1樓：櫻市子來了
你應該跟你的媽媽說清楚，你現在上班非常的累，回到家裡只想好好的休息。讓他不要再跟你嘮叨了
2樓：廣二師的吖當
你媽真的好嘮叨，看到你的描述，我挺慶幸我母親不嘮叨，
不過話說回來，這個真的無解啊！
要麼你聽她嘮叨，要麼她不嘮叨，要麼你搬出去，
3樓：衝鋒手風兒
生活有時候就是這樣，會給我們帶來很多的煩惱，那麼有了煩惱的時候呢，我們首先要有一個良好的心態去面對生活中的這些問題，要有自信，用合理的方法把心中的壓力宣洩出去才是最重要的。
4樓：理谷
你和他們好好的溝通一下，告訴他們你上班已經很累了，希望他們讓你下班的時候好好的休息一下。
5樓：極樂勝境
朋友，你好，負面情緒來臨時，如果去對抗，那就是用負面情緒對抗負面情緒，結果就是導致了更大的負面情緒。負面情緒來臨時，如果去接納，那就是認同自己的負面情緒，認同自己可以負能量，久而久之雖說習慣了負面情緒帶來的痛苦，有可能會讓自己感覺好一點，但實際上蘊藏著極大的危機。
如何正確的對待負面情緒？對待負面情緒正確的方式是，不去理會負面情緒，投入到做正能量的事情上去，不斷的放大正能量。一切負能量、負面情緒就會退散。
相信你在人生中會發現那些內心非常正能量的人，很少有負面情緒，每天都是很開心快樂的，那種快樂並不是物質生活條件有多好，而是內在精神力的散發。我們有時間可以多去做有利於他人、有利於社會的正能量的事，當我們把內心開啟，將自己的愛釋放給這個世界，我們就是愛本身，就是正能量體，那些負面情緒自然而然就跟我們一點關係也沒有。我們的內心自然充滿喜悅、快樂。
說得再多也沒用，關鍵是自己真正去實踐，當你真正體會到了你才會更加相信，朝著正確的方向努力前行。越去實踐越快樂，進入到正能量迴圈的道路上，人生將充滿健康、快樂、幸福！
6樓：嘻嘻哈西
你應該搬出去住的，這樣子你就不用天天面對你媽媽啦。
7樓：幸福快樂
改變不了你媽，你就試著改變你自己的心態，她說的不愛聽的話，你假裝沒聽見吧，也不能把關係鬧得很僵
真的快得抑鬱症了，到底該怎麼辦
感覺快得抑鬱症了？
8樓：匿名使用者
伴侶是可以一起承擔痛苦的人，但不是一個負面情緒垃圾桶。你思考一下是不是自己哪些方面不夠努力，讓伴侶看不到希望，尤其是男人，給不了伴侶依靠安全感。而是在一味地承諾抱怨。
軟弱的人才只會抱怨。
困難都是暫時的，再努力一把就過去了。男人要有擔當，而不是像個孩子男孩一樣躲在媽媽的懷裡哭泣。
9樓：發明正能量
會不會你物件也是有點情緒不高呀？因為家裡家外，太忙了，比較疲累？
相信以後狀態還能好起來！抽空兒一起戶外（找環境好的地方）散散心透透氣聊聊天？
你說你有些抑鬱，具體建議你：
對於抑鬱，具體**、調理的方法如下，你可以參考一下：
一，認知**。
糾正單一、刻板、消極的思維方式，培養綜合、靈活、積極的思維方式。擅於從多個角度看問題，以長遠眼光看問題，擅於發現日常生活中人、事、物美好、積極、有益的一面。不要誇大缺憾、困難；不要偏激、片面，非黑即白；不要妄自菲薄，或者苛責他人。
二，行為**。
包括多種具體**。重在發現、糾正消極、不良的生活、行為習慣，並支援、培養積極、良好的生活、行為習慣——包括擁有一些積極、健康的興趣、愛好，練練書法，讀些好書，學習、充電，做一些力所能及、有意義的、創造價值、助人為樂的事情。等等。
三，傾訴**。
人際交往、傾訴交談對人的心理健康是有益的。向親友、他人說說自己的心事、煩惱，從而得到大家的理解和幫助。即使所談的內容不是令你抑鬱的事情，也能較好地開闊你的視野，調節你的神經。
四，名句**。
樹立正確的三觀、理念。積極、智慧的勵志格言、詩文名句可以啟迪人，鼓舞人，建議學習並記住一些，指導現實生活。
五，運動**。
跑步、快走、散步、爬山、郊遊、遊園、游泳、打球，等等。這些運動專案（特別是和親朋好友一起做），都能很好地調節人的身心狀態，減消壓力與抑鬱。
六，****。
適當聽聽旋律優美、風格健康的**、歌曲，對調節人的精神狀態，也較有幫助。不過，凡事過猶不及，非專業人士沉溺**，可能會起反作用。
七，飲食**。
適當多吃一些粗糧類、堅果類、水果類、水產類食品，也能較好地調節抑鬱。平時注意戒菸限酒。
八，諮詢**。
建議抑鬱者：諮詢心理醫生。在和醫生的交流、互動中，找到**，開啟心結，改善症狀。
九，藥物**。
諮詢醫生後，合理、按時服藥。一些軀體不適、臟器不調者，建議看看中醫，分辨體質，抓藥調理。
10樓：匿名使用者
人的情緒對身體影響很大的，所以每天要保持快樂的心情，聊天少可以聽聽**，跟著唱一唱，調節自己的心情，也可以出去運動一下，呼吸一下新鮮空氣，跳跳健身舞，這樣慢慢就好了
11樓：匿名使用者
夫妻之間本就需要多溝通，像你們這種情況，顯然就是溝通出現了問題，你要尋找問題出現的根本原因，比如:聊的話題、說話的方式又或者是她最近遇到了什麼煩心事，多關心關心她，有時候行動上的關心做到位了，你會發現你們之間溝通起來就簡單容易的多了。
12樓：幸福的人生意義
你好，那就離婚吧……離婚之後會有好多人跟你聊天的。天涯何處無芳草呢？
13樓：匿名使用者
我是一位抑鬱症患者，但我依舊保持樂觀，凡事想開些一切都會過去的
14樓：great李豔齊
那是你不會聊天，不是抑鬱症，找不到人聊天，不找，自己找事情做
15樓：網路的不一樣
出門走走，散散步，跑跑步，運動運動，有那麼多事做，就不要鬱悶了
16樓：匿名使用者
話不在多，而在於精，單純為聊天的屬於尬聊！
17樓：藍藍的天空
你和老婆聊天她都不想聊
你可以自己玩手機看電視
18樓：瀟湘天空
老婆怎麼會不想跟你說話，好好坐下來溝通，到底**做的讓老婆不滿意
19樓：繁花妖月夜
老婆為什麼不想聽你說話是不是你總是沒有關心到老婆想要幹什麼？還是先哄哄老婆大人
20樓：楓運
媳婦不想跟你那就在沒事的時候別說話，是不是女生不喜歡一個人，就不想說話了
21樓：雨xiu悠悠
認為你這種想法是。不正確的。跟老婆可以溝通啊，好好的跟他說。難道他還不搭理你？
22樓：我的兒子叫鑫澤
你可以把你的這種感受告訴你的老婆。告訴他，你如果得不到交流感到非常的焦慮，感覺要得抑鬱症。讓老婆體諒一下你的難處。
23樓：心雨
要善於調節自己的心態
24樓：我們向自由出發
你別多想，沒事可以去做做運動，旅旅遊，釋放一下壓力
25樓：演繹陌路
你可以主動找別人多聊聊天，和爸媽朋友多交流
26樓：匿名使用者
找你的朋友訴說一下，或者去運動一下，健康的減壓
感覺自己快要得抑鬱症了
27樓：匿名使用者
首先，需要明白抑鬱和抑鬱症絕對不一樣。抑鬱是一種情緒；但是抑鬱症是情感病態變化的精神病，目前研究認為抑鬱症可能和腦內單胺類功能失調相關，當缺乏正常的5-羥色胺和去甲腎上腺素含量，可導致精神失常，具體表現為強烈的悲傷和失望情緒，寡言少語，有很強的自殺傾向，或者狂躁噪不安，情緒高漲，活動異常增多。
如果懷疑是抑鬱症，去醫院看一看吧，掛腦科就可以，當然看心理醫生的話更加可以，會做一個測試量表，一般題主描述的這種的還是很難會抑鬱症的。
其次，抑鬱症已經到真的需要吃藥的程度的話，像舍曲林啊之類的，怎麼用藥都有醫生會跟你講的。
再次，如果說是感覺到生活壓力大，很抑鬱的話，這種的通過按部就班地完成計劃可以緩解自己的焦慮或者抑鬱狀況。人都會經歷中年危機，不妨看開一點，對生活保持熱忱之心。再說，這時候只要自己還有一份穩定的工作，家庭和睦，完全可以過那種養生或者佛系的生活嘛。
還可以多看看書，陪陪家人，或者旅遊，享受一下恬淡美好的生活，情緒就容易好起來。以及如果真的覺得壓力大，請及時說出來，你要記得，家人永遠會陪伴和支援你，有什麼事情，大家會一起面對。也不要把自己想得過於重要，這個世界多你一個不多，少你一個不少，但是你的家庭需要一個永遠樂觀、永遠積極且正視問題的你。
以上，祝好。
28樓：租租要努力
建議找身邊的人聊深入地聊一下，如果不能疏解，找心理諮詢看一下。如果真的是抑鬱症，那是一個很嚴重的問題。
首先，不要將所有的擔子都放在自己一個人的肩膀上。你現在已經很棒了~ 和家人聊一聊你目前的感受，他們應該會想辦法幫忙分擔你的壓力，這樣你也會輕鬆一點~
其次，考慮工作問題。是不是目前的工作不合適你才會讓你有疲倦的感覺，是否有更適合你的工作呢~ 可以思考一下自己的職業發展道路~
最後，家庭是你幸福的港灣，是你能力的補給站。多享受和家人的快樂，才能更有動力地去工作！
願能幫助你！
29樓：中東之行
這位朋友，你可不能得抑鬱症啊。
你可以反想一下，如果你得了抑鬱症你的老婆孩子父母今後可怎麼辦？要知道一個人賺錢的多少也個人的能力的機遇是有關係的，你沒有那麼大的能力，你卻非得要想賺得那麼錢，怎麼可能呢，雖然你很辛苦。所以想明白一件事，儘量做好自己的事就可以了，人和人是不同的。
人比人就得死，貨比貨就得仍。所以先做好自己的事情，能到什麼程度就到什麼程度…… 隨遇而安，知竹常樂。如果你真的得了抑鬱症，但不但自己救不了別人，也害了自己。
他們不用你拯救，你只要能好好地健康地活著才是，對他們盡力就可以了。
30樓：xinxin相印兒
沒有誰生來就是為別人而活的。養老婆孩子是你的責任，孝敬父母也是你的義務，這在中國很正常，不必要有太大的壓力，他們是你最親的人，知道你有多大能力，如果現在的生活不是特別的差，那還是能夠過下去的，人要懂得知足，也要懂得量力而行。至於你的兄弟，他們若是有特別急的事需要你幫忙，你可以在自己能承受的範圍內幫忙，所謂「幫急不幫窮」，他們把日子過成什麼樣子不是你覺定的，你不必煩心。
好好過好自己的日子吧！沒有你，他們一樣還是得過，不要把自己放在特別重要的位置，你只對你最親的人很重要。
31樓：潔白
給自己做減負，人的精力是有限的，很多時候要選擇放棄一些東西，有時候要放棄很多東西。有時候你照顧別人沒有錯，有時候你不照顧他們反而是對他們好，其實每個人都是獨立的。沒有人可以依靠別人一輩子。
你是別人也是。
32樓：匿名使用者
想開點，現在普通人都有著上有老下有小的生活，壓力大要自己尋找釋放壓力的辦法，只要家庭和諧，一切的努力都是值得的。這叫累並快樂著，平時多聽聽歌，唱幾首歌，把平常的日子過得更有動力。。。在找幾個朋友聚聚，排解抑悶，心情總會好的。。。
33樓：太陽
每個人都有這人到中年上有老下有小的階段，別給自己加壓，想想還有不如你的人呢，你就會感覺輕鬆一些了
34樓：迎風三十丈
老兄，出去散散心吧。帶上老婆孩子去人少的地方一兩天也好，去放鬆放鬆吧。人活這輩子，有時候要讓自己喘口氣。
35樓：阿米大寶貝
做一些自己得心應手的事，舒緩一下心情吧
36樓：劇利
因為你想的太多了，總想把別人的事辦得更好，久而久之也給你代來了負面壓力。
我都快得抑鬱症了,我感覺我快得抑鬱症了
給你幾條有效調bai節情緒du 心理的方法 一,聊天 傾訴。zhi 一吐胸dao中不快,有問題內 煩惱,還可以商量著解決 容 二,聽歌 唱歌。不過,要適度 三,讀書 學習。學些勵志 心理類的知識,知道一切不快都會過去的 四,寫日記 練字。五,喝水 飲茶。不過,晚上別喝茶 六,戶外活動。七,體育運動。...
真的是抑鬱症嗎，網上的那些抑鬱症測試都是真的嘛
心情長久的低落，興趣感行動力特別的差，食慾不振，不喜歡與外界的人溝通交流。不喜歡去外面去玩兒，或者是自己曾經不感興趣的事情，感興趣的事情都統統不感興趣了，喜歡封閉自我，內心常有一種強烈的自責感。心口呢，就像有一塊大石頭一樣堵在 抑鬱症是一種醫學上的情緒障礙，它無法靠意志來改變，不是你過一會就能淡化的...
是不是得抑鬱症了，我是不是得抑鬱症了？
心情長久的低落，興趣感行動力特別的差，食慾不振，不喜歡與外界的人溝通交流。不喜歡去外面去玩兒，或者是自己曾經不感興趣的事情，感興趣的事情都統統不感興趣了，喜歡封閉自我，內心常有一種強烈的自責感。心口呢，就像有一塊大石頭一樣堵在 抑鬱分為兩種情況，一是抑鬱情緒，另一種是抑鬱症，抑鬱情緒一般由一些不開心...