1樓：匿名使用者
1全部人的身體是需要營養的，如果而且早餐和中飯是我們一天當中很重要的，如果不吃身體就吸收不到營養，這樣的話就話造成營養不良了。一般晚飯吃的少一點就可以，
長期不吃早餐易促發中風
早晨中風高發段不吃早餐會增加中風危險性
人在一夜的睡眠中，因呼吸、排尿等顯性或非顯性發汗，使水分大量丟失，血液黏稠、血流緩慢。如果不吃早餐，會導致血容量減少、血液黏稠度增高，形成微小血栓，容易在本已狹窄的動脈裡形成小血凝塊阻塞血管。另外，早晨交感神經興奮性增高，使得血壓偏高，這些因素均增加了中風的危險性。
而對於已有中風危險因素的人，如高血壓、心臟病、糖尿病、頸動脈嚴重狹窄等，長期不吃早餐更易促發中風。
年輕人不吃早餐身體慢性透支
現在很多年輕人由於工作忙，往往忽略了早餐。醫生提醒，長期不吃早餐，會導致植物神經功能紊亂、內分泌失調，進而引起慢性臟器功能失調。雖然人體具有很強的代償能力，或者說有很好的儲備功能，但這種代償能力畢竟是有限的，長期不吃早餐會消耗掉這些「潛能」，這對年輕人的身體是一種嚴重的慢**蝕。
而等到了老年，比如60歲以後，身體的代償能力被耗盡，身體上的不適就會以各種慢性病、老年病的形式全部暴發出來，而且無法靠身體的「潛能」彌補或代償，中風也就「找上門」了。
早餐吃得不好為中風埋下潛在危險
早餐吃得不好，也難以補充夜間所消耗的水分和營養，久而久之，會為中風埋下潛在的危險。早餐要求***、營養夠、定時定量，多吃穀類、蔬菜和水果，力求低鹽、低脂、低糖。另外，起床後還應多喝白開水，以降低血液的黏稠度。
所以，「早吃要好，午吃要飽，晚吃要少」。
午餐是一天中最重要的一頓飯，它提供的能量佔一個人全天消耗能量的40%。所以不能不吃早餐或中餐的
2樓：亢鳴
不會胖，但你肯定會有胃病，還有視力會下降。
3樓：虢瀚
會長胖，尤其不吃早飯更會造成長胖。
4樓：
早飯不吃會長胖的，所以一定記得吃早飯
5樓：匿名使用者
理解樓主什麼意思了，樓主想**。。然後通過餓的話 通過電腦來轉移重點
不吃怎麼能行。。建議樓主每頓都吃點牛奶製品。。然後跑跑步。。記得孫紅雷 當年考**戲劇學院 好像就是這樣一個月**了30多斤吶
6樓：九州巴人
如果連晚飯也不吃，你不光不會發胖還會連站都站不起來。記住一句話：年輕時人找病，年老時就會病找人。
7樓：匿名使用者
長不長胖這個還真是難說，但是不健康是肯定的！如果你想**建議換個方式！
8樓：匿名使用者
不吃的後果會影響健康，早上吃飽，中吃好，晚上酌情。適當在室內走幾圈。
9樓：水哥哥喲
不吃如何胖？
吃了不運動，還要保證休息好，才會胖起來。
10樓：啊噠瓶
親 早飯要吃哦 晚飯可以的話 就不要吃了
11樓：匿名使用者
早飯一定要吃，中飯要吃好，晚飯可以少吃
12樓：enjoy白曉宇
早飯吃好，午飯吃飽，晚飯吃少
早飯中飯都不吃會有什麼後果？
13樓：匿名使用者
早飯不吃回導致肥胖，胃癌
中飯不吃倒沒什麼，
要是早中都不吃就會胃下垂，並且會長胖
14樓：匿名使用者
我也和你一樣呀，我媽媽也告訴我不好，以後容易的很多病呀，還是注意點吧
每天幾乎不吃飯也會發胖嗎
15樓：匿名使用者
有氧運動，對**都有效。依我的經驗運動交替最好，我建議一星期抽出3到4天，每次45分鐘。隨你怎麼安排，不重複就好
這是因為一項運動如果從事久了，肌肉就不怎麼敏感了，效果自然就會差，
一來是不會因為長期從事單一種類的運動而覺得枯燥乏味，甚至有想放棄的念頭；二來也可以通過不同種類運動達到不同的效果，面面俱到，全方位地照顧到你的身體
**是為了加快新陳代謝，去除多餘的脂肪。現在你應該做的是：飯適量減少，還有吃點高蛋白的東西（魚，雞，牛肉等 一小份） 外加一兩份蔬菜（種類不限，但一定要吃到）
還有一點多喝豆漿，這對因**而造成的**問題，很有幫助。不僅能養顏美容，美白肌膚，又可以預防骨質疏鬆，最好是淡的那一種。把碳酸性飲料戒了吧
還有就是，早上起來的一杯水很重要，一定要喝，可以滋潤休息了一個晚上的身體器官，特別對於消化、排洩有非常好的幫助，更可以同時排出毒素，讓你真的「水水的」
早睡早起，不要有任何一餐不吃，規律作息 樣做的目的就是為了加快新陳代謝。
16樓：牛奶顛顛
會,而且更容易,不吃飯會增加飢餓感,減慢新城代謝,對身體也不好,而消耗掉的是熱量,我們要減掉的是脂肪
17樓：
每天如果堅持吃得少當然會瘦,如果堅持不下去,餓過頭暴飲暴食反而會增肥的
只吃一頓的話是很不科學的
18樓：牽平彤
返回加肥加大不對不對哈哈
不愛吃早飯會長胖嗎
19樓：假裝o不在
不吃早飯會容易發胖的 我給你講講原因
人體消耗熱量是通過新陳代謝，在一晚上睡覺之後醒來，你的身體還沒有完全甦醒呢，就是說早上你的新陳代謝其實還沒有到達最活躍的時候，吃飯是喚醒體內開始工作的重要訊號，所以你起床之後越早吃東西，你的新陳代謝也就越早開始旺盛起來。換句話說，不吃早飯，那你要一直到中午吃了午飯後身體才會開始好好的開始工作，在那之前消耗掉的熱量是不多的。
另外，不吃早飯，你就會不知不覺的在中午吃的很多了，更糟糕的就是有些人可能中午也在上班期間有點忙碌也不是吃的很多，那就導致了晚飯狂吃，就更容易胖了。
早飯應該多吃點，因為早飯是最安全的，就算吃的多，也會在一天內消耗掉！
20樓：天可充嘉實
不吃早飯長不長胖是一回事，對胃不好才是關鍵，你可以不吃晚飯，但早餐一定要吃。身體最重要。
21樓：王小嬿
不吃早飯不會發胖的 但是對身體不好 容易損傷脾胃 造成胃黏膜損壞或者膽結石
22樓：匿名使用者
會 因為你其他正餐或零食一定會多吃 男孩子還湊活，女孩子不吃早飯影響更大 實在想**可以中午那一頓只吃適量的水果，因為是水果，大多數都是糖和水份，很容易消化，還能洗腸，增加**效果
23樓：匿名使用者
不吃早飯最容易發胖 「不是說早飯要吃飽麼」 這句話是有道理的 而且早飯在八點之前吃最好 另外晚上不能熬夜哦
24樓：淺醉微眠
不吃早飯··你熱量不足··你中午或晚上吃的更多··而且會影響身體健康··
25樓：貊珏
不愛吃早飯會長胖嗎？不愛吃早飯只是生活的習慣而已，會不會長胖不太清楚。
一頓早餐不吃 到中午只吃中飯是會胖還是會瘦
26樓：侯珈藍穎
親。你可以中午不吃但是早餐一定要吃哦，如果不吃的話你還沒瘦胃病就開始伴隨著你了哦，你最好是早上和中午吃，晚上不吃是最好哦
27樓：匿名使用者
早餐不吃，午餐就會吃得多而且會吃得快，這樣對腸胃不好，還易患膽結石，長此以往會發胖的
28樓：百度
胖，早飯不吃容易發胖
早上不吃飯會發胖嗎
29樓：
不會。一些人不吃早飯會發胖是因為一個早晨的飢餓導致他們午飯比原先吃的更多。因此就更胖。
像我以前**的時候,不吃早飯,中飯也定量。就瘦下去來的。
但是這樣很不健康。這不過了一年。我又胖回來了。
30樓：喜報千萬家
當然會！
早飯是最重要的了， 美國的統計資料表明，約有47％的白人每天吃早餐，而僅有22％的黑人每天吃早餐。我國年輕人約有半數經常不吃早餐。究其原因，大多數人是由於現代生活節奏快，夜生活豐富，晚上睡得遲，早上起得晚，來不及吃早餐或隨便吃一點，便匆匆去上班。
也有人為**而不吃早餐。然而在美國第43屆心血管病流行病學及預防年會上，有關專家告誡人們，不吃早餐的人反而容易肥胖，且患糖尿病和心血管病的危險也顯著增加。
研究人員對1198名黑人和1633名白人進行了長達8年的研究，隨訪其早餐習慣，評估其糖尿病和心血管病的危險因素。這些被研究物件均為年輕人，2023年在25～37歲之間。結果發現，與經常不吃早餐的人相比，每天吃早餐的人肥胖及胰島素抵抗綜合徵的發生率低35％～50％。
眾所周知，胰島素抵抗是糖尿病和心血管病的共同發病基礎。研究人員指出，該研究表明，每天吃早餐在降低糖尿病和心血管病發病方面發揮著重要作用，早餐也許是一天中最重要的一頓飯！
不吃早飯的人，在上午10點多便會飢腸轆轆，工作和學習效率降低，中餐時常過度進食，反而容易肥胖，而肥胖又是糖尿病和心血管病的危險因素。
早餐是睡眠後第一次進餐，消化道已基本排空，應給予足量的食品。俗話說：「早吃好，午吃飽，晚吃少。」看來這是有科學道理的。
31樓：匿名使用者
一般早晨不吃飯會造成短時間的體重減輕現象，可是天長日久就會長胖了，只能越吃越多，同時引發各種併發證，低血糖什麼的，對身體也是很不好的
32樓：風雪之瀲
1.早飯是非常重要的
2.早飯不吃會頭暈伐力記憶力下降
3.一定要吃早飯
4.長時間不吃早飯會得病的
33樓：
當然會啊，而且智力會下降呢
34樓：貢金蘭祭雪
當然會啊！最好每天早上都吃一點，不管是什麼，沒時間的話，提前買點麵包或是餅乾之類的零食，不然不僅會發胖，對胃也不好，時間長了身體會垮的！
35樓：禾鷗聊蘊美
當然了，早上不吃早飯，胃裡積累了一夜的胃液會對腸胃造成很嚴重的損傷，因為沒吃早飯，中午你的食量會大增，比平常吃的更多，這就像暴飲暴食，長期下來，不僅發胖，腸胃炎的機率也很大!
36樓：光蘭有昭
早晨一點要吃早餐
並且要吃好
中午可以吃飽
，不要吃撐
晚上儘量少吃，樂意不吃飯只吃點水果，那樣是最好的長期堅持下去
即能對腸胃好，還能達到不發胖的效果
37樓：磨憐煙聊熠
要看你中午吃什麼了
晚上在吃什麼了
早上飯一般還是要吃的
不吃對胃不好！
38樓：申夏杞從陽
有可能，早上不吃勢必中午就會多吃。**應該是少吃或不吃晚飯。不吃早飯再說對身體也不好
39樓：圭方方鬱方
會不會胖說不準，但是，對於**得人來說，早餐通常是一天中最重要的一頓飯。女性早餐吃得越多，那麼減少的重量就越多。
如果女性早餐攝入的卡路里佔一天總量的一半，那麼她們比那些早餐吃得少的人能減掉更多的重量，而且體重更不容易**。這是由於早餐攝入足夠多的蛋白質和碳水化合物能夠抑制身體對甜食或澱粉類食物的慾望，而且能夠促進新陳代謝。
40樓：巨欣禚思菱
不會，不吃飯吃腸粉。
41樓：潮茹逮臻
會胖的。早飯不吃不僅會發胖，還會容易患上膽結石，一句俗話來說就是「早晨吃好，中午吃飽，晚上吃少」
。早餐不吃或吃得太簡單的人，根本無法提供足夠的熱量和營養，等到午、晚餐的時間，脂肪消耗的能力變差，而又吃進高熱量的食物，結果是吃進的熱量比消耗的熱量多，當然易變胖。
42樓：
會的，如果不吃早飯中午就會更餓，而且會吃比平時更多的食物，長時間這樣就會發胖。早上吃點早餐奶，雞蛋也是可以的·
早上正常吃，中午吃很多，晚上不吃飯會胖嗎？ 10
43樓：夜戰不退
你這麼吃東西其實是不對的。因為早飯**人一天70%的能量，午飯20%，晚飯很少。所以最健康的飲食應該是早飯吃的像國王，多吃高蛋白易消化的食物，像咱們一般喝粥吃包子其實都不對。
中午吃飽就行。晚上吃不吃都行。不過大多數人晚上不吃東西胃空的難受可以少吃一點就好了。
44樓：熱情的幸福男子
中午也不要吃撐。七分飽吧。晚上吃點青菜或者是水果更好
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