1樓：戴令慧
剛運動完體內水分會大量流失，而喝酵素需要多喝水，是因為酵素具有排除體內毒素的功效，酵素只有在水的環境下才能發揮最大作用，（要喝酶多的，複合酵素，❤，沐瀾秋，就可以，**有的）才能更有效的促進腸道蠕動，而體內的毒素和廢物需要溶於水中才能借由排洩系統排出體外，服用酵素期間，應該保證每天8杯水(2l水)飲水量，幫助酵素吸收。
2樓：追求真相的人
可以啊，這種東西什麼時候都可以吃的。沒什麼特殊的。
3樓：素黑
運動之後，最好的食物是粥。祝您生活愉快！
4樓：匿名使用者
應該可以的，但不要晚上
5樓：匿名使用者
酵素其實就是酶，人體裡有成百上千種，醫學上也有不少類似的藥物。對於「是否人人都應該補充酵素」的問題，專家的回答是否定的。「人體內的酶各司其職，參與不同的化學反應，正常情況下處於一種動態平衡，不多也不少，無需額外補充。
」而對於時下最熱門的酵素**，專家認為理論上酵素只能促進脂肪的分解，無法燃燒脂肪，而且反而會增加人體對脂肪的吸收，「到底能不能**，真的很難說。」
而人體根本不缺乏而額外補充，則可能適得其反。例如一些促進脂肪分解的酶，補充得太多的話，來不及消化掉的大量短鏈脂肪可能卡在腸壁造成習慣性腹瀉，並可能會使各種脂溶性維生素都排掉，導致脂溶性維他命缺乏症；也可能因為臟器感應到有大量脂肪等待消化，大腦下指令讓肝臟分泌更多膽汁，而膽囊也會加倍做工讓膽汁從膽道釋出，一來容易引起肝臟功能衰竭，二來膽囊過度做工則易引發膽結石。
運動後喝酵素能**嗎。
6樓：匿名使用者
那隻能清理腸道,和**效果其實關係不大
7樓：我是
怕胖的朋友一定不要亂花壓歲錢！
運動+每天喝酵素，可以瘦嗎？
8樓：樂哥大將
可以瘦的，但是要運動，要第一，這樣才會**成功，健康**回答是否滿意，請採納，謝謝
9樓：
運動和合理膳食，持之以恆你一定可以瘦下去的。
10樓：全浦澤
一定不要吃**藥**，吃了會生病甚至死亡的案例多的是，只有運動加合理飲食才能**減輕體重，要少吃高脂肪高熱量的食物，少鹽少油，少糖飲料，飯量七成飽，飯後散步，平時多健身，邁開腿管住嘴一定能**成功，達到自己理想的效果，一定要堅定信念有決心和毅力才能成功哦！
11樓：
可以的還必須要管住自己的嘴
我晚上健身後喝水果酵素**嗎
12樓：中國風暴小超
**並不是靠藥物或者**茶健美操瑜伽什麼就能減下去。
**要有鍛鍊計劃和飲食習慣堅持。
首先要注意飲食！不要吃那些高熱量，高能量的食物，比如炸雞，薯條等等！多吃蔬菜，蛋白質食物！
然後要有一定的運動鍛鍊規劃，比如早上要進行3~5公里的跑步運動！下午要進行一些跳躍運動！晚上晚飯30分鐘後進行30分鐘的消化慢跑！
最主要要有毅力，耐力。
堅持你才能見到彩虹！
祝早日**成功！
希望這個回答能幫到你！
酵素可以直接喝嗎
13樓：陸家易
通過食用酵素產品可以為體內增加酵素，但是想要最大化的發揮酵素的作用，需要正確的食用酵素，陸家易是酵素原液，內含有來自於150多種原材料發酵而成的豐富酵素成分以及各種其他營養元素，酵素活性高且種類豐富，所以無論是直接服用還是稀釋服用，效果都是一樣的好，如果稀釋服用酵素，水溫不能高過於40℃，每次服用30ml就可以。
以上是陸家易酵素的回答。
酵素是運動前喝還是運動後喝
14樓：
酵素根據不同前後有不同作用：想要**就飯前吃，想要幫助消化就飯後吃。
酵素「**」只因能量低，除了複合維生素，酵素因為「自帶**功效」，「點選率」也頗高。夏朋濱介紹，酵素本身是一種消化酶、蛋白酶，並不能達到**的效果。
很多人把它當成**「聖品」，是由於一部分酵素產品裡新增了可溶性膳食纖維，能量低，這只是通過減少能量攝入來幫助**，並不是通過酵素本身的蛋白酶促進消化。
15樓：校靈楓
這個無所謂啊，運動前吧，運動時無氧呼吸多了，酵母活動加劇，更有效果吧
喝酵素可以吃檸檬水嗎，喝酵素期間可以喝蜂檸檬水嗎
可以。檸檬含有豐富的維生素c，具有抗菌 提高免疫力 協助骨膠原生成等多種功效，經常喝檸檬水，可以補充維生素c。檸檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘還要強。將檸答檬汁加溫開水和鹽，飲之可將喉嚨裡積聚的濃痰順利咳出。感冒初起時，不妨用檸檬加蜜糖沖水飲，可以緩解咽喉痛 減少喉嚨乾等不適。喝檸檬水還可以防治心...
水果酵素的飲用方法，水果酵素可以直接喝嗎
製作水果酵素必不可少的就是304不鏽鋼的酵素器，桶呢，就是源緣圓的，然後是 1 最好是有機的，當季的水果 2 黑糖，是選用那種大塊的 3 檸檬，這是發酵必不可少的，1 以早上起床空腹飲用30cc 100cc冷水或溫開水稀釋飲用，但溫度不可以超過40 2 晚餐前或睡前一小時增加30cc飲用，可以依個人...
喝酵素期間可以喝其他的通便的茶嗎
不用了，否則會腹瀉嚴重了 喝酵素可以喝茶嗎？現如今利用酵素養生保健的人越來越多，許多喝茶的人也想服用酵素來保健身體，茶裡面含有的茶多酚會影響酵素分解吸收效果。喝酵素一般是建議早 晚空腹喝，不過因為每個人的體質和具體情況有差別，不同的人喝酵素的最佳時間有細微差異 1 胃不好 便祕 容易消化不良脹氣的人...