1樓：匿名使用者
女人可以吃當歸、黃芪、桂圓、阿膠補血氣。
1、當歸。首先可以吃一些當歸用來調養氣血。這是因為當歸的性質溫和並且味道香甜，而且當歸能夠起到一定的補血養生的保健作用。
如果女性想要調養氣血，當歸一定是首當其衝的一味中藥，可以用當歸來燉湯。但是當歸雖然很好，也要保持適度的原則，不能夠一次性進補太多的當歸，否則可能就會出現營養過剩的狀況。
2、黃芪。還可以吃一些黃芪，黃芪和當歸一起燉煮是絕配。為這兩位中藥都具有補血活血的作用，所以女人想要補氣血可以偶爾吃一些當歸和黃芪。
還可以用來燉雞湯，這樣既美味又營養豐富，對於一些氣血虛虧的女效能夠起到很大的幫助。
4、阿膠。想必很多的女性朋友都知道阿膠，因為阿膠是女性朋友的最好保健品。阿膠能夠起到補血養顏的保健作用，並且阿膠紅棗以及阿膠核桃仁等食物味道又好營養價值又高，能夠幫助女性朋友填補虛虧的氣血，所以一些氣血不足的女性應該要多吃一些阿膠。
5、阿膠老酒。
還有一些患有缺鐵性貧血的女性患者，可以適當的喝一些阿膠老酒。但是一定要堅持思量的原則不能夠一次性喝太多，大概每天早上和晚上每一次喝60毫升左右的阿膠老酒就足夠了。這樣堅持下來的話就能夠讓身體當中的血紅蛋白含量得到一定的提高，對於**缺鐵性貧血者這一病症能夠起到有效的作用。
2樓：徽2096763296弗
這種情況西醫來說是絕經期將至體內激素水平的變化導致的，但是要是去醫院做檢查也沒什麼器質性病變。中醫認為是氣血兩虛的表現，才會出現上述症狀。正所謂“氣為血之帥，血為氣之母”，血的執行有賴於氣的推動，氣的存在依附於血的滋養。
但是氣血兩虛吃什麼補最快，補血補氣吃什麼最好呢？那就數我們的補血聖藥-阿膠，可以補血滋陰，並且藥食同源，適合長期服用。就連我國首部藥物學專著《神農本草經》，也提到阿膠“久服，輕身益氣”。
而北京同仁堂的阿膠質量保證，工藝純熟，口味、種類豐富，所以，可以讓你媽媽吃上一段時間，觀察效果。
氣血兩虛吃什麼補最快呢？
3樓：尤永修喻辰
吃什麼可以補血，如果從食物上，我們可以吃一些含血紅素的食物，如：動物的肝臟、動物的血、紅棗、紅色生花生（不可去花生皮）等，藥物上可以吃一些山東東阿阿膠口服液。
4樓：貿桐香陽曦
病情分析：按上述情況如果是確診氣血不足最好選擇中藥調理恢復，多喝水注意飲食注意保暖，不能吃辛辣油炸寒涼食物。
指導意見：當歸養血糖漿，烏雞白鳳丸，馿膠顆粒一包一天三次飯後吃
5樓：
阿膠就很不錯，阿膠，補血滋陰，潤燥，止血。用於血虛萎黃，眩暈心悸，心煩不眠，肺燥咳嗽。
6樓：cendy小熊
關於氣血兩虛吃什麼補最快，中醫認為，一旦氣血不足，常常會表現為精神疲倦、虛胖、臉色蒼白、整個人蔫蔫的，不想動。而“氣血通則萬病滅”，由於阿膠藥性平和，具有滋補氣血的作用，所以氣血兩虛的人適合吃阿膠來補氣血。但純的阿膠口感不友好。
所以，目前市面上都是吃阿膠膏之類的成品。北京同仁堂阿膠，是將阿膠與黃酒、冰糖、豆油，經煎煮、濃縮製成的固體膠，市售的除了有傳統的阿膠塊以外，還有很多口感很好的阿膠食品，如阿膠糕、阿膠蜂蜜膏、阿膠粉等。氣血兩虛的人，都可以長期服用這類阿膠產品以滋補氣血。
7樓：巧梅中醫養生
氣血兩虛不要慌，常吃這3種食物，補益氣血臉色變紅潤
8樓：匿名使用者
氣血雙補需以食用補血、補氣的食物、藥物慢慢調養，切不可超之過急。氣血雙補的除了食物既可補氣，又能補血。還可以使用古方固雪合茶能更好的預防和改善貧血，增強人體免疫力。
小小一顆紅棗，功效很強。中醫的方子裡，常常見到它的蹤影，因為紅棗有緩和藥性的功能；紅棗能補氣養血，是很好的營養品。
中國的草藥書籍「本經」中記載到，紅棗味甘性溫、脾胃經，有補中益氣，養血安神，緩和藥性的功能。現代藥理研究現，紅棗能使血中含氧量增強、滋養全身細胞，是一種藥效緩和的強壯劑。
在中藥學裡，紅棗的應用可分為以下幾種：
1．健脾益胃：脾胃虛弱、腹瀉、倦怠無力的人，每日吃紅棗七顆，或與黨參、白朮共用，能補中益氣、健脾胃，達到增加食慾、止瀉的功效；紅棗和生薑、半夏同用，可**飲食不慎所引起的胃炎如胃脹、嘔吐等症狀。
2．補氣養血：紅棗為補養佳品，食療藥膳中常加入紅棗補養身體、滋潤氣血。臺大免疫學孫安迪博士大力提倡平時多吃紅棗、黃芪、枸杞，能提升身體的元氣，增強免疫力。
3．養血安神：女性躁鬱症、哭泣不安、心神不寧等，用紅棗和甘草、小麥同用〈甘麥大棗湯〉，可起到養血安神、舒肝解鬱的功效。
4．緩和藥性：紅棗常被用於藥性劇烈的藥方中，以減少烈性藥的***，並保護正氣。如：「十棗湯」中，用大棗緩解甘遂、大戟、蕪花等瀉藥的毒性，保護脾胃不受傷害。
紅棗是補氣養血的聖品，同時又物美價廉，民眾無需購買坊間昂貴的補品，善用紅棗即可達到養生保健的功效。
女人吃什麼補血最快 補氣補血吃什麼好
補血補氣吃什麼最有效，補血氣吃什麼最好
9樓：soso灬小壞
首先你要確定你補血的目的？是平常的補血還是術後或者某些因素導致失血過多？
一般的補血建議普通的枸杞、紅棗等日常食材就可以。
而如果需要大補
建議你可以吃人蔘試試看：
第一、德昭行紅參
第二、德昭行西洋參 這樣做的好處：紅參屬於大補之物，對於氣虛之人，吃了會有明顯的改善。
而西洋參就相對紅參來說較為溫和一點，受眾也相對廣點。
注意事項：
陰虛火旺人群和高血壓人群不宜服用紅參！謹記！！！
氣虛血虛怎麼調理 氣虛血虛吃什麼補最快？
10樓：百草養生課堂
氣虛、血虛、氣血兩虛、補氣補血、陽氣、脾胃功能不好
吃什麼補血補氣最快
11樓：新星看看
1.多補充鐵銅等微量元素2.多吃一些富含造血原料的優質蛋白質3.吃補血補腎健脾的食物
12樓：匿名使用者
建議你試一試以下方法改善：
1、杞子紅棗煲雞蛋：枸杞子20克，紅棗10枚，雞蛋2個，同煮，蛋熟後去殼再同煮10分鐘。吃蛋飲湯，每天或隔天1次。
有補虛勞、益氣血、健脾胃等功效。可**貧血症，可用於體質虛弱、頭暈眼花調理。
2、蓮子桂圓湯：蓮子、桂圓肉各30克，紅棗20克，冰糖適量。將蓮子泡發後去皮、心洗淨，與洗淨的桂圓肉、紅棗一同放入砂鍋中，加水適量煎煮至蓮子酥爛，加冰糖調味。
睡前飲湯吃蓮子、紅棗、桂圓肉，每週服用1～2次。此方具有補心血、健脾胃功效，適用於貧血乏力、神經衰弱。
另外配合飲用 雪盈茶 ，能起到氣血同補，健脾助消化，補不受滯的作用，並達到全面調理氣血不足的目的。
13樓：養生早班車
胖補氣，瘦補血！補氣補血3招，不妨對症自學，簡單實用
14樓：匿名使用者
是大棗，我個人認為是大棗最好了，可以取7顆大棗，在每一顆身上劃一刀，然後煮水，當茶喝，一般來說，半個月左右就有效果的，你試試吧？
如何補血補氣，女人吃什麼補血補氣最快
15樓：
1、氣虛：氣虛之體的主要表現為；少氣懶言、全身疲倦乏力、聲音低沉、動則氣短、易出汗，頭暈心悸、面色萎黃、食慾不振，虛熱，自汗，脫肛，子宮下垂，舌淡而胖，舌邊有齒痕，脈弱等，為功能減退，不一定有病，氣虛者需補氣，補氣的藥物可選用人蔘、黃芪、黨蔘等。
補氣虛食品：牛肉、雞肉、豬肉、糯米、大豆、白扁豆、大棗、鯽魚、鯉魚、鵪鶉、黃鱔、蝦、蘑菇等。可經常交替選服。
氣虛忌食物品：山楂、佛手柑、檳榔、大蒜、苤藍、蘿蔔纓、芫荽（香菜）、蕪菁（大頭菜）、胡椒、蓽撥、中指、紫蘇葉、薄荷、荷葉；
忌食或少食：蕎麥、柚子、柑、金橘、金橘餅、橙子、荸薺、生蘿蔔、地骷髏、芥菜、薤白、君達菜、砂仁、菊花、茶葉及菸酒。
相應膳食：懷山百合蓮子湯；參藥煨乳鴿；五香牛肉；花生米大棗燒豬蹄；
2、血虛：血虛之體的主要表現為；面色萎黃蒼白，脣爪淡白，頭暈乏力，眼花心悸，失眠多夢，大便乾燥，婦女經水愆期、量少色淡、舌質淡、苔滑少津，脈細弱等：進補宜採用補血、養血、生血之法，補血的藥物可選用當歸、阿膠、熟地、桑椹子等。
補血虛食品：烏骨雞、黑芝麻、胡桃肉、龍眼肉、雞肉、豬血、豬肝、紅糖、赤豆等，可經常交替選用：
血虛忌食物品：荸薺、大蒜；
相應膳食：當歸熟地烏骨雞；懷山牛腩煲；懷菊帶魚；玫瑰懷菊露；
忌食或少食：海藻、草豆蔻、荷葉、白酒、薄荷、菊花、檳榔、生蘿蔔等。
16樓：古元斐來儀
可以吃點驢膠補血顆粒，飲食上可以多吃一些補血的食物，例如金針菜、黑豆、胡蘿、烏雞等。不要吃辛辣、生冷等食物。
吃什麼補氣血最快速，吃什麼補血最好最快
以下食物都是氣血不足最佳選擇，還可以使用堌血合茶，是調理和改善氣血不足症狀很好的方法。1.白蘿蔔是一年四季的藥膳，生食的作用比烹煮後好得多。它不僅有很好的利尿作用，所含纖維素也可幫助消化，刺激腸胃蠕動，並促進新陳代謝和體內毒素的排出，尤其適合不經常運動的人和高強度腦力工作的女狂人。建議吃法 可打成汁...
女人吃什麼補血最快，女人吃什麼補氣血最快
紅棗 紅糖 枸杞 阿膠 貧血吃什麼補血最快？紅棗。對於 一日三棗，青春不老 的紅棗，它的補血功能當之無愧地排行第一。藥王孫思邈就極力推崇大棗，認為 大棗的養氣補血歎為觀止。紅棗具有極其驚人的補血效果，大棗中的氨基酸 維生素 核黃素等及各種微量元素都是人體不可或缺的營養物質。紅棗最好以熟吃為 主，蒸煮...
貧血吃什麼補最快，貧血吃什麼補血最快
貧血患者一定要多吃些蛋白質豐富的食物，比如說魚蝦類 蛋類 乳製品等。蛋白質和鐵元素都是人體必需的營養元素，這兩種物質能夠生成血紅蛋白，讓人體的血液迴圈速度加快，所以平時多吃些富含蛋白質的食物，能夠有效的預防和 貧血。2.多吃鐵元素豐富的食物。細胞如果想要形成血紅蛋白，自然少不了鐵元素的參與，所以當出...