1樓：霜6霜
有人說過 早晨一早起來的感覺 是你神經中最深處的感覺 是最真實的
你這樣 應該心裡面有很多事都放不開吧
2樓：丶可萱
我也有過這樣，精神不好吧，工作太勞累，找個時間出去放鬆一下，玩玩，可能會比較好，還有是不是不喜歡每天早晨那麼早起？找個週末，睡好一次，保持生活規律，嗯，就這樣。
3樓：颩雨聲
記得每天早一點起床。然後出去走走。散散步。到人來人往的地方坐一會。或許你就不會有這 種想法了。試著改變一下早晨做一點運動。。自己或許會更快樂。
4樓：_就戲
你是不是心裡有想念的人，要不不會莫名其妙的難受
5樓：我們的愛可樂
你最近是不是有什麼煩心事啊？
6樓：匿名使用者
沒感覺，我每天都有很重要的事要做，所以根本沒時間感受，要儘快收拾好，出發！
7樓：匿名使用者
.. 精神不好吧、 太悲觀。 也或者太勞累了。
不過大部分人剛睡醒的時候、都是會心情不好的。很煩躁。 特別是夏天。
原因我也不太清楚。嘿嘿。 我們經理就是這樣、 每次下午剛睡醒一來上班、 就個個規規矩矩。
你自己琢磨吧。
8樓：吳傳聲
這叫做亞健康，希望你晚上十一點鐘休息，早睡早起，保持一個好的生活規律！
9樓：100t小文
早睡早起，多想些開心的事情。
10樓：下雨要安靜
晚上睡覺，要有良好的空氣流通。平時多聽多看好玩的東西，跟朋友多在一起，保持快樂的心情
為什麼人早上起床的時候總是脾氣特別大呢？？
11樓：
在英國,「床的陰暗面」一詞通常用來形容女性在起床之後的壞脾氣,中國人稱為起床氣。
起床氣，其大多數為都市生活的男女和學生。 起床氣有部分原因是人壓力過大或心情煩躁，在不是自己睡醒而是被別人叫醒或吵醒時，會發脾氣，罵人。
低質量的睡眠也容易引起起床氣。
起床氣會對人的健康產生很壞的影響，每次發脾氣之後，常常使人頭暈腦脹，有時還會手軟腳軟，十分疲倦。因此你應該有意識地調理自己的情緒，培養一種平和的心境，一種冷靜分析事理、處理問題的能力。例如，你早晨醒來先閉目養神兩分鐘，然後放點輕**，你的情緒會隨著**好起來。
試試看，可能對你有幫助。
12樓：啊l呀
早上在睡覺，被吵醒，有起床氣的人會特別不爽
13樓：匿名使用者
這個多是中醫所說的肝失條達，一般可考慮吃些疏肝解鬱的中藥的，可選擇舒肝丸、柴胡疏肝散或逍遙丸等來**的
為什麼每天早上起床心裡都特別的鬱悶？
14樓：水月亞里奈
人之所以煩在於有過多的執著， 把很多東西看得很重， 如錢、如事業、如名聲。 佛說，人之所以痛苦在於追求錯誤的東西。 放下，便自在，學會放下，那你的心情就會自然、平和。
這很難做到慢慢來，一旦做到你會受益終生的。 另外你要培養一種觀念就是把一切事情都當成一種人生體驗， 無論好也好，壞也好。 建議看一下《老子》， 他無為、不爭、順其自然正是我們當今浮澡的社會所欠缺的。
我給您意見，您看行嗎？ 1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使…… 3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。 5.
作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。 6.將注意力集中到一些日常物品上。
比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。 7.
閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。 8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。
比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。 9.生容易，活容易，生活卻不容易。
別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。加油吧! 最後祝你能快樂的過好每一天!!!
15樓：匿名使用者
就是壓力太大，和我一樣，過一會就好了。
早上起床心情不好為什麼？
16樓：匿名使用者
你的身體剛剛覺醒，但仍未完全脫離睡眠狀態，身體各部分機能都有些倦怠。 加之剛起床的人，一般腦子裡都是十分空白的，虛晃晃的一片，很容易陷入輕微迷茫或感到心煩意亂，從而覺得自己「心情不好」。 洗澡的時候（暫不考慮冷水澡），暖暖的水溫是有催眠作用的，這時你很容易就覺得疲倦，然而累了一天，可能也發生了很多事情，滿腦的思緒和淺淺的睡意，很容易讓人覺得心情很沉重，甚至是煩悶、煩亂。
而「好像不喜歡溼漉漉的感覺」，這一點，估計很多人都是一樣的，洗完澡，關掉水，你已經染上睡意了，你會覺得做任何動作都很累，可是又必須把水擦乾，畢竟溼淋淋的不好受，這可能也是造成你心情不好的原因之一。 至於你說的過一段時間就好了，原因可能是你已經完全清醒了。
17樓：匿名使用者
沒準自己的心情好哇、 就是老想著自
己心情不好 這就像是自我暗示一樣
與其暗是心情不好這麼湊效還不如暗示我心情好
18樓：匿名使用者
我有個很簡單的辦法,也很有用(至少我是這樣認為的)第一:你可以每天起床的時候對著鏡子說:又是美好的一天(注意:
要笑著說喔)第二:你可以和你的家人多談談心事丫,比喻你爸爸媽媽啦.第三:
(最重要的一點)最重要的就是無論遇到什麼不愉快的事情都好,都要保持好心態喔,凡事都要換多個角度去想想,記住,心態決定一切.!最後祝你開開心心
為什麼早上醒來心情會莫名其妙的不好
19樓：匿名使用者
下邊我寫的，您務必要看一下，耐心的試幾分鐘，體會心理的感受，您或許會發現**一切心理疾病的終極方法，當然也可以作為輔助。嗯，本人的真實體會，心裡難受的時候就念阿彌陀佛四個字，體會念佛時心裡的那種感動祥和軟軟的感覺，心情會慢慢變輕鬆，充滿希望，要一心念，什麼都儘量不想，自己會體會到心裡的那種變化，從憂鬱變為開心，感覺一切都無所謂的那種輕鬆，就通過念阿彌陀佛來得到，先念個10分鐘試試，您自己會感覺到。別的事都不要想，就一心念阿彌陀佛。
慢慢的自己的心就會平靜有力
20樓：
沒有睡醒的原因，過一會就好了
為什麼人的心情會變的那麼快，為什麼人的心情總會變得很快？
因為人是最高階的動物，感情最豐富最敏感的，所以心情也是千變萬化的 記得采納啊 別想太多啊。凡事都能解決哦。真的過不了了。就微笑面對拉。懂的微笑，懂的尋找快樂。快樂不快樂只是自己的感覺。自己想的開，看的破，什麼事都是很快樂的。開心和痛苦都是自找的。自己只為自己而活。所以你應該開心。沒什麼比這更重要了，...
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