1樓：薇言
跳 找一個你碰不到的地方對著他跳 每天堅持70~100次 在逐漸增加一定可以長高的 而且效果很快只是要堅持
胖確實會影響長高 因為現在發育期間 別人都是豎著拔高 你橫著長的話肯定是不對的 一般人家都是豎著長完了才會橫著再長
但是也別吃**藥之類的 運動是很好的**方法 但是如果你堅持不下去的話那就沒辦法了 光靠吃牛奶是不行的 只是補鈣而已
睡覺儘量也早點10:30就睡著是最好的
2樓：尋找
不能吃**藥。你現在意識到自己胖已經很好了，胖的話會顯得你矮，而且胖也會影響長高。你平時吃的怎麼樣？
首先你可以適當控制飲食，多吃蔬菜。喝牛奶挺好的。主要在你這個年齡也不能過度的節食，要以健康為主。
想要長高就要運動了，打籃球很好又跑又跳。平時在房間裡，可以做做仰臥起坐，呼啦圈，只要是運動都行。
吃的話不要吃油膩的。
3樓：葉春雨
我用了二十年才長到158，正常來講女生來月經後生長髮育減慢。正常女生會發育到十九歲。至於**因為你正在處於青春期發育時期，貿然吃**藥或者大量節食會造成無法挽回的傷害。
**藥**迅速是因為裡面有利尿素減的只是水不是脂肪。主要以物理**如果食量大就每天少吃一口慢慢把量減下來。飯後百步走，不要坐著。
半個小時後快走做一些有氧運動。不用太劇烈。最重要是堅持。
加油吧。
4樓：匿名使用者
你發育了嗎？如果發育了，那還會長。如果沒有，不算矮的。多吃有維生素的食品。每天晚上喝杯奶粉。會利於你身高的。
5樓：吾央熙
慢跑，但一定要堅持。
我今年十四周歲，身高一米五一，還有幾年長高的時間？能長到一米六五嗎？
6樓：滄海浩波
完全可以的，14歲正是長高的快速期，只要飲食注意，保證睡眠，多運動就可以。 促進身體長高需要注意以下幾個方面：
（1） 充足均衡的營養，特別要適當補充動物性蛋白，以求最佳的蛋白質生物利用率，能促進微量元素鋅、鐵和b族維生素的吸收，每晚睡前喝懷牛奶是很有好處的。
（2） 堅持體育鍛煉，注重勞逸結合，心情愉快，是身高增長的催化劑。特定的體育鍛煉專案，如引體向上、打籃球、排球、跳繩等。
（3） 保證充足的睡眠，不宜造成身體的過度疲勞。
7樓：匿名使用者
一般是已經發育後生長盤會慢慢閉合，長高的速度越來越慢、所以你還是要抓緊時間好好努力。還有就是要早睡和在睡前做幫助長高的運動。不過長高的運動比較難做和堅持，最好就是用韓國的成長運動器材幫助，因為我的表妹就是用這個有很大的幫助。
所以你可以去了解一下
我13歲，身高一米五幾，算高嗎？我還會長高嗎
8樓：天藍色的北極熊
這個真不高，我13時1米6多，長是肯定會長的
9樓：匿名使用者
有點偏矮，我十三歲時有一米六一，現在十七歲也就一米七二，你現在應該在讀初中吧，如果初中三年有充足的睡眠加上良好的膳食，身高會長得很快的，不用擔心，十三歲還小，成長空間還很大
10樓：匿名使用者
不是很矮啊，我初一時才150cm，現在177cm肯定會長的
11樓：匿名使用者
放心還早著呢，還會長的我十四歲時也才一米五幾，現在十七歲已經一米八二了
12樓：匿名使用者
自己看看有沒有小鬍子有的話希望渺茫了
我現在13歲，女的，身高一米五五，還能長高多少
13樓：拉風泰哥
一般還可以長得，女孩子到16.17歲的樣子，具體多高要看多方面條件，比如父母基因，個人營養條件等
14樓：匿名使用者
這個說不準，看你父母的身高，我個人認為1米6到1米65之間吧
15樓：45度角的流年
正常的話，
一米六不是太大的問題，
不過也有好多可以長到一七幾的
16樓：匿名使用者
還能長高，適當運動，加強營養。
17樓：
適當運動，注意補鈣，營養，還有，心情
18樓：笑觀亂世而不語
這誰也不好說，反正一米六七應該沒壓力
19樓：齊小雨爸爸
這個不一定的，因為你還沒發育完呢
十三歲1米54以後還能長多高,13歲一米五幾的女生能長到多高
那就看你的爸媽的身高了。女孩子一般12 13歲開始加速長 高,長到15 16歲就不長了,男孩子回一般15 16歲開始加速長答高,到18 20歲就不長了,但也有長到18歲 20歲或者21歲 23歲的,只是所佔的比例較少罷了。身高主要是受遺傳影響,但是合理的營養,良好的心態,適當的體育活動 充足的睡眠也...
你們覺得身高一米92的男人矮嗎？我身高一米九二，我覺得我有點
這種問題就很複雜咯，呵呵。這有很多因素決定的 遺傳是一方面，你的身高已經超過你的父母了。運動也有因素，我相信多運動運動絕對對長身體有幫助的。營養當然也很重要了，營養夠了身體才能更好的發育嘛。至於睡眠嗎，睡眠對長高有好處，因為只要在深度睡眠的時候，才分泌生長素。而且要在晚上，凌晨一點的時候，一定要是深...
老爹身高1米75，老媽身高一米65，我男生，過了年就17歲，身高一米74左右，每天晚上喝純牛奶，也
你家庭基因較好，況且你才十七歲自己長這麼高，很有可能突破175甚至達到180。175是一個界限，是男生的標準或者說理想身高 看著最舒服也最容易得到異性青睞 這個發育速度已經很快了，另外，我目前知道得最好的增高的運動是打籃球，我身邊好幾個同學都是打籃球身高猛增。希望能對你有幫助 男孩子20歲前都會發育...