1樓：匿名使用者
我一般都是起床先喝杯水，洗完臉以後再喝雙芒，白天多喝點水
2樓：來自扁擔崗款步姍姍的長勁鹿
起床第一件事先喝一杯溫開水，再過半個小時喝雙芒飲，一般在8:30之前喝最佳
3樓：雨夜花
早上起來先喝溫開水一杯，等會再喝雙芒香蕉發酵果蔬飲品
4樓：
早晨起來先喝一杯水，然後喝酵素飲，喝完酵素飲一定注意多喝水，少吃油膩，澱粉多的食物
5樓：蕾絲
早晨空腹喝效果好吧，我就這樣喝的
6樓：
早晨起來喝一杯溫開水，20分鐘喝雙芒飲，喝代餐粉，平時多喝溫水哦
7樓：老p高階簣
早晨喝一杯溫水，停10來分鐘喝酵素飲，白天多喝溫水，飲食清淡，搭配運動最好
8樓：樂樂樂開了花
空腹喝200毫升溫水再喝雙芒飲
9樓：你華姐
我是早晨起來就喝一瓶，在吃飯
10樓：在魚龍洞夢遊的海藍寶石
早上空腹先喝一杯200ml溫水後服用雙芒飲，飲後再喝水200ml一杯。
11樓：匿名使用者
我都是早上空腹喝200毫升水，過一會兒喝一瓶、過一會兒再吃飯，體重從52公斤到47.3公斤，太好了，還不容易胖
12樓：一霖
早晨空腹喝一杯溫開水，再喝酵素飲，注意飲食不能吃太油膩的，搭配代餐粉效果更好