1樓：來自凌雲山得體的曹仁
1. 美容排毒—蜂蜜燕窩
材料：燕窩3-5克，蜂蜜適量
做法：燕窩純淨水泡發3-4小時，挑去雜誌細毛，放入燉蠱內倒入純淨水，隔水慢燉20-25分鐘，出鍋冷卻後加入適量蜂蜜即可。
功效：很多女性吃燕窩，都是奔著美容護膚去的，殊不知，做法是最重要的。燕窩可以促進胃腸道的吸收功能，調節腸胃。與蜂蜜結合，更能是有滋潤腸道的排毒養顏的特效。
2. 補血調經-紅棗銀耳枸杞
材料：燕窩3-5克、銀耳四分之一（1人量）、冰糖適量
做法：燕窩泡發挑毛後純淨水隔水慢燉20-25分鐘，加入適量冰糖調味；銀耳紅棗入鍋大火煮沸小火慢燉1-2小時等銀耳煮成透明肥厚，湯發稠，就可以了；最後把燉好的燕窩盛到碗裡，倒入銀耳拌勻，就大功告成嘍！
功效：該做法可以滋氣補血，補充豐富的維生素和大量的微量元素，對調理經期的女性身體非常有利哦!
3. 緩解視力、提高免疫力緩解衰老-黑枸杞燕窩
材料：燕窩3-5克，黑枸杞20粒，冰糖適量
做法：燕窩純淨水泡發3-4小時，挑去雜質，慢燉半個小時，快出鍋前5分鐘加入冰糖，等燕窩冷卻後再加入黑枸杞，5分鐘後就可以品嚐啦1
功效：黑枸杞含有豐富的花青素，可以促進視網膜細胞中視紫質的再生成，預防重度近視。搭配燕窩可以起到很好地抗衰老作用，提高免疫能力。
2樓：斯君一舞百媚生
注意做好乾燕窩的儲存。掌握好燕窩，泡發的時間。燕窩必須隔水燉煮。
而且要注意掌握溫度。不要超過80℃。吃燕窩時最好是早上空腹或晚上睡覺前服用最好。
他。最好與植物蛋白水果類或者牛奶搭配。儘量避免與雞蛋。
花膠一起食用。
3樓：
燕窩就是燉著吃唄，也沒有什麼更好的方法
湖南長沙燕補堂燕窩到底是屬於食品還是保健品？
4樓：連續用
1)對於人體來說， 燕窩只是個食物， 雖然含有高蛋白，但營養價值還不如豆腐
2)對於孕婦來說， 並沒有確切的證據表明燕窩對胎兒有益3)對於燕子來說，那是它繁衍後代的窩、、、燕窩到底對**好不好， 是否能延緩衰老， 其實簡單的想一下就知道了， 燕媽媽辛苦造出來的燕窩， 不是用來給小燕子吃的， 不是為了促進小燕子的生長髮育， 而只是用來居住的。
退一萬步講， 如果燕窩真的有神奇功效， 而燕窩的主要成分就是唾液， 那麼燕媽媽只要每天吐一些唾液給小燕子吃就好了。 連小燕子也不吃的燕窩， 其他動物也不吃的燕窩， 為什麼人類吃的津津有味呢？
5樓：匿名使用者
燕窩本來就是 食品
有人當保健品 只是他的**貴
燕補堂「燕窩」女人吃了有什麼好處？
6樓：吟舞傾心
美容，養顏，延緩衰老對女性子宮好像有好處
7樓：猴叔說歷史
女人吃燕窩可以美容養顏，它是一款很好的補品呀！燕補堂燕窩也很不錯。
8樓：雨馨兒
燕窩的功效非常強大，對女人美容養顏有很好的幫助，對傷口癒合也有很好的幫助，值得經常進食。
9樓：詩和遠方
美容養顏的，暖身等效果
10樓：
女人吃過之後具有滋補效果，可以修復面部的膠原蛋白，提高身體的免疫力。
11樓：滅天壹刀
屁用沒有，只是貴，所有人都覺著貴的東西一定就好，，外面說這這這有營養，那那那營養價值高，對哪些有好處，，其實都不如一碗白米飯。
山藥怎麼吃最營養？山藥怎麼吃最有營養
脆山藥 1 炒著吃 脆山藥的口感爽脆，富含粘液質，可以搭配其他的肉類或者其他爽口的蔬菜一起炒著吃，比如山藥炒肉 山藥炒豬肝 山藥炒木耳等等。2 做湯 脆山藥也可以做成湯喝，這樣山藥也不用煮太久，還是會保持脆脆的口感，營養也不會流失，比如說豬肝山藥湯 瘦肉山藥湯 山藥排骨湯 山藥蘑菇湯等等。糯山藥 1...
怎樣吃最營養，怎麼吃東西最有營養？
夏天太熱，影響食慾，大多數人總是愛吃一些涼性食物，其實這樣是不對的。夏天多吃寫粗糧 蔬菜 水果 但不要吃多荔枝，容易上火 另外夏天也要喝湯，因為人在夏天容易出汗，消耗能量，所以要喝些排骨湯，牛肉湯，素肉湯等等！怎麼吃東西最有營養？小時候我們經常這樣吃東西 黃燦燦的雞蛋皮配著青碧碧的菜椒 紅彤彤的莧菜...
紅棗怎麼吃最好棗怎麼吃最補血，紅棗怎麼吃補血效果好，紅棗怎麼吃最補血，紅棗怎麼吃
紅棗 桂圓 花生 紅豆 紅糖 白果 枸杞子都是人們常吃的補血 補腎的食品，將它們互相搭配，就成了很好的補血食療方。紅棗是補血最常用的食物，生吃和泡酒喝的效果最好。紅棗還可以在鐵鍋裡炒黑後泡水喝，可以 胃寒，胃痛，再放入桂圓，就是補血 補氣的茶了，特別適合教師 營業員等使用嗓子頻率較高的人。如果再加上...