1樓：每日心理解憂
你好！其實沒必要刻意去忘記一個人！畢竟經歷過的就是經歷了，怎麼可能會有擦掉記憶的橡皮擦呢！
而且當你越是想忘記的時候，卻發現越無法忘記，所以不要再努力去忘記。記得有這樣一句話「以為一輩子不會忘記的事就在我們的念念不忘中遺忘了……」人又何嘗不是如此呢！ 時間是最好的良醫，時間久了一切都會淡忘的！
2樓：大資金
我有這方面的經歷，真的很痛苦，後來我自己想了一個辦法，解決了！現在回過頭來，覺得這個人也沒什麼了不起的，這個地球離開誰還不是照轉啊！我的方法很簡單，就是再去刻意的喜歡另一個人，強迫自己去喜歡另一個人，過段時間就會淡化這份思念。
不過想要完全忘記是不可能的，除非你失憶！忘情水這個藥現在還沒有生產出來！
3樓：十里亭蘭
忘記一個人要麼需要時間，要麼需要新歡
4樓：匿名使用者
想著其他的人，讓繁忙的工作在壓制它！
5樓：手機使用者
你可以一直想他，她的壞處，直到把你心目中的他，她徹徹底底的從你的記憶裡忘記！！！
6樓：木啊木啊樂
把關於用這個人的所有一切的記憶寫下來，告訴自己這是最後一次的完整的回憶。之後把寫的東西燒掉。
7樓：匿名使用者
不要怕去想，想起了就想唄，慢慢會淡忘，與其刻意去忘記，不如讓時間淡然。
8樓：蘇美君
轉移自己對那個人的注意力
怎麼樣忘記一個人
9樓：匿名使用者
愛一個人是把那個人放進心裡，這個很容易！可是愛了，會越來越深，那個人會深深刻在自己的心裡，要忘記，卻是要把那個人從心上狠狠挖除！心會很痛很痛，所以說愛比忘記更難！
忘記，也許需要一個月，也許幾年，或許一輩子！這就要看你的心什麼時候能放開過去，能放下過去的愛了！但是忘記需要時間，而時間具有兩面性，如果用得好就是解藥，用得不好那就是毒藥，只會使自己更痛苦！
因為愛過，總是難以忘記，那些愛的回憶，那個人的笑臉和話語，都深深刻在自己心裡，只能漸漸去淡忘！不要刻意去忘記，刻意只會加深自己的記憶（刻意去忘記，就像你可以去攪動一潭水一樣，越攪動它只會越動盪得厲害，也只會是波紋更多更加深刻而已）！而且選擇了去恨只會使自己活得更累，心更苦，更難以開始自己的新生活！
10樓：十里亭蘭
忘記一個人要麼需要時間，要麼需要新歡
11樓：多皎惠涵亮
想忘記一個自己深愛的人，在短時間內是不可能做到的或許你可以去找到另一個人、一個愛你的人，當然不是這樣就能忘記，你可以試著把現在身邊的這個人當成那個你想忘記的不懂珍惜自己的大笨蛋，然後好好的去經營和他（她）影子的感情，隨著時間一點點的過去相信你能忘記他（她）並且在不知不覺中愛上身邊的他（她），這個辦法裡很重要的一點是一定要找一個愛自己的人在身邊哦。
12樓：漢育尋香馨
前世的上百次回眸才換來你我今生的擦肩而過，因為愛過不可能成為敵人，因為傷過更不可能成為朋友，這就是最熟悉的陌生人，那能說忘就忘的呢？但時間會讓你(淡忘)它，不會永遠忘記。因為回憶總在。
13樓：針程佼星辰
時間雖然可以沖淡一切，凡事都需要個過程。忘記一個人做為凡人的我們，要忘記實在太難，你可以將它封存在心底的某個角落。最主要的是要調節好自己的心態，凡事要站在他人的角度去考慮，或許你會看開一點。
生活是要繼續的，你要清楚的認識到，他並不是你的全部，只是你生命中一個匆匆的過客。只有你真正的放手了，放開了心的禁錮，你會將它作為你美好的回憶。
14樓：出玉花節冬
如果說；一個人需要你勉強才能忘掉他的話，那就說明，無論你現在用什麼樣的方法都是忘不掉的。因為他在你心裡所佔的位置太大了。既然想忘是那麼的痛苦，那還不如讓一切順其自然。
時間是最好的解決辦法！
15樓：雙元麼洲
不要去想他，也不想試圖短時間內忘了他，做一些自己感興趣的事或工作！忙碌、全身心的投入往往會讓自己忘掉除了手頭上的外的其它事！望採納！
16樓：
去恨他，不去想他的好。然後轉移注意力，去做自己喜歡的做的事情！
17樓：l丁
開始一段新的戀情，自然就忘記了！
18樓：隨風無聲
為什麼要忘記？
人這輩子真的很短暫，哪有那麼多的時間用來煩惱、沮喪、悲觀、失望？我們在這一刻體會到的，都是獨一無二的感受，上一秒發生的事情，下一秒就不會重來，所以你的每一刻都是屬於你的獨家記憶。
你是什麼樣的，你看到的世界就是什麼樣的。無論你過著怎樣的生活，都請記住，你就是你自己的主宰。
在最糟糕的日子，也有快樂的可能。
把他的好處寫下來，是一份甜蜜回憶，把分手的原因寫下來作為自己的警醒。
19樓：月亮不會奔你而來
找點別的事情做吧，轉移注意力，或者開始新的戀情
20樓：愛暱瘋狂
這容易，你不去關注他慢慢就忘了吧。
21樓：娛圈
順其自然，不要給自己施加太大的壓力。只要一切照常就好，即使不習慣，也要堅持下去。
人通常是怎麼樣忘記一個人的 10
22樓：那天的中午
把精力投入到工作，漸漸的也就淡忘了
怎樣才能忘記一個人
23樓：匿名使用者
首先要告訴你忘記一個人是很難的，尤其是自己深愛的人或者是自己難忘的人。如果要忘記可能要花上一年，兩年甚至一生都不可能做到完全忘記。但不忘記又會使自己陷入苦惱，使自己糾結。
所以該忘記的還是努力忘記。一下有幾個比較長常用的方法，我不敢保證效果非常好，但總歸會對你有所幫助，你可以參考一下。
1.要忘記一個在自己心裡佔分量的人，不太容易。可也不是不可能的。
你可以通過注意力轉移法，使自己分心，比如：多和朋友去玩，多找點開心的事做，多看些幽默的書刊，放鬆自己。看些喜劇片，使自己放鬆。
聽聽**,切記不要傷感的.出去交遊!
2.時間是會讓你忘記她的，最好讓自己每天都非常的忙碌，最好可以不再和她一個城市生活，最好你去結交一些新朋友，也許哪一個就是你今後的最愛。其實不用特意去忘記她，因為你越想忘記，在你想忘記的時候，你下意識的又會想起她。
你可以去回憶她的一點一滴，回憶的時候，你會覺得你很開心，但你每天都回憶一點，每天都回憶一點，你就會發現，你的記憶慢慢記不得了，就像我們每天都吃三餐一樣，有時甚至早上吃的是什麼，你都會忘記了。千萬不要特意去忘記一個人，因為那樣你就會比以前更愛她，愛一個人容易，忘記一個人很難，想真正去恨這個人更難。你只要把想對她的忘記交給時間來解決，就可以了，時間久了，你不忘也會忘了。
3..其實有時候你可以換一種思想：你愛她!
但有時,放棄是為了更好的選擇。一方面你可以尋找你自己的真愛，得到比她更好的人。另一方面，你愛她，可你希望她過得更好吧，也許她離開了你過得比現在好，你其實應該高興的。
朋友我可以告訴你一個關於我的事：說實話，我也一直喜歡一個女孩，但是她現在不喜歡我，但是我也想你一樣，每每想但她都有一種遺憾的感覺，但是我告訴自己，我的路還很長，她不接受我我再怎麼努力都是無濟於事。所以要把這份感情埋在心底，把它珍藏起來。
再告訴你一句話：自己身邊現在的女朋友或者老婆並不是自己最愛的人，其實仔細品起來還是有道理的。
24樓：翰林學庫
如何忘記一個人
時間不會停留,時間會沖淡你的記憶;時間會不斷更新你記憶 不要刻意去忘記與遺忘。那些念念不忘的事情就在我們念念不忘之中一一消失在在時間的某個角落.世上最珍貴不是得不到，也不是已失去而是把握住眼前幸福。
不論是多麼傷的過去我覺得最好別刻意去忘，刻意去忘記，會記的更深，讓一切都趨於平淡，該做什麼做什麼，別讓自己常常獨處苦思，隨著時間推移，就會慢慢忘記,因為時間是個小偷，它會不間斷的偷走你記憶，並且包括你心裡所想 倘若想忘記一個人,也許這個人是愛過的人,或者你發生了不愉快事,反正是你想要的東西或事,對於這些最好加快生活節奏,這樣你就沒精力和時間去想那些不該想的了。
常常,我們會失去很多自己不願失去的東西.不得不面對一次次失去.一次次的心痛.
常常,當我們失去時候.總會覺得整個世界都跟著毀滅,整個人生都因為失去而不再有意義.事實上，我們誰也不會因為失去了誰而活不下去，一生中不是所有夢都能實現，不是所有話都來得及說，一定有些什麼是我們無能為力的，也一定有些什麼是我們在落葉之後必須放棄的，所以很多時候，我們必須學會放棄，即便有萬般不得已,萬般無奈,即便放棄會讓你痛不欲生，也不得不放棄那些你永遠追逐不到的東西，放棄那些原本就不屬於你的東西，放棄那些你喜歡但已經屬於別人的東西，因為想改變已經沒有辦法改變結局只會讓我們再次心痛，再次受傷。
然後越陷越深如他已經不再愛你，如果一切已經無法挽留，何妨讓自己放手，就當放開她也放開自己。也許有一天，你才會發現當初離開他是個多麼明智選擇，也只有離開他你才會找到原來丟失的那些快樂，才能做回當初的自己，沒有什麼是不能忘記的，時間會淡化一切驚天地。、
也沒有什麼人是值得你痛苦流淚的，因為，真正愛你的人他不會讓你傷心。放棄那些不懂的珍惜你的人吧？這樣好讓別人有機會愛你，也讓你有機會人 遺忘會很痛苦，只要你夠堅持，只要你夠愛自己，有一天回過頭來想想，你會明白這世上，你以為不能忘記的並非不能忘記，你以為不能失去的也並非不能失去, 驚天地專屬。
看書、上網。看**從別人的生活體會人生；看新聞知生活百態，人生總有不盡如人意；看網友的帖子、聽網友唱歌，你會感受世上平凡人中有那麼多有才華、內心豐富的人。不要讓自己深陷「想他」的圈子，當你一意識到在想和他有關的情景時，馬上調整注意力，避開這個想法，去考慮別的，或去做另一件事。
堅信自己能控制自己的意志！沒有過不去的火焰山，人生就是不斷的經歷，當我們年邁回首往事的時候你會為自己的自控力而驕傲，我們沒有被挫折打倒，而是不停地去追尋生活的幸福和美好。
其它注意事宜
要忘記一個人 那需要時間慢慢沖淡感情或者重新找個值得你愛的人去愛 就會忘記以前的真的決定忘記對方嗎？不後悔嗎？那麼 勇敢去吧 學會遺忘一個人總要走陌生的路，看陌生的風景，然後在某個不經意的瞬間，你會發現，原本費盡心機想要忘記的事情真的就這麼忘記了忘記更為深刻記憶。
所以，不要刻意去忘記，不用淡忘，有時忘記個人比不愛還要痛.因人都是會受傷的.茫茫人海中，能愛的人、值得你愛的人很多，只要把握機遇，留心發現身邊息，相信你會很快收穫愛情的每個人有自己的路程，路程中會出現各種各樣過客，每段感情經歷每個人都是生命留下印記，不論回憶美好還是痛苦的，都是已經發生，學會感謝生命中每個曾經相遇或離別的人忘卻也是保待心理平衡的好辦法。
忘記煩惱憂愁苦澀失意昨天,忘記自己忘記他人對你的傷害、忘記朋友對你的背叛、忘記脆弱的情懷。忘記你曾有的羞悔和恥辱這樣你便可樂觀豁達起來。人生的道路是曲折坎坷的，對於榮辱富貴貧窮誹謗嫉妒酸楚等社會附加物，一笑置之，那麼你就得到解脫了，心理就平衡了。
忘卻有害無益的人和事吧，保持心理的平衡。人生短暫，萬事具應想得開，隨時隨地保持心理平衡，守平常心，處變不驚，笑口常開，瀟灑走一回，自會快樂地過一生。
怎麼樣忘記人，怎麼樣忘記一個人
愛一個人是把那個人放進心裡，這個很容易！可是愛了，會越來越深，那個人會深深刻在自己的心裡，要忘記，卻是要把那個人從心上狠狠挖除！心會很痛很痛，所以說愛比忘記更難！忘記，也許需要一個月，也許幾年，或許一輩子！這就要看你的心什麼時候能放開過去，能放下過去的愛了！但是忘記需要時間，而時間具有兩面性，如果用...
怎麼樣才能忘記人，怎麼樣才能忘記一個人
有一種情感，只能拿心去儲藏！人活這一輩子,總會碰到幾個特別的人,這類人可能只是你純粹的精神寄託,但他不能被單純的劃歸為朋友,因為他對你傾注的關愛超出了一般朋友的界限和理念,可你和他又不曾有過將之昇華為愛人的那種具體行為 身體的歸屬 你們之間或者常常淡如水。所以,這一類人,應該是介於情人與朋友之間的。...
怎麼樣才能忘記人，怎麼樣才能忘記一個人？
怎樣才算徹底忘記一個人？忘記一個人要麼需要時間，要麼需要新歡 第一就是時間，時間就像流水，能帶走一切，沖淡一切！還有就是找個合適的人代替他！如果仍然代替不了，說明還不夠好，如果這樣還不行的話，那你就離開和他在一起待過的地方，去一個陌生的環境，並且讓自己很忙！若憶成傷 這廝可笑 回憶還在繼續摻穿的交纏...