1樓：王浩宇
洗手，飯前飯後要洗手
吃飯應該先喝湯還是先吃飯？
2樓：
飯前先喝少量的湯，這樣可以先潤潤喉嚨和腸道，但是注意不要喝太多，要給胃留出空間去攝入其他的食物。
湯喝了之後可以適當的吃點蔬菜和少量的主食，然後再來吃葷菜。
3樓：鑫慰
吃飯時應該先吃飯！
通常，尤其是飢餓的時候，我們的胃會分泌一種叫做ghrelin的飢餓激素 ，作用到大腦中樞，促進我們的食慾。當進食以後，飢餓激素的分泌就會減少，胃腸道同時也會分泌一些其他激素來抑制食慾，使我們產生飽足感，而停止進食行為。這個神經內分泌的調節過程，從我們吃第一口食物開始，大概需要20分鐘。
因此，吃飯的時候，如果先喝湯，你的胃就已經1/4飽了；再吃蔬菜，這些高纖維的食物又在你的胃裡佔了相當大的體積，這就半飽了；再吃肉類等蛋白質；等最後再吃澱粉類主食時，也差不多20分鐘了，你的大腦已經接受到「我已進食20分鐘」的訊號，各種抑制食慾的激素已經開始起作用，你產生了飽足感，這樣也就有效控制了澱粉量的攝入。
正確的**進食順序：
1.順序1：先吃蔬菜
正確的飲食順序應該是先從低熱量的蔬菜開始。比如綠色蔬菜或者菌菇類的食物都可以，這些食物中含有豐富的膳食纖維，可以佔據胃中比較大的容積，且很有飽腹感可以延緩胃排空，還能減少進食中高熱量食物的攝入量從而增加飽腹感。
2.順序2：再喝湯
3.順序3：吃魚類、肉類、豆類等高蛋白食物
喝完湯，食慾也減小了許多，這時可以吃心愛的肉食了，因為蔬菜和湯已經佔去了胃的部分空間，所以在通過肉食補充蛋白質的同時，也不怕攝入太多熱量。而且，蛋白質能給到更加強烈的飽腹感，防止吃主食的時候攝入更多熱量。
4.順序4：吃主食
到了進餐順序的最後一階段，這時吃米飯、麵條、饅頭等主食，可以減少碳水化合物的攝入，既達到均衡飲食的目的，又能減少熱量的攝取。不過對於**者，將主食換成各種粗糧更好。
4樓：**座美妝達人
「飯前先喝湯．勝過良藥方」是俗語，是形容在吃飯之前，先喝一點稀的湯飯類食物或湯類，對身體健康是很有好處的，有助於身體的保養。
5樓：我的大大的的話
其實，說起來，應該是先喝湯，然後一分鐘到三分鐘後再吃飯菜。
吃完飯後，不宜喝湯。因為吃飯後胃酸已經開始分泌，繼而消化食物。如果現在喝湯的話，會衝開胃酸，使食物消化不均勻，繼而產生消化不良等問題。
至於先吃飯還是先吃菜，都說先吃菜比較好。因為菜是開胃的，加上之前的湯，就可以很容易的消化食物，變成碳水混合物
6樓：遲芙鄺未
先喝湯再吃飯
但是隻能喝一小碗
以免沖淡胃液
在寒冬飯前喝湯
可以暖胃有助於消化
7樓：世宛菡端霽
先喝湯可以潤腸有助消化，所以能保持身材
8樓：重慶韓小波
應該是先喝點湯，然後再吃點飯，最好再喝點湯完事了。湯先潤喉嘛。
9樓：_米若若
想**~先喝湯，想增肥~先吃飯。
10樓：yq肖
先喝少許湯，然後吃飯，吃了再喝少許。南方都是這樣的，南方人腸胃疾病，心腦血管疾病就少很多。
11樓：蓬蓬
從醫學的角度來看，當然應該先喝湯啊，這樣就能減輕人的胃部
吃飯要講究些什麼？
「吃飯先」和「先吃飯」兩個說話方式有什麼淵源？
12樓：小魚兒
各地語言習慣不同，謂語修飾語所放的前後位置不同而已。
順裝句強調哪個要看語境。
如，同樣是「先吃飯啊」這個句子：
「先吃飯還是先做工？」「先吃飯啊。」（強調「吃飯」）「先吃飯還是後吃飯？」「先吃飯啊。」（強調「先」）倒裝句強調提前的句子成份。
如，問「先吃飯還是先做工？」可以答「吃飯，先」（強調「吃飯」）問「先吃飯還是後吃飯？」就不能用「「吃飯，先」來回答。
13樓：匿名使用者
這種說法在漢語的口語裡是常見的現象。前者強調「吃飯」，後者強調「先」。如，
1、怎麼了你？你怎麼了？
2、火注意！注意火！
14樓：匿名使用者
「先去吃飯」「先去寫作業了」是標準的語法
但是「去吃飯先」「去寫作業了先」，只有廣東話才是這樣說的，因為我也是廣東人，所以也會很習慣像後者這樣說
15樓：匿名使用者
作為方言的話。都說得通，而，放在後面的一般是想要強調的
為什麼要洗手後才吃飯，為什麼人飯前要洗手？
洗手的意義 病從口入 人人皆知，病從口入的媒介是手。因此注意手的衛生是預防病從口入的重要環節。飯前便後洗手是保證手衛生的基本條件。因此要從小培養孩子飯前便後洗手的習慣。飯前洗手的重要性 手，無處不觸，在顯微鏡下觀察，可以發現手上有許多肉眼看不到的細菌或寄生蟲卵。如果用未洗淨的手拿食物吃，就可能將細菌...
吃飯之前為什麼要洗手？為什麼人飯前要洗手？
手經常接觸很多的東西，可是自然界中有許多我們眼睛看不到的微生物 通常叫細菌 這些微生物會通過我們接觸東西而留在手上，如果我們不把手洗乾淨，那樣細菌就會進入我們的身體，引起身體的的不適，造成生病的後果，小朋友就需要看醫生，或者打針，或者吃藥。所以為了防止病從口入，我們要養成講衛生，飯前便後要好好洗手的...
吃飯後應該做什麼，吃完飯最適合做什麼？
吃完飯後，我們應該養成的三個好習慣 慢跑散步一下，消化，半小時後多喝點水 飯後百步走，活到九十九 吃完飯最適合做什麼？飯後最適合公園 鄉間小路等空氣清鮮新地方散散步。飯後散步可以促進血液迴圈和增強腸胃活動，若與同伴交流也可改善心情，更有利於身體健康。飯後散步走對健康有利。躺在池塘裡聽著twins的中...