1樓：
效果真的不怎麼好。想要**還是要靠調節飲食和運動。
下面介紹一天的飲食和運動情況，貴在堅持：
早餐:一片半面包加雞蛋一個,或者一杯脫脂酸奶加小刀切三個.
午餐:小半碗米飯加蔬菜加肉(肉要生的2兩為準,不要加油,最好用水煮的),
如果你不愛吃,可以去超市買雨潤的煙燻火腿,每頓可以吃兩片.
下午三點:健怡可樂一瓶,或者脫脂奶一杯.
晚餐:份量同中午的.
夜宵:如果是每天11-12點睡覺,可以吃一個小一點的蘋果或其他什麼水果.
還有每個星期要運動三次喔,不要做激烈的運動,就做做有氧運動吧.每次30分鐘就可以了.
或者快步走也可以的,時間也是30分鐘以上.
這樣大概每個星期會減2斤左右,一個月最少能減八至十斤的,如果你是屬於容易減的那種體質,一個月15斤都有可能的. .
切記:不要貪嘴偷吃就可以了.
2樓：上海年輕人
瘦的效果是有的,不到兩個星期瘦了4斤.
但是***是有的.會頭暈想吐口乾..不敢吃了.
建議你還是多運動,健康**.
3樓：匿名使用者
不夠兩個星期瘦了4斤。***是有的。會頭暈想吐口乾。。不敢吃了。建議你還是健康**吧。
4樓：手機使用者
。。。。。。。。一個月沒效果
維汝堂葛根木瓜魔芋粉當早餐吃效果怎麼樣
效果不錯，可以 和 的，我兩個月時間喝五罐，身材變苗條了輕了7.4斤 胸部也漲了兩公分，我之前控不住自己的嘴！因為我吃東西從不再乎吃多少，只管能不能吃到飽為止，我現在肚子大了一大圈，身體橫向發展，到了結婚的年齡真是讓我恐慌不安呀，美容和養生不僅能改變她生理的缺陷，更能改變她心理的遺憾！如果一個女人連...
瑪咖效果怎麼樣吃瑪咖效果怎麼樣
1 瑪咖具有補益腎氣 提高腎臟功能的功效，臨床上常用於 男性的性功能減退 內 性冷淡 陽痿 或者不育，容可以提高精子的活動能力，改善男性的性功能 2 瑪咖可以改善亞健康狀態，在臨床上有一部分患者做客觀檢查確實沒有明顯的異常，但是表現為無精打采 乏力 失眠 精力不集中 提不起興趣，對處於亞健康狀態的人...
本草養正堂效果怎麼樣啊，本草養正堂藥效怎麼樣
保健食品要說沒有效果，那就沒有存在的意義了，既然國家承認保健食品，說明對人體本身是有好處的，但是要看對什麼情況，如果是病，那還是去醫院，他們家的產品我也用過，雖然 高，但是我覺得對於提高免疫力 抗疲勞這些方面都是不錯的 已經吃了大半年了，乾元養道說一下真是感受，對於我個人來說就覺得精神比之前好，一個...