1樓：桂望亭閉媼
夏天持續的高溫天氣，使人的精神一直處於亢奮狀態，容易出現脾氣暴躁、發火等「情緒中暑」狀況。人體很多營養會隨汗水而流失，如鹽分、水溶性維生素（c、b等）和礦物質。這樣人體只能通過犯困（感覺疲勞）來提醒你應該把這些營養補充回來。
最好能保持充足睡眠，儘量爭取在晚上10點前入睡；要早睡早起，早晨人如能提前進入儲備狀態，就能防止一上班就犯困；中午適當「充充電」，小睡10到30分鐘也利於化解困頓情緒。在飲食上，最好吃清淡些，因為油膩食物會在人體內產生酸性物質，加深睏倦；要多吃水果、多喝水，最好是喝綠茶，提神效果遠比咖啡好。
由於這種睏乏狀態和人體缺氧也有關，因此還可在室內放些綠色植物，如吊蘭、橡皮樹、文竹等植物，能釋放清氧、調節室內空氣。愛薰香的人，此時也可挑選一些淡雅的、不含化學成分的香精油，如茉莉、檀香等純植物精油，也能起到幫助人振作精神的作用。
為什麼秋天的時候老是容易犯困？
為什麼夏天午飯後容易犯困，而冬天就不會
2樓：匿名使用者
你好，夏天午飯後容易犯困的原因是：因為夏季溫度高，出汗多，而人體所排出的汗液是大量的鉀元素，又因得不到補充從而導致夏季疲倦，精神不振，很容易犯困。而冬季則跟夏季相反，所以人比較清醒，不容易犯困。
3樓：全球僅存帥哥
夏天熱，血液會大量湧入**附近排汗散熱，你一吃飯血液還要進入消化器官，腦供血就減少很多所以頭腦昏昏沉沉的很正常而冬天血液不需要大量湧入**周圍幫忙散熱，所以相對來說腦供血不會那麼吃緊
4樓：匿名使用者
夏天白天長夜晚短，平時都是起得早睡得晚，晚上休息時間少，還有午休時間較長，中午睡覺習慣了，所收夏天午飯後容易犯困，而冬天是白天短夜晚長，睡覺時間稍長，午休時間也短，有些習慣不睡覺，所以午飯後不覺得很困。
5樓：小薛薛的爸爸
因為夏天夜裡夜短就天亮，白天時間長.而到了冬天就不會，所以夏天午飯後容易犯困，冬天就不會
6樓：匿名使用者
夏天天氣熱白天時間長，肯定困了，冬天時間短，5點多點就天黑了，晚上時間長所以不困晚上都睡好了
7樓：
夏天本來就是容易讓人犯困的天，更別說午飯後丁，相對而言冬天就不會了。
8樓：侍雨旋
因為夏天天氣熱，容易出汗，天氣還長，每天4點鐘天就明，9點鐘才黑，並且黑夜熱的還睡不了，這樣使人的身體消毫大量的體力所以，每天午飯後容易犯困，就要睡一下，補個覺。而冬天就不一樣了，天氣短，還冷，夜長，有足夠的睡覺時間，也不消毫體力，所以，人也不犯困，就不休息
9樓：匿名使用者
大概是天氣熱吧，體力消耗大，所以夏天犬部分人都會午睡，冬天體力消耗較少
10樓：看看電視吧
一般的人來說都是這樣，一般的午後吃完飯都是反饋都要睡一覺。冬天，因為冬天是閒的時候，也沒有什麼正式職業了，很少的只是待著，沒什麼事兒幹它就會精神會多一點。你想要是有工作的，就是有事情做的，讓人中午吃完飯都會休息一會兒，因為有一點時間他就去休息休息。
因為不休息他也很累。所以說他天天中午吃完飯啊，給睡一下犯困睡一會兒。因為夏天也很熱，也沒什麼出去娛樂的事情。
11樓：匿名使用者
因為身體太冷 所以很難進入睡眠的狀態
夏天為什麼容易犯困？
12樓：赫菊孛歌
夏天持續的高溫天氣，使人的精神一直處於亢奮狀態，容易出現脾氣暴躁、發火等「情緒中暑」狀況。最好能保持充足睡眠，儘量爭取在晚上10點前入睡；要早睡早起，早晨人如能提前進入儲備狀態，就能防止一上班就犯困；中午適當「充充電」，小睡10到30分鐘也利於化解困頓情緒。在飲食上，最好吃清淡些，因為油膩食物會在人體內產生酸性物質，加深睏倦；要多吃水果、多喝水，最好是喝綠茶，提神效果遠比咖啡好。
由於這種睏乏狀態和人體缺氧也有關，因此還可在室內放些綠色植物，如吊蘭、橡皮樹、文竹等植物，能釋放清氧、調節室內空氣。愛薰香的人，此時也可挑選一些淡雅的、不含化學成分的香精油，如茉莉、檀香等純植物精油，也能起到幫助人振作精神的作用。
13樓：貫笑卉虞夢
俗話說：「春困、秋乏、夏打盹」。雖然這都屬於疲勞，但原因卻各有不同。
「夏打盹」醫學上也稱為「夏季倦怠症」，它是由於夏季炎熱，溫度過高，使人體大量排汗，而隨汗液可排出大量的鉀元素，又因鉀元素得不到及時補充，從而導致人們夏季倦怠疲乏、精神不振。
鉀是人體內不可缺少的元素，其作用主要是維持神經、肌肉的正常功能。因此，人體一旦缺鉀，正常的運動就會受到影響。
夏季缺鉀不僅精力和體力下降，而且耐熱能力也會降低，使人感到倦怠無力。嚴重缺鉀時，可導致人體內酸鹼平衡失調、代謝紊亂、心律失常、全身肌肉無力。此時，有些人為了使自己少出汗而過量地飲用鹽開水。
卻不知，這樣做又容易加重心臟負擔，使體內鉀、鈉失調。
14樓：金令梓淡熹
夏天容易打盹是因為夏季溫度高，出汗多，而人體所排出的汗液是大量的鉀元素，又因得不到補充從而導致夏季疲倦，精神不振，很容易犯困。
15樓：杞霞野午
夏天天氣炎熱出汗多，所以人體較容易流失蛋白質、鈣、鹽和鉀等元素，人體因為流失這些元素，會導致身體疲勞、四肢痠痛、頭暈犯困等。
為什麼夏天精神得很，冬天卻容易犯困？
16樓：匿名使用者
中醫古書早有記載，脾胃之虛，怠惰嗜臥。夏天嗜睡，因為暑熱耗傷元氣，有損精神；冬天如果經常嗜睡，表示「身體陽氣不足或脾虛溼熱，」長庚醫院中醫師郭宗禎說。
經常思慮多，好動腦或飲食控制失當的人，往往傷脾，影養脾運化能力。當脾胃功能欠佳時，容易氣血不足，氣血兩虛的結果是，腦部供氧不足，易昏沈嗜睡。
脾和胃像孿生兄弟，功能相輔相成。脾的功能是消化食物，負責運送營養，「中醫的脾，其實就是西醫說的胰臟，」郭宗禎醫師解釋，至於胃，負責吸收食物。
從中醫觀點，脾胃另個重要功能是代謝溼氣，當脾胃功能差，體質又偏溼熱時，往往無法有效化解溼氣，會出現身體沈重、精神不振、想睡覺或胸悶的症狀。
溼氣的特質是黏滯、沈重，不容易去除。郭宗禎建議，可以從外在和內在減少溼氣侵擾，譬如住家環境要避免溼氣過重，少淋雨，偏溼冷的食物，好比冰水，儘量少吃。
當心過度嗜睡的潛在危險
根據林口長庚睡眠醫學中心主任陳濘巨集醫師估計，目前國內約有4～5％的人有嗜睡困擾，除了上課或工作無法專注，記憶力減退之外，甚至有安全上的隱憂，好比邊開車邊打瞌睡，險象環生。
經常在白天嗜睡，原因除了中醫說的脾胃功能失調、睡眠不足或有憂鬱症之外，也可能是睡眠發生障礙，需要盡一步診斷。
曾有個40多歲的中小企業老闆，開車開到一半「不知不覺」睡著，連續發生三次車禍，原以為只是睡眠不足打瞌睡，到睡眠中心診斷才知道，自己有睡眠呼吸暫停的毛病。
這種症狀起因於呼吸道出了問題，呼吸受阻，一夜醒來好幾次，睡醒後反而疲憊不堪，白天容易昏沉想睡覺，甚而在不知不覺中睡著，相當危險。
睡眠專家建議，調整作息飲食或多運動可以改善打瞌睡。運動能強化心腎，帶動氣血迴圈，有利肺部做氣體交換，肺強，脾也跟著強，即使體內有溼阻礙，也能一一化解去溼。
當打瞌睡頻率過高，就得找醫生診斷。我們提供幾招，幫你趕走瞌睡蟲，並附上一份評估量表，檢測自己是不是到了該問診的程度了。
17樓：胖胖豬的空間
為什麼到了冬天，很多朋友會容易犯困呢？來聽聽專家的講解吧
為什麼冬天容易發胖為什麼冬天比夏天消耗的熱量大但是我們冬天比夏天更容易發胖呢
為什麼每逢冬天胖十斤？80 的人都不知道！活該你胖！冬季長胖的容易發胖的因素 1 人體冬季脂肪合成代謝的速度要快於平時的2 4倍，而脂肪分解代謝的速度要低於平時的10 脂肪合成多於脂肪代謝，過剩的脂肪囤積進而導致肥胖 2 冬天因為天氣寒冷不願意做運動 3 冬天我們需要攝入更多熱能，把體溫控制在一定的...
夏天為什麼容易犯困，為什麼夏天人容易犯困，渾身無力呢？
夏天天氣炎熱出汗多，所以人體較容易流失蛋白質 鈣 鹽和鉀等元素，人體因為流失這些元素，會導致身體疲勞 四肢痠痛 頭暈犯困等。為什麼夏天人容易犯困，渾身無力呢？夏天犯困，渾身無力，1個動作1杯茶飲，增強免疫，提神醒腦！健康 養生 犯困 缺鐵 缺鉀 玉米 紅薯 大豆 香蕉 木耳 蘑菇 大棗 那你估計是中...
夏天容易感冒嗎，為什麼夏天容易感冒呢？
夏季感冒多由著涼所致,一 由於夏季氣候炎熱，人體出汗較多，汗腺的分泌會消耗很多能量。二 夏天晝長夜短，悶熱的天氣常容易影響人們正常的睡眠和休息，導致睡眠不足。三 夏天，許多人食慾減退，主要以清淡食物為主，影響了蛋白質的攝取。四 由於天氣熱，一些人不願運動，減少鍛鍊時間。這些因素都會使人體的抵抗力下降...