1樓：百變小卷卷
做一個終身學習者。不知道大家有沒有發現，現在針對成年人的培訓提升課程越來越多了，有教人怎麼學寫作的，有教人怎麼練出好聲音的，有教人怎麼塑造完美身材的，還有教人怎麼處理夫妻關係、親子關係的等等。無論你想解決什麼問題，提升哪一方面的能力幾乎都能在網上找到相應的課程，各種學習平臺也是越來越多，喜馬拉雅，有書，勵志等等。
我自己平時看到好的網路課程也會報名學習，像寫作、攝影、溝通、思維等只要我覺得有用，我都會去報名學習，這些課程報名費都不高，基本上幾十塊錢，一百多就可以。基本上都能消費得起。我的觀點是，學習不應該止步於校園，身體上的成熟並不意味著思想上的成熟，要成為一個合格的成年人，我們每個人都需要不斷學習。
2樓：老桃傾聽
空餘時間多讀書，因為腹有詩書氣自華，一個人堅持讀書真的會改變自己的格局，擴大自己的眼界。
3樓：匿名使用者
控制自己的情緒。不要讓諸如悲傷、憤怒、恐懼、或嫉妒之類的消極情緒毀掉自己的生活。這些情緒的產生有時是很自然的，但你不能讓這樣的情緒去左右自己的每一次行動，這是不健康的，並且還會降低你的生活質量。
訓練自己冷靜下來，然後關注好的事物。
4樓：知86668採忻
可以試著每天懷著感恩的心，多說謝謝。小販也好，服務員也好，接受他們服務完後，**一句「謝謝」，他們會很開心的，而你也不會損失任何東西。還從心裡得到了淨化。
5樓：阿舞子
堅持讀書和寫作。楊絳曾說，很多人之所以迷茫，就是因為讀書不多，而想得太多。解決焦慮和迷茫的唯一辦法就是行動起來。
多讀一些好書，開闊自己的視野和思維，慢慢地你就會比昨天的自己更好了。說一下我自己的經歷吧，剛工作的時候，其實我讀書並不多，那時候讀書的目的多半是為了工作之外的消遣。後來因為寫作的緣故，我的領導一直告誡我要多讀書，甚至規定每個月必須讀一本書，還要寫書評。
從此之後，我就養成了每天必讀書的習慣，儘管後來這份工作沒有一直幹下去，但一些好的工作理念和習慣我保留了下來。和先生回老家後，我一直堅持讀書寫作，並努力學習讀書方法和技巧，學習怎麼提升自己的邏輯思維，閱讀了大量這方面的書籍，幾個月後感覺自己的思維能力明顯上升，寫文章也更注重邏輯，看問題也能舉一反三，閱讀的效率迅速提升，以前一個月看一兩本書，現在一個月可以看20本書。更意外的是，寫的文章也有人願意去看，甚至還因此成為了一些平臺的簽約作者。
這就是寫作給我帶來的回報。
6樓：知27820仙妨
多看時尚雜誌。一個好的衣品可以瞬間提升你的檔次，佛靠金裝人靠衣裝，將自己收拾的乾乾淨淨，保持衣著得體，這個是最基本的自我修養。
7樓：求註冊
多看書。很多人都沒有完整的看完過一本人文書，離開校園後更是和書本越來越遠。腹有詩書氣自華，當有一天你發現自己能夠在眾多領域和人侃侃而談，你會感謝那些年你看過的書。
8樓：1276滅韓慈置
人們奔波於工作家庭，很多時候都忽略了給自己放個假，大城市的快節奏生活，磨滅了人本身渴望的休息，給身體放一個假，不要每天急匆匆的，那樣你會發現世界很美好，而你也不差。
有什麼方法能讓自己能力更快的提升
9樓：
1、明確學習目標。首先你要知道你自己的問題在**，或者說你要知道自己需要什麼、想提升什麼。比如：
你發現自己目前的專業知識還不足於很好的應對工作，然後決定用下班後的時間閱讀與工作需要相關的書籍，或學習相應的技能。這就是根據自己的實際需求確定目標的過程，一旦有了目標，接下來就是為這個目標制定具體可行的落實計劃。目標和計劃可以使你的大腦以及行為有一個方向，一定程度的督促自己去學習或完成任務。
注：目標要清晰，計劃要具體可行。例如：
清晰目標是用工作之餘的時間一週閱讀和理解一本書，包括具體看哪本書。那麼制定計劃的時候，就要具體到每天看多少，什麼時間點看，根據自己的實際情況合理安排。在落實計劃的時候，一定要定期檢視計劃有沒有用？
需不需要修正？隨著一個個小目標的實現，體驗到成功的樂趣，就有信心去實現下一個目標，自然不斷的進步。
2、訓練自己的時間管理能力。最基本的就是要明確自己的時間效率，就是感受時間的長度和時間段內能做多少事。例如：
設定十分鐘「倒計時」，看在這段時間內能完成多少事；接著，先「預估」完成某項任務所需時間，然後再和「實際」所需時間做比較分析。如此經常練習，就能幫助我們瞭解不同任務所需的時間長短，進而預留足夠的時間，完成各項任務。其次，制定確實可行的作息表，張貼在房間的顯眼處。
如果接連幾天，都無法依照預定時間作息，應找出原因並做調整。制定作息表的關鍵在於：結合自己的實際情況制定時間規則，「自己做得來」的內在意識會比較樂意遵守。
只要堅持一段時間，我們的時間管理能力自然會提高。
3、提高閱讀效率。有效閱讀也是所有學習能力的基礎，所以提高閱讀效率是必須完成的。
高效的閱讀，建議學習掌握快速閱讀的能力。快速閱讀是一種眼腦直映式的高效閱讀學習法。掌握快速閱讀之後，在閱讀文章、材料的時候可以快速的提取段落、文章的脈絡和重點，促進整理歸納分析，提高閱讀理解效率；同時很快的閱讀速度，還可以節約大量的時間，遊刃有餘的做其它事情。
具體練習可以參考：精英特全腦速讀記憶訓練，安裝軟體即可進行免費試用訓練。當然，練習除了提升閱讀速度，注意力、記憶力、理解力、思維力等也會得到相應的一些提高。
4、利用「碎片化」時間來學習。既然是利用碎片化的時間學習，那麼學習到的知識更多的也是碎片化的，如果不懂得整理，過一陣子就會忘得差不多了。所以要學會：
把學習到的資訊、掌握的知識分類，做成思維導圖或知識點卡片，這樣會讓你的大腦、思維條理清醒，方便記憶、溫習、掌握。同時，要學會把新知識和已學知識聯絡起來，不斷糅合、完善你的知識體系。
10樓：敏敏情感答疑
如何提升自己能力，首先指定好目標，在分成一個個去完成
說說人為什麼要讓自己變得更好？
11樓：曉淡
會有更多的工作機會吧，你見哪個墮落陰暗的人變成富翁和大老闆的，自己變優秀了，才會有更多的工作機會，讓自己發展的更好，剛順暢。
12樓：曉淡
積極的生活總比消極度日好，不學習不思考，不改變自己成為更好人，人就慢慢廢了，變成社會渣滓，變成對社會最沒用的人，人人都不願意與這種人為伍。
13樓：吳尊是我的
不只是為了能夠遇到更好的那個人，當然優秀的你遇到那個對的人那個精神伴侶概率更大，自己優秀了，當然就會受到更多優秀的人的青睞。
14樓：辰星
只有自己變優秀變強大了，才能給自己的父母更好的生活水平和生活保障，讓他們老年的時候能夠安享晚年，這樣自己才算是對得起父母，沒有愧對他們的養育之恩。
15樓：賣萌
只有自己變好了，才不會讓父母為自己多操心，才不會變成他們的負擔和牽掛，他們的生活質量也能夠變得更好，不用整天為了自己而牽腸掛肚，他們才可以安享晚年。
16樓：c醬粉絲團
你不優秀怎麼給自己的孩子一個健康完整的家庭，你也不希望自己的孩子跟著自己受苦，過著吃不飽穿不暖的日子，讓他跟著你受苦吧，所以一定要變優秀。
17樓：辰星
我想說的是你優秀強大從來不是為了讓你留住一個男人，而是讓你擁有敢愛敢恨的，輸得起能力，而是讓你在愛錯或者失去後不會從此一蹶不振，而是讓你在覺得這段感情不適合你的時候能夠有底氣說不，讓你不在為害怕失去而委屈求全，這才是讓自己強大優秀的原因。
18樓：求註冊
讓人變得剛好是為了讓自己成功的速度超過父母衰老的速度。能夠及早的給他們盡孝，讓他們能夠儘早的安享晚年，為了父母我要變好變強大。
19樓：公羊碧安
你只有優秀強大了你才能有隨性灑脫敢愛敢恨的資本。失去不可怕，可怕的是你不敢再擁有，可怕的是你以為丟了一個人像丟了全世界。
關於我也想變得更好的說說
20樓：匿名使用者
一個人變得更好，可以有，各個方面。
比如說學習方面工作方面和為人處世方面，還有交際方面。
只要某一個方面做的會好一點更好更好，就是結果了。
21樓：申海融
你所有的努力都是為了成為更好的自己。遇見未知的自己。
怎麼樣才能變得更自信？
22樓：匿名使用者
如果你已經是一個自信陽光的人，不用變得更自信，過度自信變成自負就不好了。如果你覺得自己時常自卑，請先從自己的心理建設開始。
其實自卑大多數是因為童年或幼年時期的環境影響所導致，也就是說來自於最初的成長環境。最典型的，家長時常辱罵孩子、不給孩子正向的心理引導是其中很大一部分原因。在孩子逐漸長大自立後，開始獨自面對社會獨立生活的時候，自卑就會越來越明顯地顯露出來。
自卑的人會明顯對自己沒有信心，做事普遍不夠好，而這並不是本身能力所致，而是在做事的時候缺乏信心，害怕不能把事情很好地完成，而此時墨菲定律就開始作用了，就是越害怕什麼就越容易發生什麼。不夠自信，越害怕事情做不好，事情就往往做不好。
所以要改變這個事情就需要先堅定一個信念：我可以，我能行。不要給自己做消極預設，往往預設成什麼樣子結果就會是你預設的樣子。
自信就是從這裡開始。在良好預設的前提下，積極地去面對所有事情，即使最後失敗，也不要完全歸因於自己，因為事情涉及到很多方面，不止是你自己一個問題。
另外一個很重要的就是要承認這個世界。承認世界的多彩，有高有低，有好有壞，有悲有喜，有苦有甜，所有的經歷都是正常，而不要把自己想得多倒黴。你認為自己倒黴，你就越倒黴。
大概就是這些，字數太多，碼不完。希望對你有幫助。
23樓：inn在路上
要增強自信心，不僅僅要從自己身上著手，還要同時從外界去獲取更多的信心。
首先，要告訴自己，自己其實並沒有你所認為的那麼差，即便你對這一點並不太自信，也要接受這個事實。你可以想一下，如果你真的不好，身邊怎麼還會有家人朋友搭理你呢？
另外，自信雖然是叫自信，但很大程度上其實是靠外界不斷的肯定來獲得的。如果要變得自信，能夠持續不斷得到別人的讚賞和肯定是最有效的方法。
所以，要培養自信，最好是多做自己擅長的生活小愛好（像手工、料理、學習、健身等都可以），把平時你的這些小愛好展示到朋友圈，朋友們看到你的好狀態，也會給你一種積極的肯定和反饋，這將會是自信的**，日積月累，你會做得越來越好，跟朋友的互動也應該會增多，這樣你的自信也會不知不覺間得到提升的。
當然你要能一下子做成一件非常成功的大事，那你肯定會很快自信起來的，但一般人都做不到，所以最好從小事做起，小事做到極致，也就是一種成功。
總結就是：自我提升——表達自我——獲得肯定——自信提升——做得更好，然後走向人生巔峰。
有什麼方法能夠讓自己看淡一切，怎樣才能讓自己看淡一切
這是淨空法師 說的四個字。放下便是 希望幫到你。自己想看淡一切，就能看淡一切 看些哲理的書，心理學書，開啟你的心，多接觸外面的世界 自我調節 什麼都不要看的太重 怎樣才能讓自己看淡一切 只有你做到了放寬心境，才能看淡一切 凡事都別去計較太多，過去的就讓它過去，不好的就徹底忘掉，美好的就讓它埋藏在記憶...
看什麼書能提升自己，30歲看什麼書能提升自己
林語堂的 生活的藝術 就是專門講口才的，個人看了感覺十分有幫助。蘇東坡傳 這本書也很不錯，用心看了能提高你的修養。安意如 思無邪 當時只道是尋常 都是比較淺顯的古典詩詞，適合剛開始看書的人。卡耐基 人性的弱點 很好，鍛鍊你的口才的同時，激勵你，培養你的氣質。韓非子 孟子 莊子 等都可以看看，裡面的辯...
如何快速提升自己的交流水平，如何快速提升自己的交流水平
最主要的方法就是學習和模仿，無論是在實際生活中還是在文化作品中，學習和模仿別人的交流技巧。只要堅持下去，就會逐漸得到提升。多看看書，培養多一點自己的愛好，然後心態放開一點，自信一點，可以主動找話題，也多看些東西在別人提出話題的時候可以接上 還是一句話 多讀書 讀好書 好讀書 多聽 多講 多看些脫口秀...