1樓：遠行
從養生的角度來看，如果晚上睡覺前吃東西，然後又過一會兒睡覺，這樣你睡著的時候，你的胃還在不斷的消化，你之前吃進去的食物對你這個睡眠狀況影響很大，如果你得不到充分的這個睡眠，你身體的五臟六腑得不到很好的休息，對於第二天起來的個人精神狀態都會有一定影響的，所以養生專家一般都建議睡覺前兩三個小時最好不要進食，這樣有科學依據的，所以給你一個建議，呃呃，這個作息，生活還是要有規律，這樣才能對個人有所好處吧！
2樓：騎著蝸牛當房車
其實睡覺前吃東西，
難身體不太好。
特別是對胃更不好。
儘量自己睡覺時不要吃東西。
最好是吃過東西，
過段時間才睡覺。
3樓：
因人而異吧，
沒有什麼絕對的事情。
睡前吃東西，
有的人可以有的人不可以。
年輕人睡得晚，
睡前餓了吃點夜宵，
是很平常的事。
但是有的人胃不好，
睡前不能吃東西
4樓：
儘量不要在睡覺前吃東西，對腸胃不怎麼好，睡覺時腸胃也是處於半工作狀態。
5樓：匿名使用者
當然可以，只要你吃的東西無毒、無害即可。
6樓：匿名使用者
睡前最好不要吃東西，非要吃，吃點水果吧
晚上睡覺前吃海蔘可以嗎
7樓：落落學姐
可以適量吃。原因有一下幾點：
1、海蔘中富含蛋白質、維生素、氨基酸、碳水化合物、鈣、鈉、鐵等營養成分，是一種營養價值很高的食物，它並沒有嚴格的食用時間規定，什麼時候吃都是可以的。但是由於海蔘的滋補作用較強，建議晚上不要過多食用，以免引起腸胃不適，吃半個左右就可以了。
2、由於海蔘是一種滋補性較強的食物，不容易被消化吸收，晚上食用過多會加重腸胃負擔，引起腸胃不適，從而可能會影響晚上的睡眠狀況。
3、海蔘是一種高蛋白的滋補食物，晚上人體的腸胃消化吸收功能較弱，不僅無法完全吸收海蔘的營養成分，食用過多還可能會加重腸胃負擔而引起不適；而早上是人體消化吸收功能最強的時候，空腹食用海蔘可能更好的促進腸胃對其營養的吸收，能最大程度的發揮海蔘的營養價值。
擴充套件資料：
吃海蔘的注意事項：
1、注意用量，特別是對於體質虛弱的人來說，每天最好不要超過一隻海蔘，否則容易引起上火。特別是對於腎功能差者，更不可貪多。
2、吃海蔘之後不要馬上吃柿子，葡萄等鞣酸水果，否則容易影響其消化吸收。
3、海蔘不適合用紅燒的方式進行烹調。
4、海蔘為高蛋白食品，分解產物氨基酸多由腎臟排洩。所以，腎功能差者一次不可多吃。
5、海蔘不宜與含鞣酸水果同食同時，比如葡萄、柿子、石榴、山楂等，以防其中的鞣酸導致蛋白凝固，影響消化吸收，引起腹部不適。
人民網-海蔘的功效與作用 吃海蔘要注意這5點
人民網-海蔘有哪些食用禁忌？ 哪些人不能隨便吃海蔘
8樓：
晚上睡覺前不要吃海蔘。
人進入睡眠狀態後，機體部分活動節奏放慢，進入休息狀態。
如果臨睡前吃東西，腸胃等又要忙碌起來，這樣加重了它們的負擔，身體其他部分也無法得到良好休息，不但影響入睡，還有損健康。
9樓：來自楊梅洲樸素的上弦月
不可，最好中午吃。因為它是高營養食材不易消化的，如果晚上吃會影響到你的休息和加重內臟的負擔而妨礙器官的修復。故不可晚上吃。
10樓：夕蓮翟悠素
當然可以啦，晚上吃海蔘煲湯最好哦。並且海蔘是可以跟很多食物搭配不犯衝的，只需記住海蔘不能和醋、甘草同食，吃完海蔘不要馬上吃酸性水果即可
11樓：匿名使用者
你好，在晚上睡覺前，最好是不要吃海蔘這樣的補品，因為晚上人是在睡眠的狀態，身體是沒有辦法消化海蔘的營養的。
12樓：匿名使用者
可以吃的海蔘是一種高蛋白的滋補食物，晚上人體的腸胃消化吸收功能較弱，不僅無法完全吸收海蔘的營養成分，食用過多還可能會加重腸胃負擔而引起不適；而早上是人體消化吸收功能最強的時候，空腹食用海蔘可能更好的促進腸胃對其營養的吸收，能最大程度的發揮海蔘的營養價值
一個人在家的時候，三餐怎麼安排？
13樓：匿名使用者
打**，叫外賣。不用做，也不用洗。
14樓：依呀
餅乾，牛奶，麵包。勤快的話自己麿點豆漿，炒點小菜，乾淨實惠。
15樓：教材全析
買點無油炸方便麵，在裡面想放什麼菜都可以，像吃火鍋，有營養有健康。
晚上不知道吃什麼？一般晚上一個人在家裡準備點什麼吃好呢？
16樓：匿名使用者
每天過得快樂就好了，在家看看電影、玩玩遊戲、出去誑誑街、和朋友聚聚。所以一日三餐正常吃，懶覺不要睡得太晚，晚上早點睡覺。 希望你每天都有好
17樓：
喝粥啊 加一些豆啊什麼的味道好英語好
18樓：匿名使用者
晚上少吃，可以喝點粥
一個人在家可以弄些什麼方便、好吃的食物吃呢？
自己一個人在家很餓的時候可以吃點什麼
19樓：藍衫吧
喝溫開水吧。沒有就自己燒，冷涼不燙了再喝，想吃就自己動手吧。那樣才可以豐衣足食。
學做吃的步奏很簡單：1 下二兩面條，2 用個碗自己調味道（放點油 鹽 味精 辣椒醬 ）倒一勺子麵湯進碗裡 3 用筷子把煮好的麵條撈入碗裡，攪拌均勻。以後你就不會餓自己了。
要是家裡有蘿蔔，土豆什麼的可以洗乾淨了煮來吃。自己動手，豐衣足食。
一個人在家吃什麼
20樓：匿名使用者
times裡面有速凍水餃 湯圓 丸子之類,十分方便,自己在家幾分鐘就可以吃了.或者買方便麵,也很快,特別是幹拌麵兩三分鐘就行了.實在不行,可以再去超市的時候採購些宅人食品,我家就很多,比如:
大罐的牛奶,各式各樣的麵包(不能是單一的乾麵包),各類方便的熟食(可以再微波爐裡面熱熱的),還有就是零食了....好了, 夠全吧.給分~
21樓：匿名使用者
你這種情況我也試過.我通常是這樣解決:一個禮拜自己煮3~4天的飯到外面吃1~2天,或者中間調節一些麵食,粉之類的.
一個人飯確實是不好煮,分量不好掌握,買菜不好買.個人建議你上午煲個湯,煲一天的量晚上熱下繼續可以喝,喝不完所不定還可以宵夜呢,湯裡面的骨頭,可以沾醬油還可以下飯.基本不會浪費.
然後一個青菜必不可少吧?上午就可以把一天的青菜賣好,上午吃青綠的,下午就可以買大白菜,冬瓜,苦瓜之類的,比較耐放.甚至可以放幾天.
主菜嘛,就看你個人喜好了,比如上午蒸條魚.買點臘味之類的放下午吃.總之一句話,上午買好一天的菜.
免得一天要跑2次市場.
最後奉獻一句:如果你不想那麼麻煩趕緊結束你的單身生活.呵呵~~
每天自己一個人在家，吃什麼飯好？
22樓：北斗七星
如果一個人在家，最好到附近的一些快餐店吃啦，這樣既方便又省事，而且營養搭配方面可以自由搭配。
23樓：匿名使用者
雜錦飯（撈飯），蔬菜水果切粒炒熟後與米飯撈在一起，既營養又健康
24樓：秦川路人
中餐米飯是必須的，多做一些 晚餐可以將就一下
25樓：
關鍵是每一頓飯都不能省，其次要注意營養搭配，最後再兼顧個人喜好
26樓：齊天下為之
做各種蓋澆飯吧，網上很多這些特殊菜的 ，一個人做的話量少味美，放點生粉，還是很不錯的
27樓：希望之茵
九點之前吃完早餐，早餐一個雞蛋，一杯豆漿，一個饅頭
十二點之前吃完午餐，午餐吃一份菜，一份米
六點之前吃完晚餐，晚餐喝粥即可
28樓：匿名使用者
想吃什麼就吃什麼，但要注意營養均衡和飲食規律
29樓：愛提問的人
一個人隨便吃了 吃飽就ok 儘量多吃蔬菜 多喝水
30樓：匿名使用者
燒個清湯，炒兩個小菜，熬點粥~
31樓：匿名使用者
稀飯哈，簡單，洗碗方便
32樓：衣袖帶走一片雲
想吃什麼自己做 或者出去買
一個人在家吃什麼又好吃又方便？
33樓：匿名使用者
樓主自己會煮東西吃嗎.?如果你自己會煮的話,買點麵條啊什麼的自己煮來吃.我在家就是,一包煙,一瓶飲料,一大包方便食品.
不想吃零食就自己煮麵條啊,煮粉吃什麼的.實在是不想動,就叫外賣.每天換著花樣吃,今天叫外賣.
明天吃零食,後天自己煮,保證你不會覺得厭..
34樓：匿名使用者
..我學校現在泡麵什麼都沒了= = 更不要說飯了= =
留他人在家可以嗎，留他一個人在家可以嗎
假如你們的感情真是那麼不穩定的話,就算你不上班天天守著他,其結果還是一樣,所以我覺得你應該按你的行程去出差,順便給兩個人適當的時間和空間去反思,說不定等你回來的時候會有不一樣的感覺 還有啊,關於他去歌廳的事情沒跟你講,也許有他有原因,在生活誰沒有一點自己的空間,你不用太再意那麼多,給你的老公多一點點...
人開蛋糕店可以嗎，一個人開蛋糕店可以嗎？
一個人開蛋糕店，可以吧？你看你覺著能忙過來的話，也是可以的，一那人不需要太多做蛋糕，有機器，但是一個人做蛋糕的話，有點太緊張了，有些食材或者東西，或者還得買什菜，一個人有些忙，轉不開，最少得兩個人，兩個人做吃的，有一些麻煩，但是做一個人，一個人幹兩個人的活，計忙活也可以，現在蛋糕店人生也不是多太好 ...
人在家 好無聊啊，一個人在家 好無聊啊
你好 一個人在家未必不是一件好的事情呀！你可以利用這個時間做一些偶用專 的事情啊，人最重要屬的是不要浪費時間，只要你能成功的把握好你自己的每分每秒，那麼我相信你是一個很有前途的人。還可以靜靜的回憶你以前那些快樂的時間，想想你的現在應該做什麼，幻想一下你的未來，這都是很重要的呀！還有不要壓抑你自己的情...