1樓：趣味科普妹
3全部懷孕時的口腔健康也是很重要的，但是在懷孕的時候孕婦就會很頭疼，那就是自己在用的牙膏的成分會不會影響寶寶的健康，所以孕婦在選擇牙膏的時候就會顯得很謹慎。
首先就是早上和晚上都要刷一次牙，在刷牙的時候可以用溫水，牙刷用軟的，還有就是要選擇含氟的牙膏，來回全面的刷。不用太用力，刷牙太用力會損傷牙齒，還有就是牙刷在3個月之內就要進行更換。
在吃完飯和一些小零食的時候要及時的漱口，這樣可以清理牙齒中的食物殘渣。另外就是要定期的進行口腔的檢查，這一步也是很關鍵的。對寶寶的健康有直接的影響作用。
孕婦在攝食的時候要注意多吃蔬菜，少吃糖類的產品。
最後一點就是孕婦在懷孕的時候儘量不要拔牙。拔牙會導致出血，若是必須要拔的話，那就要多注意休息。在休息好了之後再去拔牙。
2樓：白天的夜有多美
1、補充營養強體質
懷孕後，尤其是在懷孕早期，很多準媽媽都會出現噁心、挑食、偏食的現象，這些行為都可能導致營養物質的缺乏，自然抵抗力也就會下降，唾液中的酶類、微量元素等物質抗擊口腔細菌的能力也下降了，這是不好的事情。準媽媽們一定要及時補充充足的營養物質，增強機體的抗病能力。
2、科學選擇牙刷
在懷孕期間，很多孕婦的牙齦都是比較敏感的，在刷牙的時候稍不注意就可能出現牙齦出血的情況，這種情況反覆出現對自身和胎兒都是不利的。提醒大家在選擇牙刷的時候要謹慎，儘可能選擇那種刷頭小、刷毛軟、刷毛頂端圓潤的保健牙刷，儘量用溫水刷牙，緩解牙齦的**情況。
3、要注意補充鈣、氟
在懷孕期間，孕媽媽是很容易出現缺鈣的，長期缺鈣不僅會導致自己的身體健康和牙齒受到損傷，也會傷及到寶寶的牙齒。這時候除了補充鈣片之外，不妨適當的到戶外晒晒太陽，促進鈣的吸收，選擇牙膏的時候也可以選擇含氟的牙膏，或者吃些含氟的食物，及時補充鈣、氟。
4、牙齒也要運動
懷孕之後，準媽媽們可以在空閒時做一些健齒運動，這也是可以增強牙齒的堅固：比如上下牙齒互相叩擊能防止牙齒鬆動和脫落、反覆的鼓漱動作可清潔口腔，並鍛鍊牙齒周圍的肌肉，時常按摩牙齦能促進組織的血液迴圈，減少牙周疾病等。
5、做好口腔檢查
通常情況下來說，一般人每半年到一年做一次口腔健康檢查，而對於準媽媽們來說，三個月到半年做一次口腔健康檢查，因為孕期的一些口腔問題是很可能會影響到胎兒的健康的，一定要及時的掌握口腔健康動態。暖月閣
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