1樓：有知居
飲食上建議吃含糖指數低的蔬菜如黃瓜,西紅柿,青菜,芹菜等.水果如柚子,獼猴桃,青蘋果.蛋白選擇優質蛋白如瘦肉,牛奶,魚類等.
主食最好選擇粗糧如玉米麵,蕎麥麵,燕麥面. 糖尿病人應忌食各種糖果,食糖,蜂蜜,果醬,蜜餞,藕粉與各種甜點,為防止併發症（主要是動脈硬化與高血壓）,動物內臟和動物脂肪類食物也忌多食.
2樓：以心
蔬菜和粗雜糧降血糖！蔬菜本身熱量和碳水化合物含量都很低，又富含膳食纖維，尤其是綠葉菜，如菠菜、油菜、油麥菜、西蘭花等，除了富含膳食纖維之外，對糖尿病患者有益的鉀、鈣、鎂、維生素b2和維生素c含量也更高，糖尿病患者應該每天500克以上的蔬菜，其中綠葉菜最好能達到一半甚至更多。玉米、小米、燕麥、黑米等粗糧，還有雜豆（紅豆、綠豆、扁豆、芸豆等)和薯類（紅薯、山藥、土豆、藕等），這些是富含膳食纖維的主食，相對精白米麵做的白饅頭、白米飯，它們升高餐後血糖慢一些，但畢竟是高碳水化合物的主食，還是要控制總量的。
3樓：二孃呀
胡蘿蔔，它裡面含有豐富的降血糖的胡籮卜素，每天堅持吃200克左右的素炒胡蘿蔔，能夠達到控制血糖的效果。
4樓：赫連秋春
我覺得苦蕎對於糖尿病患者來說是一種非常好的食物。苦蕎中含有的黃酮類物質不僅能夠改善糖尿病微血管的迴圈，糖尿病的腎病病變、眼底病變等問題都是糖尿病人的微血管病變，還能夠改善糖尿病人微血管的營養健康；苦蕎中還有一種特殊的物質，對於糖尿病人來說更是不可或缺。它就是d-手性肌醇，和控制糖尿病的一種藥物是格列奈類藥物，有助於調節血糖建議糖尿病患者每天食用50克苦蕎，對於身體的健康尤為重要。
5樓：匿名使用者
魔芋！一種低熱能、高纖維素食物。因其分子量大，粘性高，在腸道內排洩緩慢，能延緩葡萄糖的吸收，有效降低餐後血糖升高。
魔芋中所含的葡萄甘露聚糖對降低糖尿病患者的血糖有較好的效果。又因為它吸水性強，含熱能低，既能增加飽腹感，減輕飢餓感，又能減輕體重，所以是糖尿病患者的理想食品。
6樓：迪
魚肉蛋奶和大豆製品！魚蝦和畜禽瘦肉不僅富含優質蛋白有利於血糖控制，同時也是鐵、鋅和b族維生素的重要食物**，營養價值很高，但肉類要選低脂的，五花肉、排骨、雞皮等高脂肪的肉類應該儘量少吃。同樣，奶類和大豆製品是食物中優質蛋白和鈣的最佳食物**，營養價值也很高。
7樓：張揚也揚
本人曾經就是血糖高的患者，空腹26.3，用了木瓜花，木瓜核，龍眼核，荔枝核，苦瓜乾，玉米鬚煮茶喝，三碗煮回一碗，早晚喝一碗;連喝了二十天。
平時吃五穀雜糧煮飯吃，多吃青菜，少吃肉，現在已經調理，空腹已經到了5.5左右正常值，原來醫生開的藥，只吃了十五天，因為測血糖，一次比一次降低了，也停止吃藥了，每天堅持走快步三十分鐘。
8樓：章妙嵐
黑木耳！含木耳多糖、維生素、蛋白質、胡蘿蔔素和鉀、鈉、鈣、鐵等礦物質，其中木耳多糖有降糖效果。實驗表明，木耳多糖可以降低糖尿病小鼠的血糖。黑木耳可炒菜或燉湯，也可作配料。
9樓：桑翠春
牛奶。有研究發現，牛奶中的乳清蛋白能降低超重者的餐後血糖水平，有助於控制體重，而且它的餐後升糖能力不是那麼強，牛奶的gi僅為27.6，比起白米飯、白饅頭而言要安全得多，而低脂、脫脂牛奶，脂肪含量更低，更適合糖尿病人。
10樓：看評論的莊稼人
吃苦瓜，炒雞蛋，苦瓜炒肉，涼拌，關鍵我也愛吃苦瓜，真心的管用，有的不愛吃苦味的用開水汆一下，可以減少苦味，我空腹12.8.現在飯後就7.
點多，還有就是多吃蕎麥莜麵類的少吃甜的！希望對盆友們有用！
11樓：匿名使用者
血糖高人群，平日常吃點豌豆、扁豆等豆類食物，於人體存在益處。這些都屬於纖維主要**，還可供給人體蛋白質且控血糖。
12樓：宰靖兒
枸杞中存枸杞子多糖針對ii型糖尿病降糖不錯，還會對胰島素敏感度有所加強，加多肝糖原儲備，防止進食後血糖上升。
13樓：實在天佑
苦瓜汁，桑葉水，絞股藍。金雞毛草，翻白草，靈芝。
14樓：罐裝小可愛
降血糖吃東西是沒有多大作用的，最重要是不要讓他升高，平時不要吃太飽，要按時吃飯，多吃粗糧，還有粥。平時還要多注意測量血糖。
15樓：匿名使用者
葛根粉降血糖比較好 能量不高 又有各種維生素 我經常喝 可以加牛奶 不要加糖
16樓：秋梵同光
多運動出汗，枸杞泡水喝，吃六味地黃丸，不吃藥血糖由7.4降到5.6。
請問一下，這是什麼，請問一下，這是什麼東西？
狼狼 拉丁名 canis lupus linnaeus cites附錄等級 保護等級 國家二級保護動物。共46個亞種，體型中等 勻稱，四肢修長，趾行性，利於快速奔跑。頭顎尖形，顏面部長，鼻端突出，耳尖且直立，嗅覺靈敏，聽覺發達。犬齒及裂齒髮達 上臼齒具明顯齒尖，下臼齒內側具一小齒尖及後跟尖 臼齒齒冠...
幫我看一下，這是什麼東西做的，你好，幫我看一下這是做什麼用的？
應該是生石灰或漳腦粉，你說那玩意難聞，那樟腦粉的可能性就大了，嶂腦粉主要是防止小蟲的 什麼啊，我們也看不到 你好，幫我看一下這是做什麼用的？香薰，古代焚燒香片的爐子。但這件是現代仿品，材質 做工和底款都跟古代的東西有差距。從造型看，這應該是個香薰爐。就是焚燒香片散發香氣用的爐子。真偽看 不好判斷。建...
請問一下，有沒有高人能看出一下，這是什麼東西，是瑪瑙，還是玉
玉髓，又名 石髓 玉髓其實是一種石英，sio2的隱晶質體的統稱，它是石英 隱晶質 的變種。它以乳狀或鍾乳狀產出，常呈腎狀 鍾乳狀 葡萄狀等，具有蠟質光。玉髓形成於低溫和低壓條件下，出現在噴出巖的空洞 熱液脈 溫泉沉積物 碎屑沉積物及風化殼中。它的物理性質與石英一樣。玉髓被人們當作寶石，主要用作首飾和...