1樓：志巨集
孩子少抽點菸，調整生活作息會長的
2樓：張帆
正是運動好年華，多跑跑步，打打籃球，做做引體向上，少做負重類如舉重等活動。
3樓：斑點狗狗
還小，多運動，最好是籃球之類的。也要注意營養方面，多吃水果蔬菜，肉類，奶蛋。
4樓：王珺麒
平時多運動，打籃球之類。早睡早起，你年齡還小，還會長高的
5樓：美月亮
要保持良好的生活習慣，人都是睡覺時長個，所以要早睡早起，還有就是多吃雞蛋和牛奶不要挑食。人有早長晚長之分，有些人20還長個子。不用憂心。
6樓：匿名使用者
還會長，不用擔心，保證睡眠質量多運動多晒太陽多補充營養就可以了
7樓：王超超
多多運動，不要挑食，你還小，多半還會長的
8樓：高堆龍
加強鍛鍊，，，，是很有效的
我是一個16歲的男生，身高168cm，身高問題困擾我很久了，求身高祕籍 40
9樓：完顏清墨
身高其實
不是單方面的因素 基因是一方面，但是現在的社會環境它並不是主導,你現在16還可以長高沒有定型，人體發育完全是在25歲 所以不要太擔心 減輕自己的壓力放鬆自己的心情有助於你的骨骼發育 還有注意飲食習慣 建議多喝牛奶（我就是受益者）注意自己的心情。。。最重要的就是鍛鍊！這樣會有效果的 加油吧
10樓：夾心庚餅
促進身體長高的辦法有很多啊，飲食方面：多吃蛋白質，比如魚，肉，豆腐，大豆等食物；運動方面：要多運動，可以幫助長高的運動有打籃球，跑步，跳繩，就是要多做一些彈跳方面的運動就是了；其他方面：
可以多喝牛奶，多吃鈣片和維生素d，多晒太陽等，可以做一些拉伸運動，鈣是促進骨骼生長的，多吃有益。
11樓：匿名使用者
我都三十了，才一六五，比我還高，行了，再高我可不高興了。
12樓：瞎掰的孩子
沒關係 才十六歲沒必要困擾 人有發育早的也有發育晚的，還有遺傳的 。 想要快速增高經常打籃球吃鈣片 適當的補充營養
13樓：匿名使用者
多吃些含蛋白質多的。多喝牛奶，多打籃球。我17歲.184cm 我沒騙你，相信我
14樓：饞嘴雪幽
抓緊時間鍛鍊，不要挑食。
15樓：匿名使用者
早睡。。最好方法，多喝水，補鈣。大仙還提倡我早睡，我實在不高= =、但是早睡有助於骨骼生長。
9點睡是最好時機，更早可能睡不著，而多睡卻並不能助於長高，所以強調，要早睡啊啊啊。。。
16樓：匿名使用者
多喝牛奶，補鈣，還有吃維生素d，增強鈣的吸收
17樓：匿名使用者
聽說安利的鈣片效果好，你可以試一下。
18樓：周義
請問你的身高帶來了那些困擾
我16歲男生現在身高168cm（父親174cm。 母親159cm）我將來能長到180cm嗎？
19樓：雨後淡藍笑顏草
有可能的，但要多多運動，吃些營養好的，這樣機率會高些。
20樓：本人**·見上
有早長晚長的，不用擔心
21樓：genius雪狼
這也和基因有關 啊，不過也有早長和晚長的的，
22樓：
大部分男生成年後的身高可以超過父親，你才16歲，男生要20歲左右才能說基本停止生長。
23樓：匿名使用者
會比你父親高一點吧.....
我今年16週歲未滿，，男，168cm，母親158父親174，我感覺自己好幾年都沒長了 ，平常也不怎
24樓：無悲無喜無慾無求
不一定，我就是十七歲才從158cm兩年長到179,好好吃飯正常作息，適當鍛鍊，不管高矮，多學習好好工作都一樣，無需困擾祝你快樂
25樓：匿名使用者
呃。那個啥。家長不高的話，你高這個機率有點小。我表弟今年19兩年前才突然長到一米八多，之前身高也就一六多和我差不多。可是他爸一米八多他媽應該有個一米七……………
26樓：豐可珈藍
按照父母一輩的基因來說應該不算低了，比較你還小不到16，還要好幾年發育時間，多少都應該會長，估計不會超過5釐米！
27樓：
還早，適當得鍛鍊一下身體，171cm以上應該沒問題
28樓：太累磊
還會長的。你要是想長的更高建議抽時間鍛鍊
29樓：匿名使用者
會長，只是你沒發現而已，以後多鍛鍊身體吃些有營養的東西，
30樓：我相信我可以飛
不是，需要多鍛鍊，多吃營養食品。
我是個16歲的男生身高168前幾個星期身高166我打籃球補鈣每個星期長1釐米現在不會長了，為什麼？
31樓：匿名使用者
放心，這個是你看不見的高度，你不察覺而已，也有可能是你吃了什麼食物導致暫時性的停止生長，總之，一句話，18歲才算是真正意義上的發育完整
32樓：匿名使用者
有一部分是遺傳，補鈣是後天的，建議你去測一下骨齡，然後醫生會告訴你還漲不漲，
我今年16歲，身高168cm，我還能長多少？
33樓：匿名使用者
俗話說的好：男看24 女看18
這就是說 男的生長正常人到24 左右 女人正常人在18左右只要你 多按擔心內
搞一些運動 要適容量
生活上 飲食要有規律 營養要適量
不用吃什麼 藥都是可行的
但是 人的身體 與遺傳是有很大的聯絡的 要看你的父母的身高一般在現在的生活水平 都要比父母個體要高一點你父親的的身高現在比你要高 你目前超過了你母親的身高 你現在才16歲
很有可能會超過你父親的 不擔心還有八年的的生長期 一年1cm就可以 超過你父親那嗎 但是要注意生活與 運動的食量不要過甚了 也免引起***。
34樓：匿名使用者
上面說得太多了，我也不用說了，上面的東西就是真的，我也有看過。
35樓：匿名使用者
我也可麻煩呢``我是女生,才159,哎呀呀``我想長到167,可是我都17了,怎麼辦,都成心病了,真麻煩```555555
36樓：匿名使用者
男孩到23歲還長呢,彆著急,有人先長有人後長
我17歲男，現身高1 68cm，我還想長高，有什麼辦法
17歲你 bai有大約兩年的時間。我19歲上du得大學，以後再也zhi沒有長dao過，記得我長得最快的版時候就是在權17 18歲，高二高三的時候，那時我天天啃牛骨頭，喝牛骨湯，別人告訴的方法，倒不是因為為了增高，是因為當時我的身高增長太快，怕缺鈣，但回頭想想對長個兒的確有好處，我19歲的時候已經超過...
我今年18歲了。身高才168cm。請問我還能長嗎？希望大家能告訴我長高的方法嗎
1.每天堅持打籃球1 2個小時,打完後去做向上牽引運動,連續做8次 每次20秒後面4次腳要有負重,然後開始拉韌帶,每個腿100下,拉完後對雙腿進行按摩,休息2分鐘,再向上跳100 200下,不要過量,否則不僅不會長高,反而會阻礙長高 2.有拉伸器或長高器的可以在我上面說的之後用,用拉伸器的最好在我上...
我14歲讀初三，嚴重營養不良，身高168cm，體重50kg，應怎樣吃蛋白粉增肌
首先你別急，如果只是體輕，人消瘦。其它沒有病症現象，屬於營養吸收不夠好。另外，你這個年齡正在快速長身體，綜合營養跟不上，人也會顯得消瘦。你已經在選擇蛋白質粉了，建議你用紐崔萊的蛋白質粉，品牌 品質都值得信賴。選蛋白質粉要配上b族維生素，你這個情況建議全套營養都配上。即 蛋白質粉 b族維生素 鈣鎂片 ...