1樓：你若不離不棄
如果想改掉自己特別擰的毛病，那就是在一件事情發生以後需要解決的時候，你應該三思而後行才可以。有的時候當你一條道走到黑的時候，就會要想一下這樣的做法是不是對的呢？這樣一直走下去會不會有好的結果，我這樣做會不會就是已經換了我曾經那個擰的毛病？
這就是我們所說的三思而後行。如果說你沒有過多的時間去思考你的那個做法是不是正確，或者是你這樣的操作會不會對的時候，那你就會一直認為自己是正確的。就會一直跟自己過不去，也好跟別人過不去，然後就會一直很擰的。
所以首先要改掉這個毛病，最主要很需要改變自己的思維方式才可以。這樣才能夠更好，更有效的去改掉自己的毛病。
2樓：黑暗星
多換位思考，不做無理的，多為他人考慮。
如何改變自己怯場的毛病
3樓：要不要聊天
演講怯場是一種常見的現象，初學者幾乎人皆如此，即使是世界第一流的演說家也在所難免。林肯、西塞羅、丘吉爾、馬克·吐溫等都體味過怯場的滋味，但是，怯場並未阻礙他們成功。相反，後來他們都成了著名的演講家。
換言之，「怯場」並非不治之症，演講者可以運用各種方法進行調適，根據不同的怯場原因「對症下藥」。
●由於陌生的體驗而怯場時
許多人由於從來沒有在公開場合、講臺上面對聽眾發表過講話，一旦要求他們在這種場合、這樣的位置面對聽眾講話，就會怯場。針對這種情況下的怯場可以採用以下方法調適：
1?演講者可以早到場熟悉環境。也就是說，在演講之前早些到達演講場地，不僅要觀察演講場地的空間佈局，而且還要了解聽眾的年齡、性別、文化層次等，甚至還可以與一些聽眾進行隨意性的交談。
這樣，等到演講開始時，演講者就會感到這時的演講只不過是一次擴大了的談話，聽眾也只不過是談話的物件而已。如果條件許可的話，還可以在演講之前，到講臺上親自體驗一下那種居高臨下的感覺。?
2?使呼吸均勻。當演講者還未登臺就感覺呼吸急促、心驚肉跳時，演講者首先要等到主持人說完話，再不緊不慢、步伐適中地走上演講臺，以使緊張的氣息平靜下來。
千萬不要跑步登上講臺，那樣會使緊張氣息「變本加厲」。其次是登臺後，不要匆忙開始演講。應該先環視演講場地，同時作一次深呼吸，而後行鞠躬禮。
禮畢，再作一次深呼吸。經過這樣的呼吸調整之後，再開始演講，演講者的怯場情緒就會銳減，甚至完全消失。
●面對陌生的面孔而怯場時
有的演講者因為聽眾陌生而產生一些怯場現象，此時，演講者可以這樣做：
1?尋找支持者。聽眾席中如果有同事、朋友時，演講者可以採用這種方法擺脫怯場。
也就是說，演講者宜實視自己的朋友和同事，而對其他的聽眾則採用虛視的方法。使用這種方法時應注意，不要讓視線長時間固定在某一方向或區域。否則，會使其他聽眾產生冷遇之感，從而不利於演講順利進行。
2?盯住聽眾的鼻尖。當演講者面對的聽眾完全是陌生的面孔時，則可以採用這種方法。
一般來講，人們都害怕正視陌生人的眼睛，而演講則要求演講者用眼睛不時地與聽眾進行交流。這樣，演講者如若不採取任何技巧而正視陌生人的眼睛，勢必會越講越緊張，越講越糟糕。如果演講者盯住聽眾的鼻尖，則會產生一箭雙鵰的效果。
不僅會減輕演講者由於面對陌生的眼睛而產生的緊張情緒，而且也會使聽眾感覺到演講者在注視著「我」，「我」應該很好地聽下去。
●由於過高估計聽眾而怯場時
在演講實踐中常有這樣的情況：有的演講者在參加某個集會時，對自己的演講內容並不是毫無準備的，他們有的在會前作了認真的思考，甚至不乏獨到的見解。但是由於臨場時過高地估計聽眾，從而導致對自己缺乏信心和勇氣，進而臨場時心慌意亂，言不由衷，最終不能準確而充分地表達自己的思想、有效地傳播資訊等。
這種情況在青年演講者中比較常見。此時，演講者可以採用心理暗示法對怯場進行調適，即無論聽眾水平高低，都假設他們「一無所知」。這樣，一來能夠成倍地增長演講者的信心和勇氣；二來還能使演講者精心選擇最能說明自己觀點的材料；三來還能夠使演講者用心選擇適當的言語表達方式，來增強演講效果。
總之，無論聽眾水平高低，都假設他們「一無所知」，演講者才能無所顧忌地、較好地調動和發揮他們多方面的演講藝術才能，以引起聽眾心理上的美感和共鳴。英國物理學家、演講家法拉第，曾做過一百多次的學術演講，十九次科普講座，每一次都取得了眾口讚譽。當一個學生問他演講成功的祕訣時，他直截了當地回答：
「假定聽眾『一無所知』。」
●由於前面的演講者取得成功而怯場時
有的演講者看到排在自己前面的演講者講得頭頭是道、從容自然、水平較高時，就會產生我不如人的自我評價，由此產生怯場。這樣的演講者，要想調適怯場心理，第一要放下思想包袱，正確對待成功與失敗，尤其不要把演講的失敗看得過重，更不要過多考慮演講後別人會如何評價。請記住但丁的話：
走你的路，讓別人去說吧。第二要堅定「明知山有虎，偏向虎山行」的決心和勇氣。俗話說，天外有天，山外有山。
看到比自己強的演講者是很正常的，但最重要的是演講者應取其所長，補己所短，使聽眾聽了你的演講後產生一種「別有一番滋味在心頭」的感覺。
4樓：李子百
理智面對事實（切記不能茫目期待結果），多加練習量。對自己要保持有一定的信心。如：我行，我能，我會做好的等等信念。提前祝你成功。
怎樣才能改變自己愛鑽牛角尖的毛病呢
5樓：匿名使用者
我也很喜歡佔牛角尖，我會悶到一個人亂想，但是看看天空，在看看讓我佔牛角尖的人，什麼都會好了，。
6樓：匿名使用者
其實夫妻之間最需要的就是包容.諒解.大度，鑽牛角尖只會讓自己困在死衚衕裡出不來，這樣版會讓之間和身邊的人都很權痛苦，其實想要解決，就只能把之間的心態放好！
這個時候心裡暗示很重要.....在心裡讓自己在任何事上面都儘量往好的方面去想
7樓：匿名使用者
呵呵...女孩子都是愛鑽牛角尖的.鑽牛角好像是女人的天性,
所以讓你老公遷就你一下.
8樓：匿名使用者
那是因為你把所有的事看的太重
看看你身邊的人是怎麼看待某些事情的內
你也學學
少想容少說
要把複雜的事情簡單化
不要去沒事就想剖析他
也不要沒事就把整個事情想的太透
那樣的話你會給自己會給家人帶來壓力
所有事情不是你自己在解決
還有其它人
多給其它人表現的機會
也不是隻有你說的是對的
要學會聽
如何改變自己優柔寡斷的毛病
9樓：陳大代
悠遊寡斷其實是因為你為人太好，做什麼都考慮到別人，考慮到太多的方面，所以你會有選擇困難症。另外一個 原因是因為你還年輕，你的閱歷跟你所面對的事有太大的差距，所以你面對選擇是會無所適從。舉個例子，你在一個分岔路，一邊是去深山，一邊是去城市。
你的目的地是城市。路上又沒人可以告訴你那裡是去城市的。這時候你就選擇困難了。
這時候別說是你，誰都會選擇困難。對面？但如果你的閱歷足夠，你以前走過這段路，你就不用選擇了，你可以明確地知道目的地是走那條路了。
所以你年輕是你選擇困難的最大原因。
我建議你可以去嘗試學習一下《聖經》。
因為聖經是一本流傳了4000多年的書籍，至今依然沒有沒落的蓄勢。很值得我們去學習。
裡面記載了很多事情可以作為我們遇到選擇時的藍本。2023年前他們的所做的事沒錯，你跟著做2000後也錯不了多少吧。當然，你要有很好的舉一反三能力，因為怎麼說都是很久以前發生的事，直接套用未免會不合適。
只要你能明白裡面的道理跟原則，遵守裡面的原則辦事，你一定會擺脫這困難的。你一定會成為一個遇到選擇是考慮最周全，帶領下屬走向成功的好領導的。
10樓：一笑二笑三笑
江山易改本性難移，說實話，這種事情，只有你自己悟到性格弱點給自己帶來的不順，那才可以有所改正。自己都意識不到問題的根源並下決定改正，我們也是無奈！
11樓：
以後做事情的時候，慢慢改吧
怎樣改變自己胡思亂想的毛病？
12樓：匿名使用者
很多人都會有胡思亂想這個壞習慣，很多事情都還沒發生，然後一個人就在那胡思亂想。設想好多種的結果，越想越煩。如果想改掉，就要學會剋制自己的壞習慣，不要去想，想多了也沒用，不然越想越煩，要靜下心來，積極面對生活，積極面對現實。
13樓：情感導師夏凌
回答你可以多看看書，然後聽聽輕**，讓自己別想太多，轉移一下注意力，也可以跟朋友多去逛逛街，看看電影什麼的
提問我和朋友相處，老覺得惹下人，不敢說話
怎麼辦啊
回答改變一下性格，與朋友好好溝通，不要產生矛盾，不要總是說反話，或者老是說朋友不愛聽的話
多與朋友交流一下
彼此開啟心扉，這樣的話就可以走進別人心裡，別人也可以走進你的心裡，就可以多多交流了
提問其實我是不自信，說話老說錯話
回答試圖讓自己變得自信一點，多看看書，與人交往是個過程，你可以看一些心理學的方面，以及談話技巧，與人溝通交流的技巧的書
提升一下自己
提問現在和**上的客服說話也是一看到他們寫的字錯了到不想買了。他們不回覆緊張焦慮。怎麼回事
以前不是這樣，一年瘋狂購物。現在就不能買啦
回答從你說的症狀來看，你似乎好像有點強迫症和焦慮症，建議你去醫院檢查一下，這些症狀都不可怕，吃藥調節是可以好吃
提問胡思亂想是強迫真症嗎，神經不了
回答如果不想吃藥的話，就儘量的多去人群多的地方與朋友或者家人好好溝通交流，讓自己變得開心一點，多轉移一下注意力，適當的放鬆自己，可以去旅遊或者去健身房健身運動，在那兒也是可以交到新朋友的，轉移下注意力。你就會快樂很多
嗯，我是從你剛剛說的那個**買東西的事情，判斷你有點強迫症和焦慮症的症狀，現代人的壓力都比較大，希望你放鬆自己，找點開心的事做，症狀就會減輕的
親，希望你開開心心的，不要想太多，祝你早日**，每天都有一個愉快的心情，明天就是國慶節了，祝你國慶快樂！
親，你還有什麼要需要諮詢的嗎？對於我今天的服務，感覺滿意嗎？如果滿意的話，麻煩您給個贊好嗎？真誠感謝，祝您生活愉快！
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14樓：靈天樂
那是因為你太閒了，大腦沒事幹子讓要胡思亂想！！你去玩些高智商的遊戲，比如數獨，又比如魔方，最簡單的就是俄羅斯方塊!!
15樓：匿名使用者
1、多結交一些朋友，把自己的注意力從一個人身上轉移開；
2、多到外面逛逛，比如商店、書店、音像店等，目的也是把注意力轉移一下；
3、讀一些有趣的書，比如《達芬奇密碼》什麼的，很吸引人的；
4、上網幫助別人回答問題，其實網路可以給你更廣闊的視野和交流的平臺；
如何改變自己沒主見的毛病
16樓：大鵬展翅飛翔
其實每一個人都有自己的想法，做法，要成為一個有主見的人並不難。重要的是要不斷鼓勵自己，給自己信心，做什麼事都要提出自己的見解！在與朋友或者親人討論問題的時候，如果沒有人質疑你的意見，那麼你就放心大膽的照著自己的思路去做。
最重要的一點一定要記住，有主見並不是所謂的任性妄為！經歷許多之後，你慢慢的就會發現你有主見了。
具體方案：
1、遇到事情的第一想法是自己該怎麼解決，而不是想著找什麼人去解決！要學會凡是先自己處理問題，可能剛開始會很優柔寡斷，但是處理事情多了，有經驗了，提高自信了，以後的事情就可以自己做主了。
2、列一個計劃表，想想自己要達成哪些目的，要達到哪些目標，比如要給人留個什麼樣的印象，要樹立自己的什麼觀點等等，在達到這些目的的過程中肯定會面臨很多抉擇和困難，這時候，比照你的人生準則去拿主意，不要人云亦云。
請注意一點：不要矯枉過正，有時候聽聽別人的意見也是很有用的。
祝生活快樂，國慶節快樂！
怎樣改變自己的做作，如何改掉自己做作的毛病？
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怎樣改變自己，如何改變自己
如果想改變運氣，最重要的是先要知命才能改變自己 在相同的境遇下，不同的人會有不同的命運。一個人的命運不是由上天決定的，也不是由別人決定的，而是自然生成的。羊皮卷 所輯錄的11本書的作者都是近200年來美國各個行業中的成功人士,他們根據自己的經歷,循循善誘地向世人告知成功的祕密以及由之所帶來的幸福生活...
如何改變自己心直口快的毛病
當自己bai是心直口快的人可以通過技巧du來改變自 zhi己的毛病，的確有心值口dao快有時會很版傷人，平時自己可權以忍住自己的表達，當自己忍不住時，自己深深的呼吸一下，要緊閉嘴巴不喘氣半分鐘左右，這樣你就能把自己想講的話給咽回去了。說話之前先深思熟慮，可以有效的改變自己心直口快的毛病。如果是那種說...