1樓：鍾玉蘭佛媼
朋友你好，越是可以要忘記的東西，往往記得越是牢固，順其自然就可以了，如果是一段想忘掉的事情，自然是有點刻骨銘心的味道了，我也有過想要忘記的事情，一時半會是忘不了的，你也許有時還會想起來，但要告訴自己，這已經是我生命中的過往，我已經走出來了，不能再回去了，只要調整好心態，積極地投入到新的追求，新的希望之中，你一定可以收穫新的快樂，我用的方法就是：我一定要做一個幸福的人，我值得擁有這世間最美好的一切，然後，時間就幫我忘記了。哈哈，加油吧，成長就是這樣，掙扎，苦痛，都會過去，樂觀地面對一切，學會積攢幸福，誰都可以快樂的！
祝你幸福！
只要寬容一些，灑脫一些，一切向前看，誰都可以放下不愉快的！
2樓：秒懂心理學
從戀愛到失戀,就像坐過山車,上一秒甜蜜還依稀彷彿,下一秒就只剩下自己原地痛哭,揮別過去,才能和未來相識,有舍才能有得
3樓：情感指導喬家大叔
付費內容限時免費檢視
回答有很多有趣的事情，有時當你說忘了某人某事時，其實是沒忘。有時當你說沒忘時，反而是忘了。
當你越想忘掉某一件事時，反而記得越深刻。只有不去想忘掉這件事，才能慢慢把它忘掉。
怎樣才能忘記一個人一件事呢？
4樓：雀尋桃官悌
時間是最好的良藥，隨著時間的推移，一切都不再如最初那麼刻骨銘心，調整好心態，生命短暫，青春有限，你不會有太多的時間去等待去追憶去痛苦，平常心面對一切，你將會有更多的精力面對未來！
忘記是更為深刻的記憶。所以，不要刻意的去忘記，每個人都有自己的路程，路程中會出現各種各樣的過客，每段感情每段經歷每個人都是生命留下的印記，不論回憶是美好的還是痛苦的，都是已經發生的，學會感謝生命中每個曾經相遇或離別的人。
學會遺忘，並不是很輕鬆就做到的，因為許多忘不掉的悲哀、恥辱是刻骨銘心的。那麼，就需要我們用一顆平常心去對待問題。既然發生了，就註定無法挽回。
當你在為錯過太陽而流淚時，你也將錯過群星。
當你失落、悲傷的時候，最好學會遺忘。不要在乎腳下的路，前面的風光更迷人。
過去的就過去了,但是留下的是最美好的回憶,為什麼要刻意去忘記呢.雖然不能和他在一起但是,你們有著美好的回憶,我相信他也會把你們美好的回憶永遠留在心中的,愛一個人就是要他幸福,要他開心,但是他幸福的前提是你幸福嗎,你開心嗎,做自己想做的事情,幸福與不幸福都在自己的心裡,等到時間慢慢的過去了,你找到了你的另一半的時候,你就會把你們的回憶放在心底,把你的祝福也同樣用回憶帶給他,過去的就讓他過去,短暫的心痛是難免的,但是不要讓自己刻意的忘記什麼,那樣會更痛苦,只要自己認為自己是幸福的那自己永遠都是幸福的.
5樓：十里亭蘭
忘記一個人要麼需要時間，要麼需要新歡
6樓：娛圈
順其自然，不要給自己施加太大的壓力。只要一切照常就好，即使不習慣，也要堅持下去。
7樓：侯文宣曠代
刻意去忘記，會記的更深,所以別刻意的去忘記，既然你想忘了她，說明她曾經在你心裡留下的痕跡應該是比較深的，讓一切都趨於平淡，該做什麼做什麼，別讓自己常常獨處苦思，隨著時間的推移，就會慢慢的忘記
8樓：改凌春沙桂
忘記一個人是需要時間的，只有時間才能撫平心靈的創口，不要在生活中刻意地去想她/他，不要提起她/他的名字，或者嘗試著做你喜歡的事情，在時間的流逝中慢慢地忘卻……
9樓：濮筠京大
不要總想著忘記，想他（她）的時候就放任自己想，痛苦就讓自己痛苦著，畢竟你會有自己的生活，周遭的事情會讓你不自覺的減少想他（她）的時間。
忘記一個人最好的方法就是不刻意再為他（她）做任何事情。
10樓：譚銀盛山彤
解鈴還須繫鈴人
既然想快點忘了那說明這個人或是在你心裡刻的比較深根本沒有快速的辦法
只有讓時間把他們慢慢的沖淡
11樓：茅問凝局菀
當你開始不介意那些回憶的時候，
你就會慢慢淡忘那些記憶
當你開始不追究一個曾經傷害你的人
你就可以慢慢忘記那一個人了
放不放得開,,
有時只在一念之間罷了
越是要忘記越是忘不了
不如順其自然
12樓：皮採南釋嬌
如果你真想忘記的話，那不如交給時間，讓時間幫你忘記一切你想忘記的人和事
沒錯，忘記就是比記憶更深一層，所以只有讓自己放輕鬆，不要執意想去忘記它，這樣只會有相反效果。反過來如果讓自己去調解好，相信會更好！！！
13樓：狄荃夾谷萍雅
讓自己忙起來,忙到你沒空去想,真的很管用.
如何快速忘掉一個人
14樓：聆聽_聽雪老師
戀愛是美好的，分手是痛苦的，因為想真正的忘掉一個人是很難的。
特別是當我們真正入了心，入了骨的愛一個人的時候，要想忘掉他，肯定是需要給自己更多的時間和空間的，所以千萬不要著急，利用這段最傷感的時候，多和朋友一起聊聊天，然後多在書中去尋找一些慰藉，這樣都是可以讓你暫時忘掉煩惱的。
而且你要明白，感情是兩個人的事情，不管你忘得掉還是忘不掉，你都必須要忘掉，所以既然是必選題，我們又何必為難自己呢？記住我們只有先愛自己，才能更好的去愛別人，所以我們即使暫時忘不掉他，我們也要在心裡面p一個角落，然後把它放心的放在那裡就好了，不再去碰觸，實際上也是另外意義上的忘掉。
總之，要想真正忘掉一個入了心的人，確實是需要時間的。沒有關係給自己一些時間吧，時間到了自然而然你也就忘記了。
15樓：十里亭蘭
分手後，怎麼快速地忘掉一個人？不妨試試這個方法
心理學怎麼忘掉一個人？
16樓：秒懂心理學
從戀愛到失戀,就像坐過山車,上一秒甜蜜還依稀彷彿,下一秒就只剩下自己原地痛哭,揮別過去,才能和未來相識,有舍才能有得
17樓：月亮愛你
心理學忘掉一個人的辦法有接受事實、不要過分自責。
1、接受事實
很多人在面對分手的時候，由於剛從親密關係中脫離出來，不論是生理還是心理上都有極大的不適，我們的身體不願意接受這樣的結果，我們的大腦也不願意接受。
於是，為了緩解這種痛苦，我們會進行自我欺騙，包括想出各種各樣的理由來證明對方還是愛自己的，通過各種方法來說明你們之間還是可能的，甚至還會有人以死相逼，威脅對方繼續和自己在一起。
儘管這麼做能暫時緩解我們的痛苦，可是長久看來，它並不利於我們的成長。在面對分手的時候，不論你們未來還會不會複合，你都應該學著告訴自己：我們已經分手了，一切都是過去式了，我要學會接受這個結果。
2、不要過分自責
我們在分手之後，還容易出現的一種錯誤心理——自責，我們會把分手的過錯歸咎於自己身上，覺得是自己沒做好，才導致對方的離開。
我們會喜歡自責，是因為這種心理會給我們一種心理暗示：如果我做好了那些地方，ta就會回到我的身邊了。然而，任何一段關係的破裂都不是一個人的問題，分手不意味著兩人中誰很糟糕，你們只是單純地不合適而已。
18樓：w晴天去看海
選擇性遺忘、勇敢接受事實、開始愉快的新生活、外出旅遊、運動可以忘記一個人。
情感因素關係到人們對某件事是否容易忘記。不關心的事容易被很快忘記，反之，我們難以忘懷那些能引起強烈情緒反應的事。不僅如此，某個事件是否容易被遺忘，還與這件事先關的事件數目、情感喚醒度、持續時間，以及身體狀態相關。
選擇外出旅遊，就是一個非常棒的方式了。如果外出的話，你就會接觸一些新事物。看到別人的生活，以此來反思自己，就覺得一段失敗的戀情，沒有什麼大不了的。
丟掉過去，重新開始，拋棄一些過去的東西，這就是對自己最大的解脫了。
運動使人快樂，平時運動不僅能夠保持一個人的身體健康。當我們的身體得到快樂後，心靈也不斷得到放鬆了。運動是一種減壓的好方式了，要想忘記一個人，可以嘗試學一項體育運動，這樣不但能保持好的身材，還能忘記一段失敗的戀情。
19樓：神奇領域的創作者
忘記是一個過程，而不是一個瞬間。你受傷流血，不可能一瞬間就恢復如初，需要慢慢修養才能痊癒，而忘記一個人也一樣。如果忘不掉一個人，就把他交給時間吧，雖然緩慢，但是有效。
20樓：沐雨莀風
心理學要忘掉一個人，首先你得能放的下這個人。然後你在有意無意地淡化他，時間長了，也就可以慢慢地將那個人忘記了。
21樓：雙安西巷
接受現實、交給時間。只有正視了這個人不在了，或者是離開了，不屬於自己了，那麼這個人才可能從自己的腦海中漸漸地遺忘掉，剩下的就交給時間來決定吧。
22樓：馬修囧菇
跟自己的過去告別
告訴自己，已經結束了。有了結局和終點，就會變成過去的事，也就容易忘記。
刪掉與他的所有聯絡，不再關注他的一切。
23樓：nill芒果
理學上說，忘掉一個人難也難，容易也容易，感情上受的傷，可以再找一個人，忘掉另一個人。 其他的，有些隨著時間流逝也不能夠忘記，成為心上的一個印記，一直都忘記不了。做人要灑脫一些，緣分這種東西急求不來的，是你的就是你的，誰也攔不住。
何必為了這些耽誤自己呢。
24樓：長中短全是我的
無論是心理學或者催眠都不可能讓你忘掉一個人
所有聲稱能夠清除記憶，或者封存記憶的，都是騙人的，還沒有任何一種心理諮詢技術能夠做到把人的記憶清除，催眠也不可能做到。
25樓：匿名使用者
不給他生孩子就永遠記不住，忘不掉無非是有人情債在裡面，還不清要下十八層地獄的，只好騙忘不掉
26樓：19夢想一直都在
心理學怎麼忘掉一個人接受事實，不要過分自責，從新開始。
人會評價過去的事，解釋當前的事，**未來的事。反覆評價、解釋和預期的過程會影響人的情緒和行為，因此，這是一種很自然的現象，沒有人會不受過去的人和事的影響，難以忘記是很正常的。無論發生了什麼事情，別不用自己太大的心理負擔。
27樓：輕拂兩袖風塵
我個人是從低落谷走出來的，起先痛哭一場，過幾天買買買，慢慢的想通了，回想起來，很可笑
如何忘掉人，如何忘掉一個人？
想要忘掉他，那一定是你遇到了比較難過的事。這個時候你就要通過宣洩的方法，讓自己心中的難過和不滿發洩出來。好 首先我先要對你說一下，要忘記一個人，或者要忘記一段感情是不容易的。需要我們為之付出很多。有人曾經說過，人不可能忘記自己愛過的人，因為一旦忘記了，那就不是愛。如果仔細思考一下，還是覺得會有道理的...
如何徹底忘掉人，如何徹底忘掉一個人
從戀愛到失戀,就像坐過山車,上一秒甜蜜還依稀彷彿,下一秒就只剩下自己原地痛哭,揮別過去,才能和未來相識,有舍才能有得 你是否困擾與無法忘記某個讓你很痛苦的人，越想忘記卻越難以忘記，這裡有幫助你忘記的好方法 再好的東西，都有失去的一天。再深的記憶，也有淡忘的一天。再愛的人，也有遠走的一天。再美的夢，也...
怎麼忘掉人怎麼忘掉一個人
想要忘掉他，那一定是你遇到了比較難過的事。這個時候你就要通過宣洩的方法，讓自己心中的難過和不滿發洩出來。對於這個問題，我很bai有發言權，du因為我也曾經是一個傻zhi女孩。dao 首先，不要逼自己不去回想他，因為那是答沒有用的，也是不可能的。你需要做的，只是不要給他發簡訊，不要給他打 不要赴他的約...