1樓：夜翔天花火
天然維生素c水果：紅棗、獼猴桃、山楂、柑橘等水果中含有豐富的維生素c，不僅具有正常的營養功能，防止敗血症，而且是天然抗氧化劑。
乾果不能少：乾果中（如核桃）含有大量不飽和脂肪酸和維生素e，能補充人體必須的不飽和脂肪酸，維生素e還是一種抗氧化劑。
紅色水果好：葡萄、黑加侖、樹莓、草莓等水果中含有花青素，這些都是抗氧化劑，可以清除人體內的自由基，延緩衰老和抗癌。
要警戒酸性水果：鳳梨、柳丁、桔子等還有就是比較硬的食物，由於這些硬物，胃病患者胃部容易，容易讓胃病患者不舒服，導致胃部消化不良。
各式甜點、糕餅、油炸的食物及冰品類食物，常會導致患者的不適，應留意選擇
2樓：啊峰
腸胃功能不好一般出現在飲食規律不當或者作息時間紊亂情況。辛辣的食品和硬度較大的食品對腸胃黏膜的損傷其實微乎其微。如果已經發現自己的腸胃功能不好，選擇水果的時候，儘量選擇流質、軟質水果，比如香蕉、西紅柿、熟透的獼猴桃，桃子等。
重心還是在飲食規律。
腸胃吸收不好人很瘦吃什麼比較好，腸胃吸收不好，人特別瘦，吃什麼容易長胖？
瘦弱的人在飲食方面,有不少都存在挑食和偏食現象.因此,應改掉這些不良習慣,增加膳食的攝入量,膳食應豐富多樣.多吃碳水化合物,麵食最管用,此外,高蛋白食品,蔬菜和水果一樣都不能少,平日裡更要口不離那些健康的零食,如花生,奶糖等,飲食不注意節制制,生活差,讓外邪入侵,陰陽失調,膽囊收縮功能減弱,膽汁減少...
慢性腸胃炎平時吃什麼比較好呢慢性腸胃炎，吃什麼比較好？
吃一些易消化的食物！儘量不要吃冷的 酸的 辣的食物。還有三餐要按時吃，不然會更加惡化。我就是個活例子，害得現在好像對止痛針都免疫了。慢性腸胃炎都變成急性的啦！慢性腸胃炎的人飲 復食上要注意以下幾點制 bai 1 飲食要規律，定時定du量，避免暴飲zhi 暴食，減輕胃腸負擔。如熱dao 量攝入不足，可...
腸胃不舒服應該注意什麼，腸胃不好要注意什麼呢
腸胃不好當然要保護腸胃不在讓腸胃消化新增負擔，比如不要吃酸辛辣食物，最好食用小米粥 麵條等易消化的食物，另外再補充lifespace益生菌幫助腸胃調理，改善腸胃問題。腸胃不好要注意什麼呢 腸胃不好的人應該吃什麼呢？彆著涼，別吃辛辣食物。腸胃不好應該注意什麼？腸胃不好的人應該吃什麼呢？腸胃不好應注意些...