1樓：我的我451我
zumba（尊巴）是國際流行的健身課程，也是好萊塢眾多影星的**祕訣之一。
為了表彰zumba（尊巴）的貢獻，邁阿密市的市長將每年的12月3日定為邁阿密市的zumba（尊巴）日。
2023年7月19日，菲律賓曼達路永有12975人蔘加了在街頭進行的大規模尊巴（zumba）健身舞課程，打破了吉尼斯世界紀錄。
尊巴舞要點：
作為一種有氧運動，一節60分鐘的尊巴課程最高可以消耗掉健身者450卡路里熱量，使部肌肉得到強化。
對人體頸部和肩部也有好的效果，這一點對於辦公室白領階層非常適合。
尊巴是全身性的運動，但也不乏側重點：
腰腹部：通過髖部的前後左右的擺動，加入一些hip-pop的步伐，來讓腰腹部的肌肉得到充分的鍛鍊。
讓整個身體熱起來，也為後期快節奏的鍛鍊做準備。
在運動過程中，肌肉不要太僵硬，要有鬆有弛，讓肌肉很有節奏地進行運動。
上身：以腰部為軸心，通過髖部的運動從而帶動上身的自由運動，從胸到肩都可以在腰部運動的同時得到鍛鍊。
大腿：屏棄了其他舞蹈的力量性的方式，而是「化力氣為柔和」，通過一種「曲線」的力量鍛鍊，讓大腿肌肉彈性收縮，從而使得身體肌肉更協調更靈活。
健身者最好穿著寬鬆的專業健身服裝，而且是顏色明亮的健身服，亮麗的顏色可以在尊巴運動過程中起很好的心理暗示作用。
運動時最好穿軟底平跟運動鞋。運動前1個半小時可以飲用富含無機鹽、維生素的運動飲料。
保證在運動過程中身體不缺水。課程結束後，要適當控制自己的飲食，最好進食高蛋白、低熱量的飲食。
2樓：小陳說教育
尊巴舞是一種健康時尚的健身課程，它將**與動感易學的動作還有間歇有氧運動融合在了一起。尊巴是由舞蹈演變而來的一種健身方式，它融合了桑巴、恰恰、薩爾薩、雷鬼、弗拉門戈和探戈等多種南美舞蹈形式。
2023年7月19日，菲律賓曼達路永有12975人蔘加了在街頭進行的大規模尊巴（zumba）健身舞課程，打破了吉尼斯世界紀錄。
3樓：匿名使用者
尊巴舞成長於美國的南海岸，但究其血統的話，尊巴的根還是深深地植在了南美大陸這塊神聖的沃土上。尊巴一詞起源於哥倫比亞，這種健身方式在帶來歡樂、興奮的同時，關節部位不會受到任何不必要的傷害，尊巴的舞步的難度並不是很大，也不需要任何拉丁舞蹈基礎，對舞步的完成質量沒有特別要求，所以歡快是最重要的，更重要的是在這個歡快的過程中，健身者可以最終達到健身減脂的目的。
混血舞蹈綜合體
ｓｕｍｂａ，尊巴是誕生於美國南部城市邁阿密的一種健身方式。
追溯其起源，ｓｕｍｂａ一詞其實並非來自美語，而是源於哥倫比亞語，它的最初含義是「歡快的快速移動」，由此可見尊巴舞的特點。
南美洲的薩爾薩、雷鬼、昆比亞、桑巴、佛拉明戈、恰恰、探戈等舞蹈皆是混血文化的產物。而當它們遇到了大膽、自由地融合世界文化的美國社會之後，其結果就是眾家匯於一爐，煉出獨具民族特色的快樂舞蹈——尊巴。所以，有人說，尊巴其實就是一種混血舞蹈。
在邁阿密，尊巴由舞蹈形式轉變為健身課程，並作為一種新興的健身時尚迅速在全球流行開來。
攻擊目標：腰腹脂肪
「尊巴」融合了各種南美舞蹈的舞步和節奏，其中以桑巴舞運用得比較多。它強調快速地移動，不會造成關節部位任何不必要的傷害。別看它是舞蹈的綜合體，但因為舞步難度不大，沒有舞蹈基礎的人一樣可以快速融入其中。
據尊巴教練介紹，一節尊巴舞課中，既有拉丁、薩爾薩等動感十足的熱力舞動，也有穿插其中的結合了恰恰舞蹈元素的拉伸動作，張弛有度，一小時下來可以消耗３００卡左右的熱量，相當於在跑步機上慢跑４０分鐘。尤其是其中借鑑了很多恰恰舞的扭動動作，因而對於腰腹的減脂功效特別明顯。
舞蹈與**的關係
4樓：15蟲蟲樂
1、舞蹈與**的密切關係從根本上說，是舞蹈離不開**，舞蹈總是在**的伴奏下展示出來。舞蹈與**共生存，不存在沒有**伴隨的舞蹈。原始的舞蹈也有敲擊出來的節拍或歌唱相伴和。
2、舞蹈與**之間存在的共同點是節奏，這是它們結合的自然基礎。舞蹈和**都有節奏，舞蹈更需要**來強化節奏感。原始舞蹈之所以一開始就與**結合在一起，根本原因在於節奏。
3、配合並幫助舞蹈在整個過程中表達情緒，體現性格，烘托氣氛，舞蹈需要**的激發與強化。離開**，舞蹈是難以充分表達感情的。**本來就有直接滲入人心的特點，欣賞者常常把**中表現的感情當作自己內心的感情來體驗。
4、舞蹈創作要對照**來進行。由於舞蹈與**有著共同的節奏、韻律和情感內容，而且是同步展示的，兩者必須高度地協調一致。舞蹈作品不是把動作設計成之後，再配上**的，而是在進行動作設計之前就必須有**。
5、舞蹈與**的結合形成完整的舞蹈藝術。舞蹈所表現的動作和姿態是世界萬物中最美、最能打動人的動作和姿態，與之組織得最美、最動聽的聲音即**藝術相結合，將給人帶來一種美妙的藝術享受，並從而產生社會作用，這是一種「天作之合」。
5樓：可可可檸夏呀
舞蹈離不開**，舞蹈總是在**的伴奏下展示出來。舞蹈與**共生存，不存在沒有**伴隨的舞蹈。原始的舞蹈也有敲擊出來的節拍或舞蹈與**之間存在的共同點是節奏，這是它們結合的自然基礎。
舞蹈和**都有節奏，舞蹈更需要**來強化節奏感。配合並幫助舞蹈在整個過程中表達情緒，體現性格，烘托氣氛，舞蹈需要**的激發與強化。離開**，舞蹈是難以充分表達感情的。
**本來就有直接滲入人心的特點，欣賞者常常把**中表現的感情當作自己內心的感情來體驗等等
舞蹈和**的關係是什麼?
6樓：羅那塞多
舞蹈與**的關係：
1、舞蹈與**的密切關係從根本上說，是舞蹈離不開**，舞蹈總是在**的伴奏下展示出來。舞蹈與**共生存，不存在沒有知**伴隨的舞蹈。原始的舞蹈也有敲擊出來的節拍或歌唱相伴和。
2、舞蹈與**之間存在的共同點是節奏，這是它們結合的自然基礎。道舞蹈和**都有節奏，舞蹈更需要**來強化節奏感。原始舞蹈之所以一開始就與**結合在一起，根本原因在於節奏。
3、配合並幫助舞蹈在整個過程中表達情緒，體現性格，烘托氣氛，舞蹈需要**的激發與強化。離開**，舞蹈是難以充分表達感情的。**本來就有直接滲入人心的特點，欣賞者常常把**中表現的感情當作自己內心的感情來體驗。
4、舞蹈創作要對照**來進行。由於舞蹈與**有著共同的節奏、韻律和情感內容內，而且是同步展示的，兩者必須容高度地協調一致。舞蹈作品不是把動作設計成之後，再配上**的，而是在進行動作設計之前就必須有**。
擴充套件資料：
舞蹈是一種表演藝術，使用身體來完成各種優雅或高難度的動作，一般有**伴奏，以有節奏的動作為主要表現手段的藝術形式。
舞蹈本身有多元的社會意義及作用，包括運動、社交/求偶、祭祀、禮儀等。在人類文明起源前，舞蹈在儀式，禮儀，慶典和娛樂方面都十分重要。中國在五千年以前就已經出現了舞蹈，它產生於奴隸社會，發展到秦漢之際已形成一定特色。
舞蹈中的三要素是：舞蹈表情、舞蹈節奏和舞蹈構圖。民族民間舞蹈的創作三要素是：
內容上要有民族精神和時代氣息、形式上要突出民族特點和審美情趣、風格上要有地域特色和新的韻律。舞蹈教學中的三要素是：趣、情、美。
舞蹈作品中的舞蹈動作也要具有一定的技藝性，舞蹈演員要具備跳躍、旋轉、翻騰、柔軟、控制等高難度的技巧能力，但是，在舞蹈作品中表演高難度的技巧動作本身不是目的，而是一種表現人物思想感情、塑造人物性格和精神面貌的一種手段。
7樓：霏之舞
舞蹈是指在一定的空間中展示的視覺藝術,而**則是指在時間過程中展示的聽覺藝術。從古至今,在諸多的藝術種類中,舞蹈和**猶如一對孿生姐妹般形影不離:**是舞蹈的精神核心,舞蹈是**的外在表現,相輔相成、密不可分。
但是舞蹈與**畢竟是兩個截然不同的藝術門類,兩者在表現手段、展示方式、感知方式等幾個方面完全不同。因此,以舞蹈與**的關係為研究物件,從它們的聯絡與依賴性等方面**舞蹈與**的關係,希望藉此**舞蹈與**的相融性、互滲性,掌握**聽覺和舞蹈視覺的統一性,關注舞蹈**審美感知的延續性,為今後不斷的發展和完善打下堅實的基礎。
望你參考並採納。
8樓：匿名使用者
跳舞有**才有生氣，如果跳舞沒**，特別是街舞，你會感覺是像再抽筋。跳舞有**是為了卡**那個king，卡那個點。 所以跳舞必須有**的配合！
**是以聲音為媒介，而舞蹈是以動作為媒介，兩者都需要在一段特定的時空裡，由表演者實時地向觀者進行展示。
**是舞蹈的精神核心,舞蹈是**的外在表現,相輔相成、密不可分。
如同意，望採納~~
9樓：匿名使用者
有一句話說：「**是舞蹈的靈魂」
舞步與**旋律,節奏,韻味美妙的結合,使協調能力增強
好聽 的舞蹈**
印度舞蹈 **有那些 10
10樓：舞研藝考
印度舞蹈可分古典舞蹈、民間舞蹈和寶萊塢舞蹈（電影舞蹈）。
其中古典舞蹈有四個，即曼尼普利舞、婆羅多舞，格塔克裡舞和克塔克舞。古典舞在當代屬於精英藝術。
民間舞有彭戈拉舞、格塔舞、秋莫爾舞（即狂舞）、波瓦依舞、格爾比舞、拉斯舞。民間舞偏向於大眾娛樂。
寶萊塢舞蹈，又稱電影舞蹈，是今年印度新興的一種舞蹈。偏向於大眾娛樂，從地區角度看，印度舞蹈可分為北印度舞蹈和南印度舞蹈兩類。北印度舞蹈主要有克塔克舞和曼尼普利舞。
南印度的古典舞蹈主要有婆羅多舞和格塔克裡舞。
11樓：金寶貝月嫂
1、no.1 punjabi
2、o yara dil lagana
3、新娘出稼了，新郎不是我
4、吉米
5、歡快的跳吧
6、印度新娘
7、異域天使
8、東方舞神
9、大篷車
12樓：匿名使用者
天竺少女，
神奇，快樂天竺女
求一個節奏感強烈特別的舞蹈技巧**
13樓：開賢鎖汝
曾見到過有人跳自編的現代舞，背景**是裡姆斯基·科薩科夫的《野蜂飛舞》樂曲的電子**版。節奏感不錯哦~網上找勁樂團·野蜂飛舞就行
或者去酷狗上找
**與舞蹈的區別是什麼 ？？？很緊急 最好多一點
14樓：匿名使用者
**和舞蹈都是一種藝術形式，不同在於，**用耳朵聆聽，用無形的音符能感染觀眾；舞蹈用眼睛**，用有形的動作，傳達舞者的「言語」。
星藝華採的舞蹈的**都很棒~
適合跳舞的**有哪些?
15樓：業元斐隗釵
不知道哪些最適合，
各種型別的都推薦一點給樓主吧。
let's
pop——鍾舒漫
昨天才聽的，覺得調子很幫，粵語歌曲。
女爵——蘇打綠
適合跳舒緩一點的舞蹈。
pp別黏在椅子上——by2
很動感的一首歌啦~~推薦下。by2的歌都不錯的第二晚——dew
調子一流，強烈推薦
就推薦那麼多了。希望對樓主有幫助
潘多拉是什么 詳細點， 潘多拉 是什麼 詳細點
潘多拉是古代希臘神話中的一員，據傳說是凡人，冥神哈笛絲因為宙斯的命令不可以直接殺害人類，所以就將罪惡，災禍，嫉妒，仇恨等等全放到盒子裡去當然根據宙斯的命令盒子裡還有希望，然後把它交給了人類裡最有好奇心的人潘多拉，並告訴她千萬不可以開啟，潘多拉沒能忍住好奇，開啟了盒子，罪惡，災禍，嫉妒，仇恨等等全跑了...
和有什麼區別，詳細點，謝謝和有什麼區別，詳細點，謝謝。。。。
1 後面接的詞不同 何 後面接數量詞的時候，一般讀作 表示 多少 例如 何回 幾回 何色 幾種顏色 何 後面接助詞 時，讀作 例如 何 本 這是一本什麼書？2 讀音不同 表示事物的狀態 性質 什麼樣 或 怎麼樣 時，一般讀作 當後續詞是 時，要發生音變，讀作 例 機 上 何 表示數量的多少時，讀作 ...
什麼是崗位分析，詳細點！謝謝
崗位分析，亦稱職位分析或工作分析，旨在確定某項工作的任務和性質是什麼，以及應尋找具備何種資格條件的人來承擔這一工作，它必須著眼於瞭解和規定以下幾方面的資訊 1 這一崗位或職位包含的工作活動有哪些 2 工作中使用什麼機器裝置 工具 3 工作衡量的績效標準是什麼 4 工作背景條件 5 工作對人的要求。崗...