1樓：萬物養生
人的健康離不開飲食，飲食的多樣化才能保證我們的健康不受到威脅哦，所以我們很多的食物都要吃，一定不要偏食，很多虛弱的人群通過食物不能補充足夠的能量的時候，就要增加一些補充能量的飲食，比如說蛋白粉，具有豐富的蛋白質，那麼它適合什麼樣的人群呢？
蛋白質粉的營養價值
相信很多人都知道，蛋白粉是一種營養價值及其豐富的食物，蛋白粉現在有很多個品牌，很多人不知道該如何選擇，其實重要的是要看自己的體質和需要不需要選擇蛋白粉，這要看蛋白粉的好處和功效了。很多人盲目的選擇，卻不懂得應該是否補充，這要對健康也是非常不利的哦。蛋白粉有著很豐富的氨基酸和蛋白質，而且氨基酸的數量達到了二十多種呢，獨有上千種蛋白質，雖然說人體對於氨基酸和蛋白質的需要量多，但是隻能攝取的氨基酸也只有幾種，所以這樣的物質叫作必須氨基酸。
蛋白質粉的作用與功效
預防心血管疾病的發生，所以到了中老年的時候可以適當的補充蛋白粉了，還***人體的生理需求的作用，可以減輕糖尿病人對腎臟的負擔，所以蛋白粉對於中老年人來說是個不錯的選擇，但是適應的人群也一定要知道。
蛋白質粉的適用人群
日常飲食結構中牛奶、肉類、豆類、蛋等高蛋白食物攝入不足或蛋白質食物**單一者，素食者。人體的營養需要多樣化的，如果你只是吃單一的食物，營養滿足不了，可以選擇蛋白粉來補充，還適合正在發育的青少年和哺乳期的女性，中老年人和手術恢復期間的人群。對於消化功能比較差，或者是腸道疾病，免疫力低，精力不足容易疲勞的人群都適合吃蛋白粉的哦。
關於吃蛋白粉適合的人群，上面小編已經給大家介紹了相關的內容了，可以看出蛋白粉適應的人群還是比較高的哦，比如說平時的營養需要量大，但是普通的食物無法滿足的人群，還有容易疲勞和體弱多病的人群都是適合吃蛋白粉的。
2樓：春季的風啊
是為了增強免疫力的。適合中老年人吃，還有年輕人，蛋白粉的營養非常豐富，可以很好的幫人體補充。
3樓：行樂先生
蛋白粉是為了補充人的體能，可以讓人擁有更多的肌肉，健身的人就非常適合吃這種東西，還有身體比較弱的人也可以吃。
4樓：王祿
可以讓一些人增加體內的蛋白質含量，對於一些健身的人還是非常不錯的。適合一些需要補充蛋白質的人和一些健身的人去吃的。
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