1樓：匿名使用者
在中醫看來引起上火的原因，不外乎兩個方面：其一是直接受自然界「火熱之邪」，也就是各種細菌、病毒等致病菌的侵襲而引起「上火」；其二是身體抵抗力減弱時，如身體過度勞累，休息不好，或受冷，淋雨等使抵抗力下降，由於陰陽失調，失去了正常潛藏功能，浮炎於上，病邪乘虛而入。秋冬季節，氣候變化無常，空氣乾燥，是易引起「上火」的季節，所以應引起大家的重視。
生活中可能引發上火的原因
在生活中，可以引發上火的具體因素很多。這可以從生活方式和心理狀況兩個方面說明。生活方式方面主要是不注意休息，熬夜，受涼，傷風，嗜菸酒，過食蔥、姜、蒜、辣椒等辛辣之品，貪食羊肉、狗肉等肥膩之品，這些都會引起上火。
而在心理方面主要是情緒不穩定，波動過大，或是不夠冷靜，急躁易怒，動輒為一點小事大動肝火，都會引起上火。
這些引起上火的罪魁禍首一定要引起我們注意喲！
◎乾燥的季節或氣候
秋季氣候乾燥，尤其是北方，如果不注意補充水分很容易上火。
◎不良飲食習慣因素
嗜酒，或由於飲食不節，過多進食辛辣、肥膩等食品，都會引起上火。另外如果是本身比較容易上火的人，就更要避免經常食用熱性食物,如辣椒、榨菜、雞肉、狗肉、酒類、桂園、荔枝、橘子等。
◎生活習慣因素
如工作繁忙、精神緊張、應酬多、菸酒多、睡眠不佳等，年輕人經常熬夜很容易引起上火。
◎長期食用滋補品
滋補品雖然對身體有一定好處，但是也不能不注意它會產生的***，因為一般的補品都是熱性發物，如紅參、高麗蔘、保齡參、鹿角膠、阿膠等熱性補品，在「上火」時不要吃。
2樓：老孟有話說
什麼情況下容易上火？
人體容易上火的原因有哪些？
3樓：變啦
1、乾燥的季節或氣候秋季氣候乾燥，尤其是北方，如果不注意補充水分很容易上火。
2、不良飲食習慣因素嗜酒，或由於飲食不節，過多進食辛辣、肥膩等食品，都會引起上火。另外如果是本身比較容易上火的人，就更要避免經常食用熱性食物,如辣椒、榨菜、雞肉、狗肉、酒類、桂園、荔枝、橘子等。
3、生活習慣因素如工作繁忙、精神緊張、應酬多、菸酒多、睡眠不佳等，年輕人經常熬夜很容易引起上火。
4、長期食用滋補品滋補品雖然對身體有一定好處，但是也不能不注意它會產生的***，因為一般的補品都是熱性發物，如紅參、高麗蔘、保齡參、鹿角膠、阿膠等熱性補品，在「上火」時不要吃。
4樓：半夏養生談
人體容易上火應該怎麼辦？分清哪種「火「，「滅火」才有效
總是容易上火是怎麼回事
5樓：老孟有話說
什麼情況下容易上火？
6樓：詩落言
你好，你說的容易上火比較常見的是胃火上炎，一般症狀為口舌生瘡，牙齦腫痛，口乾口臭等，可以服用清熱瀉火的中藥**，一般根據清胃散，玉女煎等加減**。另外，生活習慣也很重要。找有經驗的中醫師看病，中西醫結合**，鍛鍊身體，增強體質。
總上火的話要適當進行調理才好。
方法/步驟
吃清火蔬菜
如果體質是屬於容易上火的，那就要注意多吃一些清火的蔬菜了像苦瓜、大白菜、絲瓜等都具有很好的清火功效，當然，辛辣食物、油炸食物等容易引起上火，應少吃或不吃。
吃清涼的水果
既然平常容易上火，那就要有意識地多吃一些清涼的水果，比如說香蕉、蘋果、甘蔗等，都可以幫助有效敗火，當然，像桔子、荔枝等容易引起上火的水果，應少吃為妙。
多喝白開水
白開水可以幫助我們很好地排出體內的毒素，而體內毒素少了，人就不容易上火，喝水還可以讓大便保持正常，有預防便祕的作用。
室內溼度應適宜
如果空氣太乾燥也容易導致上火症狀出現，因此，如果在平時經常吹空調，本身又屬於容易上火的體質，最好是在空調房裡放上一盆水，如果有條件的話可以使用加溼器。
生活要有規律
平時如果老是上火的話，就不可以總是熬夜了，熬夜得多了，人也容易出現虛火，所以如果經常上火，很可能與熬夜有關，只要做到早睡早起，讓自己睡夠了，上火的症狀就可能消失。
經常鍛鍊
每個星期最好是做兩次有氧運動，比如慢跑，讓身體內的毒素通過汗液排出體外，這對於上火體質的人也說也是很有必要的。
end注意事項
多吃降火食物，保持生活規律，多運動
7樓：戴運田溫書
上火就是因為天氣、作息規律、飲食等因素的改變，使得和荷爾蒙分泌過多，導致內虛火盛的症狀
長痘痘，痤瘡，色斑，便祕，疲倦，都屬於上火症狀
上火，是中醫術語，意為人體陰陽失衡，內火旺盛。所謂的「火」是形容身體內某些熱性的症狀。而上火也就是人體陰陽失衡後出現的內熱症。
症狀包括眼睛紅腫、口角糜爛、尿黃和牙齒痛等。一般認為「火」可以分為「實火」和「虛火」兩大類。而常見的上火症狀則有「心火」和「肝火」。
解決方法為去火，可服用滋陰、清熱、解毒消腫藥物，也可中醫鍼灸、拔罐、推拿、按摩等，平時要注意勞逸結合，少吃辛辣煎炸食品
8樓：5貴在自知
首先冬季由於天氣寒冷，所以家裡會採用一些保暖措施，從而導致室內和室外溫度差太大，從而導致室內空間乾燥，所以我們會經常有口乾舌燥，咽喉腫痛等等上火的症狀。
其次冬季容易上火的原因也是跟我們的飲食有關係，嚴寒的冬季，我們經常會吃一些使身體感覺的暖和的食物，如經常吃火鍋，吃一些辛辣的食物，當然這類食物也會引起上火。
再次就是由於燥熱的室內環境，再加上我們沒有及時的給身體補充水分，從而導致人體器官粘膜淨化作用變差，直接導致鼻腔、咽喉等發乾，並影響人體新陳代謝的平衡和穩定，從而誘發了上火。
冬季人們容易上火的還有可能是嚴寒的冬天，讓人不願意外出散步，從而導致每天缺乏運動量，從而減少出汗的機率，因為汗液可以將人體內的毒素排出體外，所以我們要經常的適當的運動。
冬季人體容易上火的原因也有可能是繁忙的工作壓力，讓我們的飲食和睡眠都不規律，經常熬夜，作息時間不規律，夜晚休息時間不夠也是容易上火的注意原因。
注意事項
注意上火雖然不是什麼大病，但也不容忽視，因為它可以引起我們體內代謝紊亂，從而引發其他疾病。
注意冬季容易上火，多半是室內空間乾燥導致，所以我們要儘量的讓室內空氣流通，時刻保持新鮮的空氣。
9樓：拾萬里之外
熬夜，熬夜能導致內分泌失調，體內淤積毒素導致上火。這類上火主要是睡眠不足導致體內肝臟功能絮亂，毒素無法排除。一般清淡飲食，補充睡眠即可。
中暑，夏天天氣炎熱很容易上火，主要是體內虛火排不出去淤積體內導致。
喝酒，喝酒也很容易導致上火，酒是屬於烈性燥熱食品，過度酗酒常常導致體內虛火旺盛。
飲食，很多幹脆的食品都能導致上火，如鴨肉，狗肉，等油膩食品，還有一些油炸食品，一些乾脆食品都能引發上火。
情緒波動過度，導致體內器官失控，淤積也能導致上火，所以平時應靜心養氣。
感冒，咳嗽等也能引發併發的上火症狀。
人體疲勞時也容易引發上火。
10樓：乜錦燕娟娟
自我調節，關鍵心要靜，心平則氣和，再加上按摩肝經上的太沖穴。
11樓：平淡無奇
體內嚴重缺乏維生素b1是最根本的原因。
或許你的體質近期不大好唄，還可能口腔或者其它地方有炎症吧？
建議去中醫院讓中醫調理一下吧！
每天喝豆漿容易上火嗎，喝豆漿到底是容易上火還是降火的呀？
不會的喝豆漿只要注意這幾點就可以了 1.並非人人皆宜。祖國醫學認為 豆漿性平偏寒而滑利，平素胃寒，飲後有發悶 反胃 噯氣 吞酸的人，脾虛易腹瀉 腹脹的人以及夜間尿頻 遺精腎虧的人，均不宜飲用豆漿。2.不能與藥物同飲。有些藥物會破壞豆漿裡的營養成分，如四環素 紅黴素等抗生素藥物。3.不能衝入雞蛋。雞蛋...
奶粉為什麼上火，為什麼喝奶粉容易上火？是奶粉問題嗎？
寶寶喝奶粉上火是有很多原因的。1 轉奶 轉寶寶奶粉時出現的應激現象，即存在短暫的不適應。2 氣候 跟嬰幼兒的體質和當地的氣候有關，北方的小孩上火這一疾病的發生率會低一些，而南方會比北方高一些。3 餵養不當 便祕很大的程度是消化與吸收不良問題所引發的，這當中主要是與嬰幼兒的腸道健康狀態有較大的關係。4...
我媽她老愛說上火，什麼容易上火的食物都沒吃，這是為什麼
她屬於陰虛型別的,所以容易上火,也很瘦,腎陰虛的表現就是煩熱,身體贏瘦.一般情況下有點火的東西也還是能吃的,但最好同時服用清熱滋陰的藥物,建議用六味地黃丸,它有滋陰補腎,健脾的效果,也有很好的抗衰老和抗疲勞作用,現代營養學和保健醫學認為,中老年人不應多吃肉類及酸性強的食品,應多吃中鹼性的蔬果,要堅持...