1樓：華尼拉艾斯
可以補腎壯陽，不過要適量，物極必反。悲催的是我一吃炒山藥就鬧肚子。。。
我23歲，男士，天天早晨吃炒山藥，大家有喜歡吃山藥的麼？請問經常吃山藥的好處，求正兒八經的答案，謝謝
2樓：78b工
可以補腎壯陽，不過要適量，物極必反。悲催的是我一吃炒山藥就鬧肚子。。。
經常吃山藥好嗎 有什麼好處
3樓：水雲間
：山藥味甘，為中醫「上品」之藥，除了具有補肺、健脾作用外，還能益腎填精。凡腎虛之人，宜常食之。山藥富含對人體有益的微量元素，具有養血、補腦、益腎、抗衰老等功能。
4樓：匿名使用者
山藥是世界上最古老的食物之一，也是我們日常生活裡很常見的一種食物。它不僅可做主食，還可做菜，也可做藥材食用。
山藥中的礦物質在人體內血細胞的製造中扮演著重要的角色，山藥塊莖中的膳食纖維可以防止有毒化合物在結腸粘膜的附著;另外，山藥裡的維生素a也為人體對抗肺部和口腔癌症提供了保護。
山藥還能夠提高人類大腦學習和記憶能力，具有增強記憶力、激發大腦功能的功效。
5樓：名不好嗎
你好:山藥的功效與作用包括：1、補脾胃之氣，養脾胃之陰：
山藥藥性較甘甜，可以直接入中焦，補脾胃；2、生津養肺：糖尿病患者津液不足、口乾口燥，適合食用山藥；3、補腎澀精：山藥又名薯蕷，薯蕷丸可以健脾補腎、治腹瀉便溏、解乏力。
6樓：海水淡了
山藥最大的特點是能夠供給人體大量的粘液蛋白。這是一種多糖蛋白質，對人體有特殊的保健作用，能預防心血管系統的脂肪沉積，保持血管的彈性，防止動脈粥樣硬化過早發生，減少皮下脂肪沉積，避免出現肥胖。所以，山藥是一種非常理想的**健美食品。
山藥對於女性們而言，它含有足夠的纖維，食用後就會產生飽脹感，從而控制進食慾望，是一種天然的纖體美食。其次，山藥本身就是一種高營養、低熱量的食品，可以放心地多加食用而不會有發胖的後顧之憂。
7樓：
山藥屬於中藥中的道地藥材，是很好的中藥。山藥具有健脾補肺、益胃補腎、固腎益精、聰耳明目、助五臟、強筋骨、長志安神、延年益壽的功效，對於脾胃虛弱、倦怠無、食慾不振、久洩久痢、肺氣虛燥、痰喘咳嗽、腎氣虧耗、腰膝痠軟、下肢痿弱、消渴尿頻、遺精**、帶下白濁、**赤腫、肥胖等病症有不錯的效果，平時可以炒著吃，或者是做粥時放點，對於平時保健還是很有幫助
8樓：呵呵呵呵黑底
中醫認為山藥具有補脾養胃，生津益肺，補腎澀精的作用。尤其對於脾虛食慾不振，進食少，久瀉，肺虛喘咳，腎虛遺精，尿頻，虛熱消渴等等症狀的人比較適合食用。
9樓：乙安宜
山藥（淮山）有補中益氣、強筋健脾的滋補功效。 性甘、平，含膽鹼、粘液質、尿囊素、澱粉、氨基酸等，有滋養、強壯、助消化、收斂虛汗、止瀉，對糖尿病、夜尿、尿頻、婦女帶下症有一定的療效，山藥燉排骨或燉豬大骨，豬骨就起著補充鈣質的作用。與其它補鈣湯一起喝沒有什麼大礙。
10樓：匿名使用者
山藥具有健脾、補肺、固腎、益精等多種功效。並且對肺虛咳嗽、脾虛洩瀉、腎虛遺精、帶下及小便頻繁等症，都有一定的療補作用。山藥含有可溶性纖維，能推遲胃內食物的排空，控制飯後血糖升高。
11樓：水清魚無
山藥皮中所含的皁角素或黏液裡含的植物鹼，少數人接觸會引起山藥過敏而發癢，處理山藥時應避免直接接觸。山藥不要生吃，因為生的山藥裡有一定的毒素。
一般人群均可食用。
1．適宜糖尿病患者、腹脹、病後虛弱者、慢性腎炎患者、長期腹瀉者2．山藥有收澀的作用，故大便燥結者不宜食用；另外有實邪者忌食山藥。
山藥與甘遂不要一同食用；也不可與鹼性藥物同服。
除此之外應該可以經常吃的，有很多好處哦，不過別一次吃太多就好，什麼都是這個道理。
12樓：
健脾胃、益肺腎、補虛嬴。治食少便溏、虛勞、喘咳、尿頻、帶下、消渴。
麩炒山藥補脾健胃。
男人吃山藥有什麼好處
13樓：睿爸育兒記
吃山藥有什麼好處？#星知計劃#
男人吃山藥有什麼好處？
14樓：匿名使用者
山藥有補脾養胃，生津益肺，補腎澀精的作用功效。《本草綱目》以為，山藥能益腎氣，健脾胃，止洩痢，化痰涎，潤外相《新修本草》說薯蕷日干搗細，食之大美，久服輕身，不飢延年。清代醫學家李修園說山藥能補腎填精，精足則陰強、目明、耳聰。
《藥性本草》則以為，山藥能補五勞七傷，有去涼風，鎮心神，安靈魂，補心氣缺少，開達心孔，多記事的功效與作用。 以下是山藥的禁忌事項，喜歡吃山藥的朋友記住了。 1、山藥忌與鯉魚、甘遂同食，它們相剋。
2、山藥與甘遂不要一同食用;也不可與鹼性藥物同服。 3、山藥與豬肝。山藥富維生素c，豬肝中含銅、鐵、鋅等金屬微量元素，維生素c遇金屬離子，則加速氧化而破壞，降低了營養價值，故食豬肝後，不宜食山藥。
4、山藥與黃瓜、南瓜、胡蘿蔔、筍瓜。黃瓜、南瓜、胡蘿蔔、筍瓜中皆含維生素c分解酶，若山藥同食，維生素c則被分解破壞。 5、山藥與海味。
一般海味(包括魚蝦藻類)除含鈣、鐵、磷、碘等礦物質外，都含有豐富的蛋白質，而山楂、石榴等水果，都含有鞣酸，若混合食用會化合成鞣酸蛋白，這種物質有收斂作用，會形成便祕，增加腸內毒物的吸收，引起腹痛、噁心、嘔吐等症狀。
15樓：走心語
山藥不僅是一種蔬菜，也是一種中草藥，具體有以下幾種功效：第一種，山藥具有補脾益胃的功效，可以養脾胃之陰；第二種，山藥有生津、養肺的功效，可以用來**口乾舌燥這種情況；第三種，具有補腎、益精的功效，可以用來**腎虛；第四種，山藥中含有多種營養物質，例如黏蛋白、澱粉酶等，可以強身健體；第五種，具有延緩衰老的功效吃山藥的好處有以下幾種:第一種，預防高血壓，因為山藥中含有豐富的粘液蛋白，還含有維生素和微量元素，它們能夠很有效的阻止脂肪沉澱在血管壁上，起到疏通血管的功效，能夠很好的預防和**高血壓。
第二種，美容養顏，因為山藥中含有豐富的精氨酸，澱粉酶，還含有豐富的蛋白質和維生素c，能夠很好的幫助女性調節荷爾蒙的合成。
16樓：睿爸育兒記
吃山藥有什麼好處？#星知計劃#
17樓：家庭醫生名醫**
淮山我們經常吃，它會經常出現在我們的湯裡、菜裡甚至是甜品裡，在很多中藥方和中成藥裡面我們也經常可以看到它的身影，淮山作為一種通源藥食，它的具體功效有哪些呢？
18樓：原漫信淼
答案1、2.山藥有健脾補腎功用，可以調養脾胃、補益強身。
19樓：
山藥有補脾養胃，生津益肺，補腎澀精的作用功效。
山藥能不能天天吃
20樓：初人江驥
根據你的描述屬於藥膳有關，是可以間斷食用的，需要正確對待增加營養補充維生素微量元素，易消化易吸收飲食，忌辛辣油膩菸酒
21樓：萬國醫考
山藥屬於補氣藥，主要功效是益氣養陰，補脾肺腎，固精止帶；主治脾虛氣弱之食少便溏或洩瀉；肺虛或肺腎兩虛的喘咳；腎陰虛證，消渴證（現代名為糖尿病）；腎虛遺精、尿頻、帶下。山藥養陰收斂助溼，故溼盛中滿者不宜服。
現在市場上有很多賣山藥作為蔬菜，其實它是沒有藥用功效的，或者是功效較弱，如果你是指食用山藥的話，天天吃不要緊，但是如果是藥用山藥的話，沒有以上症狀還是不要吃的好。畢竟是藥，吃多了肯定是有***的。祝你健康！
22樓：蒲黃五靈脂
可以的，山藥是可以天天吃的。益氣健脾！
23樓：咫尺天涯明月
可以的，但看你願不願意了，天天吃會吃膩的。
24樓：晴空下de小木屋
一般人可以，不過失眠的人不要長吃
愛吃山藥的注意：吃山藥對身體都有什麼好處
25樓：雲南新華電腦學校
山藥最大的特點是能夠供給人體大量的粘液蛋白。這是一種多糖蛋白質，對人體有特殊的保健作用，能預防心血管系統的脂肪沉積，保持血管的彈性，防止動脈粥樣硬化過早發生，減少皮下脂肪沉積，避免出現肥胖。所以，山藥是一種非常理想的**健美食品。
山藥對於女性們而言，它含有足夠的纖維，食用後就會產生飽脹感，從而控制進食慾望，是一種天然的纖體美食。其次，山藥本身就是一種高營養、低熱量的食品，可以放心地多加食用而不會有發胖的後顧之憂。
山藥可以天天吃嗎，有何***。謝謝！
26樓：看一看行嗎行
山藥一般人群均可食用。 1．適宜糖尿病患者、腹脹、病後虛弱者、慢性腎炎患者、長期腹瀉者 2．山藥有收澀的作用，故大便燥結者不宜食用；另外有實邪者忌食山藥。
27樓：甕夢易
山藥性平和,可以長期吃.沒有什麼***.《神農本草經》為上品.
28樓：老道李大東
山藥可以天天吃,沒什麼***
29樓：匿名使用者
山藥是藥食同源類中藥，不存在***，不過飲食也要全面、平衡
30樓：杞人說夢
如果不對山藥過敏，沒什麼***
鐵棍山藥能天天吃嗎
31樓：手機使用者
不論男女 山藥都是滋補佳品！
山藥的模樣貌不驚人，土褐色的外皮，外形呈較細的圓柱狀，肉白而堅，咀嚼時口感微酸發粘。不過「藥不可貌相」，據古籍記載，多食山藥有「聰耳明目」、「不飢延年」的功能，對人體健康非常有益，而民間也流傳山藥對於調理生理能力、病後虛弱體質、婦女產後調養，小孩強健體魄都有顯著效果，因而被稱為「食物藥」。
山藥 祖國醫學認為，山藥具有健脾、補肺、固腎、益精等多種功效。並且對肺虛咳嗽、脾虛洩瀉、腎虛遺精、帶下及小便頻繁等症，都有一定的療補作用。而蓮藕中則含有豐富的維生素c及礦物質，所以具有補血、助眠、清涼退火、止血散淤等功效,而且由於蓮藕在人體內產生的綜合作用，還可以對消除神經疲勞，自律神經失調、更年期障礙失眠等症狀的恢復有所幫助。
山藥有健脾、除溼、補氣、益肺、固腎、益精的功效，山藥含有可溶性纖維，能推遲胃內食物的排空，控制飯後血糖升高。
還能助消化、降血糖。用於糖尿病脾虛洩瀉，小便頻數。
控制進食慾望
作為高營養食品，山藥中含有大量澱粉及蛋白質、b族維生素、維生素c、維生素e、葡萄糖、粗蛋白氨基酸、膽汁鹼(choline)、尿囊素(allantoin)等。其中重要的營養成分薯蕷皁，是合成女性荷爾蒙的先驅物質，有滋陰補陽、增強新陳代謝的功效；而新鮮塊莖中含有的多糖蛋白成分的粘液質、消化酵素等，可預防心血管脂肪沉積，有助於胃腸的消化吸收。
更值得一提的是，山藥對於mm們而言，更是一種天然的纖體美食。它含有足夠的纖維，食用後就會產生飽脹感，從而控制進食慾望。其次，山藥本身就是一種高營養、低熱量的食品，可以放心地多加食用而不會有發胖的後顧之憂。
儲存並不難
新鮮山藥容易跟空氣中的氧產生氧化作用，與鐵或金屬接觸也會形成褐化現象，所以切開山藥最好用竹刀或塑料刀片，先在皮上畫線後，再用手剝開成段。切口處容易氧化，可以先用米酒泡一泡，然後以吹風機吹乾，促使傷口癒合，再用餐巾紙包好，外圍包幾層報紙，放在陰涼牆角處即可。
山藥別名又稱淮山、山薯、薯蕷。據《本草綱目》記載，山藥性味平、甘、無毒，有益腎氣、強筋骨、健脾胃、止洩痢、化痰涎、潤皮毛、治洩精健忘等功效，是一種上等的保健食品及中藥材料，在東南亞一帶自古被廣泛地作為醫療食補之材。
32樓：北極雪
鐵棍山藥是河南焦作的著名特產之一，已有三千年的種植歷史，曾為歷史皇帝之貢品。它味甘、性平，無毒，有保脾、補肺、固腎、益腦、益精養顏、增強體力免疫等功能，同時可以調整內分泌、調整心臟功能等等。
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