如何做個好後衛

2023-01-27 16:25:49 字數 1555 閱讀 2598

1樓:匿名使用者

你好,我想就由我來回答吧

組織後衛,個人能力不一定要很強,但是傳球意識一定要很好,而且視野要廣.有一手不錯的三分,防守也是很重要的,那就要練腳步和身體能力的.

打全場時候,組織後衛的任務不僅是傳球,更要防對方快攻,所以站位一般不要太靠前.

當然,2分球也是很基本的,要是有機會的時候,一定得投進~~~不然會被隊友罵死滴~~~

2樓:min待

。。。這樣還叫170以下無敵?。。。

真是太小瞧170以下的人了

我表弟才13歲

16850米跑7秒8

可以說籃板強又會蓋帽

突破有空擋都進~投籃又準

他都沒有說他無敵呢~。。。你跑又慢又沒準心也沒板就開始自滿了我覺得你不但要提高身體與速度上的問題

還有心態要調整

基本功是一回事,最重要的是意識~看你上面說的~你一點團隊意識都沒有~你不多配合的話~你最多也是一個獨包~沒前途的

3樓:

身體速度

這是基本

其他的多打自然會好起來

練習量+思考

才是最重要的

4樓:tоbе尛皇帝

首先,作為一名後衛,運球是你必學的一項基本技術。通過拍球使球在地板上彈起,運球技術使你可帶球移動到球場上的其它位置。如果想成為一名優秀的後衛,你就需要學會何時運球、何時不需要運球。

並不是每次得球都必須運球,因為運球有時可能影響球隊的整體作戰。運球一般用於以下情況:守轉攻時運球推進;運球至最佳位置投籃;避開防守尋找傳球角度。

其次,運動時應使用手腕和手指控制球。儘管你可以任意換手,但運球時只許單手觸球。應使用你的前臂、手腕和手指將球用力推向地面。

要學會控制籃球彈起的高度和速度,練習時,從胸部到低於膝蓋,不斷變化球的高度。還應學會移動中運球,同時不斷換手及改變方向。

1、當從站立姿勢開始運球時,中樞腳離地前必須使球先落地,運球時用手指感覺球。儘量避免掌心觸球。

2、手腕的手指流暢地拍按球。注意不要猛力拍打球。你的手腕和手指必須十分靈活。

3、當球彈起,張開手指以感覺來球。開始時應練習原地運球,這樣可以熟悉球

感。 4、現在來測試一下自己,看一看你可否在不看球的情況下運球。這一點是必要的,這樣做可以使你在運球的同時觀察其他球員的位置。

最後,請記住,應在遠離對手的一側運球來保護球。

5樓:一小件花襯衣

首先要練帶球,這對後衛來說很重要!

6樓:在光孝寺跳霹靂舞的茼蒿

身體對抗在後衛對決中並不多見 不過身體素質好一點兒對突破上籃甚至是搶籃板也是很有好處的!要善於分球 看到空位隊友要儘快傳球 要有盤活全隊的能力 哪怕在這支球隊中你不是核心

7樓:匿名使用者

真正的好pg 就是要在關鍵時刻果斷!有領袖的氣質帶領球隊勝利!不輕易失誤!

8樓:

練跑位,傳球,帶球~!

9樓:匿名使用者

把身體弄好來吧 和人拼過。

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