1樓：匿名使用者
正常，太久沒鍛鍊身體生鏽了唄，過幾天就好了，依然可以鍛鍊，只不過要當心，適量就好
2樓：頓挫海盜
我覺得5000米腿疼是因為經常不運動，500米是因為拉傷了，5萬米一般人都會痠痛，50米無解，可能是先天原因
3樓：珈藍清焮
你是泥做的，才跑50米，還有個原因你太胖了，胖的無法形容了。
4樓：劉掌櫃的話匣孑
要麼是運動太猛了，要麼是體質太差！
5樓：霸擊龍
不經常運動的原因。洗個熱水澡，明天就沒事了。
6樓：凱旋峰歸來
你真牛！50米都能腿痠
7樓：人性薄涼\\涼不過人心
這是肌肉痠痛，說明你很少鍛鍊，以後每天堅持鍛鍊，不要過度鍛鍊，每天一點一點的加大運動量就好了
8樓：130262周
正常 猛的一活動 就會有點不適
9樓：手機使用者
把腿多按摩按摩，拍打小腿，大腿內部
10樓：匿名使用者
你得多久沒鍛鍊了！身體是本錢，疼一下沒事的…
11樓：江朝帥
產生了大量乳酸，建議平時應該多運動
12樓：
鍛鍊起作用4天會好 腿2天
13樓：花捲餅兒
缺少運動！每天早起跑步去吧！
14樓：手機使用者
正常的 主要是你缺乏鍛鍊 經常要做運動。 我以前跑步還沒跑完就抽筋了
15樓：
我去、我跑都以千米計算的、你這個50米就喊疼啦？快去！給我繼續跑！
16樓：匿名使用者
正常的，因為平常沒鍛鍊，突然鍛鍊運用了很久沒活動的肌肉群，所以會痠痛
17樓：翱翔_小布
揉揉腳，洗個澡，睡一覺就好了。
18樓：手機使用者
用冰水敷會兒，，建議以後每天都堅持跑
19樓：手機使用者
同意樓上說的 才跑50米就喊痛是該剁啦
20樓：手機使用者
你是幹什麼的？50米就疼，砍了算了吧。
21樓：馬佬子
你是連奔帶跳，肯定你年紀大，所以
昨天晚上我跑了1公里多沒做熱身運動今天大腿很酸怎麼回事啊
因為你平時沒有運動啊 正常，那是乳酸，三四天就會自己好的，以後如果你堅持鍛鍊就不會再痠疼了，很久不跑，偶然跑一次還會那樣的 正常，用熱水敷下，每天保持 這很正常，你可能不怎麼做運動，或者是跑快了 平時沒做過什麼運動，前天晚上跑了一會，昨天腿就有點抖，今天腿痠痛的走路都難，如何緩解，如果想長期鍛鍊堅持...
今天早上跑了800米，跑了400就身體吃不消。怎麼才可以練耐力
這個不是一天兩天就可以做到的，你要持之以恆，慢慢來！天天早上跑，你以後能三四公里也是有可能的。跑的時候，你心裡一定要想著我可以的，我一定可以跑到終點八百米！告訴自己！心裡默默唸著！這八百米是你這第一個星期的目標，下一個星期的目標就九百米第二個星期就 記住持之以恆以及心裡默默喊著！經常跑，最佳時間是早...
我昨天大便的時候擦紙的時候出血了，今天大便的時候真的出血了，我會得直腸癌嗎 我20歲
昨天大便的時候擦紙的時候出血了，今天大便的時候真的出血了，是典型的便祕 痔瘡造成的 不可能是直腸癌。可能痣瘡請看胃腸科診斷 放心 還不至於嚴重到大腸癌 直腸癌不是那麼好得的，我就想不通你為什麼會想自己得了直腸癌大便出血的原因有 手紙太粗糙，把pp刮的。如果是一點點血，考慮是痔瘡早期 如果能滴下來的話...