1樓：
我雖然說的不是很準確，僅供參考啊。但是我個人覺得這和吃鹽的多少沒有多大關係，這和喝水的多少有關吧，還有氣候溫度啊，天氣熱了小便自然比天冷要少一些。也許是因為你吃鹽少了，需要水分也少了，所以夜晚你就很少喝水了，所以小便少了。
小便少了很正常
2樓：
平時喝水少'吃鹽6克每天是很好習慣'可預防高血壓等其它病發生'如白天冷活動少喝水少自然小便就少'也算正常'年青人夜晚比老年人起夜就少'說明泌尿系統沒老化'身體好'建議平時多喝水防止尿少而產生腎結晶,防止腎結石發生
3樓：
鹽裡面主要含有鈉，吃鹽多，體內鈉就多，人體裡面鈉和水是要保持平衡，鈉多就要多喝水，水多就要多排尿，通過排尿來排出多餘的鈉。每天吃鹽6克並不多，而是因為喝水少的原因，所以要每天多喝水促進新陳代謝
4樓：弄斧的故事
吃鹽肯定是放在炒菜裡的量吧，其實6克只是個大概數字，每個人對食鹽的需求量可能不會一樣，自己感覺舒適就好。夜間小便數量少，應該和飲水偏少有關，注意睡前適量飲水就可以了。
5樓：匿名使用者
我覺得小便多少跟吃鹽沒多大關係吧，你平時是不是很少喝水呀，每天應該是八杯水，你捨不得誰量太少了再去觀察幾天否則的話去看看醫生檢查一下是不是腎功能出現了問題。
6樓：梵天弘闊
夜間小便量少。是和吃鹽沒有關係。是你喝水喝少了。
7樓：
尿量與你吃鹽量其實並不關聯，尿量多少取決於喝水量大小，喝得多排得就多，喝得少，自然排得也就少了。
8樓：昨夜星辰就是俺
你說的這種現象與你吃鹽的多少，應該沒有什麼直接的關聯關係，這與你喝水的多少有一定的關係的。
9樓：雨雪落晨曦
我覺得每天6克鹽應該不算多吧，如果出現小便有問題的話，應該到醫院去檢查一下到底和什麼有關係。
10樓：匿名使用者
一個成年人一天攝入的鹽分不要超過六克，所以你攝入的量是正常分量，不存在攝入鹽分過度的情況。至於你夜間小便少，很可能是跟空氣乾燥後關，再加上你喝水喝得少，水果蔬菜是不是也吃得不多。建議你清晨起來刷好牙喝一大杯水，睡覺前就不要喝太多水了，兩口就行了。
這樣不僅能補充水分，還能促進腸胃蠕動。
我每天吃鹽6克(早中晚各2克)。現發現夜間小便只有一次而且量少,請問是否與吃鹽有關？
11樓：我在路上看月亮
每天吃鹽6克(早中晚各2克)。現發現夜間小便只有一次而且量少,與吃鹽無關，正常現象。
12樓：007一簾幽夢
吃鹽多少和小便多少是不相干的，除非你每天喝的水太少，導致小便少那還是有可能的一個人一天的水分量是1000毫升也就是六道八杯水。如果水喝的太少，當然沒有小便了。
13樓：昨夜星辰就是俺
作為一個人，有時候也不要太在意自己的身體狀況，如果整天懷疑自己這裡不好，那裡不好，這就是一種不良的資訊，對自己確實不好。
14樓：匿名使用者
與吃鹽無關，夜間不起夜小便也正常，想要夜間起來小便的話，睡前多喝點水。
15樓：
與吃鹽多無關係，但你每天吃鹽量是己超標應控制，而且平時要多喝水。
16樓：忙中偷閒帶寶寶
這個跟吃鹽是沒有關係的，起夜少說明你身體好哦。
17樓：可愛的小小睿
那是不可能的，食鹽與小便沒啥關係，多喝點水，小便自然而然多。
18樓：匿名使用者
沒有關係，但不要多吃鹽，容易生病。
19樓：小賴蟲
這個你要問專業的醫師，看是什麼病嘍。
我每天吃鹽6克(早中晚各2克)。現發現夜間小便只有一次而且量少,請問是否與吃？
20樓：稽利
每天吃鹽六課是很標準的。至於你夜間小便只有一次，而且量少，也很正常啊，難道你晚上要連續起幾次夜嗎？尿少可能與你白天補充水分有關，人體每天要補充八杯水啊！
特別是晚上要少喝水，不然要起夜無數次很痛苦的啦。
21樓：悅悅專屬暱稱
這個應該還是需要看你平時飲水的量吧，一個水喝的多的話，晚上可能會起來排尿，喝的少的話，那可能就只有一次啊，或者沒有
22樓：夏侯欣
每天吃6克鹽，加上吃菜用鹽已超過6克鹽了！過量吃鹽傷腎害齒損顏透發高血壓！
23樓：專業顧問
你攝入的水太少，問題是，你想夜間起來八次上衛生間？
人一天要吃多少鹽 5
24樓：鄭
一天5克鹽。
我們每天都要吃鹽，但很少有人知道一天該吃多少鹽。其實，不少人都不能多吃鹽，他們包括腎臟病人、肝硬化腹水病人、心力衰竭病人、高血壓病人。此外，鹽也影響胃黏膜，胃癌也在鹽消耗量高的地區高發。
鹽對胃黏膜有不良影響，道理很簡單，買個豬肚子回來，裡面的黏液洗不乾淨怎麼辦？鹽能破壞胃黏膜的保護膜，使胃黏膜暴露在酸甜苦辣之中，長期吃得太鹹怎能不生病？胃癌在鹽消耗量高的地區高發，大概也就是這個道理。
「鹽能吊鮮」，大家都知道多放些鹽，菜餚吃起來才鮮美。比如在蘇州，人們一般是不會缺鹽的，可以說絕大部分家庭是用鹽過量的。而部分市民對含鹽較多的鹹菜、泡菜、蘿蔔乾、榨菜之類有偏好。
那麼，鹽吃多少才恰到好處？營養學家的建議是每人每天攝入5克為宜，一個三口之家一天15克，一個月30天應該是450克。不過要注意醬油裡有鹽，鹹菜裡有鹽，早餐吃的鹹鴨蛋也有鹽，這裡的鹽都要算。
所以若說一天5克鹽，對一般市民而言，實在也難掌握，營養學家恐怕也不能把家裡的廚房變成化學實驗室來測定一天到底只能吃多少鹽。不過中國營養學會做過調查，我國北方居民每人每天大約攝入食鹽15―18克，我國南方居民約為10―12克，按這個調查，我們起碼要將現在的用鹽量減半才行。可能，許多人會問，用鹽少了，淡而無味怎麼辦呢其實吃得咸和吃得淡是一個習慣問題。
為了健康，習慣應該是可以改的，我們不妨在烹調上多下點功夫。
25樓：細雨愁萌
鹽（一般指氯化鈉）的攝取量中國營養學會推薦是6克，指的是健康人。高血壓、糖尿病、肥胖、腎病等還要少些，低血壓的要多些。
6克相當於一個平常的瓷湯匙大半匙，約五分之四左右。
鹽除了食鹽，還有「隱性食鹽」，如醬油、辣椒醬、豆瓣醬、醃鹹菜、腐乳、味精裡都含有大量的鹽，這6克的鹽還包括這些東西。
口味清淡是絕對好的，若食量大，煮出來淡而無味，可以選擇一些不用很鹹的烹調方式，如清蒸、湯麵，涼拌，炒菜，而一些口味重的菜餚如咖哩、紅燒、炸醬、滷水等必然要用更多的鹽。酸甜的菜也要放多鹽，因為甜味掩蓋了鹹味。想要減少鹽的用量，也可以利用其他的味道來彌補鹹味，如加醋可以提升鹹味，用一些香料也可以彌補鹹味的不足。
實在量大的，稍放多些鹽也不算過分，我國南方食鹽人均為12－15克，能減掉一半也不錯了。
還可以用鉀鹽代替鈉鹽，也減少鈉的攝入。
26樓：匿名使用者
一人一天6刻就夠了，鹽吃多了對很多方面都不好，例如鹽吃多了會導致體內的鈣大量的流失會導致缺鈣引起骨質疏鬆，另外調查表明在鹽消耗量大的地方是胃癌的高發地。還有心臟病、腎病、肝硬化、高血壓的患者都應少用鹽。據中國營養學會統計，我國北方居民平均每人每天的用鹽量是18刻，南方每人每天平均用鹽12刻。
根據這個調查我們每天的用鹽量是遠元超標的，一天的用鹽量包括醬油裡含的鹽和鹹菜鹹蛋裡的鹽總共不能超過6刻，每人每天用油是25刻最好是動植物油個一半，吃鹹吃淡是習慣問題為了健康要養成清淡的習慣
27樓：閎雁鮮俊雅
去買個帶刻度的勺子！一個人最多隻能5克！鹽吃多了血管硬化，肯定不好！什麼東西吃多都不好！東西你只要適度的吃，都會有益的！
28樓：樑丘開宇陰勳
以前有人講，一天不要超過6克鹽，不久前，又有人說，一天不要超過5克鹽，還有人說，一天最好不要超過2克鹽。
根據這些說法，我想一天吃鹽量控制在3克左右就行了。
29樓：碩照迴文昌
正常人每天對鹽的需要量為2200毫克，我們吃的食物中，比如肉、蔬菜中本身含有1000毫克鈉，那麼剩下1200毫克則需要從食鹽中獲得。因此，實際上，在每天吃蔬菜水果類等食物的基礎上，只要再攝入3克食鹽基本就能達到人體對鈉的需要。
30樓：利翼金寰
體重大概在150斤左右，男性，單身，比較帥那種，該吃多少呢？
問題補充：主要是我吃得特別多，按正常人的標準加那麼點的鹽到那麼大量的食物中，味道會很淡；加得多了，又怕超標，實在是要命。
31樓：
6克，高血壓患者4克，要注意這個量是包含食物中已經包含的量了，如火腿，榨菜，皮蛋等食物本身就含很多鹽
32樓：匿名使用者
話說中國人每天不要超過6g，包括所有食品和佐料中含的鹽分。啤酒瓶蓋每蓋約5g，這下你知道了吧？
33樓：匿名使用者
要根據你流汗多少來補充人體所需的成分。多了，少了，都不好。
34樓：費作首雪晴
其實不能多吃，一牙膏蓋就可以了，但實際上我們大多都超過，低血壓的可以適當多放點點鹽
35樓：
15424745555
一個人一天吃多少食鹽最好
36樓：可愛柔骨魅兔
人一天吃多少鹽合適
01一般來講，我們每天吃鹽不要超過六克比較好，而六克食鹽的量是很少的，可以用每天三頓飯只要你頓頓吃炒菜，那麼就超過了六克，所以這一點沒有太死的規定，只要保持低鹽就可以。
02據研究表明，吃鹽過多的人，很容易給自己的心臟肝臟以及腎臟等部位，造成非常大的困擾，高血壓冠心病等這些疾病就會找上門來的，所以說一定要保持少吃鹽的習慣。
03口重的人群，據研究，患有食道癌以及高血壓、冠心病、動脈硬化的機率就很高，尤其是中老年人，據說是口淡的人的兩倍還多，所以說，中老年人要減少每天吃鹽的量，保證自身健康。
04很多人說了，每天就吃那麼一點點鹽，吃進嘴裡的食物一點味道都沒有，食慾都沒了不更沒有健康嗎？那麼大家可以根據自己的身體素質決定吃鹽多少，但儘可能選擇低鹽有營養的食物。
37樓：
現在的生活講究的是生活質量。
既要有生活質量，還要有生活品味才行。
所以在生活中要少鹽少油，管住嘴邁開腿。
38樓：喵星人精彩推薦
吃得過甜或者過鹹，對身體健康都是不利的，容易導致高血壓，高血脂以及糖尿病心臟病，等疾病發生，建議每天吃鹽不能超過六克，如果是兒童不宜超過三克，患有高血壓和糖尿病的人更加要控制鹽的攝入，每天不宜超過三克。建議多吃有利於降血壓的蔬菜，平時要控制情緒。
39樓：騎項
一個健康人一天吃2~6克食鹽最好。不要超過6克(包括味精，醬油等所含的)。
40樓：快九婧丶聽
多吃對健康不利
會引起高血壓等一系列
心血管疾病
健康生活 從我做起
41樓：露露漂泊
一般來講，我們每天吃鹽不要超過六克比較好，而六克食鹽的量是很少的，可以用每天三頓飯只要你頓頓吃炒菜，那麼就超過了六克，所以這一點沒有太死的規定，只要保持低鹽就可以。
42樓：密碼倒八位
《中國居民膳食指南（2007）》指出，正常人每人每天攝入鹽為6克，孩子應介於2-5克之間。一個三口之家一天該吃鹽16克，一個月差不多是500克
43樓：香水a百合
一個人一天吃多少食鹽要根據年齡來判斷，嬰兒不需要食鹽，成年人一般一天需要5g到6g左右是最好的。
44樓：
一個人一天吃兩錢食鹽最好 吃太多了，對健康有影響 容易得高血壓，心腦血管疾病 控制好自己 千萬別吃太多食鹽 祝你永遠健康快樂
45樓：次厹皖
一個人一天最多攝入六克鹽是正確的，如果你超過六克鹽，那麼你就吃鹽吃的多了。還有不是你純攝入六克鹽就是相當的。因為我們平常吃的食物釆類裡都含有納，鹽的含量。
所以你每天還要除去食物裡的含鹽量。那麼你這一天多食鹽量就夠了。
為什麼不能吃太多鹽,每天不超過6克嗎
食鹽攝入量每人每天不超過，鹽分攝入多少合適，6克鹽有多少 鹽對於人體確實是不可或缺的，不然為什麼人生病了要到醫院裡去 吊鹽水 呢？當人不能正常進食時，如無糖分攝入，便可能有 低血糖 反應，心慌 手抖 出冷汗甚至終成餓殍。而如無鹽分攝入，便可能有 低鈉綜合徵 表現為全身軟弱無力，腹脹不適。還有 低氯性...
4元，白菜500克2元，我要買2千克黃瓜和l千克白一興小，應該付多少錢
2千克 2000克，1千克 1000克，4 4 2 2 20元 2千克 2000克 2000 500 4 黃瓜 4 4 16元 1千克 1000克 1000 500 2 白菜 2 2 4元 一共 16 4 20元 小紅，要買2000克黃瓜和1000克白菜應該付多少元？4 2000 500 2 100...
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