1樓：山茶酒丶
一年四季中，秋季脫髮最為嚴重，故應採取如下措施，才能防止或者減少脫髮。
1.精神壓力是脫髮的重要原因 精神壓抑，狀態不穩定，焦慮不安會導致脫髮，壓抑的程度越深，脫髮的速度也越快。進入秋季後，每天都應該保證有充足的睡眠，睡前用熱水泡腳不僅使精力充沛，也有利於頭髮的養護。
2.經常按摩頭皮 每日睡覺前和次日起床後，將雙手十指插入發內，從前額經頭頂到後腦揉搓頭皮，每次2分鐘至4分鐘。梳頭用黃楊木梳或豬鬃頭刷，既能去除頭屑，增加頭髮光澤，又能按摩頭皮，促進血液迴圈。
3.首先要注意補充營養 多吃一些含鐵、鈣、鋅等礦物質和維生素及含蛋白質較多的食品，如含有豐富蛋白質的魚類、大豆、雞蛋、瘦肉等，以及含有豐富微量元素的海藻類、貝類，富含維生素b2、b6的菠菜、蘆筍、香蕉、豬肝等，都對保護頭髮、延緩老化有好處，保持大便通暢則有利於頭髮的正常生長。
為什麼頭髮越來越少
2樓：顏誠輝丁
沒事的，秋天是換髮的季節，洗頭時掉一些頭髮屬於正常，因為同時有很多新頭髮長出來，不過掉的太多或者一直掉就有問題了，注意一點！必要時可以問醫生！
3樓：匿名使用者
掉髮的原因
神過度緊張，壓力過大會導致身體的新陳代謝出現異常，阻礙血液迴圈和營養的供給，出現脫髮的狀況;或者經常燙、染頭髮，化學劑對頭髮、頭皮的損傷，導致髮根營養的缺失，頭髮鬆動，導致脫髮。
4樓：紀念碑期腔
頭髮越來越少那肯定是因為脫髮嚴重了，脫髮首先要分析型別：有脂溢性脫髮,血虛,血熱性脫髮,腎虛脫髮及遺傳性因素脫髮,宜對症**為佳。
建議服用發特濃營養素，補充發根營養，防止掉髮，促進新發生長。
平時要注意：
一：多吃維生素a、e的食物。比如胡蘿蔔，菠菜，小白菜，西蘭花等。二：保持開朗樂觀的心情，充足的睡眠。
三：多鍛鍊，不要吃油膩和辛辣的食物。
5樓：瑞麗詩丶迪迪
一年四季中，秋季脫髮最為嚴重，故應採取如下措施，才能防止或者減少脫髮。
1.精神壓力是脫髮的重要原因 精神壓抑，狀態不穩定，焦慮不安會導致脫髮，壓抑的程度越深，脫髮的速度也越快。進入秋季後，每天都應該保證有充足的睡眠，睡前用熱水泡腳不僅使精力充沛，也有利於頭髮的養護。
2.經常按摩頭皮 每日睡覺前和次日起床後，將雙手十指插入發內，從前額經頭頂到後腦揉搓頭皮，每次2分鐘至4分鐘。梳頭用黃楊木梳或豬鬃頭刷，既能去除頭屑，增加頭髮光澤，又能按摩頭皮，促進血液迴圈。
3.首先要注意補充營養 多吃一些含鐵、鈣、鋅等礦物質和維生素及含蛋白質較多的食品，如含有豐富蛋白質的魚類、大豆、雞蛋、瘦肉等，以及含有豐富微量元素的海藻類、貝類，富含維生素b2、b6的菠菜、蘆筍、香蕉、豬肝等，都對保護頭髮、延緩老化有好處，保持大便通暢則有利於頭髮的正常生長。
6樓：櫻子
我丈夫曾試過患脂溢性脫髮，每天晚上都有洗頭，但早上睡醒後頭發起油，枕巾上沾了很多頭髮，一個多月時間，頭髮越來起人稀梳，他吃了兩次豬腰煲核桃明顯見效果，但幾天後又**，跟著連吃6、7次即完全好了，到現在20多年了都沒**過
7樓：匿名使用者
難道你會脫髮嗎？？？
8樓：匿名使用者
檢查下你鋅的狀況。
我跟你情況很像，我21，女，前一兩年的樣子頭頂都快禿了，而且我近4年一直是短頭髮也從來沒有做過頭髮，看人家一頭漂亮的頭髮羨慕的不得了。去年一姐姐看我頭髮少說我是不是缺鋅，我之前檢查過微量元素，確實缺鋅缺的嚴重，而且缺鋅和頭髮的關係重大，所以我補鋅補得很勤。吃過保健品，後來還是覺得食補比較好，所以我現在多吃補鋅的食物。
梳子要用木梳子，洗髮水用生薑的應該有效吧（露華濃），洗頭的方法很重要（網上說了很多，就是不要用手抓什麼的，清理的時候一定要清乾淨，枕頭可以用紗巾墊著），定期去理髮店做倒膜效果很好的（頭髮就是要營養）。
以前聽人說早上醒來，枕頭上的掉髮少於50根就沒問題，只有很嚴重的雄性禿才會去植髮，你注意頭髮的營養就好了。夏天頭髮防晒冬天防凍，頭髮是很有靈性滴。
我現在頭髮好多了，個人覺得自己一定是缺鋅的問題，不管怎麼樣，我現在很善待我的頭髮
9樓：xx你妹
最近有沒有熬夜。不健康的飲食
10樓：匿名使用者
洗頭掉頭髮是正常情況下，每天脫落頭髮的數目應在50-130根左右，即平均每天脫落100根左右，如發現連續每天頭髮脫落明顯增多，應考慮一下是否在脫髮。
正常情況下，頭髮明顯脫落是在人的中老年時期。男性型脫髮一般是從青春期開始（17/18歲）。斑禿與年齡無關。。
主意日常的頭髮護理有助於保持頭髮的健康。1.每週洗頭最少兩到三次，避免將洗髮水塗在幹發上。
2.儘量讓頭髮自然吹乾。3.
儘量避免經常電燙染髮，拉直。一般受損頭髮會重新生長，但如果過渡損傷毛囊，則可能導致脫髮 。
多吃黑芝麻,並且每天堅持用木梳梳頭至少二十次,
11樓：雲樂家
是不是壓力太大了，老失眠啊
為什麼我的頭髮變少了
12樓：瑞麗詩丶夏雨
多和精神緊張，睡眠不好有一定的關係的，也可能是你頭部**脂溢性皮炎引起的脫髮或是真菌感染引起的症狀。另外注意排除皮癬所致。
13樓：我愛品
生活作息不規律很容易導致脫髮，這個時候就要注意自己在生活上有哪些壞習慣，然後改正，才能讓掉髮問題得到改善。
需要注意：
1.不要熬夜，熬夜很傷身體，身體在該休息的時候沒有休息，導致代謝混亂，內分泌失調，影響頭髮的生長。
2.少吃垃圾食品，注意營養，新鮮蔬菜瓜果、脫脂牛奶和核桃、蛋白、海帶、黑芝麻等可以多吃，是有助於生髮的。
3、加強體育運動，建議做一些有氧運動來鍛鍊，保持心情舒暢，儘量少吃油膩辛辣的食物。
區域性外用可選擇繕思緣絲木精華液按摩頭皮，補充發根營養，堅持使用可起到防止脫髮促進頭髮生長的作用。
14樓：苦初南所萌
生髮的產品的產品
建議不要用,否則你會後悔的我朋友是學醫的他告訴我的,生活規律,每天洗一次頭並按摩頭皮加強血液迴圈,
吃一些對頭髮生長有幫助的東西,比如
黑芝麻糊,核桃,(堅持天天吃)我就用這種方法快一年,效果很好,比用藥好上加好.蔬菜多吃一些含纖維的,比如
菠菜,芹菜,韭菜.加上每天喝牛奶.堅持按我說的絕對沒錯!
15樓：閉千柔訾寶
頭髮是形貌中相當重要的一部份,你可以灑脫地不在乎它的濃疏多寡,卻不能否認它是身體健康的一個標誌。所以,維護頭髮等於維護健康。其實頭髮所需的營養和身體、**是一樣的。
所以說,一個人頭髮濃密有光澤,**一定晶瑩有彈性,身體也必然少病痛。所以,當你發現頭髮開始掉落、枯乾,就是身體出現了警訊,此時,該是檢查身體、補充營養的時候了。一般人大都僅知道海帶、海藻、紫菜有益頭髮的生長,其實頭髮所需的營養不只這些,維生素a如魚肝油、牛奶、蛋、胡蘿蔔、木瓜、地瓜和橘子等,含量都很豐富,多吃有益頭髮。
富含維生素c的食物如各種水果和深綠色蔬菜,也可助頭髮生長。另外,含銅、鐵的食物如西紅柿、馬鈴薯、菠菜、芹菜,有助於頭髮黑色素的合成。含「胱氨酸」,被稱為「頭髮食品」的食物如芝麻、花生、黃豆、核桃,也一定要常吃。
如果要使頭髮強韌健美,蛋白質不能缺乏,所以奶類及豆類食品必須多吃。頭髮健康,你就健康。要少吃人工合成的甜食,如冰淇淋、巧克力,少喝濃茶、濃咖啡,也避免飲烈酒,都能保持頭髮稠密。
當你細心呵護完寶貝頭髮,使煩惱絲不再成為煩惱時,你會欣喜地發現,自己亦擁有了傲人的健康。
16樓：瑞麗詩明玉
出現掉頭髮的原因有很多，要根據自身情況來分析。結合自身平時的飲食特點，攝入自身缺少的營養；頭髮生長需要的營養有：維生素e、鐵、鋅、蛋白、碘等，還要確保血液迴圈充足。
17樓：瑞麗詩丶園園
這個可以根據每天的掉髮量判斷是不是脫髮
如果每天掉髮超過80根的話，是屬於脫髮的，而脫髮勢必會導致頭髮總量的減少
18樓：匿名使用者
生理狀況不保持平衡也會導致頭髮少，成都絲緣植髮醫院這裡不錯
頭髮越來越少了怎麼辦
19樓：生活達人妙招小妹
飲食營養也要全面，適當多吃些硬殼類食物， 而且要少吸菸少飲酒，長期吸菸會使與頭皮連線的細小血管阻塞，造成營養素與氧氣無法順利送達毛囊，影響頭髮的生長。
20樓：延永福
我以前也有這種苦惱啊！從小人家就說我頭髮厚，以為掉髮不會找上我的，但是大二的暑假，我開始掉頭髮了，有天洗頭髮掉了幾百根，把我和我媽都嚇了一跳，後來掉的頭髮沒長出來過，然後就禿了。當時我就開始處處查，瞭解到我這是脂溢性掉髮，頭髮特別癢，一天就油了，得一天一洗。
於是就下決心把頭髮弄好，別說還真的讓我找到了[黃梭茂疺錄]裡的辦法，還挺有用，跟著做了後頭發恢復正常啦！我說些我知道的出來：
（1）、洗頭水溫與人體溫度相近,37°c-38°c之間是比較適宜的，最好不要超過40°c；
（2）、每天勤梳頭，梳髮能夠促進頭部的血液的迴圈，同時也能夠增強頭皮細胞的活力，最好是用木梳子梳理頭髮哦，不要用尼龍梳子梳理；
（3）平時可以多吃一些富含優質蛋白、微量元素和維生素的食物，比如魚類、牛奶、動物肝腎、黑芝麻、食用蕈類、海藻類、新鮮蔬菜和水果等。
（4）、儘量做到每天睡眠不少於6個小時，養成早睡早起的習慣。
21樓：徭音田寄南
如果是油性發質的話，建議你勤洗洗頭髮，因為頭皮冒油後都在毛囊中，使得髮根鬆動就很容易掉頭髮，用適合你頭髮髮質的洗髮液洗頭，並加以護髮素保護，少吃辛辣、油膩的東西，相信會有好轉。
22樓：匿名使用者
自己以前掉髮挺嚴重，頭髮也越來越少，自從吃了發特濃營養素，頭髮逐漸變得濃密起來，掉髮也很少了。
23樓：中國式
你好，首先 用生薑擦試頭皮，可以促進頭髮的生長！加濃加密！這是最速效的方法！
也是不傷害身體的方法！我身邊的人有用過的，效果很好！就是味道不太好。
呵呵...其次，你可以多吃些黑芝麻、花生來輔助頭髮的生長！在就是你也已用些滋潤營養的洗髮液、護髮素等！
梳頭的時候不要太用力，閒時可以用手指來按摩頭皮，疏通血液！也可以緩解疲勞！祝福你早日有一頭烏黑亮麗的秀髮！
24樓：妙婆婆
是不是老是掉頭髮掉的啊，我就是這樣
25樓：瑞麗詩3馬醫生
1、飲食調節：多吃五穀雜糧，多吃水果，補充人體必需的維生素。還有蔬果、海帶、桑葚、核桃仁等等。
2、洗護方法：每週洗髮2-3次為宜，洗髮時可在水裡加點鹽，具有防脫的效果。另外加茶葉水，具有控油的效果。
26樓：leo智智智光
1）頭髮變黑變粗--用淘米水洗頭。每天煮飯時會產生淘米水，請將淘米水留下，裝在一個容器內放上二天，讓它自然發酵。然後用來洗頭，三天洗一次，不出三個月，你的頭髮就會變粗、變黑。
發酵後的淘米水會有一種餿味，不用管它，堅持洗，洗完後用清水沖洗即可。注意，用淘米水洗頭的時候，不能使用洗髮水等。
2）頭髮變多變密--用生薑水洗頭。取生薑二塊，洗淨後切碎，放在熱水中熬上一個小時。待水熬成淡黃色時，可以將生薑撈出扔掉。用此水洗頭，可以生髮護髮。
食療：1)大麥：大麥又名飯麥、牟麥、糯麥等。
性味甘，微寒。含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素b1、維生素b2、纖維素等。功效為清熱消渴，益氣寬中，補虛，壯血脈，養顏烏髮等。
其營養豐富，易於消化，常食能使人體健美。《食療本草》載：「大麥久食之頭髮不白。
」?(2)芝麻：芝麻有黑、白之分，藥用以黑芝麻為佳。每百克含蛋白質19.
1克，脂肪46.1克，鈣780毫克，磷516毫克，鐵22.7毫克。
尚含有維生素a、維生素d、維生素e、卵磷脂、脂麻素等，並含有豐富的油酸。上述這些營養成分都是頭髮健美所必需的營養素。黑芝麻性味甘平，是滋養強壯食品，有補益肝腎、填補精髓、養血益氣功效。
故能烏須黑髮，強壯筋骨，補虛生肌，健腦長壽，是一種具有美容、健美、強身益壽等多種功效的保健食品。?
(3)黑大豆：又名烏豆、黑豆、冬豆子。性味甘，平。
含有優質植物蛋白，脂肪酸、糖類、胡蘿蔔素、維生素b族、葉酸、煙酸、大豆黃酮甙、異黃酮甙類物質。具有補腎益精，活血澤膚，美髮護髮功效。黑豆中含有的黃酮類物質，染料木甙有雌激素樣作用，經常食用可烏髮美髮，使頭髮富有光澤和彈性。?
(4)芡實：又名雞頭米、雁頭米、水雞頭等。其味甘，澀、性平。
含有維生素c、維生素b族、鐵、鈣、蛋白質、澱粉、脂肪等。具有益腎固精，健脾理胃，美顏美髮功效。《滇南本草》中說：
「益腎臟而固精，久服黑髮明目。」
(5)蓮鬚：又名蓮發須、蓮蕊須。其味甘，澀，性平。
含有異槲皮甙、木犀草素、葡萄糖甙、槲皮素及多種維生素。具有清心通腎，烏髮固精等功效。《木草綱目》說它有「清心通腎，固精氣，烏鬚髮」之功效。?
(6)核桃仁：性味辛，溫。含有蛋白質、脂肪、糖類、維生素b族、維生素c、維生素e、鋅、鐵、鈣、鎂等。
其中鋅的含量比較高。具有補氣益血，滋腎固精，養顏烏髮等功效。《羅氏會約醫鏡》中記載：
「食之令人肥健，潤肌膚，烏鬚髮，固精氣。」?
(7)何首烏：又名首烏、制首烏等。性味苦，甘，澀，微溫。
根和莖含蒽醌類。主要成分為大黃酚、大黃素，還含有澱粉，粗蛋白，卵磷脂。具有補肝益氣、養血祛風、健美延年功效。
何首烏入藥、做粥、做酒常食具有使人面色紅潤，頭髮烏黑的作用。因何首烏中含有豐富的卵磷脂，是構成神經組織、白細胞及細胞膜的主要成分，不但可抗動脈硬化，而且能促進毛髮生長，因而有烏髮美髯，延年益壽功效。現代醫學研究證明，何首烏有降血脂及膽固醇、增強機體抗寒能力、促進紅細胞生成等作用。
《開寶本草》中稱何首烏能「益血氣，黑鬚發，悅顏色，久服長筋骨，益精髓，延年不老」。?
(8)海藻：自古以來，海藻類就是保養頭
祝您生活愉快，早日恢復一頭靚麗秀髮！
我的頭髮為什麼越來越細。頭髮越來越少。我的頭髮很油的
用生薑榨汁，擦在頭皮，來回擦，生薑有促進頭髮生長之功效。另選用中性的洗髮水，中藥那種，如霸王糸列。平時洗頭髮時，注意要用溫水，不要用過熱的水沖洗，少吃辛辣刺激食物。最重要的是，保持良好的精神狀態。醫生說用生薑片經常擦就可以加速很多的原理是它可以促進血液的迴圈營養學家說 頭髮主要成份是角蛋白，含有多種...
為什麼雪越來越少，為什麼東北的雪越來越少了，冬天也不冷了？
溫室效應,厄爾尼洛現象.都是環境影響,大氣層受破壞.氣溫一年比一年高,現在是越來越小,以後就沒有了 哎 只重發展,不重保護.再這麼著,以後都變烤鴨得了，冬天氣候乾燥 更加寒冷，與環境惡化有關，植被遭到大量破壞，新增城市綠地的喬木過於稀少，都是以草坪和低矮灌木為主，無法調節區域性小氣候，狂風呼嘯，飛沙...
頭髮越來越少了我該怎麼辦，頭髮越來越少了 我該怎麼辦
別怕，很多人都存在掉頭髮的毛病，尤其在壓力大或者是心情不好的時候。我是北京西唯美髮學院的專業髮型師，在我看來脫髮有三種成因，一種是脂溢性脫髮，這種脫髮相對來講比較好 只要選擇適合自己頭皮問題的洗髮水就可以解決，比如專業的防脫洗髮水和去油脂累的洗髮水，切記不要相信超市那些所謂的廣告洗髮水，所謂飄柔潘婷...