1樓：pink貓兒
沒有一件事情是絕對的痛苦和快樂。當年你最痛苦的事情中，也有它美好的一面。你當年很痛苦，因為你身在痛苦其中，你看到的角度只是最痛苦的一面，所以當時你那件事情是讓你最痛苦的事情。
你漸漸長大了，經歷多了，你的視野變闊了，你的心境不同了，你分析問題和事情的角度改變了，變得更加全面，當你回想起以前的事情時，你會看到你從來沒有注意到的美好部分，你已經不會覺得事情真的如你當年想得那麼痛苦，這證明你長大了，成熟了。另外一個解釋就是，你的痛苦已經受夠了，折磨你多時的痛苦，慢慢在你的心目中變淡了，因為你已經有點麻木了，再加上你在這段歲月中歷經過一些比這件事情更痛苦的事情，相比之下，你已經不覺得當年的事情是最痛苦的了。你現在可能過得很不錯，相比當年的心情，你開朗很多了，再也不去介意那些傷害了。
你已經看化了當年的事情，這是一件好事。
當年你覺得不糟糕的事情，現在留在你的記憶中卻是最鬱悶的事情，你已經不覺得那件讓你當年覺得美好的事情是如此美好了。同樣的道理，你當年的思想分析角度只是看到那件事情最美好的一面，其實任何事情都有正負兩面，你當年卻忽略了那件事情醜陋的一面。現在的你，思想不同了，分析往事的時候，你卻看到你當年忽略的部分，讓你覺得事情不是太完美。
一個讓你覺得美好的事情突然讓你看到汙點的時候，你對它的感覺已經變了。就好像一幅你認為最完美的畫，買了20年後，突然看見了那幅畫的缺點，你對那幅畫的感覺，就會如一張白紙沾上了黑點一樣，覺得鬱悶，你再也找不回當年的感覺。另外一個解釋就是你的喜好隨著你的歲月改變了，以前你認為自己很喜歡的東西，至今你回想起會覺得沒有什麼好懷念的，也沒有什麼值得你去喜歡的了。
想想看自己以前喜歡的玩具，至今你是否還會喜歡呢？
如果你注意那些老人家，你會發現他們看化很多很多年輕人執著的事情，為什麼呢？時間會讓一個人改變，經歷會讓一個人改變，對事物的改變，對人類外表的改變，甚至是思想上的改變。每一個人每一天都在改變著，這個世界是變幻莫測的，沒有一件東西／事情是永恆的。
我們的生命是如此，何況是我們的思想呢？
希望對你有幫助
2樓：匿名使用者
少什麼就找什麼代替下,,沒有比這個更好的辦法了.
失戀就再找個gf或者bf
3樓：匿名使用者
去醫院心理醫生那諮詢一下就好了！
4樓：老牛渡靈
適當的喝點酒
不影響治安的情況下，放肆的發洩一下
放棄一切過往，遊山玩水一段時間
5樓：跑步吹風
我也覺得只有時間能幫助自己了.特意讓自己快樂是快樂不起來的,很多事情不是說看開就看得開的,我會選擇接受所有的感受,即使很鬱悶,也肯定會有平淡的一天的.不過.多接觸新鮮事物會忘得更快
6樓：身短不可球
找個人狂說一頓就會好了！
怎樣才能讓自己快樂起來?
7樓：杜學岺何碧
別想太多,每件事都會有它該有結局!任何人都改變不了的!
可能現在工作或生活的節奏不斷加快給你帶來極大的精神壓力，感覺心理煩惱，需要調節。
適當調整工作與休息的時間，定好鍛鍊身體的時間，經常散散心，放鬆繃緊的神經，你就會忘掉煩惱。
如何緩解和消除精神壓力呢？
緩解壓力的方法：回家後先大聲吼
5分鐘要將心裡的怨氣發洩出來；再坐在沙發上靜靜地聽輕**
15分鐘，過後你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。希望通過心理調節，你能正確對待類似情況，使自己身心愉快。
你平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。
你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
你要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
祝你有一個好心情!
8樓：柚子
人活著為了體驗悲歡離合，生老病死， 為了弄明白人為了什麼而活著？ 為了實現自身的理想、追求、目標、慾望以及價值。 活得很累,很辛苦因為社會很不公平， 活著很無奈傷心難過要哭泣,找到事做,就不無聊 因為,人生本來就是如此 沒有一個人的人生是一帆風順的, 只要努力就精彩！
遇到任何事情要樂觀對待,保持一顆平常心。 只要謹記：這一秒不放棄，下一秒有奇蹟 人生難免跌倒和等候,要勇敢的抬頭,陽光總在風雨後!
. 我給您意見，您看行嗎？ 1.
用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了， 別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受， 還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。 2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它， 讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來， 推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使…… 3.
選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方， 取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。 4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式， 只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。 6.
將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西， 細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。 8.
做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。 比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。 9.
生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著， 並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天， 不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。 .
加油吧!最後祝快樂的每一天!!!
9樓：哈哈a哈哈哈
在沒事的時候多看看書 讓自己的生活充實起來 成為一個文藝的女孩子 當你發現你比其他人優秀時 你就會很快樂
10樓：鹹翠霜豆懿
真正能使你抄
快樂的還是你自己，襲看你自己如何選bai擇了你是自du己的主人，你主zhi
導了自己的一切．
欣賞生活，
dao享受快樂；感悟人生，體味快樂；轉換思路，體味快樂；尋找機會，製造快樂；捨棄小事，笑口常開；身處逆境，樂觀對待；懂行微笑，擁有魅力；笑對風雨，活出精彩．還要讓自己儘量保持天天的好心情．
11樓：實蓄丹爾蝶
找個給自己快樂的理由!沒有誰能讓你不快樂!除非你不想快樂!
12樓：竭瓏合經藝
做自己喜歡的
想做的愛做的做自己
13樓：費輝顓孫津
笑，多想些快樂的事，把一切看開點
14樓：柯舒穀梁瓔
隨著自己的思路去做就可以快樂。
15樓：曹澤麴欣悅
每天過自己想過的生活，讓自己開心
16樓：渠秋止陽澤
多與朋友交流談心,你不舒服的是就會感到很快樂開心,還有每一天都要去想你一些快樂的是
17樓：汪瑩池司辰
被誤解的時候微微一笑，是一種素養；受委屈的時候坦然一笑，是內一種大度
；吃虧的時容候開心的一笑，是一種豁達；身處窘境時候自嘲的一笑，是一種智慧；無奈時候達觀的一笑，是一種境界；危難時候泰然一笑，是一種大氣；被輕蔑的時候能平靜的一笑，這是一種自信；失戀的時候能輕輕一笑，這是一種灑脫。
18樓：邗譽是寶
人生不順心的事
bai十有八，du
九，我們應該zhi學會忘懷。
dao拿得起
放得下，內
多想些開心容的事，
把節自己的情緒.
方法一;當情緒不好時,
用意識地轉移話題,或者做點別的事情
,如聽**.
看電視.打球.下棋散步等,
來分散自己的注意力
.這樣可以使情緒得到緩解
.方法二;
把自己心中的煩惱向親人或知心的朋友訴說甚至大哭一場,或者是用摔枕頭
,大沙袋等方式
.把積壓在內心的煩惱宣洩出來,
這樣也會有利於身心健康
.但是要注意宣洩的物件,地點和場合方法也要適當,避免傷害別人.
方法三;當你想得到一件東西,或者是想做某件事而未能成功時,為了減少內心的失望
可以找一個適當的理由安慰自己,這樣可以幫助你在挫折面前接受現實,保持較為樂觀的態度.
希望對你有所幫助。同時祝你天天擁有好心情..
怎樣才能讓自己快樂
在生活中，一定要讓自己豁達些，因為豁達的自己才不至於鑽入牛角尖，也才能樂觀進取。還要開朗些，因為開朗的自己才有可能把快樂帶給別人，讓生活中的氣氛顯得更加愉悅。心裡如要常常保持快樂，就必須不把人與人之間的瑣事當成是非 有些人常常在煩惱，就僅僅為別人一句無心的話，他卻有意地接受，並堆積在心中。一個人的快...
怎樣才能讓自己愛的人不受傷，怎樣才能讓愛自己的人不受傷？
要不受傷是不可能的，唯一能做的應該是怎樣才能減少傷害 愛,主要是看你怎麼去對待它了，我認為 平平淡淡的愛才是真，在愛上一個人的時候，就不要去計較愛情的浪漫和很多種的愛情方式，每個人去愛的方式不同，不要不知足，太貪心了，會失去難得的真愛，有人說愛情是不會長久的，我認為是錯誤的，愛情有長久的時候，因為沒...
怎樣才能讓自己過得更加快樂一點，怎樣才能讓自己過得開心快樂一點？
充實你自己的生活，每天都要保持好的心態，心情好比什麼都好啊 例如 聽 看電視劇 看漫畫 看電影 出去逛街 找朋友聊天 我覺得都不錯 開心就好 找到自己真正感興趣的事,並投身於其中.每個人都有自己喜歡的事的,只是有些人 發現了並認真去做好,而有些人並不清楚自己到底該幹嗎,要發現自己的興趣最有效的就是認...