有誰告訴我戒掉網癮的辦法,網癮少年如何戒除網癮?最佳方法

2022-04-11 06:32:51 字數 5927 閱讀 6307

1樓:_閒情逸致

每天給自己定一個任務,做完之後就可以遊戲了。

開始前幾天肯定不能完成任務,就開始遊戲。

慢慢的,就能完成任務了

然後再給自己,多一點的任務

久而久之的,就能「戒掉」網癮了。

其實上網沒有什麼不好的,要用正常的心態去對待ps:做什麼事,重要的事毅力。你要時刻告訴自己,我是一個有毅力的人

2樓:漆開濟

把該玩的使勁玩 玩到沒玩的開始你就沒癮了 我就是這樣 最好是家裡有電腦

我現在就是一開機就發愁 雙眼盯著桌面背景不知道該幹啥

3樓:匿名使用者

最好的辦法就是在現實中多交些朋友,最好是異性的朋友,那樣你就會有生活目標了,網癮就會在不知不覺中淡忘了!

4樓:獨天秋梵

每天強迫自己不要上網就行了!

5樓:愛笑默默

你描述再細點就好了 是什麼讓你沉迷啊 對症下藥哦 總的說來 你要一直明確這個概念:網路是一種很虛幻的東西 和現實生活恰好對立 它所有一切都是虛無 你要活在現實裡 現實生活 實實在在的日子才是真啊 要時刻提醒自己 假如網路可以讓你為之瘋狂的話 現實生活更足以讓你為之拼勁 拼命 假如你是個有志之人 你會選擇哪個呢 當然是活在現實裡 給自己的人生定一個目標吧 最後祝你未來更加燦爛輝煌 !!!相信你會成功

6樓:之湘稱曉博

其實我以前也有類似你的經歷,那個時候的我天天迷戀遊戲,學業都荒廢掉了,幸運的事現在我已經對遊戲失去興趣了,慢慢的找回來自己,但是所失去的永遠也找不回來了。給你的建議是慢慢的找些你感興趣的事情去做,看看書,聽聽**,散散步,去公園溜達溜達,爬爬山,欣賞一下風景,再有則是多多的考慮一下未來,給未來做個打算,做個規劃。多交些朋友,當你不上網的時候可以找朋友出去打打球,聊聊天。

不要把自己困在房間裡,接觸一下外面的世界。其實生活是很美好,很精彩的,上天恩賜了我們好多好多別人不曾擁有的東西。看看比你不幸的人,就會發現我們真幸運。

做回真正的自己吧。

網癮少年如何戒除網癮?最佳方法

7樓:艾小呆的我

戒除網癮從限制上

網時間開始,上網之前先訂目標限制上網內

容,科學合理安排上網時間。1、限制上網內容

每次上網前,一定先明確上網的任務和目標,把要完成的具體任務和內容列在紙上,不迷戀網上游戲。

2、科學合理安排上網時間

每週最多3~5次,每次上網的時間不超過2小時,且連續操作1小時後應休息15分鐘。尤其是夜晚上網時間不能過長。

3、上網之前先訂目標

每次用兩分鐘時間想一想你要上網幹什麼,把具體要完成的任務列在紙上。不要認為這個兩分鐘是多餘的,它可以為你節省的可能不止60分鐘。

8樓:匿名使用者

戒網短時間是戒不了的,網路上有很多吸引他們東西,比如朋友,興趣,遊戲,電影,電視,動漫等等,你不可能讓他短時間就放棄這麼多的東西。如果他是在網咖上網,我建議你要是家裡有條件就給他買臺電腦,只不過跟他說好,以後不能去網咖玩。如果是在家裡的網癮少年,你就要鼓勵他鍛鍊身體,多叫他做點其他事,身體健康很重要。

不過一定要留給他一段固定的上網時間,這樣才不會叛逆。週一到週五做完作業才能上網,休息日讓他放鬆一下,不過也要督促早點睡覺或者做作業。在家長的幫助下,他會養成良好的生活習慣,合理上網。

9樓:網管愛好者

隨著手機、電腦的出現,現在很多孩子上網成癮,整日沉迷於網路遊戲,忽略了學習的任務,面對這樣的現狀,如何幫助孩子成功戒掉網癮呢?

讓孩子戒掉網癮的5種方法

自我控制法

一般對於孩子成長的過程中,對於事物也會有一定的判斷,這個時候如果家長能夠加以正確的引導,讓孩子通過自我控制,網癮戒掉的效率會更高。

改變環境

對於網癮的孩子來說,其實一個直接的方法就是把他們帶到沒有網咖的地方,沒有了環境的驅使,自然也就比較容易戒掉。

勸解法有些孩子是因為沒有意識到上網的嚴重性,家長可以作為朋友進行正確的方式勸解,讓孩子能夠在正確的引導下順利戒掉網癮。

名言警示法

讀書轉移法

對於一些網癮較輕的人,還可以通過讀書來轉移自己的注意力,讓自己在閱讀的過程中忘記,也可以愛閱讀中打發無聊的時間,消退自己的上網意識。

對一些青少年來說,上網成癮是一個很普遍的現狀,作為家長在他們心理髮育還不成熟的情況下,應該給予更多的關懷,通過恰當的語言和行為來幫助他們更快地度過難關。

10樓:腦康君愛心

網癮可怕,但可防患於未然。專家建議,一旦出現上網綜合徵初期表現,必須立即與電腦分開,停止上網。防止網癮最重要的一條就是嚴格控制上網時間,每天以不超過兩小時為宜。

兒童青少年處於發育時期,更應嚴格節制。

11樓:大寫的服

其實,這種現象我小時候也有,只要你有剋制能力,就沒問題了,要下狠心,要不然,就把遊戲帳號賣了,如果不忍心,就叫父母多管管你,這樣也好一點,真不行,就突然狠一狠,把網線剪了,

12樓:匿名使用者

看你是自己還是你小孩,對於自己可能可以嘗試自己約束,但是對於小孩,還是需要藉助一些軟體,比如 陽光守護,可以遠端管理小孩手機,這樣才能幫忙他戒除網癮。

13樓:道友

其實有個最簡單的辦法,假期遊戲代練,期間一點經濟不補,相信我從那以後看見電腦就噁心

14樓:夫楠考騫仕

送到沒網沒電的貧困山區。

15樓:匿名使用者

讓他對其他事物產生興趣

16樓:牛鼻的選藥

不是有一個電擊**嗎

17樓:聶民公叔惜芹

多參加社團活動。多參加體育鍛煉

18樓:東光寺瑪利亞

最好的方法就是斷了他的資金**,從根源上解決這個問題。

19樓:灬琿灬

之前在看到過一個管控手機上網的應用有一個叫陽光守護(不要money),還有一個叫什麼盒子(要money),類似就是被繫結,繫結你的人可以管控你使用手機。

20樓:大壁虎

把家裡的電停了,不讓孩子出門就完事了,好好勸勸孩子,堵不如疏安排好時間比什麼都強,根本沒有什麼網癮不網癮的,不過就是孩子自己的心裡想不想玩的問題罷了。

21樓:邛蕙竹恨寒

培養他一些良好健康的興趣愛好比如健身,打球。轉移他的注意力。。

如何戒除網癮?

22樓:新劇說不錯

網癮為網路成癮症的簡稱,是指上網者由於長時間地和習慣性地沉浸在網路時空當中,對網際網路產生強烈的依賴,以至於達到了痴迷的程度而難以自我解脫的行為狀態和心理狀態。

23樓:陳玥許鴻遠

一般有網癮的人是因為害怕寂寞,所以多和朋友去玩玩,調節身心。

24樓:沈田談安順

可以試試注意力轉移法,比如說跟朋友出去逛逛·玩玩,也可以參加一些運動。從而減少上網的時間,慢慢控制上網的時間,有短時控制到長時控制。

25樓:渠智宇

網癮不需要戒,沒錢上網了自然就會掙錢去了

26樓:

網癮主要指的是遊戲嗎?如果想要自己解除,那麼請你將手機和電腦上的遊戲全部解除安裝了,讓自己忙起來,不要參與這些話題,找其他的事情來填補這塊空缺。這個主要看自己的意志力了,有外力協助更加好了。

27樓:匿名使用者

考慮送到赤壁市三國青少年cheng zhang xue xiao 去調整一下

快速戒掉網癮的方法有哪些?急!!! 10

28樓:

多去參加一些戶外的運動啊,比如打球啊 踢球啊 什麼的 多去找朋友玩 別自己一個人呆家裡 應該很快沒問題的。 實在不行就換個網速慢點的寬頻,像開啟個網頁都要半天的那種,慢慢的 你就不想上了。

29樓:匿名使用者

戒網癮的辦法

資料顯示,全球網民現在已超過10億,網癮**也是全球面臨的一個課題。

德國有一個非常有名的幫助青少年戒除網癮的慈善機構,叫維希爾之家,他們多年總結出來的行之有效的辦法,實踐證明既能幫助戒除網癮,又不留下其他的後遺症和心理創傷。

他們總結出三個辦法。

藝術**:就是幫助青少年培養其他好的興趣,比如說繪畫,比如說**,比如說舞蹈,比如說其他的,就是說讓你通過其他愛好分散你的注意力。

運動**:跟所謂的軍事訓練不同,比如說他們是要訓練你去打網球、高爾夫,或者騎馬或者其他有益的體育活動。

自然**:比如說到自然環境裡去享受自然的風光,或者是通過其他人與人之間非常良好的一些互動,通過這些非常溫馨的,非常自然的,而且是非常溫柔的辦法,來幫助大家解決心理上的一些問題。

30樓:匿名使用者

網路成癮是一種跟社會環境、學校、家庭有關的社會性疾病,大多數網路成癮患者存在不和諧的家庭關係。故家庭**師網路成癮者的**和療效鞏固行之有效的手段之一。

網路成癮的家庭**

家庭**師心理**的一種,是把真個家庭作為**的物件。家庭**的出發點是將家庭看成一個系統,系統成員所表現的行為,既影響其他成員,同事也接受其他成員的影響。具體的說,網路成癮的形成是跟網路成癮患者的家庭教育模式、成員之間的相處態度是分不開的。

這種緊密相關的關係,就是導致網路成癮的家庭因素。換言之 ,網路成癮可能是家庭功能失調的一種表現。因此,家庭**所要處理的問題是調整家庭成員的共同努力,改變網路成癮產生的家庭問題,使症狀行為消失。

二、網路成癮家庭**的原則

家庭**時必須堅持三個原則:

1、針對整個家庭成員,進行集體**,糾正共有的心理病態。

2、網路成癮只是表現而已,家庭病態情感結構才是真正的根源;

3、家庭**的任務在於使每個家庭成員瞭解家庭的病態情感結構,改善和整合家庭功能。

三、網路成癮家庭**的具體實施措施

1、制定家庭公約。其內容建立在尊重、真誠、平等、信任的基礎上。要建立輕鬆、和諧的家庭氛圍,強化鼓勵孩子的長處,必要時可暗示這些內容的消極之處;讓孩子獨立承擔家務勞動,並窗器堅持;經常與孩子功能完成其力所能及的工作;遇事徵求孩子的意見,並採納合理的建議;關心孩子的身心健康,及時協調孩子調整負性的心理狀態。

2、正確的家庭教育。中國的家庭教育存在很多弊端,有很多不妥之處。許多父母教育方式過於簡單,要麼一味的溺愛、放縱,最終導致孩子性格不成熟,幼稚化、獨立處理問題能力差,這樣的孩子面對外界事物往往不能應對;要麼對孩子嚴加看管,甚至關在家裡,不能出門,一旦孩子網路成癮,家長便恨得咬牙切齒,恨不得將孩子一棍子打死。

這些對孩子的錯誤教育方式,成為網路成癮的高危因素。我們提出要多孩子施行正確的家庭教育方式,是改變網路成癮根源的問題之一。

3、注重父母與孩子的溝通。調查結果告訴我們,有近40%的家長根本不瞭解電腦,對孩子玩網路遊戲,63%的家長表示「很無奈」,因為現在的很多家長自己就是個「網盲」,根本無法正確引導孩子掌握使用網路的動向。所以父母應該具有一定的網路使用知識,給予正確引導,以一種影響力來影響孩子正確認識、使用網路。

4、掌握一定的心理學的**知識。很多家長面對子女網路成癮的現象,往往是苦口婆心的勸說、哭訴、最終束手無策、這對事情的處理是一種消極的方式。正確的做法應該正確的面對,並用合適方法改變孩子,轉移孩子的興趣,幫助他們走出「網路成癮」這個迷陣。

在這個過程中家長騎著非常關鍵的作用。

網路成癮症是社會環境、學校教育、家庭教育等多因素導致的現代社會疾病,**關鍵應該是一個綜合性的**,為孩子建立良好的社會、家庭氛圍有很重要的意義,其中家庭**是一項很重要的**舉措之一。

中國人民解放軍 北京軍區總醫院中國青少年心理成長基地成立於2023年,由北京軍區總醫院成癮醫學中心聯合共青團**、**文明辦等九部委共同組建而成。8年時間**「問題少年」5000餘人次,絕大部分學員重返課堂,融入家庭,迴歸社會,解決了近萬個家庭的困苦。

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