1樓：匿名使用者
最好用泡腳機，隔天用藥，熱水溫度再50到60攝氏度！
2樓：匿名使用者
用熱水，不要太燙，泡腳20分鐘左右。這樣泡腳科學，有效。
怎樣泡腳才算有效果？
泡腳怎麼泡才舒服？那些足浴粉有用嗎？
渾身沒力氣，體內溼氣重，如何泡腳有效？
3樓：
體內溼氣重泡腳應該多用中藥和花椒生薑等泡腳，不要單純用熱水，因為熱水無法把溼氣逼出來，所以要用中藥或者一些活絡去溼的材料泡腳才有效。
一般來說泡腳用木桶比較好，因為木頭盆比塑料盆更厚，可以更好地保溫，熱水不會那麼快冷，泡起來效果更好，也能泡更長時間。泡腳的時間宜選擇在睡前，因為泡腳可以活血除溼，在睡前泡腳能讓人更放鬆，睡覺時睡得更香。同時又排除了溼氣，為夜晚睡覺的排毒做準備。
泡腳時可以往水裡面放一些花椒，生薑和艾葉。因為這幾樣東西具有活血化瘀，能起到除溼的作用。生薑具有驅寒的作用，可以幫助我們溫經通絡，緩解身體疲勞。
用姜泡腳一般選擇老薑，老薑泡腳的效果比新姜好。要注意的是如果要在泡腳水裡加花椒的話，不要直接把花椒放進熱水裡。應該用一個鍋煮好一鍋花椒水倒入洗腳水裡面，這樣泡腳才有用。
蒼朮，陳皮，荷葉，紅棗，薏米等中藥是比較常見的具有除溼運用的中藥，我們在泡腳的時候可以適當往裡面加一些。荷葉具有去溼去火的作用，陳皮，蒼朮具有祛溼健脾，通絡止痛的作用。用它們泡腳具有一定的去溼作用。
但是如果溼氣實在很重的話可以去中藥房說明情況，讓商店幫忙配藥。如果不想買現成中藥泡腳，也可以去藥房買磨好的藥粉泡腳。
4樓：你總是不懂我的
可以在水中加入艾葉或者花椒來泡腳，能祛除體內溼氣。
5樓：彤風
用中藥、花椒和生薑泡腳，就能除溼氣了。
6樓：珺權
溼氣太重的人。每天可以用姜來泡腳。這樣可以有效地去除體內的溼氣。
7樓：肥宅快樂
可以在泡腳的時候加一些艾葉，祛溼效果比較好。
8樓：可愛的菇涼無邪
可以在裡面加一點生薑來泡腳會好一些
9樓：小叮噹答題
溼氣重的人應該加入一些花椒等物品泡腳。
10樓：人間月天
泡腳的時候可以加一點重要，如果是有條件的話，可以放一點花瓣。
泡腳粉泡腳有用嗎？泡腳效果怎麼樣?
11樓：匿名使用者
您好，泡腳粉泡腳有抗菌抗病毒、抗過敏以及加強抵抗力等功能。建議用龍源泡腳丸泡腳，可以有效的去除身體中殘留的溼氣，進而讓自己的精神變得更加的充沛，還能夠起到除腳氣、腳癬的作用。
12樓：果儼彌星津
泡腳粉很好，效果也好，我在軍訓後的時候不小心穿了有腳氣人的鞋子，我買了一個星期的用過之後就好了
13樓：匿名使用者
沒用過，網購的中藥材泡腳劑還可以。
泡腳多久才有效
14樓：
1.養生專家說，泡腳時，水溫不能太熱，以40℃左右為宜，泡腳時間也不宜過長，以半小時左右為宜。由於金屬易冷，所以泡腳的容器最好用木盆，其中可放一些有利於活血的丹蔘、當歸，或放些連翹、金銀花、板藍根、菊花，以起到降火清熱的作用。
2.熱水泡腳不但可以起到滋腎明肝的作用，還有利於提高睡眠質量。如果泡完腳後，再適當做幾分鐘足底按摩，對身體的血液迴圈更好，臟腑器官也更能得到進一步的調節。
泡腳後，建議不再進行其他活動，隔數分鐘即入睡，補腎效果更佳，中醫這樣建議。
3.泡腳除了要看時間以外，還要注意水溫，時間不能太長，也不能太短，多放一些中藥材，有利於緩解疲勞和降火清熱。
15樓：我自橫天笑刀
其實對於時間沒有絕對準確和有效的規定，基本原則是身上微微出汗，或者人感覺再泡下去，好像要睡暈過去了的感覺。一般人，在20-30分鐘就會有這個感覺。之所以這麼規定，是因為中醫認為血汗同源。
適度的泡腳，能夠加快末端血液迴圈，氣推血流動，但是過了，反而是氣通過**在散，人會感到虛，反而不好。
16樓：靜待花開
十五分鐘至半個小時吧，泡到身體微微想出汗的時候就可以了
17樓：寧瀟寒
一個月以上，用草藥泡
18樓：小橙愛娛樂
回答半小時左右時間就可以。
熱水泡腳使足部溫度升高，擴張毛細血管，能增加足部的血液迴圈。泡腳時間的長短不是固定的，並不是時間越長越好，恰當的泡腳時間能起到積極的作用，例如老人和孕婦適合在臨睡前泡腳，但最好不要超過半個小時。如果泡腳時間過長，會引發全身排出汗液增多，身體大量出汗會帶走一部分微量元素和礦物質，使人感到明顯的虛弱，疲乏無力甚至心慌、氣短。
普通人泡腳時間應控制在30分鐘之內，時間太長人體下肢血液流量會增加，導致心臟負荷過重，心跳加快，不利於健康。
可以參考一下，希望能幫助到你。
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