1樓：匿名使用者
多喝牛奶，多打打籃球，儘量不要做無氧運動，如鍛鍊肌肉
2樓：匿名使用者
充足睡眠 因為長高是在晚上長的
男生13歲，本人154.5cm，爸爸163cm，媽媽153cm，哥哥170cm，請問我最多能長多高？
3樓：淺介藍
173cm---178cm.關鍵是運動和補鈣。多喝牛奶，天天都要喝，可以使骨骼得到充分成長，其他照舊，不要去吃增高藥有激素的。堅持就是身高！
4樓：
1 不要擔心， 一般的男孩子在22歲之前還會漲的。不出意外你的身高應該會在你哥哥之上。我爸爸174，我媽媽160，我的弟弟186 我181.
你可以觀察你們那邊的 一般情況都是弟弟比哥哥長的高的。這在醫學上也有定論的、。
我們鎮 幾乎都是弟弟比哥哥高的。你可以觀察你身旁的兄弟的2 加強對自己的鍛鍊，建議去多打打籃球，有專家分析過，由於在打籃球的過程中 經常是兩腳離地，身體的重心在空中的同時，整個壓力從腳底到全省 有助於全省的血脈流通 促進骨骼生長
加油吧，你會在175以上的。
5樓：濮子韓餘
13歲呢，早著呢。等你到高中畢業的時候再問吧。
按現在的趨勢，你最少能到175~！
6樓：匿名使用者
13歲，肯定還有得長，不過還是加強鍛鍊正處於長身體的階段，不要疏忽。營養也要跟上~
7樓：孯紥
你應該會和你哥哥一樣高
8樓：匿名使用者
男生升高=（父親+母親）除以2×1.08
9樓：十中小烋
看了這麼多的回答，覺得好笑那
我曾經也被長高這個問題困擾了許久
記得我15歲時169，由於喜歡打籃球，很想張高就老尋找長高的方法
我15歲--16歲那一年基本沒長高，我差點喪失了信心但是後來到18歲時，我長到了182，我心裡是說不出的高興並且我18--19歲還長了2釐米，到20歲時長了半釐米我現在23歲，185，我也滿意了
在這裡，給你一些我曾經長高的一些方法，希望能對你有幫助第一,不能做肌肉訓練,例如俯臥撐,仰臥起坐,等無氧運動,!
第二,每天作息有條理,不能晚睡,爭取晚上10點睡,別睡午覺,因為10點到凌晨2點是長高的最好時機,睡午覺就睡不著了,!
第三,不能抽菸,喝酒,!
第四,別太過容易發怒,!
第五,營養均衡,肉類,蔬菜不可少,一天至少一個水果,!
第六,每天最好1升牛奶,!最少也要500毫升牛奶,!記住,要高鈣純牛奶,!
第七,不妨看看醫生,查查骨齡,或者查缺少什麼微量元素,例如鈣,!
第八,過度的"自我安慰",這個一定要控制,!
第九,適當的運動,推薦跳繩,但是,跳繩不宜多,3天2次,每次30到40分鐘為宜,!
第十,每個星期去游泳,腳要用力蹬,!大概遊累了就行了,!
第十一,吃多點動物肝臟,!
第十二,吃一些治蛔蟲的藥,例如史克腸蟲清,!
第十三,保持良好心理,別自卑,堅持就好了,!
朋友，祝你能長到自己理想的身高！ 加油吧！~believe in yourself！！
10樓：為全家祈福
只要你每天都要堅持打籃球 高訴你其實還是心態 身高這東西不能急哈 你要放寬心`別有不良的行為習慣太多`比如sy`很傷身體``睡眠也是一個重要的因素`要保證每天睡8小時左右`````````早上和晚上個喝一瓶牛奶``中午飯最好多補充些營養 ````在下午下課的時候去打下籃球`星期天早上也起來打下籃球 `能做到這樣 就很完美了``` ``這樣做就能到理想身高 `這個是我總結出來的方法 絕對不是複製 是不是在生長期間你都恨不得每天都要量一下 是不是很急噪 恨不得每天都長一點 在這期間最好不要急噪 真的 你如果每天都去量..我告訴我的經驗 有時候我睡覺起來去量 發現高了一點我很開心..然後到下午又去量發現又矮回來了就很失望..
就會影響情緒 對長高也不利..我告訴我的經驗 ..有時候量很高 不包裹睡覺起來就量 然後下次再量 又變矮 心理又不平衡 這是真的 所以儘量不要去量 讓自己都有好心情 多鍛鍊 讓身高自然的長 說不定下次學校量身高的時候你就發現自己長高了很多 ...
總歸一句話..多運動 多補充營養 儘量多吃 別讓自己餓肚子 別熬夜...生活規律 不挑食 儘量少吃垃圾食品 絕對ok 心情絕對是曾高大 法寶 良好的心態絕對對自己生長很有利 ..
如果是19歲以後的朋友 更加要注意飲食 別熬夜 儘量遠離菸酒 一句話 這時候要象多長 只要靠多運動 我還是一樣 只推薦打籃球..如果是父母都差不多高的.你會發現經常打籃球的孩子 肯定比那些不喜歡運動的籃球 要長的高 要更活潑 更聰明 - -!
以上都是自己總結..絕對根據經驗來的 請大家別複製
問我成年以後最矮還有最高是多高 我今年12歲快13歲了，163cm，我媽媽身高162，我爸爸身高1
11樓：乖乖夢痕
你去附近的醫院。去拍個手布骨骼的**之後你問醫生說你能長多高。之後你就知道了
12樓：龍遊槍神
肯定最矮172最高也就176
爸爸163-165左右媽媽160男生我能長多高?現在十六週歲,能長到多大.
13樓：抽空記憶
現在說你能長多高都是白說，不過你才16週歲，一般還是可以長高的，需要注意的是按時吃飯，不要挑食，多做運動，跑步跳繩打籃球之類的，俯臥撐和仰臥起坐如果有做的話千萬不要做得太過。就這樣。
14樓：匿名使用者
16歲，長高最有效果的時候。其實這個遺傳不一定的，我爸媽很矮，但是我隨我姥爺，就高。第一，晚上十點骨骼開始發育，十一點到凌晨一點長得最快，所以早早休息是必須的；第二，吃點好東西，主要是瘦肉、高蛋白，晚睡前熱一包牛奶，不要太貴的，只要是蒙牛伊利這些品牌的就行；第三，最終的一點，做運動，建議你玩籃球，再就是進行跑步這樣的有氧運動，有條件的話就學習游泳，這個不僅有助身高，而且塑身材。
這些就夠了。我爸164，我媽155，但是我178，除了遺傳，就是16－19歲時候，養護得好。不必擔心，這樣保養，長高不是問題。
願你增到180
15樓：英勇無敵小菜鳥
像這樣，你撐死只能長170了。這樣算；(165+160)x1.08除以2=你最高的身高。
最高175.5cm
本人13歲，初一，身高158.5，爸爸174，媽媽157，我可以長到多高？
16樓：殺手灬殤
才初一，還有一定的發展空間，按照你父母的身高來看，最少能長到163以上，如果多喝牛奶多吃蔬菜，不熬夜，營養跟得上是可以長到1米7的！
17樓：匿名使用者
親，我只能說你這個長到一個165左右就差不多了，加上你才初一就有這麼高，長身高都是那兩年，所以你可能還會長，但是不會太過
18樓：
大概能上164以上吧，多運動
19樓：匿名使用者
大概175到185你想高就多打籃球
20樓：匿名使用者
這個要看你的基因和天賦了。
我媽媽150 我爸爸163 我13歲現在153 我能長到168嗎
21樓：
呵呵，當然了，身高不至於遺傳有關，還與後天鍛鍊有關，經常跳跳繩，跑跑步，走走樓梯就好了，總之，要多鍛鍊，呵呵 願你快快長高
^__^
22樓：右手的
很有可能的，不過有點難，平時多吃點，多補補，說不定能長好高
23樓：
可以的，多喝牛奶，多運動，最好是打籃球，還是有希望的
24樓：匿名使用者
能拉，我以前和你一樣，現在都1,75拉
25樓：匿名使用者
1米7應該沒問題。
我13歲的時候也就150 現在173.
26樓：__詠歎調
我媽160我爸172我16歲167==
我爸爸174媽媽161，我13歲163男生，請大家**一下我大概能長多高
27樓：夏枝雪
你才13歲還可以長几年的，沒有特別好的方法可以**準確的身高。還是建議你注意睡眠，這專對長高很重要屬的，我也曾經受到過身高的困擾，我的做法是經常跳起來摸高,用雙手用力去摸預先設定的物體，好比我經常鎖定路邊樹枝的某一個點，球場上的籃球筐或家裡天花板。先是雙腳跳，跳一會休息一陣，再分別單腳跳躍。
運動後以及睡前用高人一等，等它吸收幹就可以。以前喜歡出去酒吧喝酒，為了長高把酒戒了，基本儘量早睡。本人就是這樣長高了很多，以上全部本人親手寫的總結，望採納。
28樓：匿名使用者
一米七五至一米八二之間。
29樓：態度
同一個父母生的兒女，男的要高出13cm，所以說你180
30樓：甩手達人
我13歲的時光168，現在185，有的人發育的早，有的人發育的晚，你父母身高都還可以，你應該能176左右，多打打籃球。
31樓：濟南萌天教育
用爸爸身高加媽媽身高除以2乘1.08
32樓：匿名使用者
跳繩有助長高，跳繩吧看看
我13歲的時候爸爸死了想知道爸爸在銀行有沒有錢怎麼辦我不知道有沒有銀行卡和存摺怎麼樣去查
你可以拿著你爸爸身份證號直接去中國銀行查總帳就知道了 需要帶著身份者和死亡證明，到銀行櫃檯查詢。我父親去世了，現在我想知道他生前有沒有存過錢，或者有什麼存摺或者銀行卡，應該怎麼辦，在家裡找找，還可以帶上證明你和父親身份的證件去銀行查 先去公安局開個死亡證明，然後拿著身份證去各大銀行查查開戶記錄吧 用...
爸爸178，媽媽163，我能長多高
你還可以長高的。只要骨骺線沒有閉合都是可以長高的。不是所有人都一定會遺傳父母身高。我的一個朋友爸媽都是1米5.孩子1米82.你才16歲。還是可以長。你要注意鍛鍊，女生也要注意鍛鍊才能長高。媽媽不算矮。你你一定可以超過媽媽的身高。前提是你還要是鍛鍊。我姑父16歲就不長了。23結婚了還長了10釐米。最主...
我女兒13歲了，我是他爸爸，今天晚上說要跟我一起洗澡，是不是精神出了什麼問題
可能是父親節的了，你女兒有看過動畫片大耳朵圖圖吧，在過六一的時候，圖圖就說要幫爸爸媽媽洗澡 先想辦法拒絕她，然後讓她媽媽慢慢開導教育吧！特別要弄清楚她提出這要求或想法的根源！我覺得她應該是青春期到了，想研究男女結構上的不同。你要讓她媽媽開導給她一下了。按理說12歲後小女孩就是坐爸爸腿上也已經不是那種...