1樓：第一快報
首先請你不要傷心，第二，恭喜你，又可以打籃球了；第三，你可以給自己安排個時間，每天俯臥撐，仰臥起坐，還有我正在進行的啞鈴，——練力量+**——隨時隨地，方便可行，祝你早日**成功！
2樓：
重新走到籃球場上，拿起你曾經喜歡的籃球，難道你不會有一種莫名的衝動與興奮，掌握好時間，把握好學習，合理規劃你鍛鍊的時間節制，注意飲食，那你會成功**的，因為我們都是喜歡籃球的人
3樓：匿名使用者
兄弟回來吧！回到你喜愛的籃球場！籃球永遠不會拋棄你。
只要你愛它！天天陪伴它 它也會給你實現一個願望!(瘦下來了)。。
同時要注意飲食。。。睡眠早6點起來 . 晚9點睡覺。。。
多喝水，多吃蔬菜。。。少吃肉！！照我說的做！！！！
你不瘦下來 我把電腦砸了。。嘿嘿
4樓：匿名使用者
我的天你也太牛了 運動的人不練後是會發胖但沒你那麼嚴重吧？110 估計有點不對了 建議去醫院看看在說
5樓：匿名使用者
活的太安逸了
多運動，打打球
**是件很痛苦的事情，最重要的就是持之以恆不過你從150長到260，你也太有魄力了
我一般只要長了10幾斤就會明顯的感覺身上很難受，然後就控制...
我身高185cm體重是212斤，胖，公司裡組織打籃球已經練了二十多天了，我以前都沒練過，讓我打中鋒 40
6樓：快快樂樂
讓你打中鋒說明整個球隊沒人比你更合適，那就去打好了。自信一些，對方也好不到哪兒去。充分發揮塊頭大的優勢，合理衝撞。多傳球，少運球，節省體力。
7樓：匿名使用者
請自信，正常發揮，胖不是永恆的。
8樓：匿名使用者
甭想那麼多 正常發揮就好！
我身高182體重73kg 以前我蠻瘦的 後來籃球訓練 大量的力量訓練 變的有點壯，能瘦下來嗎
9樓：匿名使用者
那你還是堅持練吧
我不練了 現在胖了50斤 肉都長肚子上了 6個腹肌變一塊了
10樓：匿名使用者
73/(1.82*1.82)=22.
038，在國際標準18至23之間，算正常體重。不胖也不瘦。男人還是壯一點好，威武一些好。
你女朋友瘦，你個頭又高，兩個人在一起不就是「小鳥依人」嗎？
11樓：
完全可以.唐正東就是例子
12樓：襖櫱
可以瘦下來，如果是想瘦肌肉，需要經常做拉伸運動，增強上肢的柔韌性，比如下腰，拉腿都可以瘦肌肉，還有洗的時候用浴鹽慢慢的搓揉也可以瘦肌肉！希望可以幫到你！
13樓：匿名使用者
很難。打球瘦不了，只有跑步，調整飲食
14樓：叔愛寶寶
那是肌肉了 瘦下來多不好啊
都是因為什麼原因，你開始喜歡上籃球的？
15樓：蘇銘情感
我是因為嚐到了打籃球的樂趣，還要一個原因，是因為它可以鍛鍊身體，畢竟鍛鍊身材對於我來說是很重要的，之前很長時間都是窩在家裡，不怎麼出門鍛鍊，迷上籃球之後，身材確實好了很多。
打籃球的樂趣確實挺多的，可以和自己玩得好的朋友兄弟一起去，打球的是可以感受得到那種朋友兄弟情的。我之前就是喜歡和自己的朋友兄弟一起去打籃球，每次打的時候都感覺很開心，即使那天的生活很忙碌，只要打球，我就能感受得到那些快樂，正是因為我的大部分快樂都是打籃球帶來的，我才會喜歡籃球。
而且打籃球是全世界都很受歡迎的一項運動，不管是男生還是女生都會很喜歡，像現在很多女生都是喜歡打籃球打得很帥的男生，所以男生去打籃球是很有好處的，不僅鍛鍊了自己的身體，還得到了快樂，還可能會有女生看上的哦。
對於我來說，現在打籃球是生活中必不可少的啦，現在打籃球不僅是我的快樂源泉，還是所有運動專案中最愛的了。
16樓：一粒紅塵
青春年少的時候因為一個男生喜歡上籃球，然後就深入去了解，每天看nba瞭解籃球賽制瞭解籃球明星，只為跟他有共同話題，聊天不會枯燥。
17樓：薛無依
事實上沒有任何原因能讓我喜歡上籃球。我壓根不喜歡。
18樓：沙河不是流沙河
因為小時候感覺打籃球特別帥呀。
19樓：匿名使用者
打籃球可以鍛鍊身體，也是一項不錯的體育運動，打籃球可以讓人心情愉快，也可以和小夥伴一起打籃球。
20樓：匿名使用者
天性吧，喜歡在球場上一爭高下，又能鍛鍊身體。
21樓：念思久久你
初中第一次看nba的時候，真的覺得特別精彩。那種扣籃也特別的勁爆。
22樓：
因為我覺得籃球運動的時候真的非常舒服，所以比較喜歡籃球。
23樓：小丫娃娃的海角
因為打籃球的人都是高個子，比較賴看啊。
籃球運動員後來變胖了怎麼**?
24樓：愛狼狼狼
1.合理進食，少吃甜品和碳水化合物·2.加強鍛鍊
25樓：匿名使用者
方法一 （成效慢 貴在堅持控制飲食 ） 每天堅持最少5公里快走或者慢跑 堅持一個月就會有成效 **最怕的就是節食 方法二 （見效快 就怕你堅持不了） 報名健身房的**班 根據教練的安排堅持完成
怎樣來家裡練籃球？如何練籃球？
網上的內容可能不適合你。我覺得有兩點你可以試試看 你應該有籃球吧。第一種 腰部繞球。就是櫻木花道的絕招啦。你可以在地上鋪好墊子，半跪在上面繞球，可以鍛鍊手指力量與感應球效能力，對場地限制時的練習比較有效果。第二種 背後練習球性。方法是雙手背後腰部持球，然後把球往上扔適當的高度，期間雙手迅速甩到胸前擊...
在家裡的練籃球方法，怎樣在家練打籃球？
最重要就是斷球 別人運球的時候伸手去點球 搶不到也能造成干擾 速度要快 然後是突破 關鍵技術是看防守人的腳步 在對方出腳時快速突破 成功率百分之九十！投球手法 投球方式要多變，而且要能防止對方蓋帽。上籃用兩隻手，用前後共託的方法上籃，對方就不容易蓋帽了！控球 練習時先控制球每次打到一個地方，比如在地...
關於練籃球的
腰腹力量主要是搶籃板時的卡位和後仰跳投。腹部力量就是仰臥起坐就行。腰部力量不太好練。趴著，腳不要動，上半身向上揚，越高越好。小腿主要是急停和急起。可以墊腳尖來煉。如果相加難度，可以吧腳尖搭在高的地方再墊腳尖。大腿就是彈跳了，還有跑動的速度平時多跑步，多跳一跳就行。這些沒有固定的量，只要感覺累了，就在...