1樓：庹曼雲
簡單來說，你想太多了。
我有時也會有這樣的想法，覺得別人不想理自己的感覺。其實，很多事情都是自己想出來的。愛面子、多心，這是沒有辦法一朝一夕就改掉的，你既然能不斷提醒自己以後不要主動和別人聊天，那也就能經常提醒自己，要主動一些，沒有人不喜歡你，你能和大家相處得很好……
有時候看到不遠處有人盯著自己看，然後那一群人在笑。你會怎麼想？有可能你覺得他們在嘲笑你，或者你**奇怪了，可是事實不一定是這樣，他們或許只是看你穿的很好看，然後接著聊他們剛才的話題，然後笑他們聊的內容。
如果你想太多，都往不好的方面想，那就是典型的不自信，不樂觀。有時太在意別人的眼光、看法，人會活得很累。你要學會忽視一些負面想法，凡事往好處想。多和幽默、外向的人聊天說話。
2樓：悟無有
就是太把自己當回事。
不知道你工作了沒有，如果是學生比較正常的情緒反應。如果是參加工作了，應該調整好心態，誰都在為生活奔波，不是每天都能有好的心情來面對任何事物。
3樓：同人畫
控制 這個只能靠自己控制
我很情緒化怎麼辦?
4樓：匿名使用者
根據你的說法，bai你是一個du以在我為中心的人，這zhi樣的人自負而有優越感dao，專其實這算不上
缺點，但這是需要靠屬自身實力來說話的，有實力會贏得別人的尊重和信任，別人會圍繞著你，不逆附你，那樣那就沒有情緒失控的感覺了！如果沒有實力，你就要檢討一下自己，試想一下，如果你是一個學校畢業剛剛工作的老師，你會對你身邊所有的老師使性子，擺臉子給他們看嗎？如果你剛到一個新單位工作，你會對比你早在那裡工作的新同事情緒化嗎？
我想你肯定不會，因為傻瓜都知道那時巴結他們還怕來不及哪。你是聰明人，細想一下你就明白為什麼了，其實要我說你一直都明白是怎麼回事，只是不願意面對罷了。我想在外工作，都不容易，低調.
謙虛.甚至有點傻傻的處事，比自詡聰明的人更容易朋友滿堂。傻可以裝，那是因為你聰明，而聰明是裝不出來!
希望你調整好心態，迎接這個人生給你的一次挑戰。當你渡過這個挑戰後，回頭看看，你會覺得一切都不過如此，哈哈一笑：原本就沒有什麼，何必消耗那麼多的腦細胞呢，正所謂「是非只為多開口，煩惱皆因強出頭。
」罪過！罪過！
5樓：閆意賞曼吟
時刻提醒自己，要冷靜，冷靜（成功者的標誌哦）呵呵，不過這得慢慢改。我版以前也是一樣，說風就權是雨的，現在人家都說我比以前好多了。多讓人說幾次你就會慢慢的改了。
確實有些東西等事情過了之後我們才能正確的認識它。所以在火也要壓住。冷靜下來好好想想該不該發。
做人嘛！！不去傷害別人也別傷害了自己。要冷靜哦，做事不能衝動哦！
6樓：閻晨漫漾漾
原因：bai1、性格因素引起的du;2、人際關係緊張的原因。zhi3。凡事以自我為dao中心的緣故。需版要調整
權學會寬容他人、理解和包容;非原則問題不要斤斤計較、遇事冷靜處理，說話語速要慢
我也是，但是我學會了控制。。。
當有脾氣的時候，馬上找個沒人的地方，讓自己冷靜一下，避免遷怒到其他人，或者用冷水洗洗臉。。。。
多看書，增加自己的修養，讓自己的心能夠沉寂下來。。。。。
7樓：求小宸舒誠
雖然你的情緒化bai，在別人看du來很不好zhi別人都不喜歡這樣的人。dao
可是情緒化也未必不好內吖！
這樣才容是真實的你，不是嗎？要忍住忍住是很辛苦的別人認識你那麼久，知道你是什麼樣的人，你就不用突然改變如果你是換個新環境，那你最好就靜一點咯！
8樓：齋淑琴申釵
情緒化·其實是有一些東西不能滿足你，不能如你所願，你才會變得煩躁不安，才版會鬧情緒！所權以只有清楚最根本的原因，才能更好的解決！世界上的事情不可能都如人所願，只有自己把心放寬一些，才不會有那麼多的情緒！
時常提醒自己每一天都要微笑，這樣也許就好了！
9樓：歧晶麻淑然
性格是從小環抄境等影響生成的襲,會任性情緒bai
化也是正常
du的。特別年輕的時候更容zhi易因為一些小dao事鬧情緒，隨著年齡增長，閱歷增加，對待事物的態度就會慢慢改變。可以說是把很多事情看談了，所以也就不計較了。
如果覺得自己有時候很暴躁情緒化的話，適當發洩是可以的，只要不要過頭傷及感情。瞭解你的人會包容你的~
10樓：將言子車玲琳
我不太明白生理或心理的反映,個人認為比較簡單,因為人是高階動物,是感性的專,是有思想的屬...所以很容易受到外界的各種因素的影響而產生多種多樣的反映.與人相處的中心準則就是凡事脫離自己為中心,都為別人考慮,站在對方的位置去考慮事情就應該沒問題裡,另外有一句話是這樣說的,社會就是一面鏡子,你笑它也笑,你哭它也哭.
11樓：匿名使用者
增加自己的自控能力，在想發火之前提醒自己深呼吸，然後把情緒壓下去。
12樓：亂妃
每決定件事情之前想10秒
13樓：佰色**
那是多情 找個物件吧
14樓：戲娛樂
總是改不了自己的情緒化，一般都是自我控制能力比較弱。一個人如果想要真正的控制自己的情緒，那麼就一定要學會如何在自己的生活發生一定的改變。一個人的情緒一般都是由一個人的心情所引起的，所以在生活當中，如果你也想要管理好自己的情緒，在日常生活當中是有很多的方式是可以調節一個人的情緒。
15樓：馮豔焦易綠
這種性格，沒有什麼不好。
你自己覺得這樣活著，有什麼不好嗎？
如果沒有，繼續堅持這樣。
為什麼要為了別人，而改變自己呢？
除非你感到有不妥之處，自然就會知道如何去改了。
16樓：巴允尉思雲
改改!不理智的表現!
等改了!就證明你長大了!
我很容易情緒化，怎麼才能改變？
17樓：扣
其實，你要多多的為被人著想，試著去關心一下別人吧，你用心去和別人做朋友，試著去做吧。。。也可以找我詳聊。。。。
18樓：guo騰騰
是人都會這樣,我就是和你一類的!你不用擔心,這些都是人知長情,你可以式著改變自己回,如果不行!沒關係答因為別人最終會了解我們的,我可以像你擔保你絕不會因為這個失去你擁有的一切包括你最要好的朋友。
不要有自我嘲笑之意!好好探索你現在的生活吧。呵呵
19樓：匿名使用者
你幹嗎要對別人發火呢，你以為別人是你的出氣筒嗎？
20樓：匿名使用者
因為你bai還小，等你大點了，出去工作了du，就會剋制自己的zhi脾氣
我心態不好，很容易情緒化，怎麼辦， 5
21樓：熊熊佳昌
多交朋友多運動，這都是舒緩壓力改善情緒的最好的方式。學會愛人愛自己，凡事包容，凡事忍耐。
22樓：除卑
很多人心裡其實很憤怒但是他們能適當的不表現或在沒人的地方發洩一下，我覺得解決的方法就是到超市捏餅乾，嘿嘿
我性格很偏激很容易情緒化怎麼辦？救救我吧！
23樓：匿名使用者
自己多想想你每一次的偏激以後都有什麼後果，都造成了什麼影響，不斷地提醒自己
24樓：文鑫**器
慢慢改變吧，遇事要冷靜，寫個大大的忍提醒自己
25樓：密林新綠
我以前也常這樣。可是解決不了問題。反而更遭。想開點，一切對你都不是那麼重要，除了生死。想開了不就是這樣嗎？再沒有那麼偏激的想法和情緒了。
26樓：匿名使用者
多看看書，聽些柔和的**，做些安靜的事。也可以練練字，毛筆鋼筆等等都可以。
我的思想很容易情緒化，悲觀。需要怎麼調整？
27樓：匿名使用者
悲觀背後是「現實」長期壓抑」需要「的結果。
對你而言，悲觀實際上是一種自專我保屬
護——當某種不幸的經歷頻繁發生，人會自動降低對未來的預期，以自我保護。
比如，過多的被欺騙，人會不再信任他人；過多的不幸，會讓人開始相信自己不配得到幸福。不知道說的對不對，總之希望你天天好心情！
28樓：匿名使用者
時刻提醒自己沉著的
bai幾句du忠言：
容不忘卻，但一定要放下。
❸別人說的放在腦裡，而自己的則放在心裡。
❹你永遠沒有你本身想像的那麼重要。
❺錢能解決的問題統統不叫問題。
❻找時間單獨呆一陣子。
❼不要感到生活虧欠了你，其實是時機未到或者你還不夠努力。
29樓：匿名使用者
多想一些能使自己開心的事，也可以聽比較喜氣的歌。
30樓：拈flower微笑
情緒化說明你是性情中人；悲觀讓你辦事情能夠，很謹慎認真。不需要特別調整，接納自己愛自己
31樓：笨
我也是，很感性，特情緒化。只是我已經試著去管理好自己的情緒了，慢慢學會說情緒，而不是做情緒了。你也要與我一樣，有事說出來噢。那樣就會快樂許多
32樓：楓樹葉的約定
控制，自己控制自己，別人幫不了你，如果自己的心理調節不了自己，就靠外界環境，比如聽歌，看書，上網，做點什麼事兒之類的
33樓：青春不在
沒法調整，因為你就是這麼一個人，江山易改，本性難移啊
34樓：葉子
應該多歇歇或許是你要求的太多了，自嘲一下
35樓：貼我所用
信耶穌！讓主來引導你！
36樓：匿名使用者
運動，一件事不要反覆去想，越想就越鑽牛角尖，就各種負面情緒，運動能讓你排解，還切分泌激素讓你更快樂
37樓：被情感矇住了眼
歌 會是你解脫的好辦法
38樓：手機使用者
難過哭出來就好，別叫他人看到，鬱悶發洩出來就行了。譬如，跑步，和同樣鬱悶的人「吵架」
39樓：xu徐欣愷
不需調整，在感受到人生的虛無之後，我整個人都敢到深刻了許多。彷彿入戲了一般
40樓：不愛你了
我也是這樣，我比較容易自卑，容易受外界影響，建議你看看倉央嘉措的書
41樓：aini不離不棄
控制，也可以適當找個沒人的地方發洩一下內心的不滿
我很容易情緒化怎麼辦我很容易情緒化怎麼辦？
本人建議，為避免bai在情緒波動下du而做出一些不可zhi挽回的dao 後果的事情，當情回緒出現波動答 較大，可以選擇事物轉移法拋開問題先，或者做大量運動強迫大腦忘掉，等待頭腦清醒後再處理。控制情緒的辦法，平衡心態，別以為很簡單，只要心態平衡好，情緒自然會平靜下來。有些事情看淡一些即可，如果實在無法...
我是個很情緒化的人我是個很有情緒化的人，這樣的人是不是全缺點？壓根沒有點？
情緒化本身bai 不是問題du，你要做的並不是讓自己zhi變得面無dao表情，水內火不侵，你要做的容是讓自己擺脫負面情緒的困擾，提高自己心理承受能力。而這一點要做到，需要你主動自覺地擺脫那種習慣感性 容易衝動的處世方式，遇到挫折 麻煩的時候理性一點，平和一點，只要自己願意這樣做，你一定會有進步。但是...
我的老師很容易生氣，很情緒化怎麼辦？要怎麼做
買兩盒 太太口服液 送給你老溼 寫張紙條悄悄告訴老師，說他講課很好聽，建議他能夠剋制一下情緒 那就是不要讓他生氣，好好學習。他是你老師又不是你老婆，管他的 反抗兩次，他就怕你了 老師們說我很情緒化，我該怎麼剋制？方法1 比如來 說人家惹你的自 時候，你就這樣想，肯定你比他優秀所以他才嫉妒你惹你，這樣...