1樓：速鷗
首先 你要考慮能不能解釋的清楚 如果是一些誤會 或者大家對你有一定的信任基礎 可以去解釋一下 如果不能 或者大家都是故意針對你 那你就挺著吧 也別一副自己委屈的表情 就當什麼都沒發生 該怎樣怎樣把。。。。。而且 解釋也是有方法的 不要讓大家覺得你是在掩飾或者逃避
2樓：在巨石山制定計劃的迷迭香
清者自清，沒有做過大可不必去理會，也沒有必要去解釋太多，凡事做到問心無愧就好
被別人冤枉時該怎麼辦？
3樓：向上攀爬的
1、先還原事實真相
把事情真實情況說明白。其實如果遇到願望的時候，最忌諱說自己被冤枉，首先應該做的事情，應該是先把這個事情說清楚，讓別人從其他的角度知道相關資訊，哪怕，不立即相信我們所說的，也要做到擾亂視線，讓對方思維稍稍混亂一下。
2、說為什麼產生誤會
把事情真實情況說明白了。可是事情不算完，還要說明為什麼會產生矛盾。畢竟任何事情不會空穴來風，不解釋這個矛盾為什麼產生，別人是無法相信我們所說的都是真的。
3、用歷史事情來證明你的清白
雖然把事實和產生的誤會的原因說清楚，可是別人未必還是會相信我們說的。所以，這個時候，要記住一句話：歷史會不斷重演。
一個人，判斷別人，往往會根據對方的歷史行為來判斷。甚至覺得，一個人以前怎麼做的，將來也會怎麼做。這個是人的思維慣性。
4樓：咔咔·西
首先你要確認一下冤枉你的人是不是親口、當面對你說的冤枉的話。如果不是，那就不要想太多了，因為有時候他真的不是這個意思，你想太多的話反而會讓自己鑽牛角尖，越鑽越深，越來越難過。同時也跟一個你最好的朋友說出你的心事，宣洩有助於鬱悶心情的排解。
如果確實是有被冤枉這一回事，不妨找找那個冤枉你的人，問問他為什麼會這樣認為。當然要在心平氣和的情況下，有了矛盾不怕，但是要明確的解決才是有效的辦法。
呵呵，聽你說你的人際關係不差，那麼肯定會有很多人瞭解你，明白你的為人。我的一個朋友跟我說過一句話，一個人永遠也無法做到讓所有的人都同時對自己滿意。現在我把這句話送給你，希望你不會那麼難過。
5樓：俗哥看電影
必須第一時間澄清，但是要有理有據，有些可能是誤會，有些是故意的，這一點一定要搞清楚。但還存在有另外一種情況，就是比自己級別高的人，或者是頂頭上司故意把自己的責任轉嫁到你的身上，這個情況比較複雜了，要不要澄清，取決於自己的價值判斷。
6樓：徭冬殷秀敏
一般情況下我是不會立即駁的，這樣都會有思考得空間。終後水落石出更明白，以後冤枉我的也越來越少
7樓：匿名使用者
今天被自己男人冤枉了很氣憤！說我不捨得花錢給婆婆過生日！問題是兩個老人都認同去酒店吃！
他非要吃野味！原因是野味比酒店貴！！他的姐姐們問我吵架原因我如實說明！
她們說老人家喜歡就好，我也是這麼想的可是我還是很他媽的氣！誰會在意我的付出！出了錢還不討好以後死了我都不管！
你說我小氣我就小氣給你看才符合你對我的想法！
8樓：唯戀幾夢
你要看冤枉你的人的性格，有些人不喜歡聽解釋，因為你講在多，他可能覺得你在狡辯，
既然言語不行的話，就用化解誤會證明給他們看，不是你做的。如果不能用行動證明的話，你就堅決不承認的態度，堅持自己，加油！！！
9樓：李靜晨
清人自清，不必多說什麼，因為這個時候 你說什麼別人也認為是假的，所以只說一遍就好，然後沉默，等有一天真相大白，別人自然會尊重你
10樓：匿名使用者
這就要看問題的嚴重性了，如果不嚴重，那就無所謂了，直接無視他，如果嚴重，那你就要立即找他解釋清楚，不能拖拉，不然時間長了你即使解釋清楚了，他也會因為時間的原因而對你心存芥蒂
11樓：
做事先做人，這是自古不變的道理。如何做人，不僅體現了一個人的智慧，也體現了一個人的修養。一個人不管多聰明，多能幹，背景條件有多好，如果不懂得做人，人品很差，那麼，他的事業將會大受影響。
只有先做人才能做大事，這是古訓，先人早就強調了「做人為先」的重要性。
12樓：hzc龍騰三界
【調整心態】如果這個人對你的看法你並不在乎，並且對你的人品沒有影響，可以無視他，如果是當眾被冤枉，那需要解釋了，不建議藉此對其報復，自律，自省，自悟。
13樓：匿名使用者
找到證據之前保持沉默，等你有了證據以後微笑的告訴他這只是個誤會。
14樓：匿名使用者
要分清冤枉你的人是誰，判斷一下形勢，有時候沉默是金，有時候必須要澄清。
15樓：矯梓
可以解釋一遍，無需過的去重複，首先你要知道這個人對你重不重要，其次這件事對你重不重要，你要分清楚什麼是鄭重其事和無理取鬧，最重要的一點，你的心要沉下來，本來是冤枉更不應該打亂自己的腳步，時間能解決一切，你需要做的就是去辦好下一件事
16樓：匿名使用者
好像近期有個電影是關於小三-讓座什麼的，不知道是不是講被別人冤枉時該怎麼辦的。
17樓：匿名使用者
最好還是先解釋清楚，至於他信不信你至少說了，還是那句話路遙知馬力日久見人心。
18樓：匿名使用者
只要做到問心無愧就好．在時間面前，沒有真正的委屈．因為在很長一段時間後，你會發現，往事是那樣平淡．生活在變，世界在變，堅持自己才是真理，才是王道．
19樓：匿名使用者
相信總有一天事情會真相大白。一如既往地堅持做到「為人親和正直，處事公道正派」，你的名字就會成為響噹噹的名片。
20樓：冷笑假面在詛咒
時間會證明真偽，可時間也會淡忘一切，經不起信任考驗的感情，想必也經不起時間的考驗。所以去證明自己吧！
21樓：巴飛翼
人家是故意的，就不要去理他。人家是誤解了的話，等他沒那麼生氣的時候，靜下心來好好跟他解釋。
22樓：匿名使用者
告訴他們時間會證明一切，然後做好自己的本分工作，不要做再多的解釋，否則別人會認為你在掩飾
23樓：佑不掛科
這個要看冤枉你以後造成的影響是什麼樣的~~~親近的人會信任你的人品疏遠的人會不相信你我覺得，發生的就發生瞭解釋也沒用，總在乎別人的眼觀活著好累我以前就是想把事事做到完美讓所有的長輩同輩小輩喜歡我，但是這樣太累心了，而且我覺得那個根本就不是我自己，最後我就開始討厭這樣的自己了所以，解釋給值得的人
我們沒有犯錯，老師冤枉我們，還罰抄課文，我們該怎麼辦？
24樓：流星雨的魚
我建議您可以告訴家長看他們是什麼態度。老師畢竟也是人，也有範錯誤的時候，但他畢竟是老師，是長輩，如果被誤解了作為學生這也是沒有辦法的事呀。但是一定不能頂撞老師，這會讓他覺得自己很沒權威，會更生氣。
而且畢竟是抄課文，不是體罰，要知道很多地方老師看學生不順眼直接就打，你已經很幸福了。你可以把課文交給老師後告訴他「我沒說話」，這樣是不是更理直氣壯呢
25樓：我是豬資格
其實直接不抄就好了，老師如果問你們了，就說作業太多，沒法寫就好了
事無對錯當我們人受到約束的時候就算是做到聖人也一樣會被別人針對被別人冤枉那應該怎麼辦呢？
26樓：匿名使用者
聖人都會被人冤枉，何況你我普通人。不管它，做好自己就行。
27樓：不叫吃貨
要是天天在乎別人，估計活的很累
28樓：錦永杭
立場不同，角度不同。這種事不能一概而論
29樓：楊海山
讓時實說話，時間能正明一切，
30樓：匿名使用者
你自己如果沒有做錯，就不要在乎。反之，如果做錯了，就改正。沒必要生氣，傷的是自己的身體，還不如轉身一笑，快樂的活著。
女朋友被人冤枉很委屈我怎麼安慰她
31樓：小魚
就聽她訴說
然後親親她額頭
買好多吃的給她
32樓：匿名使用者
對許多人而言，目擊別人的傷痛與不安，是件很痛苦的事，我們經常會想快速解決它、採取某些行動，或設法提供立即的解脫。有些人則為了避免說錯話，寧願選擇什麼都不說，而錯失表達關心的時機。我們每天都與不同的人，進行許多不同的「對話」。
我們可能事先在腦海中做練習，或只是順口說說、想到什麼就說什麼。當別人需要支援，或是自己需要求援時，卻往往言不由衷，或不著邊際、拐彎抹角，繞一大圈而終究無法切入重點。該如何開啟「發自內心」的深層對話？
而不是僅止於「絞盡腦汁」的表面對話？該如何整合身、心、靈，以自然之姿來做最有效的對談？
《healing conversation》作者南絲．格爾馬丁，針對如何彌補人際溝通的鴻溝、適時適度表達關心，提供了「療效對話」的10項原則。所謂「療效對話」，是指將心比心、設身處地的對談，讓求援者獲得適度紓解，進而自然地達到「**的效果」。當你不確定「說什麼？
」和「如何說？」的時候，本書可以提供許多實用的參考。
療效對話的10大原則：
1. 聆聽聆聽不是保持沉默，而是仔細聽聽對方說了什麼、沒說什麼，以及真正的涵意。聆聽也不是指說話或發問；通常我們會急於分享自己的故事，或詢問對方問題，以為這樣就是聆聽該有的姿態。
然而，所謂的聆聽，應該是用我們的眼、耳和心去聽對方的聲音，同時不急著立刻知道事情的前因後果。我們必須願意把自己的「內在對話」暫拋一邊。所謂的「內在對話」，是指聆聽的同時，在腦海中不自覺進行的對話，包括動腦筋想著該說什麼、如何響應對方的話，或盤算著接下來的話題。
2. 停頓
在對話之間，有時說，有時聽；當聽到自己心裡響起「我不懂......」的聲音時，就是該暫時停頓一下問對方：「我是否錯過了什麼情節？
」我們還必須提醒自己，放慢不自覺產生的機械式反應，例如，想快速解決對方的不安，因而沒有正面思考問題，便直接跳到採取行動的階段——說些或做些我們認為對對方有益的事。
從容不迫地停頓與思考，可讓我們停止下判斷、停止反應，並且產生好奇心。如此，有助於在重要的剎那間，發揮同理心，如果沒有做這樣的停頓，我們可能會在剎那間，說出稍後會反悔的話。停頓就像開車時，變換排擋時所需使用的離合器：
先減速到某種程度，扣上齒輪之後，才能進行加速。
安慰的藝術，在於「在適當的時機，說適當的話」，以及「不在一時衝動下，說出不該說的話」。
3. 當朋友不當英雄
幫助別人度過艱難歲月，不等同於將他們從痛苦的處境中「拯救」出來。人們有權利和責任，去承受他們行為的後果，和其所帶來的困境。我們應該認同他們的痛苦，讓他們去感覺痛苦，並且不試著快速驅散痛苦。
我們僅試著提供讓他們越過「恐懼之河」的橋樑。
當朋友、家人陷於情緒或身體的痛苦之中時，支援他們的最基本方法是：允許對方哭泣。面對哭泣的人，人們最自然的反應，即是希望對方停止哭泣，並跟他說：
「別哭了，事情一定可以安然解決的！」其實這並不是最適當的反應。當對方啜泣或掉淚時，我們通常會對自己的無助而感到坐立難安。
然而，哭泣是人體嘗試將情緒毒素排出體外的一種方式，而掉淚則是療傷的一種過程。所以，請別急著拿面紙給對方，只要讓他知道你支援他的心意。
4. 給予安慰
給予安慰並不是告訴別人：「你應該覺得......」或是「你不應該覺得......
」。人們有權利保有其真正的感覺。安慰是指：
不要對他們下判斷，不要心想他們正在受苦、需要接受幫忙；安慰是指：給予他們空間去做自己、並認同自己的感覺。我們不需要透過「同意或反對」他們的選擇或處理困境的方法，來表達關心。
5. 感同身受
當我們忙著試圖幫助他人時，可能會忘記人們會察覺到我們內心的波動——沒有說出來的想法和感覺。儘管人們無法確知我們的想法，但通常可以察覺到我們是否驚慌、對他們下判斷，或是為他們感到難過。面對面安慰別人，和我們內心真正的狀態，有很大的關聯。
因為對他們的遭遇感同身受，我們不僅分擔對方的痛苦，也需忍受自己內心的煎熬。不論面臨的處境如何，善意的現身與安慰，即是給予對方的一項禮物。
6. 長期守候
改變會帶來許多混亂。沒有人可以迅速整頓那樣的混亂。人們需要時間去調適、檢討、改變和詢問：
「假如......，會怎樣？」的問題。
在「療效對話」中，我們學著接受以下事實：我們的家庭成員、同事或鄰居，有時候僅需要我們當他們的「共鳴箱」，且能不厭其煩地供其反覆使用。
7. 勇敢挺身而出
不論身處任何狀況，對自己不知該說什麼而感到困窘，是無妨的；讓我們想幫助的人知道我們的感覺，也是無妨的。甚至可以老實地說：「我不知道你的感覺，也不知道自己該說什麼，但是我真的很關心你。
」即使自己對這樣的表達覺得可笑，還是可以讓對方知道，你不急著「現在」和他交談。你或許可以選擇用書寫的方式，來表達感覺和想法。除了言語的表達之外，「療效對話」尚有許多不同的形式。
8. 提供實用資源
不需幫別人找到所有問題的答案，但可以盡力提供可用資源——別的朋友、專家、朋友的朋友，來幫忙他們找到答案。可以為對方打幾通**，連結人脈；也可以找相關的書籍給他們閱讀；或是乾脆提供一個躲避的空間，讓他們得以平靜地尋找自己的答案。
9. 設身處地、主動幫忙
當我們問：「有沒有我可以幫忙的地方？」有時候有答案，有時候他們也不知道需要什麼樣的幫忙。
然而，人們有時會對自己真正的需要開不了口。設身處地去考量人們可能需要的協助，是有效助人的第一步。
10. 善用同理心
即使我們遭遇過類似的經驗，也無法百分之百了解別人的感受，但是我們可以善用同理心去關懷對方。切記需先耐心聽完別人的故事，再考慮有沒有必要分享自已的故事？而分享的結果是否對對方有益？
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