1樓：雞蛋裡的罐頭
有一次去ktv，一哥們一直拘謹地坐在角落，我招呼他道：「別坐著啊，可以插歌的。」他愣了一下道：
「這樣。。不好吧？」我笑道：
「沒事，出來玩最重要的就是開心。。」於是他扭捏著脫下了褲子。。。
為什麼我心情容易煩躁就特別瞧不起自己，覺得自己沒用活著就是一個笑話特背多餘，我總覺得每個人都比我強 50
2樓：營夏依然
我覺得你這樣的人其實是沒有接觸過太多人性的黑暗面的，就是也不算是人生的黑暗面吧！但算是人的不良之處，你可能只活在自己的世界中了，覺得別人都是對你，然後傷害你各種之類的。但其實每個人都有每個人的缺點，你只是沒有抓住他們的痛腳，並深深扎住而已。
如果你想對他們或者是傷害他們，簡直是輕而易舉。但是為何不能好好相處呢？你大可以讓自己表面變得幽默一些。
開朗一些，好交流一些，總有些人會主動跟你交流，你只要等著這些人。然後慢慢的擴大交際圈就好了，那些瞧不起你的就瞧不起好了，反正你也瞧不起他們。他們私下裡又有多少缺點呢？
誰又把尊嚴當飯吃呢？
3樓：樂觀的桑葚
我覺得這種感覺沒有必要，真的，這隻會讓你沉浸在負面的情緒裡面。一個人活在世界
4樓：抽菸的小女人
人生路上，沒人替你決定方向；
心中的傷，沒人替你擦去淚光；
經歷了流年聚散，體會了人情冷暖；
經歷了物是人非，學會了自我療傷！
有苦，自我釋放。
有淚，欣然品嚐；
風吹雨打知生活，苦盡甘來懂人生！
其實人生，
就是一種感受、
一場歷練、一次懂得！
告訴自己，人一定要靠自己！
5樓：hh我愛我家
憂思悲恐驚各有臟器對應，建議你去看看中醫。怒傷肝，喜傷心，思傷脾，憂傷肺， 恐傷腎」
悲 悲為肺之志，中醫把悲和憂在五臟相配中同屬肺。悲為憂之極。悲是傷感而哀痛的一種情志表現。
悲哀太過，往往通過耗傷肺氣而涉及心、肝、脾等多個臟器病變。如耗傷肺氣，致氣弱消減，意志消沉，萬事灰心，可見氣短胸悶，精神萎靡不振，乏力懶惰等症。累及肝臟，肝傷則精神錯亂，甚至筋脈攣急，脅肋不舒等。
悲哀過度，還可以使心氣內傷，又見心悸，精神恍惚之症。傷及於脾則胃氣滯塞，消化失職，則現腹部脹滿，四肢肌肉萎縮等症。五行相生相剋中，肺屬金，火克金，悲傷肺、喜勝悲，悲則氣消。
喜則百脈舒和舒暢，也就是說適當喜慶可以制約悲傷過度所致病變。
案例一，人民**曾報導，俄羅斯別斯蘭人質事件受害兒童來華接受**。這是一群曾在恐怖事件中倖存的孩子，有的失去親朋，有的父母雙亡。噩夢雖已遠去，但他們身上的彈痕清晰可辨，心靈的創傷至今難愈。
由於悲傷過度，而導致人體氣血功能，影響到肺、心、肝、脾多個臟器功能失調而發病。經在海南省三亞市接受****，採用「快樂**」，讓孩子們打拳、書法、參觀、遊玩等，一個月後，孩子們心靈創傷得到修復。 案例二，餘曾在市中醫院門診上班時遇到一位女性患者，因三月前丈夫突然死去，非常悲痛，自覺意志消沉，萬事灰心，繼之出現氣短胸悶，兩脅脹痛，月經失調，先後不定期等症，經檢查未見明顯器質性病變，餘認為由於患者悲傷過度所致肺氣損傷，肝主疏洩失職，血失所養故見上述症狀。
餘未予處方，只囑其有空時多看看喜劇電影、聽聽輕鬆**、打打牌、跳跳舞。一月後患者告知諸症消失，月經正常了。 案例三，金元名醫朱丹溪曾遇到一青年秀才，婚後不久突然亡妻，故終日哭泣悲傷，終成疾病。
求盡名醫，用盡名藥，久治無效。 朱丹溪為其診脈後說：「你有喜脈，看樣子恐怕已有數月了。
」 秀才捧腹大笑，並說：「什麼名醫，男女都不分，庸醫也！」 此後，每想起此事，就會自然發笑，亦常將此事作為奇談笑料告訴別人，與眾人同樂。
月餘，秀才食慾增加，心情開朗，病態消除。這時，才告訴他這是以喜樂制勝悲憂的治法。 案例四，清代有一位巡按大人，終日愁眉苦臉。
幾經**，終不見效，病情日漸加重。經人舉薦，名醫前往診治。名醫望聞問切後，對巡按大人說：
「你得的是月經不調症，調養調養就好了。」巡按大人聽了捧腹大笑，說道：「這是什麼名醫，我堂堂男子焉能『月經不調』，真是荒唐到了極點。
」自此後，每回憶及此事，就大笑一番，樂而不止，久而久之，病也好了。一年之後，名醫又與巡按大人相遇，這才對他說：「君昔日所患之病是『鬱則氣結』，並無良 藥，但如果心情愉快，笑口常開，氣則疏結通達，便能不治而愈。
」巡按大人恍然大悟，連連道謝。 人世間難免有令人悲痛的事，親人的離去、朋友突然死亡、骨肉的分離、婚姻的不幸等都會使人產生悲痛的情緒，導致疾病的發生。然而這些疾病又無藥可治，故醫生們採用上述幾個案例中的**方法，取得滿意地療效。
恐 恐為腎之志，中醫把恐和五臟相配中屬腎。俗語有「嚇得屁屁|滾尿流。」是對恐的真實寫照。
恐是一種膽怯，懼怕的心理作用。長期恐懼或突然意外驚恐，都能導致腎臟的氣機功能受到損傷，即所謂恐傷腎。人體過於受到恐怖，所致腎氣不固，氣陷於下，出現大小便失禁，精洩骨萎等症狀。
恐懼傷腎，精氣不能上奉，則心肺失其濡養，水火升降不交，可見胸滿腹脹，心神不安，夜不能寐之症。 五行相生相剋中，腎屬水，土克水，恐傷腎、思勝恐，恐則氣下。思是一個認知過程，能約束各種感情的思維活動，當人受到恐時只靜下來思考就會消除恐懼的心理，故即時的思考可以制約恐懼過度所致病變。
案例一，《古今醫案•七情》中有：「一人患心疾,見物如獅子,伊川先生教以手直前捕之,見其無物,久久自愈,豈非真能破偽,偽難飾真耶？」 案例二，《續名醫類案•驚悸》中一則醫案：
「盧不遠治沈君魚,終日畏死,龜卜筮數無不叩,名醫之門無不造。一日就診,盧為之立方用藥,導諭千萬言,略覺釋然。次日凌晨，又就診，以卜當十日死，盧留宿齋中，大壯其膽，指菁山叩問谷禪師授參究法，參百日，念頭始定而全安矣。
戊午過東瀛吳對亭大參山房，言及先時恐懼狀，蓋君魚善慮，慮出於肝，非思之比。思則志氣凝定，而慮則運動展轉，久之傷肝，肝血不足，則善恐矣。情志何物?
非世間草木所能變易其性，惟參禪一著，內忘思慮，外息境緣，研究性命之源，不為生死所感，是君魚對症之大藥也。」 此外，有許多癌症患者，有的對癌症的恐懼則會加快死亡；有的對癌症不屑一顧正確面對則能延長生命。這些例子在臨床中很多，這裡就不多說了。
由此可見，消除恐懼的最好方法應當是做到臨恐不亂，迅速冷靜下來，正確面對。對患者的**採用正確的道理來開導、引導患者進行思考，正確地認識事物的本質，從而克服患者過度恐懼的病態情緒。只有通過說理開導，誘導病人悉心研究性命之原，把生死置之度外，不為死亡所嚇倒，恐懼心理自然消除了，情緒高昂，病也就自然而愈了。
驚 驚為心之志，中醫把驚和五臟相配中屬心。成語有「驚惶失措」、「驚喜交集」，「驚惶失措」是指驚慌而舉止失常，不知所措；「驚喜交集」是指震驚和喜悅常常交織在一起，這也說明了喜和驚在志又同屬於心。中醫認為：
驚傷神而致人體氣機功能紊亂，內動心神。人若飽受驚嚇則會出現立目瞪口呆，彷徨失措，精神錯亂，心悸失眠，心煩氣短等症。心虛之人也易受驚嚇。
五行相生相剋中，心屬火，水克火，驚傷心、恐勝驚，驚則氣亂。氣亂是指突然受驚嚇所致心氣紊亂。當人受到驚駭時只要迅速冷靜下來就會減輕驚駭所帶來精神創傷。
案例一，明代《名醫類案》中記載：一週姓醫生在**一產婦舌不能縮回時，製造驚恐聲音使之大吃一驚，舌遂應聲收回口中，病乃愈。此醫案說明「驚」乃是無形之藥，能治產婦舌不能縮之症，此病在臨床少見。
案例二，《儒門事親》中記載：衛德新之妻，旅中宿樓上，夜值盜劫人燒舍，驚墮床下，自後每聞有響，則驚倒不知人，家人輦，躡足而行，莫敢冒觸有聲，歲餘不痊。諸醫作心病治之，人蔘、珍珠及定志丸，皆無效。
戴人見而斷之曰：驚者為陽，從外入也，恐者為陰，從內出。驚者，悉不自知故也，恐者，自知也。
足少陽膽經屬肝木，膽者敢也，驚怕則膽傷矣。乃命二侍女執其兩手按高椅之上，當面前，下置一小几。戴人曰：
娘子當視此。一木猛擊之，其婦大驚。戴人曰：
「我以木擊幾，何以驚乎？」伺少定擊之，驚也緩。又斯須，連擊
三、五次。又以杖擊門，又暗遺人擊背後之窗，徐徐驚定而笑曰：「是何治法？
」《內經》曰：「驚者平之，平者常也，常見之必無驚」。此案例中病婦人患有「恐懼症」，病婦因住宿旅館中經歷盜賊的行竊而使病婦產生恐懼感，致使病婦懼怕任何聲響，張從正採用以驚制驚，從而改變病人對其恐懼情境的認識，取得了立竿見影的效果。
中國古代醫生早就開始運用情志**疾病，並取理想的效果，被歷代醫家所接受。情志相勝為現代中醫心理學打下了堅實的基礎。
結語 在人們實際生活中七情致病、七情治病例子很多，這裡不勝列舉。 人體自藥系統是指人體本身就存在自我保護系統，在中醫則稱為調節人體整體內部平衡；在現代醫學則稱為人體免疫調節系統。人類起病原因非常複雜，但其中有相當一部是因情志所傷，俗話說：
「心病還得心藥治」，所七情**是醫生在臨床中施加的重要手段之一，是人體內一種無形藥物，它的療效也往往超出大家所熟知的有形藥物，以至於國外有的醫學專家預言心理**將會取代藥物**。 七情平衡則人體臟腑功能協調，是預防疾病的重要保證，七情太過和不及都會導致疾病發生，而七情相勝又能**疾病。七情如能正確發揮那就是七帖良藥，反之是七帖毒藥。
然而，當某種情緒過甚而致發病時,可以用另一種「相勝」的情志來「轉移」、「制約」或「平衡」它，從而使過度的情緒得到調和。由此可見，保持平和的心態，也是我們養生防病的一個不可缺少的一個重要環節。 「人非草木，孰能無情」，只要有良好心態，正常的七情活動，是不會使人發生疾病的。
要知道，其實真正損傷人的七情，一定是劇烈的或者是持久的。只有正確對待，學會快樂，專注的生活，不要不良情緒傷害自己，才能百病不生，健康長壽。《內經》中有句話說得好「精神內守，病安從來」。
在這裡我要以愛國臺胞陳之邁先生一句來結尾：「人的一生，年齡只是一個符號，決定人生老病死的是心態——心態決定一切。」
6樓：匿名使用者
我覺得你太自卑了，不要這樣想。人應該多一些自信，相信自己有能力超越別人，相信自己會有光明的未來。只要堅信自己不會輸，就會越幹越有勁，越活越快樂。
我也不知道自己在堅持什麼我都不知道我到底再堅持什麼
他知道你父母反對你們嗎？看到你說的他，很小心眼，成不了什麼大氣，屬於那種一遇到什麼困難的事就會退縮，這些你瞭解嗎？但你還是選擇相信是嗎，因為不想分開，以為他會振作，所以，想找他機會。每個女孩都對自己第一個男人無法忘懷，因為愛過，很全心的愛過，所以難忘。但你能怎麼做，你只能選擇忘記，他不適合你。如果你...
我做人非常的痛苦，不知道自己的優勢，也不知道自己的缺點，不會為自己著想，不知道別人是怎麼想的，想快
你的問題在於自我認同和自信的缺失，我覺得你應該多照顧自己，讓自己開心起來，積極的向上的人和事會讓你自信樂觀。人不為已天誅地滅，這句話很有道理，人活著首先是要自我接納，當你不斷讓自己的到滿足，你會自信起來，由內而外的自信會愉悅自身，也能感染他人。建立一些興趣，不斷投入，在不斷的進步中鼓勵自我，發洩和反...
我都不知道自己怎麼了，好煩人
如果要使自己的生活充滿樂趣，過得無憂無慮，可以採取下列的各種方法舒緩心緒解除積累的層層壓力 1別將心事往心裡藏，找個有耐心 愛心又信得過的好友，把所有的不愉快向對方傾訴。2別因為芝麻綠豆大的小事而耿耿於懷，徒增煩惱。暫時把這些煩人的瑣事拋到九霄雲外。看看書，或是觀賞電影，都是很好的發洩渠道。3與其將...