1樓：光廣英慄儀
用料小蘇打
一小勺飲用水
涼的500毫升左右
冰塊可選
糖檸檬汁
自制制蘇打水水的做法
一小勺小蘇打放入一個帶蓋的瓶子裡，加入涼的飲用水蓋上瓶蓋搖勻。
然後根據自己口味加入適量檸檬汁或者糖
小貼士1.這樣做出來的蘇打水有苦澀味，口感不太好。可加適量糖或檸檬汁沖淡小蘇打的苦澀味
2.蘇打水起泡可改善口感
3.冷藏後，口感也大有改善
4.買小蘇打是一定要看清買買碳酸氫鈉的小蘇打
2樓：冒翠倪昆緯
是食用嗎？「到超市調味品專櫃買來食用蘇打粉。然後準備一瓶礦泉水。
將一個喝水的杯子，放上一匙蘇打粉，蘇打粉多少可根據個人口味來定。如果放多了，太鹹，有些人受不了，就少放點。然後倒滿礦泉水，注意水一定要是涼的。
現在生活水平好了，每天大魚大肉吃著，把身體吃成酸性體質，喝蘇打水可中和體內酸鹼平衡，對健康有利。」請採納，謝謝^_^
怎麼自制蘇打水？
3樓：愚濰全爾冬
蘇打水蘇打水屬於碳酸飲料，是在經過純化的飲用水中壓入二氧化碳，並新增甜味劑和香料的飲料。
蘇打水是碳酸氫鈉元素的水溶液，含有弱鹼性，醫學上外用可消毒殺菌，內服可綜合人體內的酸鹼平衡，改變酸性體質。
碳酸氫鈉就是我們說的小蘇打
分子式nahco3
就是平時所說的面起子
但是這裡面不是直接加入面起子
市面上**的蘇打水大部分是在經過純化的飲用水中壓入二氧化碳，並新增甜味劑和香料的人工合成碳酸飲料。
天然蘇打水除含有碳酸氫鈉元素外，還含有多種微量元素成分，因此是上好的飲品。
目前，世界上只有法、俄、德等少數國家出產天然蘇打水。國內市場上銷售的法國依雲和中國黑龍江省克東縣出產的世罕泉牌蘇打水均為天然蘇打水。天然蘇打水富含硼、鋅、硒、鉻等離子礦物和微量元素，這些微量元素呈離子狀態，更易被人體吸收;有理想的
ph值，天然蘇打水
ph值呈弱鹼性，對傳輸氧氣，調節新陳代謝，排除酸性廢物和預防疾病是非常必要的。
蘇打水的好處:
1、蘇打水屬於弱鹼性。人體內環境是弱鹼性。我們每天吃很多肉類、魚類，都是酸性食物。因此，需要進行酸鹼平衡。那麼，多吃些鹼性食品更有利於身體健康(無腸胃病史)。
2、蘇打水有利於養胃，因為蘇打水能中和胃酸。如果胃酸分泌較少的話
長期飲用蘇打水也會造成傷害
3、蘇打水有助於緩解消化不良和便祕症狀。
4、美容:蘇打水有抗氧化作用，能預防**老化。檸檬+蘇打水:
有助於增進食慾、預防**老化、美容養顏。
但是，長期地喝應該小心人工甜味劑和香料攝入過多影響健康。
另外蘇打水能中和胃酸、強化腸胃吸收、健胃。但是，長期服用蘇打水可能會引起鹼中毒，輕則厭食、噁心、頭痛、抽搐，重則昏迷，尤其老年人及腎臟病患者，長期服用更易發生鹼中毒。
自制飲料用的蘇打水怎麼做？
4樓：撿心事的兔子
準備材料：
純淨水400ml、小蘇打2.5g、冰塊適量、檸檬2個、蜂蜜隨自己喜好製作步驟：專
1、檸檬洗淨切片屬，冰塊提前凍好。水要純淨水。
2、純淨水裝進容器，先在純淨水裡加入小蘇打，檸檬對半切開擠入檸檬汁。
3、倒入適量蜂蜜，可以根據自己口味加入或者不加都可以。
4、冰塊放進去。
5、用筷子攪拌均勻，這時會出現很多氣泡。
6、最後把青檸檬片放進去，檸檬蘇打水就製作好了。
7、自制蘇打水就完成了。
5樓：心明心誠
原料：小蘇bai打，水
做法du：
1、取2~3克小zhi
6樓：無行雲
這個簡單，材料如下：
小蘇打 1匙(1.5克)
檸檬酸或鮮檸檬汁或白醋 1匙
涼水冰塊上面內材料先混一起容,最後加檸檬酸或鮮檸檬汁或白醋.這樣完成的蘇打水，沒有味道，可以依個人喜好加點糖及果汁，不想太多熱量的人可以像我一樣加代糖，就可以完成低熱量的汽水。
7樓：匿名使用者
買那種小蘇打片就可以了，往水裡一丟，就完成了。
家裡如何自制蘇打水？
8樓：墨陌沫默漠末
準備材料：食用小蘇打、蜂蜜、純淨水
益處：蘇打水一定程度上可調節酸性體質，其中的碳酸氫鈉能中和胃酸、強化腸胃吸收、健胃。
具體步驟：
1、購買食用小蘇打，既碳酸氫鈉。必須購買食用的小蘇打或者鹼，實在找不到，可選用醫用的碳酸氫鈉片來替代。
2、選購蜂蜜，蜂蜜的作用在於增加蘇打水的口感。根據個人喜好可選擇不同型別的蜂蜜，如野花蜜、菜花蜜、槐花蜜等。
3、準備好純淨水，可以選擇桶裝礦泉水、涼開水，還可以選用購買的礦泉水或者純淨水都可以，自制的目的在於節約成本，因此，建議選擇涼開水。
4、準備500ml水、0.5克碳酸氫鈉、蜂蜜一勺。盛裝在空礦泉水瓶中搖勻，即可。閒暇的時候多做些放在冰箱凍著，隨喝隨取，十分方便。
9樓：蓋辜苟
自制蘇打水步驟做法：
取2-3克食用小蘇打裝進可以密封的瓶子裡，用涼的礦泉水進行沖泡，慢慢搖勻直到小蘇打完全溶解；
在搖勻後的蘇打水裡面新增一些檸檬酸或者白醋，密封之後搖勻。這樣產生的二氧化碳就全部的溶解在蘇打水裡面了，口感會好很好。然後在進行冷藏，如果喜愛甜味，也可以適量的加一些白砂糖，夏季喝很消暑。
自制蘇打水，安全衛生，不同之處在於口感，如上述的辦法，用礦泉水沖泡食用小蘇打，這種辦法最簡單，但是也是口感最差的一種，苦澀不好喝。
利與弊：
利蘇打叫弱鹼性水或弱鹼水，其中的碳酸氫鈉能中和胃酸、強化腸胃吸收、健胃。安全生產的蘇打水是有益健康的。
弊1.不能改變人體ph值和酸性體質
據瞭解，正常人體血液ph值的範圍是7.35～7.45，呈弱鹼性，此ph值的穩定現象稱之為酸鹼平衡。
要想知道蘇打水是否能改善酸性體質，首先必須搞清楚人體血液的ph值是否會隨攝入的飲料的ph值而改變。
健康人飲水後，水經胃進入腸道，繼而大部分在腸道中被吸收（少量在胃中被吸收）。整個過程包括陰陽離子的置換、轉運和ph值的調節、代謝物的排洩以及營養素的吸收等。
「胃腸道通過其自身的調節功能，會很快將進入體內的弱鹼性蘇打水的ph值調節至機體內環境的ph值。」不管飲用蘇打水，還是普通的礦泉水，都不會改變人體ph值，更別說改變酸性體質了。
2.不會引起鹼中毒 但須警惕高糖蘇打水
醫學上將人體血液ph值小於7.35的情況稱為酸中毒，大於7.45則稱為鹼中毒。
無論是酸中毒還是鹼中毒，統稱為酸鹼平衡紊亂。既然人體胃腸道可以自行調節機體的酸鹼平衡，不會改變ph值和酸性體質，那麼同樣也不會因為過量飲用蘇打水而造成鹼中毒。
10樓：浪奔彼岸
自制飲用蘇打水做法：
1、購買小蘇打，即碳酸氫鈉。必須購買食用的小蘇打或者鹼。
1、準備好純淨水，取2~3克小蘇打放於空礦泉水瓶中，然後加滿涼開水或純淨水。
2、在礦泉水瓶中溶解搖勻後即可飲用。
小貼士：
1、這樣做出來的簡易蘇打水有苦澀味，口感不太好，可加適量糖沖淡小蘇打的苦澀味。
2、蘇打水起泡可改善口感，可在製成的蘇打水中加入少量食用檸檬酸或用白醋，密封搖勻，以使二氧化碳溶解在水中。
3、冷藏口感更佳。
飲用蘇打水的好處：
1、蘇打水有抗氧化的作用，能夠延緩衰老，也可以用於美容養顏的方面。
2、喝蘇打水還能夠促消化治便祕，緩解消化不良的狀況，增強人的食慾。
3、用制好的蘇打水每天早晚來清潔**，不僅能夠軟化粗糙的**還能夠加快死皮的脫落速度，這樣清潔之後再進行護膚，可以更好的吸收護膚品，得到更好的護膚效果。
4、蘇打水有中和胃酸、保護胃黏膜的作用。
5、蘇打水有抗氧化作用，能預防**老化。檸檬+蘇打水：有助於增進食慾、預防**老化、美容養顏。
11樓：可可
取2-3克食用小蘇打裝進可以密封的瓶子裡，用涼的礦泉水進行沖泡，慢慢搖勻直到小蘇打完全溶解；
在搖勻後的蘇打水裡面新增一些檸檬酸或者白醋，密封之後搖勻。這樣產生的二氧化碳就全部的溶解在蘇打水裡面了，口感會好很好。然後在進行冷藏，如果喜愛甜味，也可以適量的加一些白砂糖，夏季喝很消暑。
12樓：雨天不起床
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先購買酸鹼測試盒，將試紙放入水裡。記錄水的酸鹼值，鹼化後，水的酸鹼值大約處於8或9
若水的酸鹼值大於7，即為鹼性，小於7的水為酸性。需將水的酸鹼值調到7至9之間
600毫克小蘇打新增到237毫升的水裡。當小蘇打與水混合，即可提高水的鹼性。
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13樓：尚品核緣坊
自制蘇打水材料：小蘇打，純淨水，蜂蜜，空礦泉水瓶。
自制蘇打水步驟：
1.購買小蘇打，必須購買食用的小蘇打或者鹼，實在找不到可選用醫用的碳酸氫鈉片。
2.準備蜂蜜，蜂蜜的作用在於增加蘇打水的口感。根據個人喜好可選擇不同型別的蜂蜜，如野花蜜、菜花蜜、槐花蜜等。
3.準備純淨水，可以選擇桶裝礦泉水、冷開水，也可以考慮超市現買的礦泉水或者純淨水，diy的目的在於節約成本，因人制宜。
4.準備500ml水、0.5克碳酸氫鈉、蜂蜜一勺。盛裝在空礦泉水瓶中搖勻，即可。
可加適量糖沖淡小蘇打的苦澀味。蘇打水起泡可改善口感，可在製成的蘇打水中加入少量食用檸檬酸（也可用白醋代替），密封搖勻，以使二氧化碳溶解在水中。冷藏後，口感也大有改善。
也可加入檸檬片，改善口感。
14樓：水瓶
1、購買食用蘇打粉，準備一瓶礦泉水，杯子裡放上一勺的蘇打粉，倒滿礦泉水即可。需要注意的是，水一定要是涼的，蘇打粉的分量可以根據個人口味來定。
2、做出來的蘇打水有苦澀味，可以適當的新增糖沖淡苦澀味，改善口感。冷藏後口感會更佳，每天喝一瓶，可以分成幾次喝，每次喝完後蓋好蓋子，否則氣體跑了，口感會變差。
15樓：匿名使用者
1、白開水；
2、檸檬酸；
3、香精；
4、小蘇打；
5、食用色素（紅或黃）
6、白糖（或糖精）
自己怎樣做蘇打水？
16樓：水瓶
1、購買食用蘇打粉，準備一瓶礦泉水，杯子裡放上一勺的蘇打粉，倒滿礦泉水即可。需要注意的是，水一定要是涼的，蘇打粉的分量可以根據個人口味來定。
2、做出來的蘇打水有苦澀味，可以適當的新增糖沖淡苦澀味，改善口感。冷藏後口感會更佳，每天喝一瓶，可以分成幾次喝，每次喝完後蓋好蓋子，否則氣體跑了，口感會變差。
17樓：化驗員小張
青檸蘇打水
一、用料
1、主料：蘇打粉適量、青檸適量
2、調料：糖漿適量、冰塊適量、水適量
二、做法
1、糖漿融化青檸粉/糖漿和青檸汁拌勻
2、加入蘇打水拌勻，根據需要加入冰塊
3、拌勻飲用即可
西瓜檸檬蘇打飲
一、用料
1、主料：西瓜500克、蘇打水1罐（檸檬）2、輔料：蜂蜜20克
二、做法
1、原料。
2、西瓜切塊。
3、西瓜放入原汁機榨汁。
4、根據個人口味兌入適量檸檬蘇打水、蜂蜜攪勻。
5、爽口解暑西瓜汁。
蘇打水的作用哪些人不能喝蘇打水，喝蘇打水有什麼好處 哪些人不能喝
除了痛風以外，蘇打水並不能預防和 其他疾病，至於廣告宣傳的所謂美容養顏 便祕等功效更沒有科學依據。標註了各種微量元素的蘇打水也並不能有效補充微量元素。各種新增劑和二氧化碳只能起到改善口感的作用。營養師介紹說，對人體有健康作用的蘇打水，主要指含有小蘇打即碳酸氫鈉的水，除了痛風病人外，胃酸分泌過多的人，...
蘇打水的好處，蘇打水有什麼好處？
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