1樓：鬱明善
屬於輕度的 減脂健康計劃1.生活中一日三餐要多吃含維生素 碳水化合物 粗糧 2.每天要保證保持有氧運動90分鐘 3，每天要有睡眠8小時 備註：
切記運動後就大補 那是身體最易吸收的 不能空腹運動 因為會消耗你身體里肌肉水分 這是大忌
2樓：雨雪季
毫無疑問，肯定胖了。你肯定胃口特好，吃嘛嘛香，還吃得速度也快。要適當減少飯量，不飽的話，可以補充些水果，主要的還是增加運動量，要長久堅持下去，會有效果的。
3樓：匿名使用者
當然算胖，平時多做戶外運動，跑跑步什麼的，有必要時去一下健身房，更要注意平時的飲食。。
4樓：指標不停轉
你確定沒寫錯麼 180斤還可以 如果是男的的話 不過也太胖了點 基數那麼大的話用21天**法 蘋果**法都不錯 最狠得就是絕食 堅持半個月再調理下 再繼續 太肥胖的話本來就很不健康了 所以不用擔心吃得少不健康
5樓：涼水521河畔
您的身材偏上。建議你每餐吃飯八成飽就行，也可以多餐少量。對一些油膩、膨化食品少吃，而不易過多食用。
多食用一些果蔬。其實我說的這些，是最簡單的解決辦法，但是如果堅持 江恩頂有好的療效。
6樓：剩下慾望
算 每天堅持跑步就行 2個月你就可以看到結果了
7樓：權美網
男性體重不超過標準體重的25% 標準體重（kg)=身長(cm)-110 你現在還不算胖 還算標準 況且你才14歲 還會再長高 男孩愛玩 在玩的過程中 不知不覺就瘦了 呵呵 祝你有個好身材
8樓：巷口赫橙
進行適當的有氧運動，多做深呼吸，最簡單的而且對身體也好還不**只是效果很慢
9樓：匿名使用者
少吃肉，尤其晚飯。每週堅持打羽毛球、每週堅持跑步4天
10樓：匿名使用者
堅持一種鍛鍊方式，注意飲食就能瘦下來。
我170cm的身高體重180斤 怎麼**快 急
11樓：我愛美瑞克斯
我是練健身的 男生 6月4號開始減脂，那時候83公斤，今天26號，74公斤，減掉了9公斤
我希望你首先要做好吃苦的準備 不吃苦是減不了肥的
這段時間裡面我是這麼**的
每天攝入的碳水化合物，也就是米飯麵條之類的 不超過2兩 其實我基本上全是靠蔬菜作為自己的食物，而且沒有油和鹽，一點點都沒有，這個很重要，每天吃兩餐 6點過後不能吃東西了 一定不可以
然後每天要跑步 這個一定要跑 基本上在40分鐘左右的樣子 心率要上去，要讓自己出汗
這兩點 你要是做到，會像我一樣減得很快 我現在6塊腹肌都出來了 而且題型還是保持得像以前那樣很壯實
所以 我建議你依靠吃蔬菜，不要有油還有鹽，每天跑步，其實很簡單，只要你肯吃苦堅持，馬上就瘦下來
12樓：溫迪陳
還是運動吧，不要去相信什麼**產品，我覺得運動是最好的，還有就是注意飲食了，我大學裡有個老師很胖的，但現在很苗條，她主要就是靠節食減下來的，而且每**
13樓：匿名使用者
不愛運動，這是你缺點。運動可以**的。
像我這樣，天天運動，想胖都難啊
14樓：匿名使用者
你可以用儷芙養森瘦包試一下，該忌嘴還是得忌嘴，我一年瘦了52斤，我之前身高體重跟你一樣一樣的蓓
身高170，體重180斤是什麼身材
15樓：葵溪咪
國際標準體重(男)=(身高cm-100)x0.9(kg)國際標準體重(女)=(身高cm-100)x0.9(kg)-2.5(kg)
所以 標男170 應該是63公斤
標女 60.5公斤
正負10%的範圍屬於正常體重;
20%的範圍屬於微胖或微瘦;
30% 屬於偏胖或偏瘦;
40% 中度胖或瘦
50% 高度胖或瘦
180超出了標準體重的50%,所以屬於高度肥胖了
16樓：中文互動交流
回答國際標準體重（男）=（身高cm-100）x0.9(kg)國際標準體重（女）=（身高cm-100）x0.9(kg)-2.
5(kg)所以 標男170 應該是63公斤標女 60.5公斤正負10%的範圍屬於正常體重;20%的範圍屬於微胖或微瘦；30% 屬於偏胖或偏瘦；40% 中度胖或瘦50% 高度胖或瘦180超出了標準體重的50%，所以屬於高度肥胖了
提問過度肥胖嗎？
回答您好是的
請問您還有什麼問題需要我替您解決的嗎
提問沒有了[笑哭]
回答祝您生活愉快哦沒有的話可以給一個贊嗎
更多4條
17樓：
你可以想象下，幾乎身高一釐米就是一廳肉。呵呵，不好意思有點俗。
身高170cm，體重65kg算胖嗎？男
18樓：孛霽融芳荃
那要看你的具體的體型，按道理的話，應該是正常的體型。男人就應該有這樣的體重的，不能像根竹竿一樣。
19樓：都槐汗運盛
胖了，170控制在120比較合適，多鍛鍊健身瘦個10斤只需要2個月左右的
20樓：一路淒涼如歌
科學標準體重計算 。很簡單。。我幫你算了下，不胖，你也可以自己去測測哈。
21樓：南天問月
世界衛生組織推薦的計算方法：
男性：(身高cm－80)×70﹪=標準體重根據算式：(175-80)×70%=66.5標準體重正負10﹪為正常體重
標準體重正負10﹪~ 20﹪為體重過重或過輕標準體重正負20﹪以上為肥胖或體重不足
你這情況是正常體重，不算胖。
22樓：小妖精愛作怪
經資料顯示，屬於正常不過了，不肥的
23樓：淘淘v淘淘
1 國際上常用的人的體重計算公式，以及身材比例計算（比較適合東方人）
標準體重=(身高cm-100)x0.9(kg)標準體重(女)=(身高cm-100)x0.9(kg)-2.5(kg)正常體重：標準體重＋-(多少）10％．
超 重：大於標準體重10％小於標準體重20％．輕度肥胖：大於標準體重20％小於標準體重30％．中度肥胖：大於標準體重30％小於標準體重50％．重度肥胖：大於標準體重50％以上
標準體脂肪：體重指數bmi=體重（kg）/2 各種身高的理想體重和身材比例表
身高 148cm 150cm 155cm 160cm 165cm 169cm
體重 48.2kg 49.5kg 52.9kg 56.3kg 59.9kg 62.8kg
胸圍 80cm 82cm 84cm 86cm 89cm 91cm腰圍 58cm 59cm 61cm 63cm 64cm 64cm臀圍 82cm 83cm 85cm 87cm 91cm 93cm大腿 45cm 46cm 46cm 47cm 49cm 51cm小腿 31cm 31cm 32cm 33cm 34cm 34cm腳踝 19cm 19cm 20cm 21cm 21cm 21cm
24樓：臥龍在這
胖不胖不是絕對的。。。都是相對而言的。。。關鍵是自信啦。。。。
25樓：匿名使用者
我175cm 76kg
男生，身高184，體重180斤，算胖嗎？
26樓：匿名使用者
您好，最好的體重是身高—105 可以有10%的誤差。打個比方，170cm，體重最好是170—105=65kg。也就是說130斤。考慮到誤差，範圍就是110到140斤最好。
同理，你的體重最好是160斤左右。
願你身體健康。至於體重怎樣，根據實際需要調整。
27樓：雪澤雪天天澤
胖的很多，我也184，但是我140斤
28樓：匿名使用者
算 184在75公斤左右比較合適
29樓：貪戀邇的香吻
湊會兒，算胖，**。希望能幫到你～
30樓：銇娾劉alert銍
我覺得這樣還好！如果你覺得想要減一點的話我給你方法！！！
這是給你的食譜：
1.早餐一顆水煮蛋,一杯牛奶,半個蘋果或一些馬鈴薯+火腿+沙拉醬2.中餐一碗飯+菜
3.晚餐於七點吃,與中餐差不多,但只吃七到八分飽即可,而過了九點後就不可再吃任何東西,但水果除外
4.可於睡前喝杯果汁（可以擠檸檬原汁+水+二顆酸梅）(味道佳,切記不加糖）
5.配合適度運動
或者你不妨試試「三日蘋果**法」吧！**效果比較明顯，速度也快. 我夏季的時候減的，三天瘦了7.5斤。
這是我的親身體驗，你也可以試下看看
男生16歲身高170cm體重68kg正常嗎
拜託你才16歲啊。正長身體。千萬別 到20歲左右的時候都是肌肉了再是這個體重，有可能還會比這個重呢。你看那些踢足球的，一個個都好重啊。可是他們不見得肥啊。很胖？跟我差不多哎，我176，120多斤呢，肚子上肉太多了，其他很瘦的。你應該不會太胖吧，大多數就是肚子上的肉，建議每天做百八十個仰臥起坐 做到後...
170cm標準體重是多少，女生170cm左右的標準體重應該是多少
按照世衛計算方法你的體重偏瘦，63公斤為你的標準體重。世衛計算方法 男性 內 身高cm 容80 70 標準體重女性 身高cm 70 60 標準體重標準體重正負10 為正常體重 標準體重正負10 20 為體重過重或過輕標準體重正負20 以上為肥胖或體重不足 超重計算公式 超重 實際體重 理想體重 理想...
我身高170cm，體重在55kg左右，偏瘦，穿什麼碼的牛仔褲
去賣衣服的地方試試吧 因為有個牛仔褲 碼大 有的出場就碼小 網上的話，看看尺碼錶。實體店的話，試試不就得了 我是個男生，身高170cm，體重55kg，穿什麼碼的牛仔褲？5 1 男生身高170cm，體重55kg，穿31碼的牛仔褲。2 男士身高170cm，體重55kg屬於正常體型，所以穿170 66a，...