1樓：匿名使用者
**厲害啊，要堅持才能保持。建議練瑜伽**吧，它與其他運動方式不同的是，不易**。
2樓：旗木飛萱
月經期間體重會有所上升屬於正常現象，雖然夏天出汗多，可是喝水也多了啊，不要急，運動**本來就慢，重點在於堅持，按照你的計劃慢慢來，體重會一天天的穩定，不會猛地**！
3樓：匿名使用者
沒有什麼方法可以**
你想減的話 只要記住2個字 堅持就行了
4樓：匿名使用者
建議你使用秀妮a1青春源素****，效果非常好，一五一八四三柳兒就以一，肖
5樓：man滿
運動需要堅持下去才有用 】
不然就很快復胖
而且會比以前更加胖
所以你要小心咯
6樓：匿名使用者
運動是要持久的，其實運動只能起到收緊肌肉的效果，你在運動的同時還要注意飲食，因為運動後食量會增大，控制飲食才是主要，月經期間不要運動。堅持下來，你還是能看到效果的。
急！跳繩**為什麼會先減少體重然後又增加？
7樓：匿名使用者
單靠運動是很難的，以前我也是，甚至加節食我都玩過，但是後來導致代謝異常，後來給人家指導，慢慢調理才瘦的，你如果繼續運動，還得堅持啊
8樓：可可西里可可
運動完了休息不就長胖了
**剛開始瘦了，後來是越減越胖。。是什麼原因啊？
9樓：匿名使用者
吃**藥**傷身體，尤其是肝臟、腎臟，即使**成功也得不償失。**需要毅力、恆心，不能三天打漁，兩天晒網的，再一個是要控制飲食，少吃高脂肪、高熱量的食物；多吃粗纖維含量高的食品。不要做劇烈運動，建議你跑步，跳繩損傷踝關節、膝關節，易造成軟組織挫傷。
**最好的方法是：做有氧運動，慢跑或快步行走。不要相信那些宣傳，你適當控制飲食，多吃粗纖維含量高的食物，合理飲食，增加體育鍛煉，體重很快就降下來。
我堅持4個月，體重有原來的198斤減到152斤，我現在每天適當控制飲食，每天堅持步行1個小時，半年了，體重沒有**。祝你減體重成功，關鍵是毅力，要有恆心，必須堅持
10樓：匿名使用者
**是一個漫長的過程，需要持之以恆，特別是運動**，因為你每天都天吃的沒減少，也就你每天吸收的熱量沒減少，但是你不運動，消耗的熱量減少了，那多出來的熱量就會轉換成脂肪，所以就會變胖，這是一個可能。還有一個可能就是你的飲食沒把握好。
11樓：匿名使用者
你是喝得**茶？我建議你還是運動**好點。
12樓：北京伊美爾健翔
估計是**了，你得堅持下去
13樓：哎吖吖小屋
方法不對，力氣白費 ！建議還是要選擇正確的**方法哦！
14樓：匿名使用者
你的**計劃有些什麼內容啊
三個月前我很胖，他嫌我不漂亮被甩了，後來我通過自己的努力成功瘦了23斤，他可能是看我漂亮了吧，想找
15樓：飄舞蝴蝶
這種貨要他做什？！這次你要了他，過後有你的帽子帶。綠的。謝謝
16樓：小情緒奇怪
這樣的人不要也罷，如果有一天你又胖了，是不是又把你扔掉了。真正愛你的人是不會因為你的胖瘦而要你不要你的
17樓：匿名使用者
只看外表的人要我就不給機會，要有一天有一個比你還漂亮的，沒準，會重蹈覆轍把你甩了
18樓：加瘦貓
只看外表，不看內心。這樣的人不適合做朋友，做老公。
祝你生活愉快，幸福快樂
19樓：
只看外表，不看內心。這樣的人不適合做老公。
祝你幸福快樂
20樓：涼拌拿破崙
他不能接受過去糟糕的你，也不配擁有現在完美的你。如果他當時真的是因為你胖而分手的話
21樓：匿名使用者
不該！你咋知道你體重就不會**！到時難道又分！叫他麻溜的滾邊去吧
22樓：宅若是天然呆
這具體要你自己決定啊，但如果是我，我就不會給他這個機會
23樓：李鬧鬧love容
呵呵，不管是三個月前還是三個月後你還是你，而他就是個只認顏的人，跟這種人在一起根本不愛你只愛你得顏，有什麼意義
24樓：四眼
因外表而分手的、不能要、有一天、他找到一個很漂亮的、你就完……了。
25樓：匡代
那你以後變老了，他就又把你甩了怎辦，他這種人不值的你去愛，更不能和他結婚，
26樓：李凱雲天蠍
不能給，就打個比方，如果你又胖了他又離開你，你還不得在一個人那裡傷心2次啊
27樓：pretty佳佳
我只想知道你是怎麼瘦的
28樓：費頭子小逗比
肯定不給啊
不過你怎麼瘦的…
29樓：廣珍瑞
在乎外貌的男人絕不要，喜歡你就應該包容你的一切特點。
30樓：賺個零花錢賽賽
原來的你愛理不理，現在的你應該讓他高看
31樓：安柚子兒
又是醜小鴨變白天鵝！沒圖沒真相
32樓：
不要千萬不要，你以前不漂亮他不珍惜你沒關係，現在你比以前更漂亮了不要給他機會沒關係，因為現在你有更好的條件去找會對你更好的人
33樓：匿名使用者
給，等到他對你死心塌地的時候也甩了他，給他的禮物。
34樓：年鬆雨
給吧，既然你來問，說明你還愛他對吧!同時也給自己一個機會。
35樓：無法重來的生活
不給，他說分就分，他說和就和當你是什麼
跳繩**了3個月，瘦了十斤，但是到95斤的時候就怎麼也瘦不下來了，是什麼原因，該怎麼辦？
36樓：匿名使用者
說明已經瘦到了一定程度了，不需要再瘦了，人體還是需要儲存一些脂肪的
37樓：
根據自身情況而定的，不可能一直瘦，要麼身材已經好了，要麼該換個運動方式了
38樓：牛牛今天吃什麼
滿足吧，太瘦了身體不允許
39樓：友愛
樓主好好厲害啊，3個月瘦10斤
40樓：匿名使用者
每天跳多少個？我也想減，需要控制飲食嗎
41樓：來賓你好闖天涯
可以了，保持就行了，你打算瘦到什麼程度
一直堅持跳繩瘦了後會**嗎？怎麼做能保持不長胖？
42樓：
除了鍛鍊還要有合理的飲食，要吃的清淡，多吃蔬菜水果
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