1樓：匿名使用者
我22歲的時候漲了3cm，現在一米90~
人一般發育到到23歲左右，有的人還會更晚，如果你想長高點，現在你正處在青春期應適當的多運動，當然合理的飲食搭配也是非常重要的，著比吃什麼增高藥要好百倍千倍具體長多高~因人而異~必定人和人不一樣~未來誰也不知道 對於身高，一般來說先天基因佔70%，後天的生活習慣，運動習慣，飲食習慣，睡眠習慣佔3成，美國拿雙胞胎做實驗，發現後天保持好的習慣平均可以能多張7cm左右。先天的改變不了。後天這7cm可不少啊。
看看我寫的吧，肯定對你有幫助。人格擔保，自己的總結和經驗，騙人死一戶口本！建議做個骨齡測試，就是拍個x光看你手的骨骼是否閉合，大致推斷一下是否還能漲，只能說大致，因為人的先天基因和後天生存環境差別挺大的，目前這是最科學的方法了。
至於吃藥，做手術， 如果真有用你就不用再這問了，國家就該發了，誰有這個藥就成世界首富了。
從飲食，補鈣上說。鈣片 其實我覺得沒必要，只要注意飲食，合理運動，一般所需的營養就足夠了，每天早餐一杯鮮牛奶，晚上睡前一杯酸奶，有助於睡眠（睡眠很重要）和營養的吸收，沒事了多吃點豆類，排骨。海鮮，骨骼所需的鈣元素就足夠了，還有就是多晒晒太陽， 人和花一樣，光澆水沒有光照，花也漲不好，人也一樣，多晒太陽有助於鈣質的吸收.
還有就是生長激素了，這激素主要在人睡覺的時候，從正常的生理來說就是晚上10點--凌晨2點，這是分泌最旺的時候，一定要睡熟，
至於運動呢，不一定打籃球，其實只要是伸展骨骼的動作就好，籃球，游泳，單槓，哪怕伸伸懶腰都不錯。
補充l 我說的是鮮牛奶，你可以自己上網搜尋 巴氏奶。瞭解下
2樓：0523暢遊
把心態放好 個字長高與否 得看家族基因 和自己的態度了 生命在於運動 合理休息 注意飲食 祝你好運！
3樓：匿名使用者
17歲麼，有沒有猛漲過一段時間的經歷，有滴話就很難到180，估計就176左右，沒有的話180應該很輕鬆。每天多跳高和運動膝關節有助於長高。
4樓：澤華甘霖
注意鍛鍊自體，多參加活動，並注意飲食營養，肯定還能長高的！
5樓：識趣嘛
挺高了的啊
早晚一杯牛奶 多運動。不長高你來找我
6樓：回憶憶次
能的吧，25歲之前都會長點的
7樓：深海的魚是藍色
多活動特別想打籃球之類的活動
17歲男身高170，想長到180，是不是不可能了啊？
8樓：琯鳶
你只有17歲，還是有長高的餘地和空間的，如果多吃牛奶多補鈣，到180也不是不可能。當然，這也需要結合你本身的遺傳基因
9樓：林超太帥了
這不一定，還是要看骨骺線是不是已經完全閉合了，只要骨骺線沒有完全閉內合，那麼通過輔容助的方法，幫助身高長高只是時間的問題。
輔助身高生長的方法：
1、合理調節飲食，不偏食，不暴飲暴食，既要保證充足的營養，又要適當節制。不抽菸，不飲酒。
2、生活要有規律，睡眠要充足、定時，最好睡硬板床，枕頭宜低於125px。
3、注意自身保健，無病防病，有病早治。讀讀關於矮身材研究及與身高生長髮育的書，讀不懂可請教醫生，增加知識，用科學指導自己行動。
4、保持身心健康，豐富文娛生活，情緒穩定，無憂無愁有利生長髮育。
10樓：匿名使用者
17歲骨骼閉合地差不多了，能長個五釐米就可以了，可以多做運動，比如打籃球，我哥就是經常打籃球，然後有一米八幾，因為打籃球要跳起來，會給你的身體有一個拉伸
11樓：匿名使用者
男生身高可以一直髮育到23歲（雖然不是每個人都能長到23歲的），多運動特別是打籃球是有助於長高的，飲食的話可以多吃牛肉喝牛奶。
12樓：匿名使用者
17歲好能長的，但是我估計178就差不多啦
13樓：南山一直在等待
可能！要有夢想萬一見鬼了呢！
14樓：
多打籃球多運動，有可能的嘞
15樓：清池桑
可以去醫院查查，這可以檢測的
我今年17歲，1米71，我想在三個月內長到180，
16樓：為全家祈福
只要你每天都要堅持打籃球 高訴你其實還是心態 身高這東西不能急哈 你要放寬心`別有不良的行為習慣太多`比如sy`很傷身體``睡眠也是一個重要的因素`要保證每天睡8小時左右`````````早上和晚上個喝一瓶牛奶``中午飯最好多補充些營養 ````在下午下課的時候去打下籃球`星期天早上也起來打下籃球 `能做到這樣 就很完美了``` ``這樣做就能到理想身高 `這個是我總結出來的方法 絕對不是複製 是不是在生長期間你都恨不得每天都要量一下 是不是很急噪 恨不得每天都長一點 在這期間最好不要急噪 真的 你如果每天都去量..我告訴我的經驗 有時候我睡覺起來去量 發現高了一點我很開心..然後到下午又去量發現又矮回來了就很失望..
就會影響情緒 對長高也不利..我告訴我的經驗 ..有時候量很高 不包裹睡覺起來就量 然後下次再量 又變矮 心理又不平衡 這是真的 所以儘量不要去量 讓自己都有好心情 多鍛鍊 讓身高自然的長 說不定下次學校量身高的時候你就發現自己長高了很多 ...
總歸一句話..多運動 多補充營養 儘量多吃 別讓自己餓肚子 別熬夜...生活規律 不挑食 儘量少吃垃圾食品 絕對ok 心情絕對是曾高大 法寶 良好的心態絕對對自己生長很有利 ..
如果是19歲以後的朋友 更加要注意飲食 別熬夜 儘量遠離菸酒 一句話 這時候要象多長 只要靠多運動 我還是一樣 只推薦打籃球..如果是父母都差不多高的.你會發現經常打籃球的孩子 肯定比那些不喜歡運動的籃球 要長的高 要更活潑 更聰明 - -!
以上都是自己總結..絕對根據經驗來的 請大家別複製
17樓：我死得好慘啊
多吃鈣片，多吃蛋白質，一定要多運動！因為一般人到了17歲身高就長的很慢了，當然那是在沒有運動和大量補充營養的條件下。
每天2杯牛奶，多喝骨頭湯，多吃肉，每天長跑1500米。多跳繩，因為經常跳躍有助於骨骼生長。
如果條件允許，可以買一些增高劑服用。因為你已經17歲，所以3個月之內要長9釐米必須很努力。
如果你努力了，不長9釐米也至少會長6釐米的。 努力最重要
18樓：骷髏社
多睡覺，多吃飯，多運動。
其他的就看你自己了，要我說三個月長9公分難度比較大，在不影響身體的情況下，樓主最好還是先保持一個良好的心態。
19樓：saw康
跳 多跳跳就ok樂 雖然你現在17歲了有點晚了
20樓：匿名使用者
餓..， 叫倆身強體壯的給你拿著拉一拉試試.....
21樓：羽翎竹箭
不要太勞累，多跳動，比如跳起來拍籃筐什麼的！經驗！
22樓：果敢敵敵畏
表聽信什麼廣告
是不是想打籃球啊？嘿嘿
跳繩 聯絡彈跳 都是可以的 另外營養要跟上早上睡覺起來之後 使勁繃住自己的腳尖……方法很多的！！
23樓：悠燁
三個月180，又不是拔苗助長，17歲長180……，我對你相當的無語！
多打打籃球吧，能長高的，至於長多少我不知道
我是男生，現在17歲快要18歲了，我長到170後就長的非常慢，幾乎不長，現在173，專業人士分析一
24樓：匿名使用者
這個應該有很多原因，我的兩個表弟父母
都不是特別高，但他們特別喜歡喝牛奶，水都不怎麼喝，他們最後都有178左右，另外要注意睡眠，我記得以前看過一篇文章，說國家為了培養姚明，別人都在訓練的時候，讓他睡覺，為了長個，當然是他青少年的時候。另外就要經常鍛鍊了，我以前有一年練單槓，長了好幾釐米，如果再不行，就要去諮詢醫生的，畢竟時間還是很寶貴的，看下你的生長激素分泌是不是有問題了，腦垂體病變也會影響身高的
25樓：匿名使用者
能長高。一般男的要到21歲才停止生長。也有特殊情況。到24才停止生長。一般長身高和腦垂體關係很大。
26樓：匿名使用者
男長18慢悠悠！多鍛鍊，參加籃球運動！補鈣！
27樓：好開心萌萌噠
沒希望了 最多176了
28樓：匿名使用者
不會吧，我現在13歲就175cm，看來你沒多大希望了
29樓：孟慶彥
沒希望了，只能一米七六了，要不就吃長的快吧！
30樓：匿名使用者
還有機會奧，不過要看你的基因，
31樓：匿名使用者
會長的，還沒到時間，應該是一米八要多吧
我現在高一,身高175,我想長到180,還有可能嗎?要怎麼辦才能長個啊????
32樓：銀都波託西
權威的答案不一定適合你，不過我身邊有這樣的例子，每天晚上喝牛奶，平時多打籃球。
我現在快17歲170左右怎麼快點長到
有空多打籃球就行了，促進骨骼生長，17歲到20，還有時間呢，一定要多鍛鍊 到25歲前還可以長,沒有問題的,相信自己啊 這個難說吧，有些男孩子在大學都是能長2 4釐米的，但是10 釐米難度太大了點，首先看你父母升高，一般男孩比父親能高到半個頭左右。當然只是一般，要長高，營養是第一位，健康的生活習慣加上...
男17歲160cm有希望長到170嗎？怎麼才能長高急
早晚拉韌帶，特別是膝蓋後面的韌帶，只要在床上坐好，兩腿開啟120度左右，然後彎腰，雙手往雙腳腳尖觸碰，儘量做到頭能碰到床為目標！堅持下來會見效！或者吊單槓！能長高不過能到19歲已經超標了 長不了太多，這也和基因有關，父母身高如何呢？當然也是可以長些的，注意鍛鍊身體，增加營養。有點矮啊 不過還是很有希...
我爸170cm我媽157cm我能長到178cm嗎
看你遺傳誰,如果遺傳爸爸應該會長到178cm,而遺傳媽媽,就很難咯 我180 我媽163 我爸164 我大概就在11歲左右和樓主差不多高,然後飯量增加一年長了10釐米左右,你還是有很大機會的 適當運動,然後聽天由命 這是給你最好的答案 增高藥 只能讓人變傻 不能讓人變高 你要記住 這個不一定,基因突...