1樓：匿名使用者
想要控制自己的情緒，那就要剋制自己，對每天都抱著新的希望，可以讓自己忙碌起來你就沒那麼多時間來閒想煩惱。早上早起吃早餐上班，中午吃了飯聽聽**放鬆一下心情午休。因為心中有煩惱了， 要麼就是外面碰到事情了， 要麼就是內心有什麼渴望了， 事情無法完成， 渴望無法達成， 心就感覺累了， 當然心情不美麗了。
找到事情， 找到渴望， 然後一對一的解決， 這樣晴天就會來了。
2樓：花下月濃
你好，通過你的描述你應該是最近的壓力有點大，需要找到壓力源和你有這些症狀的原因，建議多和信任的人溝通，多聽輕**，多做運動，必要的時候可以尋求專業心理諮詢師的幫助。
3樓：love不堪
放鬆自己好好出去旅遊一趟。或者健身。釋放壓力
4樓：我是強寶寶獅子
來了就上 不來了就等！不要再徘徊，遊離你就不累了
5樓：孓帆
人是高階動物，是能夠通過很多事情來調節自己的心情的，如果自己心情不好，可以找一點開心的事情，或者出去玩一玩，或者出去散散心，或者找親朋好友聊聊，放鬆自己的心情，這樣是比較正常的事情。現實社會很多事情是比較複雜的，突然變化很多，事情是比較複雜的，突然變化的事情有很多影響心情的事情非常多，所以說我們要學會自己調節心情，學會自己掌控自己的心情，這一點非常重要。
女人為什麼會突然間莫名其妙的心情不好？
6樓：汙娛家
男生惹怒女生卻不自知……
7樓：匿名使用者
呵呵 很簡單啊 你帶她出去玩 公園 河邊 等 使她心情放鬆些 慢慢的 在去問她 是不是有什麼困苦的事情
8樓：匿名使用者
呵呵 這也不知道啊 需要你的關懷又不好意思說
9樓：慕未桑博雅
你沒聽過女人是善變的麼，可能啊，他越是這樣，越是想引起你的關注，看看他在你心中的地位有多重，你啊，可以轉過來，不理他一回，試試看他到底想怎樣，如果他還老這樣，你也受不了的話，那麼就做好分手的準備吧
10樓：匿名使用者
來大姨媽了 一般是這樣
心情突然的感到壓抑該怎麼辦？覺得好累好累，簡直就是廢物一個，明知...
11樓：匿名使用者
你解脫之後`你想下你家裡又是不是跟你一樣去解脫了 ~！！你解脫了他們只會傷心~！ 不喜歡讀書那就打工咯`很簡單的問題 找到自己喜歡的工作 去做咯~！
特長這東西是根據你做的什麼事來斷定的`人活者好累這個問題不是你在想啊`想著問題的人太多了 `沒有哪個想出個因果~！
12樓：千年蟲教授
看完《聖賢教育改變命運》講座就不會壓抑了
13樓：匿名使用者
其實心情壓抑是難免的，你還會感到對家裡愧疚，說明你還是想幫家裡分擔的，只是你不知道該怎麼去做，所以只能用逃課，上網來逃避現實的問題。生活，總是會有逆境，關鍵是你採取什麼心態對面對它。這種感受，我懂，我又何嘗不是呢？
我一直覺得自己很沒用，但是「知易行難」，我們光懂沒有用，我們別樣的疲憊也不會有人明白，振作吧！努力吧！我們也會有美好的明天。
14樓：匿名使用者
這種感受，我懂，我又何嘗不是呢？我一直覺得自己很沒用，但是「知易行難」，我們光懂沒有用，我們別樣的疲憊也不會有人明白，振作吧！努力吧！我們也會有美好的明天。
有時突然覺得心好累，心情忽然就不美麗了，怎麼辦
15樓：艾格格
人生啊，哪有那樣多一帆風順，沒有悲傷，你怎麼會覺得快樂，開開心心的面對每一天，面對所有的人和事。看開、放下，你就不會覺得累了。所謂的美麗不美麗只在你的一念之間
16樓：匿名使用者
因為心中有煩惱了，
要麼就是外面碰到事情了，
要麼就是內心有什麼渴望了，
事情無法完成，
渴望無法達成，
心就感覺累了，
當然心情不美麗了。
找到事情，
找到渴望，
然後一對一的解決，
這樣晴天就會來了。
走之前，記得采納，謝謝!
17樓：人生若只如
建議聽聽**，出去散散步，和親朋好友聊聊天，就好了
18樓：葉雄集團
找一下自己的樂趣。去緩解自己的壓力
19樓：匿名使用者
調節好心態，努力讓自己快樂。
為什麼我突然感到心情失落，突然感到心情低落怎麼回事
可能是你看到了什麼東西而勾起了你自己內心一些負面情緒。或是你自己回憶起了什麼東西而感到失落。或是你自己寂寞了 人不可能永遠處在好情緒之中，生活中既然有挫折 有煩惱，就會有消極的情緒。一個心理成熟的人，不是沒有消極情緒的人，而是善於調節和控制自己情緒的人。那麼，如何善於調節和控制自己情緒呢？一是意識控...
突然心情不好，是怎麼回事，突然心情不好的時候該怎麼辦？
消除迷茫煩躁情緒，緩解心理壓力，確立人生道路，樹立良好的生活習慣和生活態度是根本。1 人生不過百年，做人還是輕鬆一點 不要急於求成 不為瑣事所累 退一步海闊天空。2 保持內心平靜，才會感到輕鬆 知足常樂 淡泊名利 寬容待人 學會冷靜。3 善待自己，才會感到更輕鬆 接納自己 多為自己鼓掌 學會休息 宣...
為什麼我總是有的時候好好的。就會突然沒心情了。很想哭。幹什麼
由於工作的原因或壓力過大出現焦慮不安,煩躁等情緒波動時,應該學會及時向親人或信賴的朋友傾訴自己的壓力與不安,尋求社會心理支援.自己也應該有意識地通過參加一些感興趣的活動來調節心理狀態 同時要認識到,在工作中產生矛盾困難壓力是在所難免的,人不但要有接受成功的心理預期,更應該有接受不愉快甚至是挫折失敗的...