1樓：忐忑
**很難嗎？不，一月能減10斤以上的**方法數不勝數。最有效的**方法，不是這個月你減去10斤，20斤，30斤體重，而是這次**你瘦下來了，你沒有**，你越減越健康了，否則減掉多少都是自欺欺人。
**只是一個相對有時限的過程，而控制體重卻貫穿於人的一生，再加上引起肥胖的原因是多方面的，如：肥胖者的年齡、性別、伴有的慢性疾病、身體狀況、生活和飲食習慣、遺傳因素等多方面存在的諸多差異，所以**不是一件簡單的事，不僅要有科學的方法、一定的毅力，更需要專業人士的指導幫助，如果不問**機理，不問自身情況，一味的盲目跟風，無異於以身試藥，碰巧試對了那是運氣，可惜運氣不會帶給每個人，更多的時候，錯誤的**方法帶來的只能是錯誤的結果。那麼我們應該怎麼來減呢？
聽**密碼為你介紹最有效的**方法：找出自身肥胖根源，對症下藥。有脂肪代謝障礙？
好的，我們提供給它充分的營養，啟用它，否則一味的減少飲食熱量或吃**藥，只會使這種障礙雪上加霜，機器你不給油，光想用外力轉動它，結果可想而知，人的細胞也一樣。飲食無度，攝入熱量過高？好的，我們得控制自已的飲食，有節制的吃，有選擇的吃，有時間的吃，而不是一味的捱餓。
簡單捱餓能行的話，**就不會成為世界性的難題，大家都來餓上幾頓，萬事皆休。消耗過低引起吃得少也胖？好的，設法增加基礎代謝率，設法增加活動量。
疾病引起肥胖？好的，馬上去醫院，什麼都不用管，先治病後**。肥胖原因側重點各不相同，想**請先找準自己的問題，然後再來解決這個問題，什麼時候問題解決了，什麼時候你**成功了，成功的標準就是你瘦了，人更健康了，不會輕易長胖了。
因為你的肥胖根源問題解決了，因為你找到了適合你的——最有效的**方法。
2樓：詹胤
重慶的雲陽、武隆、石柱等地都有種植何首烏，你要量大可以去這些地方看看，量少的話，建議可以去朝天門的中藥材市場
重慶哪裡有ecco賣，重慶哪裡有賣ECCO的店，商場和專賣店都可以！只要是賣正品的地方。。
我知道沙坪壩王府井有 簡潔明瞭 重慶 有賣ecco的店，商場和專賣店都可以！只要是賣 的地方。北城天街和西城天街還有各大商場都有。小子混得不錯嘛，都穿ecco了 印象中江北和解放碑新世紀都有，太平洋 那裡也有，在江北區的北城天街購物廣場開設有新店，好象重慶一共有8家店，但其他的地方不是很清楚了，如果...
南寧哪裡有手工活外發的？附近哪裡有手工活外發？
手工活外發這種有 但很少，以前面試遇到過但多數是騙人的 騙押金和材料費 建議多個心眼。除了周圍親人介紹的，一律是假的！附近 有手工活外發？這個實在是太多了。來，自很多專案都是因人而異的，你首先要考察，看是否適合自己，有的別人成功，不代表你也能做成功，所以要尋覓絕大多數人成功率高的，正規合法的，這些都...
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金蘭餅店 趙小姐的店 汪氏 bbc 都很好 好像都有 你可以在 上搜搜 廈門鼓浪嶼雨墨攝影 是一家以婚紗攝影 藝術攝影 商業廣告攝影等核心業務為一體的高階專業攝影機構。廈門鼓浪嶼雨墨攝影 以獨特時尚的氣質吸引了廈門乃至國內外時尚人士的關注。精湛的專業技術 獨到的審美視覺為追求生活品味的人士創造了詮釋...