1樓：黃花菜還晾著呢
我總結了 年輕的時候因為以後還有很長的時間所以使勁睡 上了年紀的因為剩下的時間不多了 所以睡得很少
年輕人嗜睡是怎麼回事？
2樓：匿名使用者
醫古書早有記載，脾胃之虛，怠惰嗜臥。夏天嗜睡，因為暑熱耗傷元氣，有損精神；冬天如果經常嗜睡，表示「身體陽氣不足或脾虛溼熱，」長庚醫院中醫師郭宗禎說。
經常思慮多，好動腦或飲食控制失當的人，往往傷脾，影養脾運化能力。當脾胃功能欠佳時，容易氣血不足，氣血兩虛的結果是，腦部供氧不足，易昏沈嗜睡。
脾和胃像孿生兄弟，功能相輔相成。脾的功能是消化食物，負責運送營養，「中醫的脾，其實就是西醫說的胰臟，」郭宗禎醫師解釋，至於胃，負責吸收食物。
從中醫觀點，脾胃另個重要功能是代謝溼氣，當脾胃功能差，體質又偏溼熱時，往往無法有效化解溼氣，會出現身體沈重、精神不振、想睡覺或胸悶的症狀。
溼氣的特質是黏滯、沈重，不容易去除。郭宗禎建議，可以從外在和內在減少溼氣侵擾，譬如住家環境要避免溼氣過重，少淋雨，偏溼冷的食物，好比冰水，儘量少吃。
3樓：匿名使用者
是你懶，告訴你個祕密，，科學表明睡最好不要超過8小時。。不然你會不長壽的……
4樓：
大多數是氣血不足，大腦缺氧所致。
1，補充營養，少睡懶覺，加強體育鍛煉就會逐漸恢復，多食用含維生素的食物。
2，建議及時到院進行診治，可做腦部ct或是核磁共振檢查，只有查明**，積極配合醫生**，才能達到更好的**效果，同時注意自己平常的飲食，切莫食用高熱量及過於油膩的食物，以造成高血壓，加重病情，**需到正規醫院就診。
3，加強體育鍛煉是根本，慢跑，練瑜伽，打太極拳等，要求必須選擇一種，並堅持天天做下去，作息要規律，按時睡覺，少熬夜。
年輕人嗜睡是為什麼?
5樓：匿名使用者
山藥。山藥的補腎效果特別好，經常吃可補精益腎，還能夠健胃消食，是可以多吃的一些補腎食物。豬腎。
6樓：匿名使用者
沒別的可說！
完全是武漢公車問題。
7樓：匿名使用者
想的多了
畢竟社會太複雜
睡覺可以清醒人的頭腦
8樓：匿名使用者
因為覺得實在沒什麼事情可以做
年輕人為什麼會嗜睡？
9樓：
大多數是氣血不足，大腦缺氧所致。
1，補充營養，少睡懶覺，加強體育鍛煉就會逐漸恢復，多食用含維生素的食物。
2，建議及時到院進行診治，可做腦部ct或是核磁共振檢查，只有查明**，積極配合醫生**，才能達到更好的**效果，同時注意自己平常的飲食，切莫食用高熱量及過於油膩的食物，以造成高血壓，加重病情，**需到正規醫院就診。
3，加強體育鍛煉是根本，慢跑，練瑜伽，打太極拳等，要求必須選擇一種，並堅持天天做下去，作息要規律，按時睡覺，少熬夜。
年輕人 26歲 嗜睡怎麼辦啊？
10樓：一號石榴王子
1、每天堅持體育鍛煉一小時，健康工作三十年，幸福生活一輩子。
2、多進行戶外活動，呼吸更多的新鮮空氣。
3、多與朋友們參加健康的娛樂活動。
4、起居有常，保持正常的生物鐘。
5、對工作和生活保持樂觀的心態。
以上僅供參考，祝您早日擺脫嗜睡的煩惱。
11樓：桐城方密之
靜多動少了，建議按時作息，一個小時左右活動一下。合理安排時間，另外去查查血黏度，血液輸氧能力變弱也會出現嗜睡，還有你要是胖的話趕緊**，不過不要亂節食。
12樓：
多參加運動，多鍛鍊身體，保持精力。另外可以去看看醫生。
13樓：小雪巧兒
可能是身體有問題,建議你去看下中醫.
20幾歲的年輕人，為什麼嗜睡
14樓：韓優璇
生活不規律，休息不好…熬夜睡得晚，早上起不來。都會出現這種情況
哎，現在的年輕人，現在的年輕人啊！哎
知道為什麼沒有外星人來拜訪我們嗎？因為他們都忙著打遊戲，沒時間沒動力更沒有興趣，去外太空探索。也許這是人類文明發展的未來？誰知道，走一步看一步吧。從生命的本能來說，生存是第一要義，當遇到生存危機的時候，這些年輕人會從電腦手機前抬起頭來，尋找生存的機會。相信未來會更好。這個不是去醫院就能治的，玩遊戲是...
現在年輕人最喜歡什麼職業，現在年輕人都喜歡什麼樣的工作
現在的餐飲行業比較火，而且投入成本也不是很高。不過建議去找個廚師學校好好的學一學。一年的長期專業，也有半年 幾個月甚至幾天的短期專業，都是有的！一般開飯店的話，學個半年就可以了，建議選擇專業有品牌知名度的學校去了解，教學效果會有保障些，此外品牌學校在創業幫扶方面的體系會更成熟些 可以學一門技術，因為...
為什麼現在的年輕人都這麼容易浮躁啊
因為大多是獨生子女，從小家裡人就嬌慣，又沒受過什麼挫折，而且現在這個社會的 又那麼的多，所以.缺少 挫折的磨練 地球 太陽 冰川融化 環境惡化 食品汙染 利慾薰心 這樣能不浮躁嗎 這是現在社會環境的影響，他們之中有的人壓力太大，不想浮躁也不行，控制不了自己，其實他們也不想真的那麼浮躁。感覺現在的一部...