1樓：康盾醫院
朋友您好，您這情況應當不能夠斷定為抑鬱症，您倒是可以去測測看是否存在焦慮行為！
2樓：匿名使用者
你是學校的事情不順心導致的。我高中也這樣，後來老師說我學習壓力太大了。你也一樣，開始是同桌的問題，最後發展到自己的學習問題。
高中有這種情況是很正常的，你沒必要擔心。首先解決同桌問題，然後多和老師交流交流學習問題。心情不好時候，就多做些運動比如跑步，將自己的心情釋放出來。
你完全沒有擔心的必要，多和父母談談，告訴他們自己的想法，沒事的、別想太多啊。我郵箱[email protected]
老是懷疑自己得了抑鬱症 無法自拔 求過來人幫幫我 我還是個孩子 很苦惱 我也是沒有辦法了才來網上求助
3樓：匿名使用者
抑鬱bai情緒，每個人都有。
當它du不影響到
zhi你生活、工作 、學習的dao
時候 我們不必去就醫。
內不必去理容它。
有沒有快樂到極點的人 去就醫的 ？
抑鬱和快樂都是一種情緒，
只不過 前者影響到工作和生活，而且工作和生活影響到生存，所以需要注意。
所以要正確看待 抑鬱情緒。我們不可能讓自己七情六慾 少個一種兩種的。懂？
你可以給自己總結下。你 壓力大的時候 就會抑鬱，但是 可以通過找朋友一起出去玩 ， 來放鬆身心。
換句話說，你能調節自己的抑鬱情緒，你很積極向上，很健康！
至於 抑鬱症 ，那是醫學術語，別管它。它是中性詞。
4樓：張弛
講得很bai多，但是，關鍵問題你沒du面對。你是否
孝順zhi父母，是否尊敬dao師長，是專否友愛他人，是否屬為人行事正派坦蕩，這些問題看似平常，但你是否做好了？是否感受到了這些與你陽光健康有著很深很必然的關聯？
希望你好好想想，好好感受，而不是去迴避某些事情！祝你好運快樂！
5樓：胡勇
不是抑鬱症症狀，你主要是生活壓力太大，多交交朋友，多參加體育鍛煉，適當放鬆一下自己的心情，你會快樂起來的。
6樓：匿名使用者
這是你成長的標誌，你在思考生活，但是你不應該給自己太大壓力，要找一個正確的釋放壓力版的方法，比如你權喜歡打乒乓球，就去打，而不是不「敢」去，這是不合適的。還有就是，你現在的任務是學習，上好學是的首要思考的問題，至於其他的不是你能承擔的，幹嘛要自尋煩惱。你現在身體正在發育，也許你還有性壓抑，所以你還要學習生理方面的知識，正確認識本我也很重要。
所謂的身心健康就是生理和心理的同步健康。
7樓：狂野龍戰王
不是抑鬱也會有可能抑鬱的 樂觀點
老是懷疑自己得了抑鬱症 無法自拔 我該怎麼辦 我是一個孩子 高考過的過來人請進 心理專家請幫幫我 我很苦惱
8樓：得了憂鬱症的人
哈哈 反正我覺得人生那麼美好 還有那麼多的路沒走 這有什麼 高考不就是一個小考驗嘛 兩年過去了 回味下 雖然我高三才開始學習的 但慶幸的是我沒有按老師的學習方法去學 我還是喜歡做自己喜歡的事 比如打籃球 嘿嘿 每次做完題心情都不錯 什麼症狀啊 壓抑症沒那麼容易得的 主要是心態嘛 開心點 人生就一次 別搞得好像受苦似的 多關心父母 畢竟他們也很辛苦 和他們溝通下 要讓他們知道你成年了 家裡的事也有份了 老兩口就別老是大吵大鬧了 總之不要看的太片面 站遠點看 你會發現很多東西其實沒那麼複雜 樓上說的沒錯 「告訴自己努力過了，就不會後悔」還有多和身邊的人交流下 不用老是趴在學習上 不然你以後會發現自己錯過很多東西的 讀大學的人多得多呢 懂生活的沒有那麼多 將來你到大學就知道了 建議去看點國外的名著 不錯 好好加油吧 希望你能找到自己喜歡的路
9樓：天涯牧歌
別緊張，你的狀態很正常。很欣慰的是，你很懂事，能體諒父母的辛苦。
我現在大二。我不是學心理的，可是你說的我很能體會。因為畢竟我也是過來人。
高中那段，我比你心理狀態更不好。現在不還是健健康康的走過來了麼。
那時我壓力很大，儘管我爸媽並沒有要求我什麼，可是我感覺不努力對不起他們。所以每天很用功的學習。幾乎不敢放鬆，連走路都要拿著寫著公式的小紙片。
忽視了和同學的關係，幹什麼都是小心翼翼的。也是晚上失眠。做夢都是物理化學數學生物各種知識混雜在一起。
一進到教室聽到書本翻動的聲音，就心跳加速，很煩躁。
現在回頭想想，當時根本不應該那樣，因為事實證明我那樣的狀態是有多糟糕。其實高考考的是心態。
男孩子更要心情放輕鬆，高考不能決定什麼，以後需要你獨當一面的大事多著呢。我當年就是因為心態不好，沒考好，現在大學了仍在努力。
所以你不要再糾結於自己到底是不是抑鬱症了，我們老師還說我神經衰弱呢。是個懂事點的學生都會有的。這些都是正常現象，不用放在心上。
最壞的結果，你擔心，是考不好，對吧。自己一定要告訴自己，只要今天我努力了，我就不會遺憾，無論結果如何。人生路那麼長，只要我不放棄奮鬥就行。
hey,同學，高考過來人都會告訴你這麼一句話，高考它沒那麼可怕。也不會如你所想的，考不好就會怎樣怎樣。
下次糾結了，就去打乒乓球或者是跑步吧。運動對心情調節好。
祝你好運！
10樓：蚊子都會吐
你之前是強迫症，你不斷的強迫自己幹一些違反正常的事情。 我查了些資料，發現你並不是抑鬱。
不要勉強自己，盡力了就好，太壓迫自己反而容易得抑鬱。
這種壓迫症，每當感覺煩的時候，你就深呼吸一大口，喝點水，讓自己冷靜下來。好好休息。
11樓：匿名使用者
你的心態比較糾結，主要原因在於壓力過大而造成的失落和自閉！你應該多出去走走，認識多些朋友（當然是能幫到你的朋友）。多做些戶外的運動和多些跟父母溝通
12樓：重慶市康盾醫院
您好，建議儘早接受正規**！
我覺得自己得了抑鬱症，做的所有的自測都是顯示重度抑鬱，但家裡人都不信，我感到很苦惱。不知道怎麼辦？ 5
13樓：要求碼
你自己覺得得了抑鬱症。並且自己做了自測都顯示你。患了重度抑鬱。
但是家裡人不相信。你可以到。腦科醫院去。
做一個專業的測試。如果有順便就在那裡**了。如果沒有的話，也是給自己一個解脫。
人有時候。相信什麼就有什麼。所以不要自己給自己太多的壓力。
胡思亂想，沒病找病。
14樓：匿名使用者
其實人就是這樣，總覺得自己是不是得了什麼病症。別現在網路這麼發達，上網一搜感覺症狀和知己都是一樣的。建議你還是到醫院找專業的，也是為你檢測一下。
因為我們有時候沒有病，但是暗示心理讓我們覺得自己生了重病。所以說到專業的人士給你檢測一下的，你會尋求以下的心理安慰。那樣就知道自己有沒有抑鬱症了。
15樓：晴天便好
你得了抑鬱症，還是要你自己走出來，不要想太多，一定要自己發點，自己家人不理解你，他們不相信你，你就自己開解自己吧，不要想太多，儘量讓自己想一些開心的事情，自己可以想通就好，不要讓自己抑鬱了就好。
16樓：xuan莫失莫忘
可以自己去諮詢心理醫生。做心理**吧。不然越來越嚴重就很難收拾了。
17樓：匿名使用者
這個問題我認為你首先應該知道抑鬱症是跟本不與人溝通，把自己封閉在自己的世界裡，既然你覺得自己有抑鬱症家人不信的話，你可以讓家人帶你去看看心理醫生或者網上預約一位心理醫生，讓醫生來和你的家人說不是更好嗎。
18樓：吟舞傾心
網路上很多測評都不專業，有時候本來沒什麼事反而會被放大，所以還是到專業的醫院檢查
19樓：凡塵俗世一身輕
越想的話心思越亂，應該及時到醫院進行查詢**，沒必要胡思亂想，先確認了再說
20樓：舞動
你做的那些自測試不科學，也是不準確的。你可以到醫院那裡看一下精神科，那裡做了檢測才是比較科學的。
21樓：匿名使用者
這麼容易得抑鬱症的，你也許是心情比較煩悶而已。
22樓：東方
這個不是很好，最好找專業人員來質詢一下看看自己的抑鬱症好不好治，如果可以換一個環境看看
23樓：匿名使用者
不要自己嚇自己了，每個人多多少少都會有一點，不要去在意的，要積極的樂觀的面對生活。
24樓：玄遠重生
去醫院，做心理診斷，拿出具的診斷書，給家人看
25樓：匿名使用者
別不當問題，最好去大醫院精神科瞧一下
26樓：匿名使用者
你可以去醫院接受**，免得嚴重了，會更痛苦的。
27樓：匿名使用者
應該到醫院心理科諮詢並診斷，必要時進行藥物**，早診斷早**會得到**。
抑鬱症測試中的「興趣喪失、無愉快感」是什麼程度的？我很糾結自己是抑鬱症…苦惱極了，麻煩幫幫我吧
28樓：匿名使用者
你可以找一下sds抑鬱自評量表，自己測一下，如果測出來顯示是抑鬱，可不要擔心，可以先找心理諮詢師諮詢，確診一下
29樓：匿名使用者
就是表明你以前喜歡做的事情，或者以前能讓你快樂的事情，現在都不能給你帶來快樂，或者你壓根提不起興趣去做。
我是怎麼了，是抑鬱症嗎？為什麼每天都很煩躁。。
30樓：想要好好的小白
是不是抑鬱症要經過全面的檢查之後才能確定，我覺得對於你來說，問題主要來自於兩個方面，一個是家庭方面，一個是自身的性格方面。你的家庭的環境對你的成長造成了影響，甚至可以說是演變成了一種障礙，如果你想解決的這方面的問題，就需要系統的進行諮詢**；另一個就是你自身的性格，其實我想說，無論是何種人的性格都是一筆自身的一筆財富，一個資本；從你選擇工作的時候可以看出來，你選擇的職業並不能與你的性格很好的匹配，你性格內向，不善交際，所以不適合那些與他人有過多交際的工作，找到一份真正適合自己的工作會有利於改善你現在的現狀。另外，我想你應該變得更加堅強一點，無論是網咖或是醉酒都是你逃避現實的方式，但這並不能解決問題，而且我相信你有改變自己的動力和能力，相信自己只要堅持了，就一定會有一個結果。
如果你還是覺得煩悶，建議你去專門的心理諮詢室去諮詢一下，諮詢可以成為你一個發洩心理能量的視窗，也是緩解和解決你現在問題的比較好的方式。
希望我的回答能對你有些用處。
31樓：滄海浩波
這樣的情況還沒有達到抑鬱症的醫學標準，只是因為生活的不如意導致的抑鬱情緒，可以自我調節。
抑鬱情緒的自我心理疏導：
1、平時多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**可以使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法。
有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
2、要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
3、相信自己一定能減輕壓力，振作精神，心情舒暢，身體健康，就能以良好的心態，增進友情，工作順利，生活愉快。
4、飲食上多吃些富含維生素b和氨基酸的食物,如穀類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等。
32樓：匿名使用者
去通過全面的檢查，以確定是不是抑鬱症，我對你的感覺，主要來自兩個方面，一個家庭，一個人的自己的性格方面的問題。您的家居環境，我會說，為自己的成長所造成的影響，甚至可以說，演變成一個障礙，如果你想解決這個問題，我們需要系統的諮詢**，另一種是自己的個性，其實沒有無論什麼樣的性格是自己的財富，是資本的總和;可以看到它時，你選擇??工作時，你的職業選擇不符合你的個性，你是內向，不善交際，因此不適合那些工作太多與他人溝通，找到一個真正適合自己的工作，將有利於改善目前的狀況現在。
此外，我想你應該成為一個強一點，網咖或喝醉了，你逃避現實的方式，但是這並沒有解決問題，我相信，你必須改變自己的權力和能力，相信自己，如果我們繼續，會有一個結果。
如果你還是覺得無聊，我建議你去到一個特殊的心理諮詢室諮詢，心理輔導可以是一個視窗，以發洩的心理能量，也緩解和解決問題更好的方法。
希望我的回答可以給你一些使用。
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