我是高一學生,我變得少言寡語,而且容易胡思亂想,變得很不合群。有點自閉。請問怎樣才能克服

2022-12-27 09:35:45 字數 725 閱讀 2342

1樓:外國特務

給自己定一個目標:

第一步:與所有的熟人打招呼,哪怕一個微笑,一句「吃了啊」等等。強迫自己做到。哪怕別人不理你也要做到。你會發現,這並不難。

等你能比較自然地做到的時候進行第二步。

第二步:參加周圍的人的交談,既使是不喜歡的人。和人交談並不一定要說話正確,能表達自己的觀點就行了。特別是,不要在意在交談中的別人對你的情緒,首先學會加入。

做到後進行第三步。

第三步:選擇與自己比較談得來的人進行深入交談,找到共同的興趣。

慢慢來,你就會變得會交朋友的。

2樓:

我也是高一的,把自己的心態擺正,多說說話,讀讀書這樣有助於交際。你那不是自閉,我也很少說話不代表是自閉,你只要提高你自己的心情,不要把什麼事都看的那麼複雜和困難。如果你不想你每天胡思亂想就沒天看看天空讓自己靜下來。

這是我自己的辦法,希望能幫到你

我說過把自己的心態擺正,只要你自己明白你不會那麼做,除非你自己願意。什麼事都是靠自己,記住心態擺正

3樓:匿名使用者

日啊,還好你是高一,還有三年要奮鬥!高考時很重要的,雖然現在說這個有點早,畢竟我是過來人了,人活在世上,朋友關係是很重要的,交際是一門學問,如果你自閉的話,運動可能會幫助你!

4樓:匿名使用者

選擇自己喜歡的一項運動,比如籃球`足球

這樣就會有自己圈子

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