平均每分鐘得1 1分!特雷楊單場表現有多精彩

2022-05-18 06:38:17 字數 5123 閱讀 1020

1樓:199103熊

那是相當的精彩,平均每分鐘都在得分

2樓:d**id烏霆殲

特雷楊的得分爆發力是十分強的。已經很久沒有看到進攻這麼好的球員了。

3樓:jjppppp啊

表現都擺在這了,可以說是一人擔起了大旗,打出了自己的實力

4樓:職場划水小菜鳥

成績都擺在這了,那肯定是每個鏡頭都很精彩啊。

5樓:蓑客俠

驚豔全場,一人擔起了大旗,打出了自己的實力和英姿颯爽,帥呆了。

6樓:帥氣的貓

延安位於陝西北部,是中國革命的聖地,是中華民族的發祥地,她在中國現代史上佔有特殊的地位。

如何調整學習心態? 200

7樓:艾德教育全國總校

一、保證良好的睡眠,不要熬夜,定時就寢。堅持午睡。

二、學習時要全神貫注。 玩的時候痛快玩,學的時候認真學。一天到晚伏案苦讀,不是良策。

學習到一定程度就得休息、補充能量。學習之餘,一定要注意休息。但學習時,一定要全身心地投入,手腦並用。

我學習的時侯常有陶淵明的"雖處鬧市,而無車馬喧囂"的境界,只有我的手和腦與課本交流。

三、堅持體育鍛煉。 身體是"學習"的本錢。沒有一個好的身體,再大的能耐也無法發揮。

因而,再繁忙的學習,也不可忽視放鬆鍛鍊。有的同學為了學習而忽視鍛鍊,身體越來越弱,學習越來越感到力不從心。這樣怎麼能提高學習效率呢?

四、學習要主動。 只有積極主動地學習,才能感受到其中的樂趣,才能對學習越發有興趣。有了興趣,效率就會在不知不覺中得到提高。

有的同學基礎不好,學習過程中老是有不懂的問題,又羞於向人請教,結果是鬱鬱寡歡,心不在焉,從何談起提高學習效率。這時,唯一的方法是,向人請教,不懂的地方一定要弄懂,一點一滴地積累,才能進步。如此,才能逐步地提高效率。

五、保持愉快的心情,和同學融洽相處。 每天有個好心情,做事幹淨利落,學習積極投入,效率自然高。另一方面,把個人和集體結合起來,和同學保持互助關係,團結進取,也能提高學習效率。

六、注意整理。 學習過程中,把各科課本、作業和資料有規律地放在一起。待用時,一看便知在哪。而有的學生查閱某本書時,東找西翻,不見蹤影。時間就在忙碌而焦急的尋找中逝去。

8樓:禽天藍暨衣

我也是從那個時候過來的。也曾經很緊張會的也不會做了。放鬆心情,暫時讓頭腦裡忘記學習一會。

為了可以更有效率的進行下面的學習。聽一些潛意識**,推薦一個《滴落的星子》(屬於潛意識****,對於緩解緊張情緒和失眠都很有好處。也可以做些運動來緩解壓力。

可以慢跑一二圈。(即鍛鍊身體又可以晚上幫助睡眠。還有你的心理暗示太重嘍。

不要去總去刻意提醒自己這個問題。這樣是在加深問題,並不根本的解決。放輕鬆。

想象一下美好的將來。有條件的話可以選擇去郊外踏青喲。自然界是最好的醫生呢

9樓:步寄雲儀闌

關鍵還是平時做題習慣不好!

!試著練習做題時限定時間,集中注意力一氣呵成不要出錯!緊張不僅僅是一種心態更是狀態!

做到忙而不亂要學會調節!!考試大忌就是慌張!一慌張大腦會出現過激反映短時間內什麼都忘了!!

想一些愉快的事情笑一下就會很好!!

10樓:匿名使用者

調整學習心態的竅門就是:快樂學習,享受學習過程

建議你注意以下幾點:

1.搞好關係,輕鬆上陣。處理好同老師與同學的關係,既要有愛人之心,又要有容人之量。

2.勞逸結合,適量運動。每天都要進行一些戶外體育鍛煉。

3.心無旁騖,一心向學。不要早戀,不要從事與學習無關的事,也沒有必要結交與學習無關的朋友。

4.講究方法,提高效率。

或::::::::::::

良好的心態:

1.遠離自卑

自卑使人痛苦,自卑使人懶惰,自卑使人退縮。

自信使人愉悅,自信使人奮發,自信使人前進。

每個人都渴望自信,都渴望遠離自卑的象牙塔。教師要幫助學生尋找自卑的理由,尋找通往自信的快樂之路。讓學生學會欣賞自我,充分肯定自我,為學生撐起一片自信的藍天。

自信是成功的翅膀,自信之人經得起困難和挫折的考驗。

2.經受挫折的鍛鍊

挫折使人生的必修課,是人生必經之路,是人生的財富。經過挫折的磨練,人就擁有堅強有力的翅膀,擁有燦爛輝煌的未來。

英國詩人雪萊曾說;如果你十分珍愛自己的羽毛,不使它受一點損傷,那麼,你將失去兩隻翅膀,永遠不再能夠凌空飛翔。

面對挫折,想想這挫折帶給你的是不便還是困難,當你發現讓你憤怒和沮喪的挫折不過是一種不便,你就會更容易採取積極的態度去面對它。

幾乎沒個成功者都是經歷了無數的挫折和打擊。挫折和打擊是通向成功的必經之路。如果你正在遭遇挫折,那麼你也正走在通向成功之路。

從法國記者博迪生命癱瘓後只能用眨左眼來表示對與錯,他與筆錄員之間克服困難,眨眼20多萬次,完成了《潛水員與蝴蝶》這本書,這不能不說明:一個不苛求條件,而是竭力創造條件,在這樣的精神前面,就算剩下一隻眼睛,也依然阻擋不了人要成功的步伐,依然不能打敗一個擁有堅強精神的生命。因此,當得不到他人的承認,在生活中處處手挫時,不要去抱怨他人是是伯樂,不認識你的千里馬,也必自嘆懷才不遇,而要勉勵自己去變成一顆真正皇冠上的珍珠,當然會有人賞識你。

是讓挫折嚇退你前進的步伐而做不成想做之事,還是讓挫折成為鞭策你勇往直前的動力?選擇權在自己的手裡。一次又一次的挫折,難免你要放棄。

但是越是想要放棄,你就越要咬牙堅持。從麥吉三次以外致命的打擊中,他依然能夠不言放棄,珍惜生命,努力取得成功。而我們生活中的小小挫折又算得了什麼?

當我們沒有力量去改變困境,移動障礙。不必為此感到挫折和沮喪,選擇從不同的角度來看待障礙或困境,會從其中發現障礙或困境帶給你的價值。

凡是處在不利境遇中的人,對生活才會有更多更深刻的體驗。在遭遇巨大挫折和打擊時,生活像是被陰雲籠罩。但是隻要心存希望,未來的生活就一定會再度充滿陽光。

有些挫折和困境是人們麼辦法改變的,這個時候不要抱怨,接受它,用它去磨礪自己的心智。這些挫折和困境會成就你別樣的人生。

挫折是人生的必修課,這門課讓我們獲得教訓。被剝奪了修這門課的權利,就意味著永遠都不能畢業。

面對挫折,我們是應該精神振奮再接再厲,還是避開挫折的情境,尋找更適合自己的路?正如智者所言,這兩者在各自適用的情境下都是對的。然而不能一味地堅持,也不要經常地改變。

你需要兩者兼備,找到最佳的平衡點。

3.樂觀的心態

記得有一位學者很形象地比喻人生:人的一生猶如嬰兒初啼,雖有苦澀,但卻是全新鮮嫩,不管你遭到何種挫折與苦難,只要你不放棄自己,就沒有任何事情可以難倒你。

樂觀是心胸豁達的表現 ,樂觀是生理健康的目的,樂觀是人際交往的基礎,樂觀是工作順利的保證,樂觀是避免挫折的法寶。

用樂觀的眼光看世界,世界是無限美好的,充滿希望的,我們生活就充滿陽光。

我們的樂觀和悲觀總是隨著發生在自己身上的事情而轉化,而有人則超越了這種對外物的執著。所謂不以物喜,步以己悲,這是一種更高的智慧。

每一個人的一生中,都有著許多煩惱與不如意。但是,只要你珍惜時間,珍惜周圍的種種事物,危險和不順終會過去。記住,樂觀是希望的燈塔,它能指引你從危險步向坦途,使你得到新的生命、新的希望,支援著你的理想永不破滅。

世上沒有絕望的處境,只有對處境絕望的人。在絕望中仍能追尋希望之花的人是多麼令人敬佩和振奮。

很多時候,我們不能選擇生活的境遇,但我們卻可以選擇堅強而自尊的態度;我們不能選擇生活給予我們什麼,但我們卻可以選擇積極而樂觀地回報生活什麼。一個問題接著一個問題,這如同織毛衣,很累,最後竟成為一件傑作。這便是活著的真實,織不完的結,這也是樂趣。

我們在人生中,要用積極的心態不斷地努力,因為我們都是冠軍。對於堅強者來說,一次逆境,就會造就一粒等量大的、能克服任何困難的種子。

怎樣提高學習效率:

經驗一1、不妨給自己定一些時間限制。連續長時間的學習很容易使自己產生厭煩情緒,這時可以把功課分成若干個部分,把每一部分限定時間,例如一小時內完成這份練習、八點以前做完那份測試等等,這樣不僅有助於提高效率,還不會產生疲勞感。如果可能的話,逐步縮短所用的時間,不久你就會發現,以前一小時都完不成的作業,現在四十分鐘就完成了。

2、不要在學習的同時幹其他事或想其他事。一心不能二用的道理誰都明白,可還是有許多同學在邊學習邊聽**。或許你會說聽**是放鬆神經的好辦法,那麼你儘可以專心的學習一小時後全身放鬆地聽一刻鐘**,這樣比帶著耳機做功課的效果好多了。

3、不要整個晚上都複習同一門功課。我以前也曾經常用一個晚上來看數學或物理,實踐證明,這樣做非但容易疲勞,而且效果也很差。後來我在每晚安排複習兩三門功課,情況要好多了。

除了十分重要的內容以外,課堂上不必記很詳細的筆記。如果課堂上忙於記筆記,聽課的效率一定不高,況且你也不能保證課後一定會去看筆記。課堂上所做的主要工作應當是把老師的講課消化吸收,適當做一些簡要的筆記即可。

經驗二:

學習效率這東西,我也曾和很多人談起過。我們經常看到這樣的情況:某同學學習極其用功,在學校學,回家也學,不時還熬熬夜,題做得數不勝數,但成績卻總上不去其實面對這樣的情況,我也是十分著急的,本來,有付出就應該有回報,而且,付出的多就應該回報很多,這是天經地義的事。

但實際的情況卻並非如此,這裡邊就存在一個效率的問題。效率指什麼呢?好比學一樣東西,有人練十次就會了,而有人則需練一百次,這其中就存在一個效率的問題。

如何提高學習效率呢?我認為最重要的一條就是勞逸結合。學習效率的提高最需要的是清醒敏捷的頭腦,所以適當的休息,娛樂不僅僅是有好處的,更是必要的,是提高各項學習效率的基礎。

那麼上課時的聽課效率如何提高呢?以我的經歷來看,課前要有一定的預習,這是必要的,不過我的預習比較粗略,無非是走馬觀花地看一下課本,這樣課本上講的內容、重點大致在心裡有個譜了,聽起課來就比較有針對性。預習時,我們不必搞得太細,如果過細一是浪費時間,二是上課時未免會有些鬆懈,有時反而忽略了最有用的東西。

上課時認真聽課當然是必須的,但就象我以前一個老師講的,任何人也無法集中精力一節課,就是說,連續四十多分鐘集中精神不走神,是不太可能的,所以上課期間也有一個時間分配的問題,老師講有些很熟悉的東西時,可以適當地放鬆一下。另外,記筆記有時也會妨礙課堂聽課效率,有時一節課就忙著抄筆記了,這樣做,有時會忽略一些很重要的東西,但這並不等於說可以不抄筆記,不抄筆記是不行的,人人都會遺忘,有了筆記,複習時才有基礎,有時老師講得很多,在黑板上記得也很多,但並不需要全記,書上有的東西當然不要記,要記一些書上沒有的定理定律,典型例題與典型解法,這些才是真正有價值去記的東西。否則見啥記啥,勢必影響課上聽課的效率,得不償失。

希望對你有用,望採納!

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