1樓：潛默文案鋪
我也考研失敗了。不知你有沒有對自己的未來有所規劃，我是打算先找工作鍛鍊一下。其實只要能靜下心來好好想想總會找到辦法的。
找工作的話，考慮以下你喜歡什麼樣的工作 你想在哪工作 ； 複習的話，就要面對一些細節問題了，在**學習 遇到不會的問題該怎麼處理等等；我也曾抱怨過，終究不解決問題的。抱怨完發洩完總要繼續努力的，重要的是自己別洩氣，沒有過不去的坎！要相信自己，加油！
2樓：匿名使用者
好吧，我是大一新生，這些不懂，不能幫到你，但是呢，社會就是這麼現實，有錢能使鬼推磨聽過吧，不過呢，人生就是這樣，有的時候是比死還難受的，不過不要去死哈，有點划不來，因為你還年輕啊，有資本啊，有青春啊，有動力啊，有能力啊，恩，作為同樣大學生，希望你還是能好好的吧，我不懂所以不能幫上你，不好意思叻哈。
3樓：
出國吧，國內的博士生年出產率和報紙發行量差不多了，科學**發表也是全世界第一。有毛用啊！全是假的，全是假的啊！**引用率卻是倒數
4樓：聖利華
天無絕人之路，你可以看看那些不如你的人，還不是一樣為生活努力奮鬥！
我感覺我的心理受刺激了怎麼辦
5樓：匿名使用者
需要心理。這個有點像躁狂症，外行人治不了。
我們宿舍以前就有精神錯亂的，不過是輕度憂鬱症，就鬧得天翻地覆，直到家裡人來了才緩解。
lz的情況和俺不太一樣，最好是請。
我心理素質不行，怎麼辦
6樓：閩理米笑卉
這是你的心理作用，不太自信，可以試著多把自己展現在大家面前，儘量做好表演，當你得到的掌聲越來越多時，你就會發現，自己不再那麼緊張了。
心理素質特別差怎麼辦
7樓：艾德教育全國總校
心理素質是人的整體素質的組成部分。一個人的心理素質是在先天素質的基礎上，經過後天的環境與教育的影響而逐步形成的。心理素質包括人的認知能力、情緒和情感品質、意志品質、氣質和性格等個性品質多方面。
心理是人的生理結構特別是大腦結構的特殊機能，是對客觀現實的反映。心理素質具有人類素質的一般特點，但也有自己的特殊性。在走向 21 世紀的今天，人的心理素質顯得越來越重要。
在學校和家庭教育中重視對少年兒童的心理素質教育，也成為社會和時代的要求。
可以通過下列方法提高心理素質
（ 1 ）自我肯定：人要不斷地否定和肯定自己才能進步，而否定的最終目的是為了向肯定方向發展，自我肯定，保持堅定的信念，往往是事業成功的關鍵。
（ 2 ）拋棄自卑。自卑需要三個條件：一是缺乏成功的體驗；二是缺乏客觀公正的評估；三是自我評估偏頗。
要拋棄自卑，首先要戰勝自我，為自己樹立一個目標，要有適當的動機，堅定的信念，相信自己的能力，同時要對自己有一個科學的評估。
（ 3 ）增強自信。
a 、關注自己的優點。在紙上列下十個優點，不論是哪方面（細心、眼睛好看等等，多多益善），在從事各種活動時，想想這些優點，並告訴自己有什麼優點。這樣有助你提升從事這些活動的自信，這叫做 「 自信的蔓延效應 」 。
這一效應對提升自信效果很好。
b 、與自信的人多接觸。 「 近朱者赤，近墨者黑 」 這一點對增強自信同樣有效。
c 、自我心理暗示，不斷對自己進行正面心理強化，避免對自己進行負面強化。一旦自己有所進步（不論多小）就對自己說： 「 我能行！
」 、 「 我很棒！ 」 、 「 我能做得更好！ 」 等等，這將不斷提升自己的信心。
d 、樹立自信的外部形象。首先，保持整潔、得體的儀表，有利於增強一個人的自信；其次，舉止自信，如行路目視前方等，剛開始可能不習慣，但過一段時間後就會有發自內心的自信；另外，注意鍛鍊、保持健美的體形對增強自信也很有幫助。
e 、 不可謙虛過度。謙虛是必要的，但不可過度，過分貶低自己對自信心的培養是極為不利的。
f 、學會微笑。微笑會增加幸福感，進而增強自信。
g 、揚長避短。在學習、生活、工作中，抓住機會展現自己的優勢、特長，同時注意彌補自己的不足，不斷進步，肯定能增強自信。
（ 4 ）心理調節和情緒調節。 ( 穩定情緒、學會控制情緒：遇事沉著、冷靜思考 )
心理承受能力差怎麼辦
8樓：夔多班元槐
可能現在工作或生活的節奏不斷加快給你帶來極大的精神壓力，感覺壓力增大，心理承受能力差，需要調節。
適當調整工作與休息的時間，定好鍛鍊身體的時間，經常散散心，放鬆繃緊的神經。
如何緩解和消除精神壓力呢?
緩解壓力的方法:回家後先大聲吼
5分鐘要將心裡的怨氣發洩出來;再坐在沙發上靜靜地聽輕**
15分鐘，過後你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。希望通過心理調節，你能正確對待類似情況，使自己身心愉快。
你平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。
你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
你要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
相信自己一定能減輕壓力，振作精神，心情舒暢，身體健康，就能以良好的心態，增進友情，工作順利，生活愉快!
9樓：匿名使用者
1.自我肯定：人要不斷地否定和肯定自己才能進步，而否定的最終目的是為了向肯定方向發展，自我肯定，保持堅定的信念，往往是事業成功的關鍵。
2.拋棄自卑。
自卑需要三個條件：
一是缺乏成功的體驗；
二是缺乏客觀公正的評估；
三是自我評估偏頗。要拋棄自卑，首先要戰勝自我，為自己樹立一個目標，要有適當的動機，堅定的信念，相信自己的能力，同時要對自己有一個科學的評估。
3.增強自信。
(1)關注自己的優點。在紙上列下十個優點，不論是哪方面（細心、眼睛好看等等，多多益善），在從事各種活動時，想想這些優點，並告訴自己有什麼優點。這樣有助你提升從事這些活動的自信，這叫做「自信的蔓延效應」。
這一效應對提升自信效果很好。
(2)與自信的人多接觸。「近朱者赤，近墨者黑」這一點對增強自信同樣有效。
(3)自我心理暗示，不斷對自己進行正面心理強化，避免對自己進行負面強化。一旦自己有所進步（不論多小）就對自己說：「我能行，我能做得更好！」等等，這將不斷提升自己的信心。
(4)樹立自信的外部形象。首先，保持整潔、得體的儀表，有利於增強一個人的自信；其次，舉止自信，如行路目視前方等，剛開始可能不習慣，但過一段時間後就會有發自內心的自信；另外，注意鍛鍊、保持健美的體形對增強自信也很有幫助。
(5)不可謙虛過度。謙虛是必要的，但不可過度，過分貶低自己對自信心的培養是極為不利的。
(6)學會微笑。微笑會增加幸福感，進而增強自信。
(7)揚長避短。在學習、生活、工作中，抓住機會展現自己的優勢、特長，同時注意彌補自己的不足，不斷進步，肯定能增強自信。
4. 心理調節和情緒調節。(穩定情緒、學會控制情緒)
10樓：禮痴梅牛棟
心理承受能力是隨著自己的經歷慢慢提高的，經歷多了、見識多了，自然就會提高了。還有人不管初次經歷什麼事總會有緊張情緒的，這也是正常表現，不代表你的承受能力就差。比如肌腱斷裂也並不是很小的事，有緊張的感覺當然是正常的。
11樓：汝閒初喜悅
一個人的承受能力，取決於自身的心理。
12樓：用宕仲白風
呵呵「承受能力」其實說白了是一種信仰
你相信自己能
它就能如果你不相信自己
那就自然承受不了
努力讓自己
變地堅強起來吧
相信自己
一定可以的！
13樓：滄海浩波
心理承受能力是個體對逆境（困難與挫折等不順利的情況）引起的心理壓力和負性情緒的承受與調節的能力，主要是對逆境的適應力、容忍力、耐力、戰勝力的強弱。一定的心理承受能力是個體良好的心理素質的重要組成部分。
提高心理承受力，簡單講：要膽大心細，做事要善於分析，要敢於創新，敢與實踐。無論什麼事情都無所畏懼，做事沉著冷靜，要善於思考，勤於動手。
從現在開始做起。認真負責自己要做的每一件事，做好自己本份的事情，而且要要求自己，一次比一次要做的更好。敢於承擔責任，敢於鞭策自己，慢慢的心理素質就可以得以提高。
記住：想要比別人做的更好，就要比別人多付出十倍的努力。
14樓：嚴佳玲
靜心靜性，心態自我調節，世界上的一切都跟你沒有關係，你為什麼要為別人的事而煩惱呢？你欠過別人的東西麼？
15樓：楊仁常涵衍
1.首先不要給自己定下苛刻的目標
2.把注意力放在做事的過程，而不是最後的結果只要你做這件事是盡力的，不論結果如何你都沒有必要懊惱，畢竟你不是超人。
3.心理承受能力不是天生的，遇到壓力不要逃避，迫使自己去解決所面對的問題。
4.心理承受能力也不是越高越好
心理承受能力太低叫脆弱，心理承受能力太高叫麻木。
16樓：中國美齡心理
你好，能看得出你是一個很敏感的人，這種人在生活中往往容易受到傷害，因為他們的敏感自己生活的不快樂，而且身邊的人也會因為這些人的敏感而疏於其交往，因為你的敏感使自己不快樂的同時可能傷害別人，希望你能多去參加一些心理素質訓練的團體心理活動，多進行一些社交活動，現在市面上關於心理素質訓練的書也不少可能買回來看一看然後安排上面的方法去做，相信會有效果的，也可以找一個相好的朋友監督你的行為，如果出現這種情況的時候提醒你，慢慢的一點一點改變，敏感本身不是什麼錯，讓敏感為你捕捉更多的良性資訊，而不是負性的資訊，祝你如願！
17樓：益明普映雪
那不是心理承受能力差
18樓：卞默黎運珹
人的心理素質各有不同。心理承受能力差，可能是先天性的，也可能是後天性的。人如果有先天性的疾病，好像心疾或是精神病患者，通常在處理事情時，會緊張兮兮，承受很大的壓力將會加重病情。
一般上，心理承受能力差多是後天所造成的。一個人如果自小受到太多保護，事事有別人去分擔，沒有獨立去解決事情；在這種沒有受過訓練或是自己沒有啟發自己的應變能力，自然接受不了打擊，會沮喪，選擇逃避推卸責任，不敢面對問題。部分人雖然有相當的經歷，遇上一些棘手的問題，比如感情上、家庭上或是事業上的挫折，也會一蹶不振。
因此，人需要受到讚賞、激勵、慰問和安撫。有家人朋友，甚至是專業人士，他們的心理輔助，人才會更堅強
心理素質不好怎麼辦？心理素質差咋辦？
如果心理素質差，應該使用以下方法進行提高 1 樹立自信，不斷給予自己正面的鼓勵，也應該對自己有正確的認識，比如自己對外貌 能力自卑的時候應該客觀的評價自己，應該好好的接受自己，只有滿心歡喜的接納自己，才能夠變得自信。2 應該主動的做自己感興趣的事情，比如適當的出去逛街 看電影 玩遊戲 看搞笑 聽 等...
心理素質特別差怎麼辦心理素質很差怎麼辦
從心理學角度來說，你缺乏安全感 我不用長篇闊論 我只告訴你 我從不愛說話一路走到現在作為婚慶主持人的祕訣吧 告訴你記住這樣一句口訣 人都是猴變的！當然如果不推崇達爾文進化論，咱們就記住 脫了衣服都一樣！是的，不論是達官貴族，還是乞丐農民，脫了衣服都一樣 你怕什麼呢 你覺得自己有什麼不如人的呢，他們脫...
我心理素質太差了，為什麼我的心理素質那麼差
我有一個很好的朋友就是你這樣的，但沒你這麼嚴重！我建議你每天早晚都對自己加油，鼓勵一下自己。要想 我是最棒的 這樣應該可以為你增加一點信心吧！不要拿別人和自己比，這樣更容易增加自卑感。在別人批評你的時候，想想自己為什麼會犯錯，然後改錯，不要因為被批評就心灰意冷，要想自己好的一面。你遇到壓力時儘量不要...