孕婦能吃芒果嗎吃芒果的好處和壞處

2022-10-10 18:51:23 字數 684 閱讀 2790

1樓:心明心誠

據中醫食療性味分析,芒果屬於性平味甘、解渴生津的果品。生食能止嘔,治暈船浪,效用與酸話梅一樣。不慣坐船者,飽受顛簸後胸口翳悶,不妨將芒果當「藥」。

孕婦 作悶作嘔時,可吃芒果肉或以芒果煎水進食。唯一要注意的是,芒果性質帶溼毒,若本身患有**病或腫瘤,應緊記避免進食。

吃芒果的好處和壞處 生芒果怎麼吃

孕婦吃芒果有那些好處和壞處

2樓:叢依波弘瀾

可以適當吃

懷孕期間最好多吃優質蛋白較多的食物,孕期蛋白質的營養至關重要,蛋白不但要滿足孕婦本身的生理需要,還要構成胎兒的組織器官生長髮育,**足量的優質蛋白,能使胎兒的腦細胞增殖良好,

有助於胎兒正常的智力發育,此外,孕婦蛋白質營養還能為產後恢復

和乳腺汁分泌作準備。此外,還需供給充足而適量的維生素,補鐵以預防貧血,補鈣以供胎兒骨骼發育的需要,補鋅增進腦發育。注意營養均衡,粗細搭配,少吃多餐,品種多樣化。

如果孕期飲食不注意營養,容易造成孕婦營養不足,甚至營養缺乏病。但如果盲目營養,拼命進補則可使孕婦肥胖超重,胎兒生長過度發生巨大兒,引起分娩困難,也可造成產後高血壓、糖尿病、高血脂等。

因此必須科學地、合理地進行孕期飲食。最好在營養師的指導下,制定孕婦營養食譜,

有利於胎兒及母體的健康

吃芒果的好處和壞處,吃芒果有什麼好處和壞處

吃芒果的好處 1 食用芒果具有清腸胃的功效,對於暈車 暈船有一定的止吐作專用。2 抗癌。屬據現代食療觀點而言,芒果含有大量的維生素a,因此具有防癌 抗癌的作用。3 美化肌膚。由於芒果中含有大量的維生素,因此經常食用芒果,可以起到滋潤肌膚的作用。4 防治高血壓 動脈硬化。芒果含有營養素及維生素c 礦物...

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