有質量地完成八道比匆忙完成十道要有效。還有,不知道你參不參加晚自習的,晚自習一般在三個半小時左右,高效利用這三個半小時,一般都可以保證讓你十點睡覺。
我覺得你是對六個小時的睡眠不習慣,你要給自己一個過渡的階段,慢慢適應,心急解決不了任何問題。 還有,也許你的咖啡可以泡濃一點。
2樓：
你上邊說的方法一個比一個非人，沒有用
你晚上把覺睡好，白天正經八本的學，專注的、用心的學
要這麼熬下去，你離骨灰盒不遠了。
3樓：
學習好壞不在時間的長短，別那麼在意，按正常走，考上學是真理，一意的追求不一定能得到
4樓：音池臺
早上起得太早了把，允許的話建議6點
每天上課前為自己定一個學習目標或者時間計劃，要做那些事自己要清楚，而且必須在一天內做完，對自己要嚴格要求，不能找藉口不做
另外晚上要講究學習效率，集中精神（犯困時努力提醒自己）把計劃的事情做完
5樓：匿名使用者
每天擠出時間參加體育鍛煉
6樓：匿名使用者
和老師說如果睡著了就可以叫自己醒，也可以讓老師不留情面地批評你，那樣全班就會關注你，你就會很緊張，接下來你就不會睡著了。
7樓：星藍辰
放鬆點，該玩就玩，該看書就看書，這樣才有效率。你如果沒精神的話，看一天的書還不如人家看一小時的書。你說是不是呢？
8樓：撐傘的小豬
好好休息，晚上最好能在12點睡，中午睡1個半小時咯，我一般都是這樣的。
9樓：匿名使用者
可以懸樑刺股，也可以早上喝杯咖啡提提神
您好，我是一名高中生，上課的時候總是很困，但我其實休息很足，請問有什麼辦法？
10樓：伯樂
想辦法讓自己靜下來
睡不著是因為有事情沒有辦完
或者說沒有安全感鑽牛角尖了
千萬不要自卑啊祝順利
11樓：決戰開始
那要看你是為什麼犯困了，是不是你覺得老師講得太枯燥了沒有引起你的興趣，如果是這樣犯困的話我給你個建議，你可以提前預習下明天要學習的內容，在課堂上要積極的發言，這樣才能調動自己的積極性就不會犯困了
如果就是因為犯困的話嘗試著多做運動，鍛鍊下身體，晚上早點兒休息，多吃點兒有營養的東西補充體力，一定要吃飽才有力氣學習
我是一名高中生，上課總是犯困，怎麼辦？
12樓：丿緣灬
lz好。
我是初三的。- -。雖然不比高三 但是作業也的確是多的很。犯困是常有的事。
其實我從小學開始就一直上課犯困 所以我就一直鑽研上課的時候不睡著的方法。
以下是我按想出來的先後排的順序。後面幾種原理都是差不多的。
【防止上課睡覺的方法】 全是自己打出來的 絕對原創。
1. 【捏手或大腿。】這個太普遍了 不介紹了。儘量捏的肉少點、用指甲 比較痛額額。
2. 【丟東西。】用掉下去可以發出聲響的東西來丟。
這個貌似比較難描述。就是把它放在桌子邊 一點一點弄下去。如果快掉下去的時候接住了 你會因為注意力猛然集中而清醒；如果掉下去了 你會因為清脆的聲音而驚醒。
注：這個方法最好少用。- -。
3.【吹冷風。】這個有侷限性 只有冬天、而且你靠窗才能用。開點窗戶 讓冰冷的讓你清醒。
4.【洗臉。】別以為這個上課不行噢。
只要每天買的水買礦泉水就可以了。可以先倒一點在手裡 如果在手裡就已經醒了 那就可以了；如果不行 就倒多點在手裡 撲到臉上 就等於洗臉了額。蠻清醒的。
注：礦泉水健康又便宜 很划算。但是如果你是每天不買水喝的型別 就不划算了。
5.【溼紙巾。】方法就是拿溼紙巾在額頭、太陽穴、眼睛周圍擦擦。
原理同【洗臉】是一樣的。雖然效果不比上面的 但是乾淨、方便。夏天的時候還能夠順便去去熱。
當然缺點就是 這個要買 比較貴。
6.【噴頭。】這個學校小店應該都有買的。小噴頭 很便宜 比溼紙巾好 因為是可以多次利用的。方法很簡單 放點水進去 困了就往臉上噴噴 噴的多少由困的程度決定。
目前為止我用的是第六個方法 因為還沒想出來新的 所以就這麼多。
當然這隻能治lz的標 治本得靠lz自己努力啦。其實呢 像我 就在用這樣一個方法
【週末回家 把能做的、老師沒佈置的所有科目的練習都做掉。 注：所有科目的 都做掉。】
這樣的話 等到上學5天之內 老師佈置的時候你就都做好了 就有更多的時間來做別的事情 加快速度 增加睡眠時間。 所以 lz 方法總是有的 就看你怎麼用了。
望採納啊。
加油把！
13樓：杯具天后
如果你的老師能允許的話，困了你就吃點兒東西，我就是這麼幹的。最好是吃水果，比如蘋果，黃瓜也成吧。。。方便操作，有益健康。
吃其他的零食容易飽腹，也容易犯困。犯困與很多因素有關，比如你說的熬夜，同樣是睡一樣的時間，白天的睡眠質量會比晚上差很多，換一種說法就是晚上熬夜一小時白天就得花超過一小時的時間睡覺才能獲得同樣的休息質量，所以儘量不熬夜。作業這種東西。。。
如果你是理科生的話不是隻有數理化生這四門課需要做作業麼？晚自習加上熬到12點應該夠應付第二天老師要講的作業了~作業麼，求精不求多啦~但你是最近才這樣，是生理期，怠倦期，還是最近靈神壓力大？可以下課時調節放鬆一下。
但是我個人不提倡運動，因為運動回來後鬆懈下來更疲乏嗜睡。還有上課時最好不要穿太多衣服，溫暖的溫度會讓人放鬆而睏倦，微涼而不冷是最好的啦。我這麼說不是很對啦，但是我確實覺得整堂課一直高度集中精神聽講會很累很困，一般我都是聽自己想聽的，不會的，已經會了的就不重複聽了，鬆弛有度的聽講會更好吧。。。
具體情況我也不清楚，所以也不知道你具體是為什麼，但願能多少幫上你一點兒吧
14樓：名醫**網
武警北京市總隊醫院-中醫科綜合-副主任醫師-李淑萍-學生上課犯困如何提神醒腦
15樓：查智敏
學習壓力太大啦，當初我上學的時候上課也會犯困，可是我們班的同學都會主動地站起來防止自己睡著，我們的老師已經習以為常啦。只要不去想太多的事，適當的放鬆自己就不會啦
16樓：匿名使用者
你睡得那麼晚，當然要犯困。人的生理能力是有限的，不存在所謂的超人。晚上10-11點睡覺吧，這是最晚的了，對高中生來說。學習的結果在於效率，不完全在於時間。
17樓：匿名使用者
桌洞裡備上一碗涼水，困了洗一洗眼睛，或者站起來做題啊。最重要的還是晚上要早點睡覺，保證充足的睡眠。如果該睡覺的時間沒有睡著可以試著做打坐的動作：
單盤或者雙盤，堅持5分鐘再躺下會立馬有睏意，可以試試...經驗之談
18樓：匿名使用者
第一個方法就是增加睡眠
第二就是在上課犯困時，人還是坐在坐位上，將兩腿合併，兩腳尖和腳後跟同時上下來回動作，十來次就不困了，即可以解困，還有其它很多好處。
第三就是用雙手捏你自已的兩個耳根，不是捏別人的，那樣沒效果。
19樓：加以另
早睡覺，鍛鍊早起。我是初中，晚上11點睡，早上6:30 起，中午午休睡一會兒
20樓：匿名使用者
提高效率，儘量不要用咖啡
高一考了班級倒數第一該怎麼辦。上課有時會犯困應該怎麼解決?學習認真，成績卻不長怎麼辦？
21樓：考得尚升學規劃
你好，高一成績不好不要氣餒，可能是自己不適應新的學習環境導致的，而且在進入高中時期以後學習壓力相對於中學時期要大的很多，並且在學習難度上也有所增加。
要重新給自己制定學習計劃，找出適合自己的學習方法，這樣才能讓自己的成績提升上去，如果沒有好的學習方法，可以給自己報一個輔導班幫助自己學習，或者進行一對一輔導，對自己成績提升都是有幫助的。
建議給自己做一個升學規劃，可以根據你的成績規劃出最有利的升學方案，幫助你考上理想的大學，早幫自己規劃，升學時的選擇才會更多。
22樓：來自植物園百般難描的孫堅
上課犯困是不是晚上休息不好，沒有精力聽課，老師講的你都沒聽懂，成績怎麼能好呢，注意調整一下作息時間，讓有效的時間內提高工作效率。還有就是總結好學生的學習方法。
23樓：匿名使用者
總有一人會考倒數第一的，不必太在意。重要的是找到原因解決問題並持續努力。再加上方法對路，我相信成績會好的。
24樓：
晚上早點睡覺，早點休息，早上早點起來，早上提前一個小時起床，然後看一下自己昨天的學習的內容，然後比別人刻苦一點，總是會啊尤成績的，特別是早晨，你在看的同時，你的記憶力是特別強的時候，而且也不容易忘記，所以說想要自己上課，不打瞌睡就得晚上早點睡覺，早上早點起床複習一下功課，鍛鍊一下身體，這樣就會有利於你的身心健康
25樓：匿名使用者
上課能聽得懂嗎？
聽得懂的意思是會運用哦，不會用就是沒聽懂。理解有很多層次的，一聽就懂一做就錯就是理解的太淺薄表層了，沒有充分理解。
針對不懂的基礎性內容，一定要及時請教老師同學，徹底弄懂他。如果有難度的內容確實聽不懂就暫時放棄。
相信如果基本內容都能把握的話。名次應該會提高不少
哪科比較好，哪科比較弱呢？高考選科考試的，很弱的科目拉後腿還不怕，有成績還行的科目嗎？
高中的作息相對緊張，所以保證睡眠休息不熬夜，白天才能精力充沛聽課。
高一的知識和初中有很大斷層，會抽象不少，所以要加強理解哦，過了這個階段會好很多了。
加油(ง •̀_•́)ง
都是這麼過來的，相信你會進步的
高中生學習太累,還總困怎麼辦
26樓：匿名使用者
10點半是該睡覺了 每個人的體質不一樣 生物鐘也不一樣 高中學習是緊張而枯燥的 如果你每天你的睡眠時間 你會在上課或者別的時間補回來的 也許上課你會犯困 走神 那樣得不償失。我建議你這樣每天差不多這個時候就睡覺 要是學習緊張的話 多30分鐘 儘快解決 老實說少做一題跟多做一題 區別沒那麼大的 還有午休的時候會有很長一段時間的 你注意休息 反正你合理調節午休跟晚上睡覺吧 有些作業午休的時候也可以做，這樣晚上壓力就會小點。總的來說 老是犯困是身體告訴你 他要睡覺了 老是熬夜不好 熬夜只能偶爾為之
高中生上課犯困怎麼辦 30
27樓：
頭懸樑，錐刺股，古人亦會打瞌睡犯困，只不過古人對自己也忒狠了，拽頭髮，插大腿。
我記得我那會兒用風油精塗太陽穴，用梳子用力梳頭，或者跟老師打招呼，上課站起來聽講（當然你得坐在後排或者靠牆），這些法子你都不妨一試。最好是課間趴著休息10分鐘，效果不錯，所以每到下課，教室就臥倒一片。
28樓：名醫**網
武警北京市總隊醫院-中醫科綜合-副主任醫師-李淑萍-學生上課犯困如何提神醒腦
29樓：
按時睡覺，按時起床，如果還是不夠的話中午可以眯一下，如果還想睡的話，課間可以眯一下，反正我就是這麼過的，如果今天中午你要打算睡好久，那麼上午的課間你就提起精神來，把今天的作業都做了，然後中午好好睡一覺
30樓：
高中生上課犯困是睡眠不足引起的，首先要調節睡眠時間，儘量早點睡覺，高中生壓力大，如果上課時犯困，要轉移注意力，分解困的症狀，還可以喝口水，抹點風油精等等，也可以抽課間十分鐘小睡一會兒，挺不錯的。
高一上課容易走神怎麼辦，高中生上課經常走神怎麼辦
上課容易走神，一般說來，如果排除生理器質病變，或心理上的注意力障礙因素，上課注意力分散不外有那麼幾個方面的原因 一是個人學習方法 策略上的問題。比如，課前沒有養成預習習慣，課堂不做筆記，等等 二是與思維活躍，情緒自我控制能力差的心理特徵有關 三是有偏科思想，對不感興趣的科目有厭倦情緒 四是與教師的課...
我高一成績很好，可以上985的那種成績，後來喜歡上了男生就每天想心思，成績就下來了。我怎麼辦
高三是一個大革命，所以不要把自己過去看得太高，高一的成績並不能決定三年的。放低心態後您需要意識到產生感情是一個必然過程，而認識這段感情是一個自主的過程。您需要分辨當下您應該做什麼，與這位男生如果現在相愛亦或是被拒絕，會對您產生什麼影響，凡事都要做好最壞與最保守的打算。權衡之下相信您能夠做出選擇，因為...
高中成績不好怎麼辦，高中生成績不好，怎麼辦？
其實因人而異，以下意見僅供參考，如有具體問題再進行 一。生活 1。要有規律的生活習慣，不要熬夜，也不要睡懶覺。中午休息一會.十分鐘也可以 2。這裡強調一點，一定要注意身體健康，少病少傷。二。心態，1。無條件自信，對自己要有信心，多進行積極的自我暗示。2。保持良好心態，不以物喜不以己悲。3。不要為生活...